घर पर ढीले नाखूनों को कैसे मजबूत करें

नाखूनों की कमजोरी उनकी धीमी वृद्धि, झुकाव और नाजुकता, असमान सतह और नाखून पर ऊर्ध्वाधर पट्टियों में प्रकट होती है। समस्या में योगदान करने वाले कारक बाहरी होते हैं (रसायनों का काम करते समय, रबर दस्ताने में काम करते हैं), और आंतरिक (आयोडीन, ऑस्टियोपोरोसिस, रजोनिवृत्ति की कमी)। नाखूनों को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। एक उच्च गुणवत्ता वाले क्रीम पर्याप्त नहीं है; नाखूनों को समय और विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है।

कमजोर विकृत नाखूनों के प्रमाण के रूप में

पुरातनता में, जब कोई कंप्यूटर डायग्नोस्टिक्स नहीं था, तो नाखूनों के रूप में विभिन्न रोगों का पता चला था। निम्नलिखित संकेत इस बात की गवाही देते हैं:

1. उगने वाले हिस्से को काटने की प्रक्रिया में नाखूनों की नीरसता बी विटामिन की कमी, कैल्शियम की कमी और अन्य खनिजों की कमी दर्शाती है।
2. यदि नाजुकता गंभीर बालों के झड़ने के साथ होती है, तो यह थायराइड ग्रंथि या अंडाशय के साथ समस्याओं को इंगित करती है।
3. नाखून प्लेट के केंद्रीय भाग का तल फेफड़ों की बीमारी (अस्थमा, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस) का संकेत है; नाखून संवहनी - एनीमिया और लौह की कमी।
4. सोरायसिस में, नाखून कई बिंदु गड्ढे के साथ बिखरा हुआ है।
5. जटिल संक्रामक रोगों (रूबेला, खसरा, चेचक) पीड़ित होने के बाद, नाखून पर ट्रान्सवर्स ग्रूव दिखाई देते हैं, और अनुदैर्ध्य रेखाएं आंतों के साथ समस्याएं इंगित करती हैं।
6. एक नीली उपक्रम के साथ पीले नाखून कोर में पाए जाते हैं, और पीले - धूम्रपान करने वालों और जिगर की बीमारियों से पीड़ित लोग।
7. नाखूनों पर एंटीबायोटिक्स के एक कोर्स के बाद पीले रंग के भूरे रंग के धब्बे दिखाई दे सकते हैं।
8. सफेद ब्लॉच का मतलब है कि कैल्शियम और जस्ता लेना और अधिक किण्वित दूध उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है। खनिज और विटामिन की बढ़ती आवश्यकता के कारण अक्सर वे गर्भावस्था के दौरान दिखाई देते हैं।
9. नाखून के समृद्ध गुलाबी रंग लाल रक्त कोशिकाओं में वृद्धि दर्शाता है।
10. नाखून के आधार पर चंद्रमा की लालसा का मतलब है दिल की विफलता, उदासीनता - गंभीर जिगर की समस्याएं।
11. क्रिसेंट का बड़ा आकार टैचिर्डिया इंगित करता है, चंद्रमा की अनुपस्थिति न्यूरोसिस की उपस्थिति को इंगित करती है।
12. नाखून के ऊपरी भाग का बहिष्कार इंगित करता है कि धूम्रपान तुरंत बांध लिया जाना चाहिए। यदि आप धूम्रपान नहीं करते हैं, तो इसका मतलब है कि आपके पास ऑन्कोयोमाइकोसिस है - नाखून का एक फंगल संक्रमण।

स्वस्थ नाखूनों के लिए क्या विटामिन और खनिज आवश्यक हैं?

1. विटामिन ए या रेटिनोल। शरीर में कमी भंगुर नाखून, बालों के झड़ने और त्वचा उम्र बढ़ने की ओर जाता है। समस्या तब होती है जब कम कैलोरी आहार, क्योंकि रेटिनोल एक वसा घुलनशील विटामिन है।
2. समूह बी के विटामिन वे केराटिन के संश्लेषण में शामिल होते हैं, नाखूनों और बालों की इमारत सामग्री, इसलिए, समूह बी के विटामिन की कमी होने पर, बाल गिरते हैं और नाखूनों और नाखूनों में शामिल होते हैं।
3. विटामिन ई विटामिन ए के संयोजन में, यह बालों और नाखूनों की सुंदरता के लिए ज़िम्मेदार है। नाखूनों की कमी के साथ सुस्त, स्तरीकृत हो जाते हैं, और बाल प्रकाश को प्रतिबिंबित करने की क्षमता खो देते हैं।
4. विटामिन सी शरीर में अवशोषित होने के लिए विटामिन ए और ई की सहायता करता है। यह नाखून प्लेट को मजबूत करने में मदद करता है।
5. विटामिन डी इसके बिना, कैल्शियम अवशोषित नहीं होता है, जिस पर नाखून प्लेट का गठन निर्भर करता है।जब सौर गतिविधि कम हो जाती है, तो विटामिन की कमी स्वयं सर्दी और वसंत में प्रकट होती है।
6. आयोडीन। इसका हार्मोन पर अधिक प्रभाव पड़ता है, और यह बदले में उपस्थिति को निर्धारित करता है। आयोडीन की कमी मुख्य रूप से सौंदर्य को प्रभावित करती है।
7. सिलिकॉन। इसके बिना, नाखूनों को काटा नहीं जा सकता है, क्योंकि वह लोच के लिए जिम्मेदार है। क्या आपके नाखून टूट गए हैं? Avocados या जैतून खाओ।
8. जिंक। इसकी कमी कई सफेद बिंदुओं से संकेतित है।

