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एवोकैडो सबसे पुराने फलों में से एक है, जो एक व्यक्ति को बड़ी संख्या में उपयोगी तत्व देता है। एवोकैडो एक बहुत पौष्टिक और उच्च कैलोरी फल है। वे पूरी तरह से भोजन या भोजन कर सकते हैं। उष्णकटिबंधीय पेड़ मध्य और दक्षिण अमेरिका में बढ़ता है। लेकिन एवोकैडो तेल विशेष रूप से अत्यधिक मूल्यवान होता है - इसमें फैटी एसिड, स्क्वेलिन, आवश्यक तेल, फाइटोस्टेरॉइड्स, लेसितिण, क्लोरोफिल, विटामिन (ई, पीपी, एफ, सी, ए, समूह बी के विटामिन), खनिजों की एक बड़ी मात्रा होती है। इस तरह की विविधता और उपयोगी सामग्री का संयोजन तेल को अविश्वसनीय रूप से मूल्यवान बनाता है। यह सक्रिय रूप से कॉस्मेटोलॉजी, पारंपरिक दवा और खाना पकाने में प्रयोग किया जाता है। आइए इस उपयोग को अधिक विस्तार से देखने का प्रयास करें।
सुंदरता के लिए एवोकैडो तेल
एवोकैडो लुगदी आमतौर पर बालों और चेहरे के लिए विभिन्न पौष्टिक और पुनर्नवीनीकरण मास्क में उपयोग की जाती है। ठंडे दबाव और आसवन की मदद से, ताजा और पके हुए फल की लुगदी से तेल प्राप्त होता है, जिसे सक्रिय रूप से कॉस्मेटिक क्षेत्र में उपयोग किया जाता है।
- Moisturize। तेल की संरचना में टोकोफेरोल की एक बड़ी मात्रा त्वचा चिकनी, नाजुक, मॉइस्चराइज बनाती है। यह उपाय बहुत शुष्क और संवेदनशील त्वचा प्रकारों के लिए प्रभावी है। तेल एक मजबूत तन के बाद एपिडर्मिस की ऊपरी परत को अच्छी तरह मॉइस्चराइज करता है, नमकीन समुद्र के पानी के संपर्क में रहता है। तेल पराबैंगनी विकिरण, ठंढ, हवा के आक्रामक प्रभाव से बचाने के लिए त्वचा को चिकनाई कर सकता है। इसे लगातार उपयोग करने के लिए मुख्य त्वचा देखभाल क्रीम में कुछ तेल जोड़ें। यह चेहरे के आकार को काफी मजबूत करेगा, त्वचा को चमकदार और स्वस्थ बना देगा। और यदि आप जर्दी, शहद और खट्टा क्रीम के साथ एवोकैडो तेल मिलाते हैं, तो आप एक पौष्टिक मुखौटा प्राप्त कर सकते हैं जो त्वचा को छुट्टियों से ठीक होने में मदद करेगा - इससे कड़ेपन, फलने और जलने से राहत मिल जाएगी।
- सूजन। एवोकैडो तेल में विरोधी भड़काऊ और जीवाणुनाशक गुण होते हैं। इसका मतलब यह है कि यह मुँहासे, मुँहासा, फोड़े, काले धब्बे का मुकाबला करने में प्रभावी है। तेल अच्छी तरह से अवशोषित होता है और त्वचा पर एक फिल्म नहीं छोड़ता है, इसलिए इसका उपयोग तेल की त्वचा के साथ भी किया जा सकता है। यदि आप नियमित रूप से तेल का उपयोग करते हैं - सोने से पहले अपनी त्वचा को मिटा दें, तो मुँहासे धीरे-धीरे गायब हो जाएगा, त्वचा साफ हो जाएगी और स्वस्थ हो जाएगी।
- ब्लीचिंग। तेल पूरी तरह से रंग को संरेखित करता है, उम्र धब्बे, freckles और अवांछित तन को खत्म कर देता है। तेल को नींबू, कटा हुआ अजमोद, केफिर और अंडा सफेद के लुगदी के साथ मिलाएं, और एक शक्तिशाली श्वेत मास्क प्राप्त करें, जो पहले उपयोग के बाद प्रभाव देगा। यदि आपके पास बड़े आकार के व्यक्तिगत वर्णक धब्बे हैं, तो उन्हें चेहरे के मुख्य स्वर के साथ इस साइट पर त्वचा के रंग के लिए दिशात्मक रूप से संसाधित करने की आवश्यकता है।
