Kako jesti goji bobice

Goji je postao popularan i koristi se u modernoj medicini relativno nedavno, iako je svijet o njima odavno naučio. Od 7. stoljeća kineski su vladari koristili takve bobice kao opći tonik. O njima će se više raspravljati u nastavku.

Preporuke za uporabu

Ove bobice mogu se koristiti za liječenje sljedećih bolesti:

• Bolest bubrega.
• Patologije srca i krvnih žila (ateroskleroza, hipertenzija i dr.).
• Migrena.
• Pomozite sličnim plodovima u slučaju oštećenja vida.
• Osim toga, goji vam omogućuje da se riješite kašlja i stalnog umora.
• Suočavanje s takvim plodovima impotencije i prostatitisa.

Osim toga, ove bobice mogu se koristiti za sprečavanje raka i smanjenje negativnih učinaka kemoterapije na ljudski organizam.

Što trebate znati o kontraindikacijama?

Unatoč prednostima tih plodova, ne zaboravite na kontraindikacije za njihovu uporabu:

1. Osobe koje pate od alergije trebaju se prije jela posavjetovati s liječnikom i početi ih jesti u malim količinama (posebno pazite ako ste alergični na agrume). Ako imate alergijsku reakciju, trebate prestati s tim bobicama.
2. Kao rezultat korištenja svježih bobica, probava se može poremetiti i pojaviti se nadutost. Ali suho ne uzrokuje slične simptome.
3. Ne preporučuje se kombinirati takve plodove s prehrambenim dodacima i vitaminima. Kada koristite lijekove, savjetuje se savjetovanje s nutricionistom i liječnikom.
4. Oni koji često doživljavaju nesanicu, bolje je koristiti te plodove ujutro, jer imaju okrepljujući učinak.
5. Prije kupnje goji, trudnicama se savjetuje da pitaju liječnika ako ih mogu koristiti. No, u razdoblju dojenja, žene su bolje da ih ne koriste, jer takva bobica utječe na okus mlijeka, a beba može biti alergična.
6. Što se tiče djece, nije preporučljivo koristiti te bobice, ako dijete ima dijatezu.

Kako najbolje koristiti: norma

Preporučena doza je jedna žlica takvog voća, odnosno oko 25 grama. Načini korištenja su različiti: možete jesti te bobice, kako u suhom obliku, tako i namočiti ih ili dodati u različita jela. Prije jela goji, bobice treba oprati.

Odličan način za raznolikost doručka je dodavanje takvog sastojka u jogurt ili kašu (da biste dodali poseban okus kaši, možete dodati i malo tibetanske žutice).
Oni na dijeti mogu dodati te plodove salati ili napraviti smoothie ili voćni smoothie.

Recepti za kuhanje čaja

1. Da bi čaj od plodova bio ukusan, morate ga skuhati po pravilima. Prvo morate prokuhati vodu. Najbolje je za to koristiti otvorena jela, kako ne biste propustili kad juha prokuha. Kada se pojave mali mjehurići, morate ugasiti vatru. Dalje, u jela trebate staviti bobice i unaprijed pripremljene listove čaja, te sve sastojke sipati vodom. Nakon toga pokrijte ih i inzistirajte pola sata. Treba imati na umu da bobice nakon prvog kuhanja ne mogu se ponovno upotrijebiti. Oni moraju izaći iz gredice i jesti. Ovaj čaj se preporučuje koristiti tri puta dnevno u šalici.
2. Također možete napraviti crni čaj od takvih plodova. Ovaj recept zahtijevat će četvrtinu litre vode, 3 žličice goji. Uzet će 5 kapi limunovog soka.Prije kuhanja takvo piće, isperite bobice i ulijte prokuhanu vodu. Zatim trebate inzistirati na trećem satu. Nakon toga, infuziju treba isušiti i sipati sok od limuna. Ako želite, možete koristiti slično piće koje nije filtrirano. Za okus možete staviti med.
3. Druga mogućnost je napraviti zeleni čaj. Da biste to učinili, trebat će vam kuhanje (suho), 20 grama goji, malo korijena đumbira i četvrt litre vode. Takav čaj treba kuhati na standardni način, stavljajući u piće bobičasto voće i đumbir. Pripremljeno piće treba filtrirati prije pijenja.

Jesti voće za podizanje imuniteta

Oni koji žele poboljšati svoj imunitet trebali bi jesti 30 takvih voća dnevno (sušeno) ili četvrtinu šalice juhe tri puta dnevno.

Kada postoji sumnja u dozu, bolje je početi s 6 plodova i kontrolirati kako tijelo reagira. U nedostatku nuspojava možete povećati dozu.