भंगुर कमजोर नाखून बहाल करने के लिए कैसे

हाथ और नाखून देखभाल व्यापक रूप से किया जाता है। आप एक क्रीम या एक विशेष वार्निश का उपयोग नहीं कर सकते हैं, और समस्या तुरंत हल हो जाएगी। सबसे पहले, आपको भंगुर नाखूनों के कारण को खत्म करना चाहिए, और फिर इस मुद्दे के सौंदर्य पक्ष में आगे बढ़ना चाहिए।

विटामिन और खनिज परिसरों की रिसेप्शन:

1. Evisent: विशेष रूप से महिलाओं के लिए बनाया गया है। इसके बाद बाल मजबूत हो जाते हैं, त्वचा में सुधार होता है।
2. विट्रम सौंदर्य: बेरीबेरी को खत्म करने का एक कोर्स है। विटामिन डी और कैल्शियम की कमी की रोकथाम के लिए प्रति दिन पर्याप्त 1 टैबलेट।
3. नागिपोल: परिसर में प्रोटीन, न्यूक्लियोटाइड, एमिनो एसिड होते हैं, इसलिए यह प्रतिकूल परिस्थितियों में रहने वाले लोगों द्वारा स्वीकार किया जाता है।
4. एविट: विटामिन ए और ई से बना है, सौंदर्य और युवाओं को बहाल करता है।
5. कैल्शियम-सक्रिय: आहार पूरक, इसकी संरचना आसानी से पचाने योग्य कैल्शियम में है। कई कैल्शियम युक्त दवाओं के विपरीत, यह कैल्शियम ओवरडोज और टारटर के गठन को समाप्त करता है।

नाखूनों को मजबूत करने के लिए स्नान:

1. नमक स्नान: 40 डिग्री सेल्सियस + 1 बड़ा चम्मच गर्म पानी के एक गिलास में। समुद्री नमक प्रक्रिया में 20 मिनट लगते हैं।
2. जैतून का तेल के साथ स्नान करें: अपने हाथों को पानी के स्नान पर गरम ठंडा दबाए हुए जैतून का तेल डाल दें और 15 मिनट तक रखें।
3. रेटिनोल बाथ: आयोडीन की 3 बूंदें और रेटिनोल की 5 बूंदें सूरजमुखी के तेल के 50 ग्राम में जोड़ें, 20 मिनट तक रखें।
4. कैमोमाइल स्नान: 1 बड़ा चम्मच ब्रू। उबलते पानी के गिलास के साथ शुष्क कैमोमाइल। स्नान की अवधि 5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।
5. बीयर स्नान: 40 सी तक बीयर 1 ग्लास गर्मी, उन्हें 1 बड़ा चम्मच डालना। कैमोमाइल फूल 25 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखो। फिर अपने हाथों को गर्म टिंचर में रखें।
6. सब्जी स्नान: गोभी का रस और आलू मिलाएं, हाथों को 25 मिनट तक रखें।

नाखूनों को मजबूत करने के लिए मास्क:

1. काली मिर्च के साथ मास्क: 3 टीस्पून के साथ हाथ क्रीम की एक ट्यूब मिलाएं। खनिज पानी और 1 चम्मच। गर्म लाल मिर्च।एक मोटी परत के साथ नाखूनों पर एक मुखौटा लागू करें, सेलोफेन दस्ताने पहनें। प्रक्रिया प्रति माह 1 बार करें।
2. खमीर मुखौटा: मुलायम खमीर को गर्म दूध के साथ ग्रिल की स्थिरता में मिलाएं। मास्क उपयोग के लिए तैयार है।
3. हनी मास्क: बराबर अनुपात में नींबू के रस और शहद में मिलाएं, जैतून का तेल 50 ग्राम जोड़ें। एक पानी के स्नान में एक कटोरे और गर्मी में डालो। यह नाखूनों और हाथों की त्वचा के लिए उत्कृष्ट भोजन दिखाता है।
4. मोम मुखौटा: एक असली मोम मोमबत्ती की एक छोटी मोमबत्ती पिघलाएं (इसे गंध से पहचाना जा सकता है), पिघला हुआ मोम मिलाकर शहद और जैतून का तेल एक समान स्थिरता के साथ मिलाएं। रात में इसका उपयोग करके, नाखून प्लेट में उपकरण को रगड़ें।
5. जिलेटिन मास्क: 100 मिलीलीटर गर्म पानी के साथ जिलेटिन की 20 ग्राम प्लेट भरें, आधा नींबू के रस में डालें, मिश्रण करें। सीधे नाखूनों पर लागू करें।
6. फल मुखौटा: एक ब्लेंडर में 1 बड़ा चम्मच पीस लें। काले currant, हंसबेरी और किसी भी अन्य जामुन की जामुन। वहां 2 चम्मच जोड़ें। आटा, चिकनी स्थिरता तक मिश्रण, अंत में भी 1 बड़ा चम्मच। चीनी या खट्टा क्रीम के बिना दही। हाथ की सतह पर लागू करें, खाद्य फिल्म के साथ लपेटो।

