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आज इंटरनेट पर गंभीर चर्चाएं हैं कि क्या विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को विशेष रूप से साफ करना उचित है या नहीं। ऐसी प्रक्रियाओं के विरोधियों का दावा है कि शरीर एक अभिन्न प्रणाली है जिस पर हमला नहीं किया जाना चाहिए, यकृत ही शरीर की रक्षा करता है और उसे साफ करता है, और अंगों को detoxifies। प्रकृति ने स्वयं व्यक्ति और उसके स्वास्थ्य का ख्याल रखा है, तंत्र स्थापित है और बाहरी हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है। लेकिन आइए फ्रैंक बनें और तरफ से आधुनिक आदमी के जीवन को देखें।
हमारे पूर्वजों को शरीर को शुद्ध करने की आवश्यकता नहीं थी, क्योंकि भूख एक प्राकृतिक सफाई थी - भोजन हमेशा प्रचुर मात्रा में नहीं था। आज हम भूख से नहीं बल्कि बुरे मनोदशा के कारण कंपनी के लिए बोरियत से भी बहुत कुछ खाते हैं। और यह भोजन सबसे उपयोगी होने से बहुत दूर है - इसमें कम और कम प्राकृतिक पौधे फाइबर होता है,कैलोरी और चीनी में आधुनिक भोजन उच्च है, संरक्षक, स्वाद और रंगों की एक बड़ी मात्रा है। इस तरह के हमले के तहत, यहां तक कि सबसे स्वस्थ और सबसे मजबूत शरीर आत्मसमर्पण करते हैं, यह झगड़ना शुरू होता है, एक व्यक्ति अक्सर बीमार होता है। इस लेख में हम आंतों और जीवों की पूरी तरह से घबराहट के बारे में बात करेंगे, इस प्रदूषण के संकेतों के बारे में जानें और शरीर और आत्मा को शुद्ध करने के मुख्य तरीकों से परिचित हो जाएं।
कैसे समझें कि शरीर को सफाई की जरूरत है?
ऐसा होता है कि एक व्यक्ति सरल, लेकिन ऐसी अप्रिय और जुनूनी बीमारियों से बाहर नहीं निकल सकता है। हम इस तथ्य को महत्व नहीं देते हैं कि हम अक्सर त्वचा पर हर बार माफ कर देते हैं और फिर किसी प्रकार का दांत होता है, और मनोदशा वांछित होने के लिए बहुत अधिक छोड़ देता है। आंकड़ों के मुताबिक, यह हमेशा एविटामिनोसिस या शरद ऋतु अवसाद का कारण नहीं होता है। अक्सर शरीर हमें ऐसे सिग्नल देता है क्योंकि यह नशा से पीड़ित होता है। शरीर के slagging संकेत क्या संकेत हो सकता है?
- यदि आपको आंतों के साथ विभिन्न समस्याएं हैं - कब्ज को किसी भी स्पष्ट कारण के लिए दस्त से प्रतिस्थापित किया जाता है, तो पेट फूलना, सूजन, असुविधा होती है।
- शरीर की स्लैगिंग अक्सर त्वचा रोगों के सभी प्रकार से प्रकट होती है - एटिकियारिया, एलर्जिक फट इत्यादि। इसके अलावा, जब प्रदूषण मुँहासे और फोड़े के गठन को बढ़ाता है, वहां लटकते हुए मॉल और आयु धब्बे होते हैं, त्वचा हाथों और पैरों पर दरारें होती है।
- अक्सर, जब शरीर को नशे में डालना, स्लैग बस पोषक तत्वों को आंतों की दीवार में उचित हद तक अवशोषित करने की अनुमति नहीं देते हैं। इससे उत्पादों के आकलन के प्रतिशत में कमी आती है, वहां एविटामिनोसिस होता है। त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति के कारण नोटिस करना आसान है, वे सुस्त और दर्दनाक हो जाते हैं।
- स्लैगिंग की पृष्ठभूमि के खिलाफ, आंतों के वनस्पति को रोगजनक सूक्ष्मजीवों द्वारा उपनिवेशित किया जाता है, जिसका प्रतिरक्षा पर बहुत मजबूत प्रभाव पड़ता है। इस मामले में, एक व्यक्ति अक्सर ठंडा हो जाता है, किसी भी तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण बीमारी के एक अधिक जटिल रूप में जाते हैं, जटिलताओं में तेजी से विकास होता है, एक व्यक्ति वायरस की एक छोटी खुराक से भी संक्रमित हो जाता है, प्रतिरक्षा बस काम नहीं करती है।
