Sjemenke maka - koristi i štete zdravlju

Već neko vrijeme, nakon što je čuo riječ mak, većina ljudi ima negativne asocijacije. Ne slažemo se s takvim pristranim stavom. Zasluga ove šarmantne biljke sada je nezasluženo zaboravljena. Ali naše su bake znale i recepte koji pomažu kod mnogih bolesti.

Dakle, danas je tema našeg članka: makovi - korist i šteta. Nećemo se upuštati u Čehovljeve medicinske bilješke. To će biti samo o sjemenkama.

Prednosti maka

Potpuno zreli mak imaju mnoga korisna svojstva. Najpoznatiji od njih je snažan hipnotički učinak. Nećemo ovdje dati točne recepte i doze, samo recite što je odavno poznato tradicionalnoj medicini. Dakle, sjemenke maka:

1. Koristi se kao hipnotičar. Usput, makova juha je davana kap po kap čak i vrlo maloj djeci. U isto vrijeme biti sigurni da u skladu s normom, kako ne bi naškoditi.
2. Smirujući živčani sustav tijekom jakih šokova ili iskustava mnogo se smiruje.
3. Brzo se oslobađaju napadaji nekontroliranog kašlja kod različitih bronho-plućnih bolesti. Posebno istinito prije spavanja, kada se simptomi kašlja dramatično povećaju.
4. Znanstveno je dokazano da redovita konzumacija zrelog maka značajno doprinosi otpornosti organizma na stanice raka različitih etiologija. Usput, znanstveno je dokazano da redovita konzumacija maka u hrani značajno usporava rast metastaza i postojećih tumora.
5. Mala crna zrna sadrže veliku količinu lako probavljivog kalcija. To vam omogućuje da ojačate kostur. Stoga, prije djece koja pate od rahitisa često su pokvarili bake od maka. Ili čak jednostavno pomiješali sjemenke s dobrim medom i dopustili da jedu. Usput, nježan.
6. Brzo zaustaviti napade proljeva i značajno ubrzati proces oporavka od dizenterije.
7. Podignite razinu hemoglobina u krvi. Dovoljno je u tom slučaju jesti samo 45 g sjemena jednom dnevno kako bi se održao hemoglobin u normalnim uvjetima.
8. Upotrijebite kao izvarak kao anestetik. To posebno pomaže ako imate otitis ili bijesnu zubobolju.

Kao što možete vidjeti, prednosti maka su od neprocjenjive vrijednosti. Naravno, nemojte odmah trčati u ljekarnu ili slastičarnicu za dragu torbu. Prvo preporučujemo savjetovanje s obiteljskim liječnikom. Zato što zlostavljanje sjemena može biti postrance. Dakle, glatko idite na temu.

Šteta od sjemenki maka

Općenito, bilo koja poslastica može biti otrov. Pogotovo ako se koristi bez mjere. Slično tome, mak može prouzročiti nepopravljivu štetu na tijelu jer:

1. Za osobe koje pate od kroničnog zatvora, situacija se može znatno pogoršati.
2. Alergijske reakcije nisu otkazane.
3. Postoji niz kontraindikacija. To uključuje bolest jetre, bronhijsku astmu, holelitijazu, plućni emfizem.
4. Tjestenina i odvarci na bazi maka su potpuno nespojivi s alkoholom.
5. Ne smijete se uplitati kod starih i vrlo male djece (starije od 50 i mlađih od 3 godine) izvarak maka, kao pilule za spavanje.
6. Trudnice i majke koje doje, apsolutno su kontraindicirane.
7. Makovo sjeme sadrži veliku količinu masti (oko 40-60%). Stoga, prekomjerna konzumacija njih neizravno može utjecati na povećanje težine.

Usput, ne oslanjaju se na popularne recepte prenosi iz generacije u generaciju. Uostalom, organizmi su različiti za svakoga, zdravstveni status, dob i težinska kategorija - također. Stoga vam savjetujemo da se ne liječite nepromišljeno, samo zato što je “na susjedovu mjestu, moja baka učinila to u ratu, pomogla je”.Prvo se obavezno obratite svom liječniku ili nekom drugom kompetentnom stručnjaku.

Zanimljiva činjenica. Zbog visokog sadržaja masti sjemenke maka skladište se vrlo kratko. I vrlo brzo užeže pod utjecajem visokih temperatura i sunčeve svjetlosti. Stoga, za osobnu uporabu, preporučujemo kupnju pića samo u neprozirnom pakiranju. I svakako obratite pozornost na datum isteka. Kod kuće očistite vrećicu na nekom hladnom i tamnom mjestu. U suprotnom rizikujete da se zaglavite zajedno s gorkim kvržicama.

Više korisnosti

Sjemenke maka imaju osobine koje neki ljudi uopće ne shvaćaju. Na primjer, ako u kući postoje male nemirne bebe, sigurno su koljena, ogrebotine i posjekotine na osjetljivoj koži za bebe neuobičajene za vas. Jeste li znali da fino usitnjeni prah iz zrelog maka zaustavlja krvarenje mnogo brže od sokova bokvice i legendarnog joda? Osim toga, takva makova prašina ima blagi analgetski učinak, za razliku od istog joda, koji nemilosrdno ubada.

Zanimljiva činjenica. Ako vam se dijagnosticira nedostatak bakra, kalcija i magnezija u vašem tijelu, slobodno jedite makove sjemenke. Naravno, bez fanatizma. Samo u njima sadržaj ovih elemenata je nepristojno visok.

Najjednostavniji izvarak makova sjemena (bez ikakvih dodataka, na bazi obične pitke vode) savršeno izbacuje većinu intestinalnih parazita poznatih znanosti. Istodobno uvelike poboljšava probavu.

Za osobe koje pate od dugotrajnog poremećaja spavanja, liječnici propisuju lijekove na bazi ekstrakta maka. Naravno, u doziranju bez ovisnosti. Ali nekontrolirano samoprihvaćanje izvarka kao pilule za spavanje može uzrokovati određenu ovisnost. Zato nemojte ni o tome razmišljati! Naravno, ako i sami niste diplomant.

I makovo mlijeko se već dugo koristi u kozmetičke svrhe. Ne, nije to mlijeko iz zelenih stabljika koje određena kategorija ljudi lovi. Drugi, koji je pripremljen mljevenjem zrelih zrna u mortu s dodatkom najobičnije čiste vode. Nastala masa se nanosi na upaljene kapke. Znate, velika pomoć.

Usput, to mlijeko vrlo brzo i gotovo bez traga uklanja otekline i vrećice ispod očiju.

Druga kategorija ljudi zaista cijeni makovo mlijeko i tijesto zrelih sjemenki. To su vegetarijanci i vegani. Činjenica je da je sadržaj bjelančevina i vitamina u maku vrlo visok. Stoga je nutritivna vrijednost koja je toliko potrebna ljudima koji se ograničavaju u hrani.

Usput, sada daleko od svakog doma postoji posebna posuda za trljanje maka. Ona se zove makitra. Ali ne brinite o takvoj sitnici. U ovo doba visoke tehnologije najjednostavniji električni mlinac za kavu izvrsno radi. Samo nemojte zaboraviti oprati je od masnoće nakon procesa, kako ne biste nakon nekog vremena iz zdjele dobili miris mirisa.

Tako smo shvatili temu: sjemenke maka - korist i šteta. Uostalom, glavna stvar u ovom pitanju je umjerenost i oprez. Nemojte se razboljeti!

Video: prednosti i zla maka