Kako započeti novi život nakon razvoda: 8 koraka

Tuga razdvajanja i razdvajanja sastavni je dio razvoda. Jučer ste se zabavili, zajedno riješili hitne probleme, bili dio cjeline. Danas se brak pretvorio u slomljenu kristalnu vazu, koju ne možete skupiti fragmentima. Svaki novi dan donosi očaj i tugu, razvija se dugotrajna depresija. Važno je izvući se iz stuporije na vrijeme za početak života od nule.

Najteži aspekt koji treba prevladati nakon razvoda je usamljenost. Novi život se bitno razlikuje od prethodnog, više se ne može računati ni na koga, zbog čega su problemi pokriveni glavom.

Kao što praksa pokazuje, najteži su dani blagdana. U takvim trenucima, osjećaj usamljenosti je dvostruko pojačan, jer ne tako davno svi radosni događaji koje ste doživjeli s partnerom.

Korak broj 1. Prekini vezu

U ovoj fazi morate razmišljati o sebi. Ne možete dopustiti da prošli život utječe na događaje koji se događaju u sadašnjosti. Ograničite komunikaciju sa svojim bivšim suprugom 6-12 mjeseci nakon razvoda, ako je moguće, potpuno prekinite vezu. Nema potrebe ponovno čuti bol domaćeg glasa, biti zainteresiran za poslove, kao i prije.

Najbolje rješenje za vas je potpuni nedostatak komunikacije. Objasnite da vam nije potrebna daljnja komunikacija. Ako ste prestali zvati na telefon, razgovarajte samo o poslu. Ako sugovornik pokuša prevesti razgovor u drugom smjeru, pogledajte hitni sastanak.

Privremeno smanjite komunikaciju s društvom zajedničkih prijatelja koji stalno govore o bivšem supružniku. "Vaš Petar je otišao na obalu" ili "Serjoga je pronašao novu djevojku treće veličine." Nemate potrebu čuti sve te činjenice, oni su potpuno beskorisni. Nema potrebe ponovno otvarati stare rane, "vrline" se ignoriraju. Ne možete tiho slušati o tome kako novi partner započinje novi život nakon razvoda.

Korak broj 2. Nemojte histerično

Mnogi ljudi griješe kada prolazi zvone u pijanom stanju i počinju činiti neutemeljene tvrdnje. Važno je zauvijek pamtiti, razvod se već dogodio, prigovori su napravljeni, nema potrebe za povratkom u prošlost, bez obzira koliko to želite. Učinit ćete se još gore, sjetite se prošlih pritužbi i ponovno proživjeti nesuglasice. Također, ne zovite svog partnera, tiho u telefon, želeći čuti njegov glas.

Korak broj 3. Nemojte analizirati što se dogodilo

Ako imate poteškoća kontrolirati emocije, pustite ih van. Uključite tuš, vrištite i plakajte. Udarite jastuk, ugrizite ga. Skoči na glasnu glazbu, ne zatvaraj. Razgovarajte sa sobom, nostalizirajte proteklih dana. Čim se nosite s osjećajima, ostavite ih u prošlosti. Operite, izdahnite, pripremite se za novi i sretan život.

Ne spašavajte negativ u sebi, bolje je da preživite ono što se dogodilo 1 puta nego da patite svaki dan. Potražite prednosti u svemu što se događa. Globalne promjene donose sa sobom nešto sjajno, teškoće će se uskoro povući.Usredotočite se na glavnu stvar: vodite brigu o djeci, gradite karijeru, posvetite puno vremena sebi.

Sada nema potrebe ustajati u 6 sati da bi sakupili vjernike da rade. Neće više biti obveznog ispunjenja „bračnog duga“. Od sada sve ovisi o vama: udobno se smjestite na kauču, gledajte omiljene filmove, čitajte knjige. Živi za sebe.

Nema potrebe da se upuštate u sebe i analizirate riječi, postupke, akcije. Živjeti u sadašnjosti, razvod se već dogodio. Namjestite se na pozitivan val, otpustite prošlost sa svakim novim danom.

Korak broj 4. Promijenite situaciju

Shvatite što se događa i uzmite dah. Ako je moguće, promijenite situaciju, idite na stalni boravak u drugi grad. Vijeće je iznimno važno u slučajevima kada dvoje ljudi živi u malom selu u kojem se morate svakodnevno viđati. Nikad ne pokušavajte uhvatiti oči svojih voljenih.

U slučajevima gdje je mogućnost mijenjanja grada nedostaje, stvoriti ugodan neženja gnijezdo. Napravite popravke u stanu, preuredite namještaj, objesite svijetle slike i zavjese.

Korak broj 5. putovanje

Neko vrijeme zaboravite da ste se nedavno razveli. Razmislite o sebi, što biste željeli u ovom trenutku? Izvrsna opcija bila bi izlet u inozemstvo ili obilazak skijališta. U ovom slučaju, nije potrebno birati takva mjesta za rekreaciju u kojima ćete se upustiti u bičevanje, gledajući slatke parove uz bazen.