- अक्सर, शरीर की slagging के कारण, चयापचय प्रक्रिया परेशान कर रहे हैं, यह वजन बढ़ाने को प्रभावित करता है। अक्सर, विषाक्त पदार्थ और स्लैग फुफ्फुस, एडीमा, वजन कम करने में असमर्थता आदि का कारण बनते हैं।यही कारण है कि एक सक्षम वजन घटाने से पहले शरीर को शुद्ध करना चाहिए।
- दवाओं के उपयोग के साथ समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। जब ड्रग्स ड्रग्स अलग-अलग कार्य करते हैं, तो उनकी दवा गतिविधि कम हो जाती है, या वे बिल्कुल काम नहीं करते हैं, कई दुष्प्रभाव होते हैं।
- यदि शरीर को दबाया जाता है, तो व्यक्ति की सामान्य स्थिति घट जाती है - ध्यान की दक्षता और एकाग्रता गिरती है, उदासीनता, उनींदापन, सिरदर्द और भ्रम उत्पन्न होता है।
- अगर शरीर को पकड़ा जाता है, तो वह खुद को शुद्ध करने की कोशिश करता है, इसलिए व्यक्ति खाना नहीं चाहता है, भूख कम हो जाती है, लेकिन प्यास, इसके विपरीत, बढ़ जाती है।
- स्लैगिंग का एक और संकेत स्नेहक ग्रंथियों का सक्रिय काम है, जो छिद्रों के माध्यम से विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे हैं। यदि आप सामान्य से अधिक पसीना करते हैं, यदि आपकी त्वचा और बाल लगातार चिकना है, तो शरीर की गंध बेहतर के लिए नहीं बदली जाती है, आपको जितनी जल्दी हो सके अपनी जीवनशैली पर पुनर्विचार करना होगा।
- शरीर की स्लैगिंग की डिग्री निर्धारित करें रोगी की मौखिक गुहा के रूप में हो सकती है। नशा के दौरान, मुंह से एक अप्रिय गंध है, एक सफेद कोटिंग दिखाई देती है, व्यक्ति मुंह में एक अप्रिय कड़वाहट या एसिड महसूस करता है।साथ ही, रोगी अक्सर ग्रंथियों की सूजन की शिकायत करते हैं, वे अक्सर मौखिक गुहा के स्टेमाइटिस और अन्य बीमारियां होती हैं।
- शरीर की सुरक्षा में कमी महिलाओं के लिए विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है - उनके पास विभिन्न प्रकार के निर्वहन, अधिक प्रचुर मात्रा में, खट्टे गंध के साथ होता है, जिससे गंभीर स्त्री रोग संबंधी विकार हो सकते हैं।
यदि आप इन सभी लक्षणों से दूर रहना चाहते हैं, यदि आप स्वस्थ, सुंदर, ताजा और साफ शरीर प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको जितनी जल्दी हो सके स्लैग और विषाक्त पदार्थों से साफ करने की आवश्यकता है।
शरीर को शुद्ध करने के लिए उपचारात्मक उपवास
नशे की लत के खिलाफ लड़ाई में किया जा सकता है कि सबसे पहले चीज शरीर के साथ उत्पादों को जहर रोकना है। यहां तक कि गंभीर जहरीले और कैटररल रोगों की अवधि में, भोजन, विशेष रूप से भारी भोजन, केवल तरल लेने की सिफारिश नहीं की जाती है। उपवास स्वस्थ होना चाहिए ताकि आप थकावट से न पड़े। पहले दिन, आपको खाने को पूरी तरह से छोड़ना होगा - असीमित मात्रा में केवल शुद्ध पानी, कोई रस, कॉफी, चाय आदि नहीं। उपवास के दूसरे दिन, आप पौधे फाइबर में प्रवेश कर सकते हैं - यह गाजर या हरी सेब हो सकता है, और पानी भी सीमित नहीं हो सकता है।आप किसी भी सब्जियां या unsweetened फल खा सकते हैं। गोभी से सावधान रहें - इसका ताजा रस गैस्ट्रिक श्लेष्मा को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है। उपवास के तीसरे दिन, आप एक डेयरी उत्पाद - केफिर या रियाज़ेंका आहार में प्रवेश कर सकते हैं। तो, धीरे-धीरे, आप अपने आहार को पुन: व्यवस्थित करते हैं, जिससे इसे अधिक स्वस्थ और संतुलित बना दिया जाता है।