- कायाकल्प। एवोकैडो तेल में ऐसे पदार्थ होते हैं जो प्राकृतिक कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। यहां परिपक्व और फ्लैबी त्वचा के लिए एक अद्भुत मुखौटा है - एक ग्राटर पर कच्चे राज्य में आलू को रगड़ें, एवोकैडो तेल के साथ मिलाएं और त्वचा पर बहुत कुछ लागू करें। मास्क को 20 मिनट तक छोड़ दें, फिर ठंडा पानी से कुल्लाएं और हल्के मॉइस्चराइज़र को लागू करें। यदि आप सोने की प्रक्रिया से पहले रोज़ाना इस प्रक्रिया को करते हैं, तो एक सप्ताह के बाद आप देखेंगे कि चेहरे को स्पष्ट रूप से कड़ा कर दिया गया है, त्वचा अधिक लोचदार और लोचदार हो गई है, झुर्री इतनी स्पष्ट हो गई है। यदि आप नियमित रूप से मास्क का उपयोग करते हैं, तो आप तलना फ्राइंग से छुटकारा पा सकते हैं।
- त्वचा रोग हमेशा सौंदर्य समस्याओं के खिलाफ लड़ाई में तेल का उपयोग नहीं किया जाता है। अक्सर, विभिन्न उपचार रोगों के लिए इसकी उपचार गुण आवश्यक हैं।तेल धीरे-धीरे परेशान और सूजन त्वचा को सूखता है, खुजली और लाली से राहत देता है, सूजन को कम करता है। तेल के बाहरी अनुप्रयोग को विभिन्न सूक्ष्मदर्शी, कटौती, एक्जिमा, सोरायसिस और हर्पी के लिए उचित ठहराया जाता है। तेल त्वचा को खुजली से और फंगल संक्रमण के साथ फिसलने से छुटकारा पाने में सक्षम है। एवोकैडो त्वचा रोग और आर्टिकिया के लिए खुजली से राहत देता है।
- बाल। अक्सर, बालों के साथ विभिन्न समस्याओं के लिए तेल का उपयोग किया जाता है। यह धीरे-धीरे तारों को मॉइस्चराइज करता है, जिससे उन्हें ज़िंदा और बहता है। बालों की पूरी लंबाई पर तेल लागू करें, एक फिल्म और एक तौलिया के साथ लपेटें, पानी और शैम्पू के साथ अच्छी तरह कुल्लाएं। कुछ प्रक्रियाओं के बाद, सूखे कपड़े से आपके बाल चमकदार कर्ल में बदल जाएंगे। यदि आप नियमित रूप से मास्क बनाते हैं (साप्ताहिक), तो बालों को तोड़ना बंद हो जाएगा, त्वचा से खुजली और जलन गायब हो जाएगी, तार एक जीवित चमक प्राप्त करेंगे। तेल धीरे-धीरे बालों के बल्बों को पोषण देता है, जिसके कारण वे अपने छेद में कड़े होते हैं और गिरने से रोकते हैं। एवोकैडो तेल के साथ प्राकृतिक बाल बहाली खराब धुंधला, आक्रामक ब्लीचिंग या कर्लिंग के क्षेत्र में बहुत प्रभावी है।
- नाखूनों के लिए। अक्सर, एवोकैडो तेल का उपयोग नाखूनों की देखभाल में किया जाता है, विशेष रूप से अक्सर यह मैनीक्योर के बाद छल्ली पर लगाया जाता है - त्वचा के किनारे को मॉइस्चराइज और नरम करने के लिए।यदि आप सीधे नाखून प्लेट के साथ तेल को चिकनाई करते हैं, तो यह मोटा और मजबूत हो जाएगा, नाखून अब exfoliate, मोड़ और तोड़ नहीं होगा।
