लेख की सामग्री
आप कितने अतिरिक्त पाउंड खो सकते हैं और अपने शरीर को आकार में रख सकते हैं की कई किस्में हैं। पाठ्यक्रम में शारीरिक व्यायाम, दवा की तैयारी, विभिन्न कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं और लोक उपचार हैं। उत्तरार्द्ध में बे पत्ती शामिल है, इसका उपयोग शरीर से अतिरिक्त नमक निकालने के लिए किया जाता है। अतिरिक्त तरल पदार्थ को वापस लेने और चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाने के कारण वॉल्यूम "पिघला"। चलो वजन घटाने के उद्देश्य के लिए लॉरेल की पत्तियों के उपयोग को प्रभावित करने वाले मुख्य पहलुओं को देखें।
वजन कम करते समय बे पत्ती लाभ
- अक्सर, व्यंजनों को एक विशेष स्वाद देने के लिए पत्तियों को भोजन में पेश किया जाता है। लेकिन कुछ लोगों को पता है कि सुगंधित मसाले में आंतरिक अंगों की सफाई और भोजन के लिए cravings को कम करने की विशिष्टता है।
- यदि आप दैनिक आहार में लॉरेल दर्ज करते हैं, तो चयापचय प्रक्रियाओं में वृद्धि हुई है।इसके अलावा, रक्त चैनलों की गुहा से कोलेस्ट्रॉल की भारी वापसी होती है, रक्त शुद्ध होता है, इसका परिसंचरण बेहतर होता है। ऊतक कोशिकाएं ऑक्सीजन से समृद्ध होती हैं, सभी महत्वपूर्ण प्रणालियों और अंग कई बार बेहतर काम करते हैं।
- लॉरेल रक्त में ग्लूकोज की एकाग्रता को कम करता है। हर कोई नहीं जानता कि ऊंचे चीनी के साथ एक व्यक्ति लगातार क्रूर भूख से पीड़ित होता है। पत्तियों पर इन्फ्यूजन और डेकोक्शन ग्लूकोज के स्तर को सामान्य करते हैं।
- यह संयंत्र अपने choleretic गुणों के लिए प्रसिद्ध है, जिससे वजन घटाने की प्रक्रिया में यकृत और पित्ताशय की थैली के लिए काम करना आसान हो जाता है। यहां से अतिरिक्त सेंटीमीटर भी तेज़ हो जाते हैं।
- इसके अलावा लॉरेल मूत्रवर्धक क्रिया के कारण द्रव के त्वरित उत्पादन का दावा करता है। पानी वापस लेने के साथ-साथ सभी सबसे महत्वपूर्ण चयापचय प्रक्रियाएं लॉन्च की जाती हैं।
- वजन घटाने के दौरान, एक व्यक्ति को कुछ पदार्थों की कमी होती है जो मनोविज्ञान-भावनात्मक वातावरण के उचित कामकाज के लिए जरूरी हैं। पत्तियों का एक काढ़ा मनोविज्ञान के स्वर की ओर जाता है, अवसाद और अनिद्रा से राहत देता है।
- वस्तुतः सभी दवाएं जो नफरत वसा फोल्ड से छुटकारा पाने के लिए डिज़ाइन की गई हैं उनमें लॉरेल निकालने शामिल हैं।यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि पौधे में वसा जलती हुई संपत्तियां हैं। शरीर की मात्रा काफी कम हो जाती है, जबकि शरीर को तनाव का सामना नहीं करना पड़ रहा है।
- मसाले चरम की सूजन से राहत देता है, शुष्क मुंह को रोकता है। ये समस्या तब उत्पन्न होती है जब कोई व्यक्ति कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री वाले शुद्ध प्रोटीन आहार का पालन करता है। इष्टतम स्तर पर ऊतकों में नमी रखने के लिए विकसित पोषण में बे पत्ती पेश करना पर्याप्त है।
