Malina tijekom trudnoće - koristi i štete

Malina je odavno čvrsto utemeljena na paviljama i kućanstvima. Svaka ljubavnica želi zimovati nekoliko staklenki mirisnog džema, osuši lišće i mlade grančice. To nije danak modi, već sjećanje na pretke, miris i okus djetinjstva. Trudnice moraju biti oprezne u odabiru prehrambenih proizvoda, vitaminskih dodataka i, posebno, lijekova. Nekoliko pregršti malina dnevno je snažna vitaminska potpora za tijelo.

Čudni Bush

Divlja se malina nalazi na proplancima, na rubovima šuma, uz obale rijeka. To je nepretenciozan na tlo, brzo se razmnožava, zahvaljujući podzemnim izdancima. Otporan je na sušu i jake mrazeve. Ljudi su ga stoljećima skupljali i koristili za hranu i ljekovite svrhe, a vrtlari su se brzo zaljubili u nepretenciozni grm sa svijetlim ukusnim bobicama, a kao rezultat izbora pojavile su se mnoge sorte s različitim svojstvima.

Postoje vrste koje su usredotočene na obilnu i prijateljsku žetvu, a djeca pokušavaju posaditi neobuzdanu vrstu koja donosi plodove od sredine ljeta do najviše mraza. Crvena, ružičasta, narančasta, žuta, čini se da maline dolaze u svim bojama. Ali svaka sorta, bez obzira na boju, ima neprocjenjiv skup korisnih tvari.

Kemijsko - biološki sastav postrojenja uključuje:

• glukozu;
• fruktoza;
• levulose;
• organske kiseline, uključujući limunsku, askorbinsku, folnu;
• karoten;
• antioksidansi;
• tanini;
• purin;
• vitamini C, PP, B.

Male sjemenke sadrže masna ulja i kiseline. Listovi su bogati fitoncidima, makronutrijentima. Također u dovoljnim količinama postoje elementi u tragovima, gdje su najvredniji magnezij, bakar, cink, selen, bor.

Stvoriti rezerve vitamina odgovaraju svakoj vrsti pripreme. Bobice dobro podnose sušenje i smrzavanje. Puno korisnih tvari će biti spremljene ako mljevenje malina sa šećerom ili kuhati džem - "pet minuta". Lišće i mladi izbojci osušeni su u hladu i koriste se kao odljevi i tinkture. Takve pripreme se čuvaju ne više od godinu dana.

Korisna svojstva ukusnih bobica

Nepoželjno je da trudnice koriste lijekove, jer nuspojave često nadmašuju koristi. Bolje je pokušati učiniti s biljnim lijekovima, pažljivo proučavajući njihova svojstva. Maline ne samo da će povećati imunitet organizma, nego će blagotvorno utjecati na stanje krvnih žila. Onima koji su pretrpjeli srčani udar ili moždani udar savjetuje se da svakodnevno koriste 2 do 3 šake plodova. Malina blagotvorno djeluje na druge sustave, raspoređujući hranjive tvari tamo gdje su više potrebne.

1. Vlakna se koriste za sprečavanje opstipacije, a tijekom trudnoće jednostavno je potrebno dobro funkcioniranje crijeva.
2. Folna kiselina je potrebna za potpuno začeće i pravilan razvoj fetusa u prvim tjednima trudnoće.
3. Proteini su sastavni dio novog organizma.
4. Organske kiseline pomažu kod manifestacija toksemije, smanjuju mučninu, ublažavaju intoksikaciju.
5. Kalcij je potreban u bilo kojoj fazi trudnoće, au malinama se lako apsorbira, uklanja višak tekućine, uklanja otekline.
6. Vitaminski kompleks podržava imunološki sustav, štiti organizam od virusnih infekcija.
7. Svježe bobice stimuliraju probavni trakt, blagotvorno djeluju na živčani, vaskularni i urinarni sustav. U slučaju kataralnih bolesti ukrasi bobica i tankih grana s cvijećem mogu zamijeniti antipiretičke lijekove. Terapeutska i profilaktička svojstva biljke naširoko se koriste u raznim popularnim recepturama.

