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बच्चे की प्रतिरक्षा, विकास और विकास में कई कारक शामिल हैं। बच्चे के स्वास्थ्य का आधार उनके जन्मकुंडली जीवन है। क्या गर्भावस्था के दौरान मां का क्या होता है, भ्रूण के गठन पर एक निशान रखना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए, शक्तिशाली एंटीबायोटिक दवाओं के सेवन गर्भावस्था परिणाम के दौरान बच्चे के दांत में अक्सर जल्दी खराब उखड़ जाती दोहराया। ऑक्सीजन और गर्भ में हाइपोक्सिया की कमी के जन्म के बाद स्नायविक निदान हो सकता है। यह आपके शरीर की देखभाल करने के लिए महत्वपूर्ण है, है, और अधिक ले जाने के लिए आवश्यक विटामिन, नियमित रूप से परीक्षण लेने के लिए। लेकिन सबसे अधिक - यह खाना है। यह भोजन बच्चा के माध्यम से है आवश्यक विटामिन और खनिज के सबसे हो जाता है। आहार अलग और स्वस्थ होना चाहिए। यह प्राकृतिक फलों और सब्जियों, अधिमानतः मौसमी की एक बड़ी संख्या में शामिल करने के लिए महत्वपूर्ण है।स्वर्ण शरद ऋतु हमें स्वादिष्ट, रसदार, चॉकलेट पर्सिमोन से प्रसन्न करता है - इस फल को मना करना बहुत मुश्किल है। इस लेख में, हम सीखते हैं कि गर्भावस्था के दौरान उपयोगी पर्सिमोन क्या है और यह फल कितना सुरक्षित है।
गर्भवती महिला के लिए पर्सिमोन के उपयोगी गुण
पर्सिमोन की संरचना अविश्वसनीय रूप से समृद्ध और विविध है। पर्सिमोन में एस्कॉर्बिक एसिड और अन्य विटामिन की एक बड़ी मात्रा होती है। इसके अलावा, फल विभिन्न सूक्ष्मजीवों, टैनिन, पेक्टिन, ग्लूकोज, फ्रक्टोज, एमिनो एसिड और कार्बनिक एसिड में समृद्ध है। पर्सिमोन एंटीऑक्सीडेंट का एक मूल्यवान स्रोत है, जिसकी मात्रा हरी चाय की तुलना में भी अधिक है। यह किसी भी व्यक्ति के लिए एक अद्भुत, अविश्वसनीय रूप से उपयोगी फल है, खासकर गर्भावस्था से समाप्त होने वाली महिला के शरीर के लिए। भविष्य में माँ और फल को कैसे प्रभावित करता है, इसे समझने की कोशिश करें।
- विजन। पर्सिमोन में विटामिन ए की एक बड़ी मात्रा होती है, जो कि बच्चे के दृष्टिकोण के अंगों के गठन के लिए जरूरी है। इसके अलावा, पर्सिमोन उन माताओं के लिए उपयोगी है जो चश्मा या लेंस पहनते हैं। यह वास्तव में महत्वपूर्ण है, क्योंकि विटामिन ए की कमी अक्सर इस तथ्य की ओर ले जाती है कि गर्भावस्था के दौरान मधुमक्खियों का स्तर दुर्भाग्य से बढ़ता है।
- दिल के लिए पर्सिमोन की संरचना में पोटेशियम की एक बड़ी मात्रा दिल और रक्त वाहिकाओं का समर्थन करने के लिए फल को अनिवार्य बनाती है। पर्सिमोन रक्त वाहिकाओं की दीवारों को अधिक लोचदार बनाता है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, कोलेस्ट्रॉल प्लेक को समाप्त करता है। इसके कारण, रक्तचाप कम हो जाता है, हृदय गति स्थिर हो जाती है।
- आयोडीन। पर्सिमोन विटामिन में बहुत समृद्ध है, यह गर्भावस्था के दौरान सबसे आवश्यक विटामिनों में से एक है, खासकर मिट्टी में कम आयोडीन सामग्री वाले क्षेत्रों में। आयोडीन की कमी थायराइड रोग, शरीर की कमजोरी, कम दक्षता प्रकट कर सकते हैं। गर्भ में भ्रूण के लिए, आयोडीन की कमी महत्वपूर्ण है।
- प्रतिरक्षण। पर्सिमोन में बहुत सारे विटामिन सी, जो गर्भावस्था के दौरान शरीर को प्रतिरक्षा में विनाशकारी कमी के साथ समर्थन करते हैं। पर्सिमोन शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि के बीच फ्लू और सर्दी के खिलाफ सुरक्षा में मदद करेगा। सुरक्षात्मक बाधा का गठन उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो बड़ी संख्या में लोगों के संपर्क में काम करते हैं और अध्ययन करते रहते हैं।
- मैगनीशियम। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व है, जिसकी कमी गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को प्रभावित करती है। मैग्नीशियम की कमी से अंगों, मूड स्विंग्स, चिड़चिड़ाहट, गर्भाशय के हाइपरटोनिया जैसे क्रैम्पिंग जैसे लक्षण प्रकट हो सकते हैं।