- एकमात्र बुरी बात यह है कि पौधे के सभी फायदेमंद गुणों का अल्पकालिक परिणाम होता है। यही है, लैवृष्का पर चाय पीना या पत्तियों को शामिल करने के साथ व्यंजन खाने के लिए पर्याप्त नहीं है। आपको स्वस्थ खाने की सूक्ष्मता का भी पालन करना चाहिए, हानिकारक व्यंजनों से छुटकारा पाएं। लेकिन यदि आप इसमें सफल होते हैं, तो मान लें कि यह एक टोपी है।
- बहुत से लोग जो वजन कम करने के कुछ तरीकों का पालन करते हैं, यह ज्ञात है कि शरीर के साथ स्लैग और विषाक्त पदार्थों के साथ प्रदूषित होने के साथ, वजन कम करना मुश्किल है। लेकिन लॉरेल की पत्तियां सभी जहरों के आंतरिक अंगों को साफ करती हैं, लेकिन इससे तरल पदार्थ का नुकसान होता है।
वजन घटाने के लिए बे पत्ती के साथ व्यंजनों
निम्नलिखित सभी फंडों को लंबे समय तक नहीं लिया जा सकता है।उन्हें 3 दिनों तक उपभोग करने के लिए पर्याप्त है। अगला 60-90 दिनों का लंबा ब्रेक आता है। मठ पर पाठ्यक्रम पूरा करने के बाद, आपको परिणाम को मजबूत करने के लिए एक आहार का पालन करना होगा। खेल या पीपी-आहार में संक्रमण में हस्तक्षेप न करें।
- कमजोर काढ़ा। 0.4 लीटर मिलाएं। 4 लॉरेल पत्तियों के साथ उबलते पानी। उबलने के बाद, 6 मिनट प्रतीक्षा करें, बर्नर बंद करें। पैन में सामग्री डालो, 4.5 घंटे के लिए प्रतीक्षा करें। फिर फिल्टर करें, इस उपाय को मुख्य भोजन से आधा घंटे पहले तीन बार, 30 मिलीलीटर प्रत्येक का उपभोग करें।
- केंद्रित डेकोक्शन। 1 ली के साथ 28 पत्ते कनेक्ट करें। उबलते पानी। इस रचना को 8 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर फ़िल्टर करें। वॉल्यूम की गणना एक दिन के लिए की जाती है, दिन के दौरान शोरबा थोड़ा कम होता है। पाठ्यक्रम 3 दिन है।
- दालचीनी के साथ शोरबा। उबाल 1 एल। पानी, लॉरेल और दालचीनी छड़ी के 6 पत्तों के साथ गठबंधन। 13 मिनट के लिए कम पावर कुकर पर सामग्री को कुक करें। बंद करो, शांत करें। 0.15 लीटर तक खाली पेट पर प्रयोग करें। दिन में एक बार।
- शहद के साथ जलसेक। 260 मिलीलीटर कनेक्ट करें। लॉरेल की तीन पत्तियों के साथ उबलते पानी, 20 ग्राम दर्ज करें। हनी और आग्रह एक घंटे की एक चौथाई के लिए एक थर्मॉस में मतलब है। फ़िल्टर न करें, भोजन से पहले दिन में 3 बार खाएं।
- लॉरेल के साथ चाय। उबलते पानी के साथ स्केल, पकाने के लिए एक केतली तैयार करें। अंदर 3 पत्तियां डालें, जमीन के दालचीनी के आधे चम्मच और काले / हर्बल चाय का एक बैग जोड़ें। उबलते पानी के साथ ऊपर, एक घंटे का एक तिहाई इंतजार करें। सुबह में और शाम को सुबह में आधा कप पीएं।
- काली मिर्च के साथ शोरबा। 5 काले मिर्च के टुकड़े या लाल मिर्च के 5 टुकड़ों के साथ लॉरेल की 30 पत्तियों को मिलाएं। वसा जलती हुई मसाले 1.2 लीटर डालो। उबलते पानी, सामग्री को एक गर्मी प्रतिरोधी कंटेनर में डालना। 2 घंटे जोर दें, 100 मिलीलीटर लें। मुख्य भोजन से आधे घंटे पहले।
