क्या मैं स्नान नर्सिंग माँ में जा सकता हूँ?

आज, बहुत से लोग अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने, विषाक्त पदार्थों को शुद्ध करने, शरीर को आराम करने और कई अन्य लोगों के लिए स्नान में जाते हैं। ऐसी प्रक्रिया से लाभ उठाने के लिए - स्नान परिचर की सेवाओं का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, परिणाम भी होगा यदि आप स्वयं को पसीना पड़े।

स्नान में वे अपने स्वास्थ्य को बहाल करते हैं, इनहेलेशन करते हैं, उपयोगी infusions और decoctions के जोड़े में सांस लेते हैं। लेकिन, हर जीव स्नान के लिए लाभ नहीं लाता है। यहां, उदाहरण के लिए, बहुत से लोग रुचि रखते हैं - क्या इस जगह को नर्सिंग मां के पास जाना संभव है? चलो देखते हैं कि यह दूध को कैसे प्रभावित कर सकता है और क्या ऐसे "आराम" के लिए कोई विरोधाभास है?

स्तनपान के दौरान स्नान

पहले, एक युवा माँ के बाथहाउस में जाने का कारण नहीं थाकि इस तरह के दौरे के बाद उसका दूध गर्म हो जाएगा और गायब हो जाएगा। उच्च तापमान और वाष्प दूध को जलाने का कारण बनेंगे।

आधुनिक दुनिया में, ऐसी परिभाषा पूरी तरह से मना कर दी गई है। कई दवाइयों के मुताबिक, दूध जला नहीं सकता है, जब तक कि मां खुद को स्तनपान करने से रोकती है और स्तनपान बंद कर देती है, यानी स्तन को बांधती है। इसके बाद, निश्चित रूप से, शरीर में गर्मी की सनसनी होगी।

युवा मां स्नान कर सकते हैं, उनके पास कोई विरोधाभास नहीं है।

स्नान के दौरे के लिए जन्म के बाद कितना समय गुजरना चाहिए?

इस मुद्दे में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि स्नान करने का दौरा तब तक नहीं किया जाता जब तक कि एक युवा माँ का शरीर अंततः प्रसव के बाद जीवन में न आ जाए। स्त्री रोग विशेषज्ञों की सलाह के आधार पर, हम निम्नलिखित कह सकते हैं: जब तक रक्तस्राव और निर्वहन होता है, तब तक सिलाई ठीक नहीं होती है, आपको स्नान के दौरे के साथ थोड़ा इंतजार करना चाहिए। अन्यथा, आप संक्रमण को संक्रमित कर सकते हैं और अपनी हालत खराब कर सकते हैं।

अगर गर्भावस्था से पहले एक लड़की शायद ही कभी सौना का दौरा करती है, तो जन्म देने के बाद आपको शरीर को चोट नहीं पहुंचाया जाना चाहिए और इस तरह के तनावों के अधीन होना चाहिए। और यदि स्नान की यात्रा नियमित थी, तो 6-8 सप्ताह के बाद पूरी तरह से आप भाप स्नान के लिए जा सकते हैं।लेकिन ऐसी यात्राएं लगातार नहीं होनी चाहिए। सप्ताह में एक बार आपके शरीर और बच्चे को नुकसान पहुंचाने के लिए पर्याप्त नहीं होगा।

सुरक्षा सावधानियां

प्रसव के बाद, मादा शरीर कमजोर हो जाता है, और विशेष देखभाल और देखभाल की आवश्यकता होती है, इसलिए एक नर्सिंग मां को सौना सावधानी से जाना पड़ता है। यदि ऐसी यात्राओं सक्रिय हैं, तो इसका स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। भाप कमरे में उच्च तापमान के बाद, दबाव बढ़ सकता है, मतली दिखाई देगी, सिर चक्कर आना शुरू हो जाएगा, यह नाक के माध्यम से भी खून बह सकता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा:

1. शरीर पर भार बड़ा नहीं होना चाहिए, इसलिए भाप कमरे में थोड़ा समय बिताना बेहतर है, 5-7 मिनट पर्याप्त होंगे। लेकिन एक बार में नहीं, लेकिन बाहर जाओ और कुछ मिनट के लिए जाओ।
2. एक नर्सिंग मां को निर्जलीकरण की अनुमति नहीं देनी चाहिए, इसलिए आपको बहुत सारे तरल पदार्थ पीना होगा। यदि आप हर्बल चाय पीते हैं तो यह अच्छा होगा।
3. भाप कमरे एक अच्छी दूध रिहाई में योगदान देता है, जिसका मतलब है कि आपको पहले बच्चे को खिलाना या दूध व्यक्त करना होगा।
4. केवल स्नान करने के लायक है अगर कोई अस्वस्थ महसूस नहीं होता है, यहां तक ​​कि हल्के सिरदर्द के साथ, ठंड के लक्षणों को शुरू करने के लिए, इस तरह की वृद्धि से इंकार करने लायक है।
5. एक नर्सिंग मां के झाड़ू के बिना स्नान करना बेहतर है, क्योंकि यह दबाव बूंदों से भरा हुआ है।
6. पूल में कूदने की अनुमति न दें, ताकि लैक्टोस्टेसिस न हो।
7. अगर आपको नम, ठंड या बारिश हो, तो तुरंत बाहर जाने की जरूरत नहीं है, आपको अपने शरीर को थोड़ा ठंडा करने की जरूरत है।