एवोकैडो तेल प्रत्येक लड़की के कॉस्मेटिक्स बैग में होना चाहिए - इसे क्रीम, नाखून और बाल देखभाल उत्पादों, एंटीसेप्टिक और मेकअप रीमूवर के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इस बहुमुखी कॉस्मेटिक उत्पाद के बिना घर छोड़ने के लिए एवोकैडो तेल का उपयोग करें।
एवोकैडो तेल के औषधीय गुण
इस अद्भुत फल का तेल न केवल बाहरी रूप से उपयोग किया जाता है। इसमें कई उपयोगी घटक हैं जिनके अंगों और शरीर पर पूरी तरह से लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
- दिल और जहाजों। मैग्नीशियम और पोटेशियम, जो हृदय के स्वस्थ काम के लिए जरूरी हैं, बड़ी मात्रा में तेल में निहित हैं। तेल रक्त नवीकरण की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, रक्त के थक्के के गठन को रोकता है। एवोकैडो दिल की मांसपेशियों को ताल और असफलताओं के बिना लयबद्ध रूप से काम करने में मदद करता है। यदि हर दिन एक खाली पेट पर एक बड़ा चमचा तेल पीता है, तो जहाजों को अधिक लोचदार, मोबाइल, और आइस्क्रीमिया, एथेरोस्क्लेरोसिस, दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा कम हो जाता है।
- पाचन तंत्र के अंग। तेल प्रभावी रूप से श्लेष्म झिल्ली को ठीक करता है।यदि आप इसे खाली पेट पर छोटे sips में पीते हैं, तो आप अल्सर और गैस्ट्र्रिटिस के दौरान दर्द से छुटकारा पा सकते हैं, आंतों के क्षेत्र में विभिन्न सूजन। तेल हल्का रेचक प्रभाव देता है - आंतों की गतिशीलता में सुधार करता है। इसके अलावा, तेल चयापचय फैटी प्रक्रियाओं को गति देता है, जो चयापचय दर को प्रभावित करता है। तेल लोगों को आहार पर मदद करता है - आप कम कैलोरी वाले पोषक तत्वों के साथ शरीर को संतृप्त करते हैं, और यहां तक कि चयापचय को तेज करते हैं।
- तंत्रिका तंत्र तेल में बी विटामिन की एक विस्तृत श्रृंखला होती है जो तंत्रिका तंत्र को मजबूत करती है। यदि आप हर समय तेल का उपभोग करते हैं, थोड़ी देर के बाद आप देखेंगे कि आप बेहतर सोना शुरू कर दिया है, अनिद्रा और चिंता गायब हो गई है, तनाव प्रतिरोध में वृद्धि हुई है।
- महिलाओं के लिए तेल में बहुत सारे पदार्थ होते हैं जो सेक्स हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। यदि आप पूर्व मासिक धर्म में तेल लेते हैं, तो यह पेट में दर्द और असुविधा से छुटकारा पाता है। गर्म चमक, पसीना और चक्कर आना से छुटकारा पाने के लिए, आप रजोनिवृत्ति के दौरान तेल पी सकते हैं। कई घरेलू उपचार गर्भावस्था में contraindicated हैं, लेकिन एवोकैडो तेल नहीं। भ्रूण के विकास पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, विटामिन के साथ एक महिला के अपूर्ण शरीर को संतृप्त करता है और तत्वों का पता लगाता है।स्तनपान कराने पर मक्खन भी उपयोगी होता है - यह दूध को अधिक पौष्टिक और पौष्टिक बनाता है। यदि आप हर दिन स्तनपान के दौरान तेल का उपभोग करते हैं, तो आप देखेंगे कि भोजन के बीच अंतराल लंबे हो गए हैं, क्योंकि बच्चा बेहतर हो गया है।