शरीर को लोड न करने और इसे फिर से प्रदूषित न करने के लिए, आपको अपने आहार के सिद्धांतों की बहुत सावधानीपूर्वक समीक्षा करनी चाहिए। सबसे पहले, आपको वसा, आटा, मीठा, नमकीन, मसालेदार, तला हुआ छोड़ना होगा। आहार सरल होना चाहिए, लेकिन वही विविधता पर होना चाहिए। हर दिन आपको उबले हुए मांस या मुर्गी का टुकड़ा खाना चाहिए। सूप को दूसरे शोरबा में पकाया जाना चाहिए। सुबह में स्वस्थ और धीमी कार्बोहाइड्रेट का एक हिस्सा - दलिया। चीनी छोड़ दो, आप इसके बजाय शहद, मीठा फल का उपयोग कर सकते हैं। यह आपको न केवल शरीर को शुद्ध करने में मदद करेगा, बल्कि ऊतकों में अतिरिक्त पानी के कारण भी वजन कम करेगा।
नमक को छोड़ दें या इसकी खपत को कम करें। दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए, केफिर या वनस्पति तेल के चम्मच के साथ अनुभवी सब्जी सलाद का एक बड़ा कटोरा खाएं - यह एक उत्कृष्ट आंतों वाला ब्रश है।घर का बना और प्राकृतिक उत्पादों को खरीदने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, आप बाजार पर दूध खरीद सकते हैं, न कि संरक्षक के एक पैक में, जहां एक सप्ताह के बाद भी उत्पाद खट्टा और खराब नहीं होता है। मांस को एंटीबायोटिक दवाओं से भरा नहीं जाना चाहिए, सब्जियां और फल साफ होना चाहिए, और यहां तक कि कीड़ा - कीड़ा केवल प्राकृतिक उत्पाद खाती है। भूख की थोड़ी सी भावना के लिए - ढेर पर पकड़ने की कोशिश न करें। कम की आवश्यकता है, लेकिन अधिक बार, यह पाचन तंत्र के लिए बहुत उपयोगी है, चयापचय प्रक्रिया तेज हो जाती है। ये सरल नियम आपको औषधीय उद्देश्यों के लिए उपवास लागू करने में मदद करेंगे, साथ ही परिणाम को लंबे समय तक बचाएंगे।
आंत्र साफ करना
एक नियम के रूप में, अगर हम शरीर की slagging के बारे में बात कर रहे हैं, यह आंत के प्रदूषण के बारे में है। तथ्य यह है कि, सामान्य रूप से, एक स्वस्थ व्यक्ति के आहार में फाइबर प्रबल होना चाहिए, यह आंतों के perilystatics को मजबूत करने की अनुमति देता है, यह कब्ज की एक शक्तिशाली रोकथाम है। हालांकि, आधुनिक दुनिया में, जहां कार्बोहाइड्रेट आहार में प्रमुख होते हैं, जहां हर तीसरे व्यक्ति आसन्न काम में लगे होते हैं, व्यवस्थित कब्ज वाले लोगों की संख्या बहुत तेजी से बढ़ जाती है।इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, आंतों के गुंबदों में फेकिल पत्थरों का गठन होता है, जो वर्षों से शरीर को नहीं छोड़ते हैं और नशा का स्रोत हैं। लेकिन आंत प्रतिरक्षा के मुख्य अंगों में से एक है। फेकिल पत्थरों से छुटकारा पाने और एक महत्वपूर्ण अंग को साफ करने के लिए, आपको एक एनीमा करना होगा।
प्रक्रिया सरल है और किसी विशेष तैयारी की आवश्यकता नहीं है। एक एनीमा में गर्म पानी एकत्र किया जाता है, लगभग 37 डिग्री, वयस्क के लिए इसे निर्माण के आधार पर लगभग एक लीटर लग जाएगा। यह बेहतर होगा अगर स्वास्थ्य कर्मचारी या आपके करीबी कोई व्यक्ति एनीमा बनाता है, यानी, प्रक्रिया को स्वयं करना मुश्किल होगा। रोगी को सोफे पर रखा जाता है, जो दाहिने तरफ तेल के वस्त्र से पहले से ढका हुआ होता है। इसके बाद, पेट्रोलियम जेली के साथ एनीमा टिप और गुदा को चिकनाई करें, ध्यान से टिप को गोलाकार गति में डालें और आंत में पानी को धीरे-धीरे इंजेक्ट करें। यह एक विशेष डिवाइस का उपयोग करने के लिए और अधिक सुविधाजनक है, जिसे Esmarkh मग कहा जाता है। ऐसी क्षमता रैक या किसी भी ऊंचाई पर निलंबित कर दी जाती है ताकि सर्कल व्यक्ति के शरीर की स्थिति से अधिक हो। अगर पानी आंत में नहीं जाता है, तो आपको थोड़ा टिप खींचने और पानी के प्रवाह में वृद्धि करने की आवश्यकता होती है।यदि कोई व्यक्ति अप्रिय या दर्दनाक है, तो जेट का दबाव कम हो जाता है। आपको जितना संभव हो सके आंत में द्रव को कम से कम 5-10 मिनट, और केवल खाली के बाद रखने की कोशिश करनी चाहिए।