नेल फर्मिंग उत्पादों:

1. सैली हैंनसेन "नाखूनों के रूप में हार्ड": एक उपाय के रूप में और लाह के लिए आधार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
2. सैली हैंनसेन "पूर्ण देखभाल अतिरिक्त मॉइस्चराइजिंग 4-इन-1 नाखून उपचार": नाखून मजबूत, अच्छी तरह से तैयार हो जाते हैं, चमकदार चमक और चिकनी सतह होती है।
3. सैली हैंनसेन 18 के गोल्ड हार्डनर: आसानी से धोया गया, देखभाल और मैनीक्योर को जोड़ती है।
4. नाखून प्लेट "एवलिन प्रसाधन सामग्री 8 में 1" के पुनर्जनन के लिए मतलब है: भंगुर नाखून प्लेट बहाल करता है, एक दर्पण चमक देता है, यह मोटा और अधिक घना बनाता है।
5. Orly Nailtrition: उन लोगों के लिए आदर्श उपकरण जो नाखूनों को विकसित करना चाहते हैं।
6. पेशेवर दवा जो नाखूनों के विकास को सक्रिय करती है Eveline प्रसाधन सामग्री: आपको सप्ताह में 2-3 बार, अपने असाधारण रूप से तेजी से बढ़ने वाले नाखूनों से लागू करने की आवश्यकता होती है। फॉर्मल्डेहाइड शामिल है।
7. ओरिफ्लेम "द वन" को सफ़ेद करने के लिए जेल पोलिश: नींबू निकालने में, रंगीन वार्निश का उपयोग करने के बाद सफेद ब्लॉच और चिल्लाना समाप्त होता है, नाखून प्लेट की सतह चिकनी और यहां तक ​​कि बनाता है।
8. Relouis "गोल्डन हार्ड" फर्मिंग एजेंट: केराटिन और एचसी फ़िल्टर, कोलाइडियल सोना के साथ समृद्ध, नाखून के अलगाव को रोकने।
9. नाखूनों के लिए परिसर Eveline प्रसाधन सामग्री "Maestro": समान रूप से नीचे देता है, जैसे कि नाखून प्लेट चमकाने, yellowness हटा देता है और "मृत" नाखून बचाता है। शानदार चमक लाता है।

नाखूनों को मजबूत करने के लिए क्रीम:

1. Allantoin के साथ क्रीम Faberlic "जटिल देखभाल"।सक्रिय सक्रिय घटक एलर्जी का कारण नहीं बनता है, माइक्रोकैक्स को ठीक करता है और छल्ली को मॉइस्चराइज करता है।
2. पौष्टिक क्रीम Yves Rocher। अर्नीका निकालने की नाखून प्लेट पोषण करती है और इसे मामूली क्षति से बचाती है।
3. हाथों और नाखूनों के लिए क्रीम साइबेरियाई एसपीए संग्रह "बाइकल सागन-दयाली"। एक उपचार संयंत्र का निकास त्वचा की उम्र बढ़ने से बचाता है, और केराटिन नाखूनों को मजबूत करता है।
4. मधुमक्खियों के साथ क्रीम "होम डॉक्टर" नाखूनों को पोषण और रक्षा करता है, जिससे उन्हें चमकदार और चिकनी बना दिया जाता है।

स्वस्थ नाखून मजबूत और यहां तक ​​कि नाखून भी हैं। यदि आपके नाखूनों में चमकदार चमक और चिकनी सतह नहीं है, तो कारण के बारे में सोचें: ध्यान या स्वास्थ्य की कमी की कमी? यदि उत्तरार्द्ध, एक डॉक्टर से परामर्श करें। शायद नाखून - यह केवल कुछ उल्लंघनों का संकेतक है। डॉक्टर परीक्षण और आचरण चिकित्सा निर्धारित करेगा।

घर पर नाखून देखभाल के लिए, पौष्टिक उत्पादों का उपयोग करें, स्नान करें और क्रीम का उपयोग सुनिश्चित करें। लेकिन कोई बाहरी साधन विटामिन के साथ उच्च गुणवत्ता वाली तैयारी को प्रतिस्थापित नहीं करेगा। सबसे अच्छा, अगर वे प्राकृतिक उत्पादों के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं: दूध, पनीर, दही, सब्जियां और फल। अपने आहार डेयरी उत्पादों में शामिल होना सुनिश्चित करें, वे कैल्शियम में समृद्ध हैं। साथ ही सब्जियां जिनमें केराटिन, नाखूनों के निर्माण के लिए प्रोटीन होता है।

वीडियो: कैसे नाखूनों को तेजी से बढ़ाना और मजबूत करना है