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एक राय है कि मधुमेह के मामले में कॉफी खतरनाक है। वास्तव में, यह नियमकारी पेय, कुछ नियमों का पालन करते समय, इस अंतःस्रावी विकार से पीड़ित लोगों के लिए बहुत बड़ा लाभ हो सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि शरीर में कई प्रक्रियाओं के दौरान कॉफी का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन यह चीनी बीमारियों को सामान्य करने के लिए बीमार व्यक्ति द्वारा ली गई दवाओं से बातचीत नहीं करता है। कॉफी प्रेमी जिनके पास मधुमेह का इतिहास है, केवल एक चीज यह है कि सभी कॉफी पेय में दिल की मांसपेशियों की संविदात्मक गतिविधि को बढ़ाने की क्षमता होती है, जिसके परिणामस्वरूप रक्तचाप बढ़ जाता है। और शेष, कॉफी के उपायों के अधीन शरीर को महत्वपूर्ण लाभ लाएगा। इस लेख में कहानी यही होगी।
मधुमेह और कॉफी
यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि कॉफी शराब के रक्त शर्करा के स्तर पर बिल्कुल कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। इसलिए, इसका उपयोग इसकी सामग्री के उच्च स्तर के साथ भी प्रतिबंधित नहीं है। इसके अलावा, कॉफी बीन्स की संरचना में पदार्थों का एक संपूर्ण परिसर होता है जिसे मानव शरीर की आवश्यकता होती है: ये विटामिन, खनिज, कार्बनिक अम्ल होते हैं। इसलिए, यहां तक कि एक कप अच्छी कॉफी मानव स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।
आकर्षण आते हैं
एक मजबूत पेय के फायदे की सूची निम्नलिखित गुणों में व्यक्त की गई है:
- यह वजन घटाने को बढ़ावा देता है, और यह महत्वपूर्ण है क्योंकि मोटापा मधुमेह का लगातार साथी है।
- चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।
- मस्तिष्क समारोह में सुधार करता है।
- ऊर्जा चार्ज और दक्षता बढ़ जाती है।
- यह मूड में सुधार करता है क्योंकि यह सेरोटोनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
- यह सामान्य संवहनी स्वर बनाए रखता है, जो कार्डियोवैस्कुलर पैथोलॉजीज के विकास को रोकने में मदद करता है।
एक और महत्वपूर्ण बिंदु है, जिसे सकारात्मक पक्ष से भी माना जा सकता है: चूंकि कॉफ़ी चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, इसके व्यवस्थित उपयोग के साथ, चीनी के संकेतक एक ही स्तर पर रखे जाते हैं।
विपक्ष
एक स्वस्थ पेय का नकारात्मक पक्ष अपने अनियंत्रित उपयोग के दौरान स्वयं प्रकट हो सकता है। आम तौर पर प्रतिकूल घटनाओं को निम्नलिखित प्रतिक्रियाओं से संकेत मिलता है:
- त्वचा चकत्ते, खुजली;
- रक्तचाप में तेज वृद्धि;
- क्षिप्रहृदयता;
- नींद में अशांति
नकारात्मक प्रभावों को रोकने के लिए, इस टॉनिक का दुरुपयोग नहीं किया जा सकता है। लेकिन कॉफी की सही पसंद एक समान रूप से महत्वपूर्ण स्थिति है।
प्राकृतिक काला कॉफी
उच्च गुणवत्ता वाले कच्चे माल से प्राप्त पेय, एक आदर्श स्वाद और अद्वितीय सुगंध है। यह कॉफी टाइप 2 मधुमेह में उपयोगी होगी, जैसा कि पहले प्रकार की बीमारी में है। इसलिए, इसके उपयोग की व्यवहार्यता के बारे में संदेह व्यर्थ माना जा सकता है। पेय पाचन पर लाभकारी प्रभाव डालता है, समग्र स्वर बढ़ाता है और किसी व्यक्ति की सामान्य स्थिति में सुधार करता है। ग्राउंड अनाज में केवल प्राकृतिक अवयव होते हैं और किसी भी तरह से चीनी के स्तर को प्रभावित नहीं करते हैं।