आम तौर पर पहली बार आंत्र साफ करने के लिए सादे पानी के साथ किया जाता है, इसे थोड़ा सा नमकीन किया जा सकता है। बाद की प्रक्रियाओं में, आप जड़ी बूटी के decoctions का उपयोग कर सकते हैं। लगातार कब्ज के साथ, ग्लिसरीन या तरल शिशु साबुन को क्लिपिंग के लिए पानी में जोड़ा जाता है। आंत में रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के साथ, नमक और लूगोल पानी में जोड़ा जाता है - प्रति लीटर प्रति लीटर प्रत्येक घटक का एक चम्मच। परिणाम एक एंटीसेप्टिक है, जो श्लेष्मा की दीवारों की सफाई और कीटाणुशोधन के लिए बहुत उपयोगी है। लहसुन का रस परजीवी से छुटकारा पाने में मदद करेगा - तरल के प्रति लीटर की एक लीटर लहसुन की आवश्यकता होती है। ऐसी रचना की शुरूआत के साथ, आप जलन महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह बिल्कुल सामान्य है, आपको इसे सहन करने की आवश्यकता है। आंतों की दीवारों की लोच को बढ़ाने के लिए, शरीर को शुद्ध करें और सूजन से छुटकारा पाने से सामान्य नींबू के रस में मदद मिलेगी - तरल पदार्थ प्रति लीटर केवल एक चम्मच। हालांकि, याद रखें कि एनीमा की प्रक्रिया में कई contraindications हैं।सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, हृदय रोग के साथ, पोस्टऑपरेटिव अवधि में, रक्तस्राव, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के साथ एनीमा नहीं किया जाना चाहिए। यदि आप पहली बार आंत्र साफ कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
शरीर को शुद्ध करने के लिए लोक उपचार
कई घर का बना सुरक्षित व्यंजन हैं जो विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को साफ करने में मदद करेंगे।
- सेना, buckthorn, snyt। आंतों की गहरी सफाई के लिए यह नुस्खा आवश्यक है। 1 लीटर जार में नामित पौधों में से प्रत्येक का एक बड़ा चमचा डालें, उबलते पानी के एक लीटर के साथ कवर करें और ढक्कन के साथ कवर करें। एक तौलिया लपेटें और इसे दो घंटों तक ब्रू दें, फिर संरचना को दबाएं। पका हुआ शोरबा भोजन से पहले आधे घंटे के लिए दो बार चम्मच के लिए तीन बार पीने के लिए। यह एक हल्का रेचक है जो सबसे अचूक फेकिल लोगों से छुटकारा पाने में मदद करेगा, पूरी तरह से आंतों को साफ करता है।
- जैतून का तेल इस नुस्खा का उद्देश्य यकृत को साफ करना है। अन्य तेलों के बिना, उच्च गुणवत्ता वाली कुंवारी जैतून का तेल खरीदने के लिए जरूरी है, यानी अशुद्धता के बिना, केवल जैतून। सुबह में एक खाली पेट पर आपको एक चम्मच तेल पीना पड़ता है, गर्म पानी, नाश्ते के साथ धोया जाता है, आधे घंटे से पहले नहीं।हम तीन चम्मच तीन दिनों के लिए, मिठाई के लिए तीन दिन, फिर भोजन कक्ष के लिए, फिर एक मिठाई के लिए मिठाई के लिए, और धीरे-धीरे शुद्धि के पाठ्यक्रम को पूरा करते हैं। यह नुस्खा उन लोगों के लिए विशेष रूप से प्रभावी होता है जो अक्सर दवा लेते हैं या शराब पीते हैं, क्योंकि ये यकृत के पहले दुश्मन हैं।
