Dinja tijekom trudnoće - koristi i štete

Trudnoća je razdoblje u životu žene kada napokon može opustiti trbušne mišiće i osjećati se lijepo. Mnoge žene vole trudnoću zbog svog posebnog odnosa prema vlastitoj osobi. Buduća mama može pokazati malo zabave, i što je najvažnije, može uživati ​​u omiljenim delicijama bez trunke savjesti. Doista, vjeruje se da je želja trudnica je potreba njezina tijela za određene vitamine. Možda, dakle, u mnogim zemljama postoji uvjerenje da se trudnica ne može poreći. Ali čak i ogromna proždrljivost neće dovesti do ništa dobro - žena će patiti od prekomjerne tjelesne težine, to će dovesti do depresije, te dodatne kilograme će otežati tijek trudnoće. Da biste to izbjegli, morate odabrati ne samo ukusne, nego i korisne delicije, od kojih je jedna dinja. Ova tikvica kultura, koja daje trudnica ne samo slatko i bogat okus, ali i veliki broj hranjivih tvari.

Korisna svojstva dinje tijekom trudnoće

Prednosti dinje zbog bogatog sastava. Meso ovog sočnog voća uključuje glukozu, vitamine, folnu i askorbinsku kiselinu, karoten, vlakna i razne elemente u tragovima. Budući da dinja pripada klasi bundeve, a vrsta roda - krastavac, dinja se može sigurno pripisati povrću. Koja je korist od ovog slatkog povrća za tijelo iscrpljene žene?

1. Dinja izvrsno utažuje žeđ, vrlo je važna za trudnice, osobito u kasnim razdobljima iu vrućim klimatskim uvjetima. Činjenica je da se na visokim temperaturama trudnoća više puta komplicira, velika količina vode dovodi do edema. No, dinja će vam pomoći da se riješite iscrpljujućeg osjećaja žeđi dugo vremena.
2. Diuretički učinak dinje djeluje ne samo kod edema, već i kod hipertenzije, a dinja pomaže u normalizaciji krvnog tlaka.
3. Dinja stimulira povećanje razine hemoglobina u krvi, izvrsna je prevencija i liječenje anemije zbog nedostatka željeza.
4. U dinje puno folne kiseline, što je izuzetno važno za bebu u maternici. Osobito vrijedna folna kiselina u ranim fazama, kada se tijelo fetusa samo formira. Vitamin B9 smanjuje rizik od razvoja patoloških stanja fetalnih neuralnih cijevi.
5. A također i dinja je prekrasan antidepresiv koji pomaže smirivanju, poboljšanju sna i normalizaciji psiho-emocionalnog stanja. To je vrlo važno za žene tijekom trudnoće, koje su često nervozne, loše spavaju i puno brinu. Dinje je posebno korisno za buduće mame koje nastavljaju raditi - pulpa povećava učinkovitost i koncentraciju.
6. Dinja ima mnogo vitamina, uključujući i vitamin C koji podržava imunitet na odgovarajućoj razini. Zimi je teško pronaći svježu lubenicu, ali je često sušena i sušena od kandiranog voća. To je ne samo vrlo korisno u razdoblju od gripe i prehlade, također je vrlo ukusna!
7. Još jedan čest problem za trudnice je usporavanje perilstatnog crijeva na pozadini aktivnosti hormona progesterona. Dinja sadrži prirodne prirodne probiotike, kao i mnogo vlakana u njoj, koji lako čiste crijeva od stajaćih masa. Liječenje zatvora je također djelotvorna prevencija hemoroida.