- एडीमा के खिलाफ लड़ाई में। पर्सिमोन अक्सर मूत्र रोगों के उपचार में प्रयोग किया जाता है, यह यूरोलिथियासिस के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। पर्सिमोन थोड़ा सा मूत्रवर्धक प्रभाव देता है, यह एक महिला को अपने पैरों और बाहों में एडीमा से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।
- पाचन तंत्र के लिए। पर्सिमोन पेट और आंतों के लिए अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है, यह फल खाद्य विषाक्तता के साथ copes। सबसे पहले, पर्सिमॉन लुगदी का एक अस्थिर प्रभाव होता है, जो जल्दी ही दस्त को रोक सकता है और निर्जलीकरण के खिलाफ सुरक्षा कर सकता है। दूसरा, पर्सिमोन रोगजनक बैक्टीरिया के विकास को दबाने में सक्षम है, फल स्टेफिलोकोकस ऑरियस का मुकाबला करने में भी प्रभावी है। आश्चर्य की बात है, पर्सिमोन न केवल दस्त के लिए उपयोगी है, बल्कि कब्ज के लिए भी उपयोगी है। फाइबर की एक बड़ी मात्रा आपको स्थिर मल से छुटकारा पाने की अनुमति देती है।
- यकृत के लिए। यकृत पर अत्यधिक भार के साथ पर्सिमोन की सिफारिश की जाती है - लंबी अवधि की दवा, वायरल हेपेटाइटिस, अल्कोहल विषाक्तता इत्यादि। पर्सिमोन गर्भवती शरीर के गंभीर भार के लिए नियोजन अवधि के दौरान यकृत तैयार करने में सक्षम है।
- नसों के लिए। पर्सिमोन के हिस्से के रूप में समूह बी के विटामिन की एक बड़ी मात्रा होती है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की सामान्य कार्यप्रणाली के लिए आवश्यक होती है।पर्सिमोन शांत होने में मदद करेगा, अनिद्रा से छुटकारा पाएं, शरीर के स्वर को फिर से भरें और सुधारें। उच्च ग्लूकोज मस्तिष्क गतिविधि को सामान्य रूप से वापस लाने में मदद करता है - ध्यान केंद्रित करने और दक्षता में वृद्धि करने के लिए यह सबसे अच्छा फल है।
पर्सिमोन की नियमित खपत जोड़ों और ऊतकों को अधिक लोचदार और मोबाइल बनाती है, गर्भावस्था के दौरान यह बेहद जरूरी है, जब शरीर का वजन तेजी से बढ़ता है, जोड़ों और उपास्थि पर भार बढ़ता है।
गर्भावस्था के दौरान हानिकारक persimmon क्या है?
मुख्य जोखिमों में से एक फल की उच्च कैलोरी सामग्री है। पर्सिमोन में बहुत सारी चीनी। एक तरफ, पर्सिमोन की मध्यम खपत एक अद्भुत नाश्ता है जो एक महिला को हानिकारक व्यंजन खाने से बचाएगी। इस मामले में, पर्सिमोन वास्तव में लाभ होगा। लेकिन दूसरी तरफ, मिठाई लुगदी के दुरुपयोग से कैलोरी और अतिरिक्त वजन की अत्यधिक खपत के लिए पेट फूलना, सूजन और सबसे महत्वपूर्ण बात हो सकती है। गर्भवती महिला के लिए जो कम से कम किलोग्राम हासिल करने की कोशिश कर रहा है, अब यह बिल्कुल जरूरी नहीं है।
नारंगी फल का एक और खतरा इस तथ्य में निहित है कि पर्सिमोन काफी मजबूत एलर्जी है,गर्भावस्था के दौरान इसे दुबला करना जरूरी नहीं है, अन्यथा बच्चे इस फल के लिए एलर्जी विकसित कर सकता है। गर्भावस्था के देर से शर्तों के लिए यह विशेष रूप से सच है, जब बच्चा अपना खुद का विकास करता है, मातृभाषा से अलग होता है।
पर्सिमोन की संरचना में बड़ी मात्रा में ग्लूकोज मधुमेह में फल को प्रतिबंधित करता है। पर्सिमोन बुनाई या चॉकलेट हो सकता है। इसलिए, यह बेहद अस्थिर किस्म है जो सबसे गंभीर दस्त को रोक सकती है, लेकिन कब्ज के मामले में उन्हें मना करना बेहतर होता है - वे एक महिला की स्थिति को बढ़ा सकते हैं। कब्ज के लिए उच्च प्रवृत्ति के साथ, आप पर्सिमॉन छील को छील सकते हैं - इसमें अधिकांश टैनिन होते हैं। यदि पर्सिमोन इतना चिपचिपा है कि आप फल के रसदार स्वाद का आनंद नहीं ले सकते हैं, तो फ्रीजर में फल छोड़ने का प्रयास करें। डिफ्रॉस्टिंग के बाद, पर्सिमोन नरम हो जाएगा, लेकिन इसके फायदेमंद गुणों को खोना नहीं होगा।
एक persimmon एक विवादास्पद फल है जो गर्भावस्था के दौरान आश्चर्यजनक रूप से मूल्यवान और विनाशकारी खतरनाक हो सकता है। प्रति दिन 1-2 फल की मात्रा में पर्सिमोन की एक मध्यम खपत केवल लाभ लाएगी। लेकिन अत्यधिक खाने के पर्सिमोन अत्यधिक शरीर के स्वर का कारण बन सकते हैं, शुरुआती चरणों में यह गर्भपात को उत्तेजित कर सकता है। सावधान रहें, पर्सिमोन सही ढंग से खाएं!
वीडियो: गर्भावस्था के दौरान और भोजन के दौरान हानिकारक उत्पाद
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