- दो चरण सफाई। यह एक जटिल दो चरण शुद्धिकरण प्रक्रिया है, लेकिन यह शरीर की स्लैगिंग का मुकाबला करने में अविश्वसनीय रूप से प्रभावी है। 100-200 ग्राम horseradish रूट को काटने और चार नींबू के रस और शहद के कुछ चम्मच के रस जोड़ने की जरूरत है। सबकुछ अच्छी तरह से मिलाएं और मिश्रण से पहले एक घंटे में दो बार एक चम्मच मिश्रण का उपयोग करें। मिश्रण निश्चित रूप से जल रहा है, लेकिन इसे दांतों के साथ खाया जाना चाहिए। इस रचना के दस दिन के उपयोग के बाद, श्लेष्मा आंत की भीतरी दीवारों से अलग होना शुरू कर देगा, जो गाजर के रस और काले मूली के रस को हटाने में मदद करेगा। वे बराबर अनुपात में मिश्रित होते हैं और उसी तरह 5-7 दिन लेते हैं। यह शरीर को साफ करने का एक शक्तिशाली तरीका है, जिसे वर्ष में 1-2 बार किया जाना चाहिए।
- चयापचय प्रक्रियाओं के लिए। चयापचय को तेज करने के लिए, यकृत को साफ करें और आंतों को निम्नलिखित नुस्खा में मदद मिलेगी। क्रैनबेरी या ब्लूबेरी के एक चम्मच को पीसने की जरूरत है, 100 मिलीलीटर मजबूत शोरबा कूल्हों, शहद का एक चम्मच और नींबू के रस की एक ही मात्रा, हाइड्रोजन पेरोक्साइड की 10 बूंदें जोड़ें।पूरे मिश्रण को हिलाएं और सुबह में एक खाली पेट पर नाश्ता करें, नाश्ते से एक घंटे पहले। इस तरह के उपचार के 5-7 दिनों के बाद, आप देखेंगे कि सूजन कम हो गई है, इसे स्थानांतरित करना और चलना आसान हो गया है, और साहस दिखाई देगा। वजन घटाने के उद्देश्य के लिए उचित पोषण में संक्रमण सहित, और इस तरह के शुद्धिकरण वर्ष में दो बार किया जा सकता है।
- हर्बल सफाई। यह नुस्खा जीनटाइनरी सिस्टम, पित्ताशय की थैली के अंगों को detoxifying के लिए प्रभावी है, संरचना गुर्दे पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और छोटे नमक और पत्थरों के विसर्जन को उत्तेजित करता है। शोरबा की तैयारी के लिए कैमोमाइल, बर्च झाड़ू, सेंट जॉन के वॉर्ट, स्ट्रॉबेरी और इमोर्टेल फ्लोरोसेंस की पत्तियां की आवश्यकता होगी। सभी अवयवों को समान अनुपात में मिश्रित किया जाना चाहिए। शोरबा की तैयारी के लिए पानी के प्रति लीटर को संग्रह के लगभग तीन चम्मच की आवश्यकता होगी। गर्म पानी के साथ जड़ी बूटियों को डालना आवश्यक है, लेकिन उबलते पानी नहीं, ताकि उपयोगी पदार्थ अपना मूल्य न खोएं। कम से कम तीन घंटे शोरबा आग्रह करें। पके हुए पेय का अर्थ दिन में दो बार गिलास, भोजन से आधे घंटे पहले होता है।
याद रखें कि सभी व्यंजन केवल स्वस्थ पेट और आंतों के साथ मान्य हैं। यदि आपके पास अल्सर या गैस्ट्र्रिटिस है, तो शुद्धि के कुछ तरीके लागू नहीं हो सकते हैं, पहले से ही अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
शरीर के स्लैगिंग को रोकने के लिए, आपको सावधानीपूर्वक अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने की आवश्यकता है - सही खाएं, अधिक स्थानांतरित करें, कब्ज को रोकें, पुरानी बीमारियों के पाठ्यक्रम की निगरानी करें। वर्ष में एक बार परजीवी की उपस्थिति का विश्लेषण करने के लिए मल लेना आवश्यक है। यदि संभव हो, तो प्रकृति में अधिक बार रहने की कोशिश करें, स्वच्छ हवा को सांस लें। शरीर को फास्ट फूड और अन्य उत्पादों को संरक्षक और कृत्रिम additives के साथ कूड़े मत करो। खेल खेलें और सकारात्मक दृष्टिकोण रखें, फिर आप कई वर्षों तक शरीर के युवाओं और स्वास्थ्य को संरक्षित रखने में सक्षम होंगे!
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