- अदरक और लौंग के साथ जलसेक। लॉरेल के 5 पत्ते, लौंग के 3 कलियों, अदरक की जड़ का टुकड़ा, 0.3 एल के साथ काले ढीले चाय के 2 स्लाइवरों को मिलाएं। उबलते पानी। इस कॉकटेल को आधे घंटे तक आग्रह करें, फिर भोजन से पहले दिन में तीन बार लें।
वजन घटाने के नियम
- आप एक दिन में नाटकीय रूप से अपना आहार नहीं बदल सकते हैं, आपको प्रक्रिया को पहले से शुरू करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, सभी वसा और नमकीन खाद्य पदार्थों को बाहर रखा जाता है, फिर कम कैलोरी सामग्री वाले नए उत्पादों को पेश किया जाता है।
- रोजाना 2-2.5 लीटर तक खपत पानी की मात्रा में वृद्धि करना भी आवश्यक है। अन्यथा, फैटी ऊतक से छुटकारा पाने के बजाय, आप कीमती नमी खो देंगे।
- खाड़ी पर लोक उपचार लेने की प्रक्रिया में अक्सर वजन गिरना बंद हो जाता है।यह प्रक्रिया विपरीत रूप से असंभव है, अभी भी उचित पोषण का पालन करने और निराशा न करने के लिए पर्याप्त है।
- लॉरेल की पत्तियों पर अत्यधिक केंद्रित चाय और डेकोक्शन का गुर्दे पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए मध्यम जमीन की तलाश करना हमेशा जरूरी होता है। विशेष रूप से पहली बार पीने के लिए उपयोग किया जा रहा है।
- Lavrushka की मदद से वजन कम करने के लिए, आप ऊपर वर्णित व्यंजनों में से एक के अनुसार इंजेक्शन के लिए एक साधन तैयार करने की जरूरत है। आहार की तैयारी या स्वस्थ जीवन शैली में संक्रमण के दौरान ऐसी रचना पीना वांछनीय है।
- सही तैयारी के लिए धन्यवाद, आप साफ हो जाएंगे, विशेष रूप से, आप आंतों के पथ से सभी ठहराव को हटा देंगे। एसोफैगस में खाद्य किण्वन की आवृत्ति कम हो जाएगी, कार्बोहाइड्रेट वसा भंडार में नहीं बल्कि ऊर्जा में परिवर्तित हो जाएंगे।
- आहार पर ध्यान दें। सभी मिर्च, नमकीन, तला हुआ व्यंजन, त्वरित स्नैक्स, डिब्बाबंद भोजन, घर का बना स्पिन इत्यादि से बाहर निकलना आवश्यक है। अल्कोहल, सोडा, मीठे पैक किए गए रस, बेकार उबला हुआ पानी (पिघला हुआ पीना बेहतर है) और कॉफी से पूरी तरह से इनकार करें।
- आहार इस तरह से तैयार किया जाता है कि अधिकतम नमी सामग्री वाले उत्पाद इसमें प्रबल होते हैं।हम फल और सब्जियों, समुद्री भोजन, मांस, मछली के बारे में बात कर रहे हैं। उस समय मूत्रवर्धक गुणों के साथ सभी व्यंजनों को छोड़ दिया गया।
कुछ मामलों में, बे पत्तियों के decoctions प्राप्त contraindicated हो सकता है, यह सब वजन घटाने स्वास्थ्य की प्रारंभिक स्थिति पर निर्भर करता है। इसलिए, इस तरह के किसी भी कुशलता से पहले, सलाह दी जाती है कि एक विशेषज्ञ से परामर्श लें।
वीडियो: दालचीनी और बे पत्ती से वसा जलाने के लिए एक पेय
भेजने के लिए