Važno je da se svaki dan na turneji postigne do početka, tako da nema slobodnog vremena za razmišljanje. Plivajte s ronjenjem, plivajte s dupinima, naručite prekrasnu fotografiju na Azurnoj obali ili ulicama Europe.

Pokušajte se fizički iscrpiti, kad dođete kući trebali biste pasti i ne razmišljati o razvodu. Razmislite o kulturnim spomenicima i svjetskim znamenitostima danima, zatim u iscrpljenom stanju, idite u sobu ili u ugodan kafić iza ugla. Osjećam se kao pravi turist!

Važno je!
U vrijeme putnog vaučera odbacite metode elektroničke komunikacije. Isključite telefon, ne gledajte putem pošte, ne idite na društvene mreže. Uživajte u miru i tišini, opustite se. Uključite veselu glazbu, potpuno napustite suze.

Korak broj 6. Riješite se pravih sjećanja

Prikupite stavke bivšeg partnera u kutiji, distribuirajte ih prijateljima, spalite ih ili bacite u kantu za smeće. U slučajevima gdje je razvod bio bolan, ne biste trebali ostavljati suvenire, poput zlatnog privjeska s graviranjem, lijepe školjke sa slatkim znakom "Volim vas!" I tako dalje. Da, šteta je odvojiti se od takvih stvari, ali u budućnosti ćete biti sretni da napravite sličan potez.

Stvarno vrijedne predmete (relikvija) treba pažljivo zapakirati i pohraniti u udaljenu kutiju, tako da vam ne dođu. Zlato, donirano od strane bivšeg gospodina, polog u zlatarnici ili zalagaonici. Možete ih zamijeniti za nove proizvode ili pokupiti novac.

Ne gledajte filmove koji su nekoć gledali zajedno. Izbjegavajte odlazak u kino ili restoran, gdje vas je već pozvao vaš partner. Oslobodite svoj podsvjesni um, ne dopustite svom umu da šapće: "Sjetite se koliko smo bili dobri." Pričekajte ovu oluju i još svijetle trenutke čekaju na vas naprijed.

Korak broj 7. Pazi se

Često možete čuti izreku, koja kaže da je djevojka nakon razvoda samo ljepša. Počnite od ovog konteksta. Vodite brigu o sebi, idite na manikuru, pedikuru, dajte novi oblik obrvama. Promijenite sliku dramatično, promijenite kosu, prerežite kosu. Slijedite ormar, odsijavajte sve što je nesavršeno. Kupite parfem koji će vam savršeno odgovarati.

Okrenite život naglavce: promijenite posao, pronađite fascinantan hobi koji će vam oduzeti svo slobodno vrijeme.Možda čak i želite učiniti facelift ili povećanje usana, vidi proračun. Učinite nešto što se ne može odlučiti u braku, ne uskratite sebi ništa.

Korak broj 8. Razgovarajte s suprotnim spolom

Smijte se, zabavite se, prihvatite poziv u kino ili kazalište, ispunite duhovnu prazninu pozitivnim emocijama. Ako ćete na taj način upoznati stvarno pristojnog čovjeka, zašto ne probati? Ljubav dolazi kad se ne očekuje. Rizici, nemojte stavljati sve na isti češalj.

Naravno, ova preporuka će biti neugodno za sve muškarce, što i ne čudi. Sasvim je moguće da još niste spremni za nevino flertovanje ili ozbiljne namjere od strane gospode. Radite na vlastitom umu, nemojte negirati život zbog neuspješnog braka.

Što ne činiti

1. Cijenite sebe, ne pokušavajte vratiti supružnika ponižavajući svoje "ja". Ne krivite sebe za sve smrtne grijehe, otpustite prošlost.
2. Nemojte zasjeniti um alkoholom, ne upuštajte se u "sve ozbiljne", seksati se sa svakim zgodnim muškarcem. Pričekajte vrijeme, pazite, ali ne žurite skočiti u krevet.
3. Naučite cijeniti usamljenost. Provedite vrijeme nasamo sa sobom, razmislite pozitivno, podesite se za budućnost. Uključite vatrenu glazbu, redovito čistite i vježbajte.
4. Ako ste sentimentalna dama, pokušajte promijeniti svoje normalno ponašanje. Ne morate stalno plakati, gledati strah u očima: što vas brine? Kada pronađete odgovor na ovo pitanje, potpuno uklonite problem.

Da bi započeli novi život nakon razvoda, potrebno je ukorijeniti sliku slobodne dame u glavu. Ne bojte se promjena, sve najbolje se događa neočekivano. Rehabilitacija mora početi s unutarnjim stavom, inače će svi napori biti uzaludni.

Video: kako živjeti nakon razvoda