Kako se riješiti seksualne ovisnosti

Neki ljudi često razgovaraju o seksu, pa nam se to čini zabrinutim. U svemu vide erotski prizvuk i smatraju ga normalnim. Ali što učiniti ako ste takva osoba, a to uzrokuje nelagodu. Psihološki se osjećate loše i ne znate kako se nositi s povećanom privlačnošću prema suprotnom spolu.

Kako se pojavljuje seksualna ovisnost

Kao i svaka vrsta ovisnosti, seksualno izazvana prekomjernim omiljenim aktivnostima. Tijekom odnosa, tijelo proizvodi hormone koji su odgovorni za zadovoljstvo. I što češće imate spolni odnos, to se više ispuštaju u krv. A kada se razina smanji, tijelu je potrebna nova doza.

Ali prije nego postavite takvu strašnu dijagnozu, mislite da ste možda kao i svi drugi. Kako znate što kolege zadržavaju, i što misli skrivaju prijatelje. Prava seksualna ovisnost ima specifične fizičke manifestacije:

1. Prvi očiti simptom nije prolazak seksualne želje, što otežava fokusiranje na važne stvari.
2. Uz seksualnu ovisnost nastaje hormon dehidroepiandrosteron koji je odgovoran za brz rast mišića. Primijetit ćete povećanje razine zbog jačih mišića i smanjenja masne mase.
3. Osoba koja pati od ovog mentalnog poremećaja doživljava iste probleme kao i tinejdžer - povećano znojenje, akne, masnoća glave, žene imaju napuknuće dojke.
4. Ponašanje postaje agresivno, pojavljuje se tjeskoba.
5. Suprotni spol se vidi kao izvor užitka, a ne kao partner s kojim možete graditi odnose.

Nakon što ste pronašli ove znakove u sebi, možete biti sigurni da ste seksualno ovisni. A ako ne želite uzrokovati neugodnosti drugima i smatrati se tjeskobnom osobom, trebate riješiti problem.

Uzroci ovisnosti

Trenutno su ljudi zaokupljeni seksom. To se očituje u raznim bolestima. Neki samo puno govore o seksu, drugi pokazuju svoje namjere. Zašto se to događa i što učiniti s tim.

Uzroci seksualne ovisnosti:

1. Nedostatak cenzure na televiziji. Emitiranja i filmovi sve su otvoreniji.
2. Pogrešno seksualno obrazovanje ili, još gore, nedostatak. Kada dijete ne razumije zašto mu trebaju genitalije i ne dobije odgovor od svojih roditelja, već iz očigledne scene u filmu, on dobiva perverznu percepciju seksa.
3. Seksualno zlostavljanje u djetinjstvu, koje se, u odsustvu pomoći psihologa, razvija u manično stanje.
4. Nedostatak pažnje od roditelja. Dijete, odrastajući, traži ga od suprotnog spola.
5. Osoba može mijenjati partnere poput rukavica i tražiti nove osjećaje iz razloga što ne zna kako pravilno izgraditi odnose ili se boji da to učini.

Vrijedi razmisliti o tim riječima, analizirati prošlost i revidirati načela odgoja djece. Čini se da će manji trenuci u odnosu s djetetom utjecati na njegovo mentalno zdravlje i buduću sudbinu.

Kako prevladati seksualnu ovisnost

Boriti se samo s tim problemom je beskorisno, jer leži duboko u podsvijesti. Potrebna je pomoć kvalificiranog psihologa u ovom slučaju. Osim toga, u borbi protiv seksualne ili bilo koje druge ovisnosti, morate pronaći istomišljenike. Zajedno će biti lakše. Grupe su dostupne na internetu ili u centrima za psihološku podršku kojima se možete pridružiti.

Važno je riješiti se izvora informacija erotskog sadržaja.Morat ćete prestati gledati televiziju, privremeno napustiti internet, jer je napast da se popnete na svoje omiljeno mjesto vrlo visoka. Zabranjene su i novine i časopisi s fotografijama i člancima o seksu.

S osobnim životom morat ćete pričekati. Nema novih poznanstava i jednokratnih hobija. Oni će samo ometati oporavak. U prvih nekoliko mjeseci, vaša želja je samo eskalirati. Ali ako se razbijete tijekom tog razdoblja, daljnje liječenje je beskorisno.

Najbolje pomaže u ublažavanju seksualne napetosti sporta. Upišite se u teretanu i prisustvujte joj najmanje 3 puta tjedno. Ujutro u bilo koje vrijeme, napravite trčanje. Isključite iz prehrane morske plodove, orašaste plodove, celer. To su prirodni afrodizijaci koji povećavaju seksualnu želju.

U slučajevima kada ponašanje postaje nekontrolirano, liječnik može preporučiti uzimanje lijekova, kao što su antidepresivi i sintetski hormoni.

Dobivanje osloboditi od bilo ovisnosti zahtijeva prisutnost volje, tako da je glavna odgovornost ne leži na psiholog, ali s vama. Samo će vaša želja pomoći u prevladavanju brige i povratku u normalan život.

Video: kako dolazi do ovisnosti o spolu