- पुरुषों के लिए प्राचीन काल से तेल पुरुषों के लिए एक वास्तविक एफ़्रोडायसियाक माना जाता था। यह शक्ति को बेहतर बनाता है, "जीवित" शुक्राणु की संख्या में वृद्धि करता है, प्रोस्टेट एडेनोमा और प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम कर देता है। ब्राजील में, यौन नपुंसकता से छुटकारा पाने के लिए तेल को एक आदमी के भोजन में जोड़ा जाता है। आम तौर पर, कई अफ्रीकी देशों में, शादी के लिए avocados दिया जाता है - पति / पत्नी के यौन आकर्षण के प्रतीक के रूप में।
- ऑन्कोलॉजी के खिलाफ। एवोकैडो तेल शरीर नवीनीकरण को बढ़ावा देता है। यदि आप लगातार तेल का उपभोग करते हैं, तो ऊतकों की कोशिकाओं को नए द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, शरीर कायाकल्प होता है। तेल में ऐसे पदार्थ भी होते हैं जो कैंसर के गठन को रोकते हैं। यह कैंसर की असली रोकथाम है।
- एंडोक्राइन सिस्टम। जैसा कि ध्यान दिया गया है, तेल के कई घटक कई हार्मोन के उत्पादन में योगदान देते हैं। यह शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, पैनक्रिया को प्रभावित करता है, अंतःस्रावी तंत्र को सामान्य करता है।कैलोरी में एवोकैडो तेल बहुत अधिक है, लेकिन यह चीनी में कम है, इसलिए रचना मधुमेह के लिए उपयोगी है।
यह एवोकैडो तेल के मूल्यवान गुणों की पूरी सूची नहीं है। यह केवल नरम और स्वस्थ नहीं है, यह बिल्कुल सुरक्षित है, यह व्यावहारिक रूप से कोई contraindications नहीं है और एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण नहीं है। शरीर के उपचार और कायाकल्प के लिए, सुबह में एक चम्मच तेल को तीन सप्ताह तक खाली पेट पर पीएं। यदि आप सालाना 3-4 ऐसे उपचार खर्च करते हैं, तो आप कई बीमारियों को भूल सकते हैं। और इससे भी बेहतर तेल नहीं पीना बेहतर है, लेकिन भोजन के लिए इसका इस्तेमाल करना बेहतर है।
खाना पकाने में एवोकैडो तेल
कटा हुआ तुलसी, एवोकैडो तेल, सिरका, नमक, काली मिर्च और feta पनीर मिलाएं। आपको एक अविश्वसनीय पास्ता ड्रेसिंग मिल जाएगी जो एक साधारण व्यंजन को एक उत्कृष्ट व्यंजन में बदल देगी। आलू और मौसम को उबालें, यह सामान्य मक्खन के साथ नहीं, बल्कि एवोकैडो तेल के साथ अपने पसंदीदा पकवान को भी स्वादपूर्ण बनाने के लिए। तेल पूरी तरह कच्ची मछली की गंध को अवशोषित करता है, व्यंजन को मसालेदार सुगंध देता है।
प्राचीन काल से एवोकैडो तेल को प्यार और प्रजनन का पेड़ माना जाता था। और न केवल इसलिए कि यह एक शक्तिशाली एफ़्रोडायसियाक है। तथ्य यह है कि फल एक पेड़ पर नहीं बढ़े, परागण के लिए आपको एक जोड़े की आवश्यकता होती है - एक और पेड़ जो पास में बढ़ता है। यहां से विवाह विदाई आया - लोग एक एवोकैडो पेड़ की तरह एक लंबा और मजबूत प्यार चाहते थे। पेड़ और आप से प्यार करें - स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए अपने उपयोगी और मूल्यवान तेल का उपयोग करें।
वीडियो: चेहरे के लिए एवोकैडो तेल
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