S problemima s kralježnicom i zglobovima, uporaba maline će značajno skratiti razdoblje liječenja bez štete za majku i buduću bebu.

U kardiovaskularnom sustavu tijekom trudnoće, opterećenje se stalno povećava i lakše ga je poduprijeti na vrijeme uz pomoć malina. Jagode nježno i nenametljivo smanjuju pritisak, povećavaju elastičnost krvnih žila i smanjuju krv.

Stabilan rad probavnog sustava tijekom trudnoće teško je precijeniti. Ali ova delikatna ravnoteža može slomiti svaku sitnicu. Malina povećava količinu želučanog soka, aktivira peristaltiku, smanjuje simptome žgaravice. Kompoti, voćni napici i dekocije bit će izvrstan alat za borbu protiv edema, upale bubrega i mjehura.

Najbolje je jesti bobice ujutro, koristiti ih kao lagani obrok između doručka i ručka. Prednosti malina su nesumnjive, ali treba imati na umu da će prekomjerna količina donijeti opipljivu štetu umjesto koristi. Dva - tri šake mirisnih delicija dnevno će biti sasvim dovoljno za opskrbu tijela potrebnom količinom vitamina i elemenata u tragovima.

Lišće i bobice maline djeluju protuupalno, antipiretično, anti-sklerotično, imaju sedativni učinak, stabiliziraju živčani sustav. Kada raspoloženje ostavi nešto da se poželi, vrijedno je priuštiti malo ljetne poslastice i, zajedno s očaravajućom aromom bluesa, otopiti će se bez traga.

Odvarak lišća i mladica će pomoći kod konjunktivitisa, akni, stomatitisa.

kontraindikacije

Zdrav razum treba štititi žene od nepromišljenih postupaka u smislu prehrane. Prije svega, meni treba mijenjati. Ne bi bilo poželjno da ga napravite samo od svojih omiljenih proizvoda, morate zapamtiti da ne postoji samo restrukturiranje majčinog tijela, već i izgradnja svih životnih sustava djeteta. Što je hrana različitija u prehrani, to je alergija i dijateza u djetetu manja. Maline ne smiju zamijeniti druge plodove i plodove, treba ih izmjenjivati ​​s drugim darovima prirode.

Ali moramo biti oprezni prema biljci onima koji kontroliraju razinu šećera u prehrani. Organske kiseline u sastavu bobica mogu izazvati nelagodu s problemima s crijevima.

Također morate staviti na stranu čašu maline na stranu ako ste alergični na bobice. Štoviše, ranije se to nije moglo dogoditi, ali zbog aktivnog restrukturiranja tijela, sposobno je bez upozorenja dati bilo kakva iznenađenja. Onda jedan izlaz - budite strpljivi i jedite druge namirnice. A preokret maline dolazi nakon rođenja djeteta.

Mjere opreza trebaju biti regaled s plodine za one s dijagnozom bronhijalne astme, bolesti probavnog trakta, upalni procesi u gastrointestinalnom traktu.

Posebnu pozornost treba posvetiti bujonima. Ljubitelji biljnih čajeva s listom maline treba imati na umu da česta uporaba pića može izazvati prijevremeni porod. Ali ako postepeno pijete takvu izvezu 7-8 tjedana prije porođaja, tada će rodni kanal učiniti otpornijim i pomoći pripremiti tijelo za složen i radostan događaj rođenja djeteta.

Postoje maline tijekom trudnoće mogu i trebaju biti, iu bilo kojem obliku. Jam, voćni napici, kompoti, pa čak i kokteli s mlijekom ukrašavaju i mijenjaju jelovnik, osiguravaju korisne tvari, poboljšavaju imunitet i raspoloženje. Svježe maline privlače aromom, bogatom bojom i ukusnim izgledom. Ako postoje bilo kakve nedoumice, onda se morate posavjetovati s liječnikom, dobiti punu suglasnost i dopustiti sebi nekoliko kapi sunca, koje sjaje kroz malinu bobica.

Video: lišće maline tijekom trudnoće radi lakšeg poroda