आपको स्नान में क्या लेने की ज़रूरत है

नर्सिंग माँ या स्नान करने के लिए एक साधारण महिला को लेने के बीच कोई बड़ा अंतर नहीं है। ऐसे सेट व्यावहारिक रूप से अलग नहीं हैं। मुख्य बात यह है कि भाग लेना:

1. सिर के लिए सुरक्षा, आप स्नान के लिए एक विशेष टोपी ले सकते हैं, और आप गर्मियों में जो भी उपयोग करते हैं उसका उपयोग कर सकते हैं - यह सिर के अति ताप से बचने में मदद करेगा।
2. तौलिया। "दूध नदियों" को अपने घर, घर तौलिया से बेहतर तरीके से रोकने के लिए दूध को छाती से बाहर निकलना शुरू हो जाएगा।
3. बदलने योग्य जूते। आमतौर पर यह रबर चप्पल है। भाप कमरे नंगे पैर में चलने के साथ-साथ संभावित फंगल रोगों से बचाने के लिए उन्हें आवश्यकता नहीं होगी।
4. प्राथमिक चिकित्सा किट के साथ होना चाहिए। दबाव में अमोनिया और दवाएं डालें, क्योंकि उच्च तापमान दबाव बढ़ने की संभावना काफी संभव है।
5. शीट। स्नान करने से पहले, आपको सभी सूक्ष्म जीवों को मारने के लिए, लोहे के साथ अच्छी तरह से लोहे की आवश्यकता होती है।

नर्सिंग माताओं के लिए विरोधाभास जो स्नान करने की इच्छा रखते हैं

प्रत्येक महिला का जन्म अलग होता है, और शरीर को भी बहाल किया जाता है।कोई भी इन दो हफ्तों के लिए पर्याप्त है, और कोई दो महीने गुम है। जन्म देने के बाद, एक युवा मां का शरीर बच्चे को खिलाने के लिए अपनी सारी ताकत खर्च करता है, इसलिए सौना में शामिल होना जरूरी नहीं है। भाप कमरे में जाने के लिए प्रत्येक की सीमाएं और contraindications हैं, अपवाद नहीं - और नर्सिंग माताओं।

सौना में वृद्धि रद्द कर दी जानी चाहिए यदि:

• उच्च शरीर का तापमान, उच्च रक्तचाप।
• हृदय की मांसपेशियों, अस्थमा की बीमारियां हैं।
• किसी भी सूजन प्रक्रिया, संक्रामक रोग होता है।

पहला चेतावनी संकेत

यहां तक ​​कि यदि आप वास्तव में सौना में जाना पसंद करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपका शरीर आपकी पसंद से सहमत है। यह प्रतिरोध कर सकता है, और समय पर इन संकेतों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। जन्म देने के बाद, जब आप पहली बार स्नान में आते हैं, तो आपको अपने शरीर के संकेतों पर ध्यान देना होगा, यह भोजन अवधि के दौरान कैसे व्यवहार करेगा। ऐसी यात्रा सफल हो सकती है और आपको कुछ भी महसूस नहीं होगा, लेकिन शरीर का एक प्रतिक्रिया हो सकती है। टिनिटस होगा, बीमार महसूस करना शुरू हो जाएगा, चक्कर आना शुरू हो सकता है, कुछ भी कमजोर हो जाते हैं और थक जाते हैं।यह पहला सिग्नल है कि हमें कई महीनों तक ऐसी जगहों पर यात्रा स्थगित करनी होगी। इससे दूध में कमी भी हो सकती है।

चिकित्सा विशेषज्ञों ने सिफारिश की है कि कुछ समय के लिए स्नान करने के बाद अपने स्तनपान का निरीक्षण करने के लिए, यदि दूध की मात्रा कम हो जाती है, तो ऐसी यात्रा छह महीने के लिए बंद कर दी जानी चाहिए।

बॉडी केयर उत्पाद, क्या लेना है?

एक नर्सिंग मां प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकती है, और अगर वह घर पर अग्रिम में तैयार करती है तो बेहतर होता है। यह जड़ी बूटी के शहद, काढ़ा या जलसेक हो सकता है। कुटीर चीज़ और गाजर का मुखौटा, ग्राउंड कॉफी का एक साफ़, कैमोमाइल डेकोक्शन का लोशन बहुत लोकप्रिय है। लेकिन यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो आप प्रसिद्ध निर्माताओं से कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं, जिनके उत्पादों का परीक्षण किया जाता है और स्तनपान कराने पर शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

वीडियो: स्नान मानव शरीर को कैसे प्रभावित करता है