Alternativno, od njih možete napraviti imunološki pojačavajuću tinkturu. Za to trebate koristiti kinesku votku. Recept je jednostavan: dodajte malo suhog voća u votku, sve bi trebalo protresti i zatvoriti poklopcem i infundirati tjedan dana. Trebate koristiti 15 ml tinkture dva puta dnevno.

Korištenje dijabetesa

1. Pacijenti s dijabetesom preporučuju sljedeći recept: možete napraviti piće iz goji bobica - za to ih pomiješati s kokosom i pomiješati u miješalici. Po želji, možete dodati kockice leda gotovom piću.
2. Možete pripremiti i koktel - za to goji bobice treba miješati sa suhim voćem, bademom i kozjim mlijekom. U piće treba dodati i ulje od konoplje, med i kakao. Komponente se moraju pomiješati i dodati malo vode.
3. Druga mogućnost je da ih koristite kao dodatak, naime, dodajte jogurt ili kašu.
4. Također, dijabetičar se treba posavjetovati s liječnikom prije konzumiranja ovih plodova kako bi se pronašla optimalna doza. Tijekom uporabe voća ne treba zaboraviti na dijabetičku prehranu, koja uključuje popis dopuštenih i zabranjenih namirnica.

Terapija artritisom

1. Postoje različite mogućnosti kako koristiti takve plodove za liječenje artritisa. Dakle, možete skuhati jagode u malom mlincu za kavu i stavite malo kantariona i breze u dobivenu juhu. Također trebate staviti 5 žličica farmaceutske kamilice i 4 žlice bazge.
2. Svi sastojci trebaju sipati kipuću vodu i pustiti ih da kuhaju oko sat vremena, a zatim procijediti. Preporučena doza je 4 žlice juhe dva puta dnevno. Trajanje liječenja je tjedan dana.
3. Druga mogućnost je skuhati 25 grama takvog voća i 50 grama konjaka. Bujon treba ostaviti stajati četvrt sata, a zatim procijediti. Potrebno je konzumirati 250 ml pića tri puta dnevno (trajanje tečaja - 3 dana).
4. Učinkovit je i sljedeći recept: bobičasto voće treba ulijevati kipućom vodom i dodati malo kopra i hmelja. Svi sastojci trebaju kuhati 20 minuta, a zatim se ohladiti i naprezati. U juhu, možete dodati sok od krastavaca. Preporučljivo je koristiti 250 ml takvih sredstava tri puta dnevno.

Liječenje visokog krvnog tlaka

1. Uz pomoć goji voća može se liječiti i hipertenzija. Najčešći recept je sljedeći: trebate miješati ukus meda i bobica. Koristite alat treba biti žlica tri puta dnevno (prije obroka). Trajanje liječenja je 14 dana.
2. Također možete upotrijebiti sljedeći alat: u pripremljenoj termosici trebate staviti goji bobice, malo origana i majčinsku koru. Osim toga, morate dodati korijen valerijane. Svi sastojci moraju biti izli pola litre kipuće vode i pustiti da se skuha. Pijte treba filtrirati i dodati med na okus. Ova infuzija treba konzumirati 200 ml tri puta dnevno prije jela.
3. Možete koristiti sljedeći recept: potrebno je pomiješati u istim omjerima žutika, goji voće, malo adonisa i imele 1 žlicu.Sirova treba zaliti kipućom vodom i kuhati četvrt sata. Dalje, piti treba dopustiti da se napuni i napne. Potrebno je koristiti na žlicu takvih sredstava dva puta dnevno. Trajanje liječenja je 3 tjedna.
4. Konačno, možete koristiti ovu opciju: voće mora biti usitnjeno kroz malo sito. Zatim ulijte 400 grama zobene kaše (zobene kaše) s 4 litre tekućine. Sastojci moraju prokuhati 15 minuta, a zatim procijediti juhu. Dobivenu masu treba pomiješati s medom i odvarkom zobi. Preporučena doza je 250 grama mješavine dva puta dnevno. Trajanje liječenja je tjedan dana.

Desertni recepti

Također možete napraviti ukusne i zdrave slastice od ovih bobica, npr. Žele: za to će vam trebati 150 grama goji voća, neke želatine i hibiskusa. Nemojte to učiniti kada kuhanje takvih jela i bez sladila, vanilije i limunovog soka.

Bobice moraju biti natopljene, a želatina zagrijana. Nakon što se želatina otopi, morate je povezati s drugim komponentama. Gotovo jelo treba spremiti u hladnjak.

Video: kako uzeti goji bobice