हरी कॉफी
क्लोरोजेनिक एसिड कॉफी सेम में मौजूद है, जो वजन घटाने में योगदान देता है। दूसरे प्रकार के मधुमेह अक्सर मोटापे के साथ होता है।इसलिए, इस प्रकार के रोगविज्ञान वाले लोगों के लिए हरी कॉफी की सिफारिश की जाती है। क्लोरोजेनिक एसिड अच्छी तरह से वसा तोड़ता है और कोलेस्ट्रॉल जमा को नष्ट कर देता है। इस एजेंट की कार्रवाई के कारण, स्लैग को शरीर से सक्रिय रूप से हटा दिया जाता है। रोगी की स्थिति को स्थिर करने और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए हरे रंग के पेय के दिन केवल एक कप पीना पर्याप्त है।
तत्काल कॉफी
उत्थान, साथ ही मधुमेह के लिए दानेदार कॉफी बिल्कुल बेकार है। ऐसी किस्में खराब गुणवत्ता के अनाज से बने होते हैं, इसलिए इस पेय के उपचार गुणों के बारे में बात करने लायक नहीं है। इसके अलावा, विभिन्न उत्पादों और अन्य additives हमेशा ऐसे उत्पादों में जोड़ा जाता है, और यह कॉफी को स्वास्थ्य के लिए असुरक्षित उत्पाद में बदल देता है।
कॉफी additives का प्रभाव
प्रत्येक व्यक्ति की अपनी स्वाद वरीयता होती है। यह कई आदतों में व्यक्त किया जाता है: कोई सामान्य शुद्ध कॉफी को अपने शुद्ध रूप में प्यार करता है, जबकि अन्य पेय में क्रीम और अन्य अवयव जोड़ते हैं। सिद्धांत रूप में, जब यह एक स्वस्थ व्यक्ति की बात आती है तो यह असाधारण नहीं है।लेकिन जब मधुमेह की बात आती है, तो कई खाद्य पदार्थों का एक अलग अर्थ होता है। इसलिए, इस रोग से पीड़ित व्यक्तियों। क्रीम को कॉफी में नहीं जोड़ा जाना चाहिए, क्योंकि यह एक उच्च वसा वाले उत्पाद वाले उच्च कैलोरी उत्पाद है। एक वैकल्पिक विकल्प दूध के साथ कॉफी है, वसा सामग्री 1% से अधिक नहीं है। शराब और शराब मधुमेह के लिए बिल्कुल प्रतिबंधित है, और चीनी के बजाय, विकल्प का उपयोग किया जाना चाहिए:
- "Saccharin";
- "एसपारटेम";
- "Cyclamate"।
किसी भी सुपरमार्केट में चीनी विकल्प बेचे जाते हैं, इसलिए उन्हें खरीदना मुश्किल नहीं होता है। कॉफी पीने की स्वाद विशेषताओं में सुधार करने के लिए, मधुमेह के रोगियों को नींबू उत्तेजकता, दालचीनी और जीरा जोड़ने की अनुमति है।
उपयोग की शर्तें
बेशक, मधुमेह मेलिटस वाले व्यक्ति का आहार मूल रूप से स्वस्थ लोगों के मेनू से अलग होता है। इसलिए, उनके लिए कॉफी पीने के अन्य मानदंड हैं - प्रतिदिन दो कप से अधिक नहीं। इसके अलावा, पहले प्रकार के मधुमेह के मामले में, खुराक डॉक्टर के साथ सहमत होना चाहिए, और टाइप 2 के मामले में, निम्नलिखित को ध्यान में रखा जाना चाहिए:
- रोगी की आयु और लिंग;
- व्यक्तिगत विशेषताओं;
- संबंधित बीमारियां;
- मधुमेह के प्रवाह की प्रकृति।
- atherosclerosis;
- गुर्दे रोगविज्ञान;
- उच्च रक्तचाप,
- सीएनएस रोग;
- दिल की पैथोलॉजी।
संक्षेप में, हम मुख्य बिंदु को हाइलाइट कर सकते हैं: एक सुगंधित, उत्साही पेय का लाभ तब होता है जब इसका उपयोग सामान्य रूप से किया जाता है। यदि आप इस मुख्य नियम का पालन करते हैं, तो मधुमेह वाले रोगियों को सुबह में स्वादिष्ट कॉफी स्वाद का आनंद ले सकते हैं। लेकिन केवल एक गुणवत्ता उत्पाद वास्तविक लाभ लाएगा।
वीडियो: मधुमेह के लिए कॉफी पीना संभव है?
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