Vrlo često se dinja koristi izvana - oni čine razne korisne maske za kosu i kožu. Usput, ako želite dobiti sve najvrednije, trebate jesti lubenicu gotovo do same kore, u ovom dijelu ploda skupljaju se sve važne tvari. Dinja pulpa ima blagi učinak zagrijavanja, često je napravio losione na prsima u borbi protiv kašlja.Možete se nositi s čirevima i čirevima uz pomoć kore od dinje - njome njome trljajte zahvaćeno područje kože, a upala će nestati. Vrlo je dobro koristiti sok od dinje za alergije - dodajte sok u kupku i uzmite toplu vodu. Dobivena otopina brzo će smiriti svrab, ublažiti oticanje i crvenilo na koži. Takve mogućnosti liječenja su vrlo korisne tijekom trudnoće, kada su mnoge droge zabranjene, osobito u ranim fazama.

Šteti melonama tijekom trudnoće

Sama dinja je vrlo korisna i praktično sigurna. Ali u uvjetima loše ekologije i potrage za profitom, možemo susresti punu dinje s nitratima. Ni u kojem slučaju ne kupujte ranu dinju, kada trenutna sezona kulture dinja još nije otvorena. Najvjerojatnije, prvi plodovi nisu sami sazrjeli, to je uključivalo kemijske reakcije. To je vrlo važno, jer dinja savršeno upija nitrate, što može biti izuzetno štetno za ženu na položaju.

Osim toga, morate znati kako pravilno jesti dinju. Pulpa dinje se ne kombinira s drugim proizvodima, pa se rijetko koristi u pečenju, pripremi koktela itd. Ne možete jesti dinje na prazan želudac ili na puni želudac - najbolje je kušati slatku sočnu deliciju nekoliko sati nakon glavnog obroka. U kombinaciji s mliječnim proizvodima, vodom ili alkoholom, dinja može uzrokovati nadutost, nadutost, proljev.

Osim toga, dinja je bogata kalorijama, ima mnogo glukoze. Nametnite delikat na dijabetes i pretilost je nemoguća. Ako imate prekomjernu težinu, pokušajte koristiti dinje ujutro. Osim toga, među mjerama opreza u jedenju dinje mogu biti bolesti jetre i bubrega, akutne crijevne patologije.

Kako odabrati pravu lubenicu?

Za uživanje u sočnom okusu i sigurnom sastavu lubenice, morate ga ispravno odabrati. Ova dinja, koja nije bila podvrgnuta različitim tretmanima, sazrijeva najranije u kolovozu. Mnogo je sorti dinja, osobito u srednjoj Aziji. Mogu biti žute, zelene, prugaste, okrugle, izdužene. Kada kupujete lubenicu, pokušajte odabrati veliku kopiju, ali ne smije biti preteška. Miris dinje - zrelo voće zasigurno će vas oduševiti svojim mirisom, ako dinje ne miriše, najvjerojatnije je nezrelo. Pokušajte dlanom dodirnuti kožu na koži - zrela dinja će učiniti dosadan zvuk.

Pažljivo pregledajte površinu dinje - na to ne bi trebali biti posjekotine, udubljenja, oštećenja. Dinja ne smije biti smeđe mrlje - to je prvi znak truljenja. Ali zelene pruge nisu uvijek znak nezrelosti, u nekim varijantama to je sasvim normalno. Pokušajte lagano pritisnuti dinju - ona bi trebala biti umjereno elastična. Dinja je previše tvrda - nezrela, u njoj nema slatkoće. Previše mekano može biti prezrelo ili čak trulo iznutra. Rep zrele dinje treba biti suh. Ni u kojem slučaju ne kupujte rezanu dinju - ona brzo propada, može izazvati trovanje hranom. Kod kuće pažljivo razmotrite vlakna i sjemenke dinja - ako su vlakna lagana i sjeme dobro odvojeno od njih - možete sigurno uživati ​​u kvalitetnom proizvodu.

Dinja je istinski simbol kolovoza. Dobra dinja zasigurno će zadovoljiti svaku osobu - ima karakterističan medni okus i slatku slabu aromu. Zrela dinja je najbolji desert u svakoj prilici. Odaberite ukusnu dinju i uživajte u prirodnim prednostima pulpe s bebom koju nosite pod srcem!

Video: prednosti ili štete od dinja