Halva tijekom trudnoće - koristi i šteta

Budimo iskreni i priznajmo da je trudnoća za mnoge žene pretplata za 9 mjeseci koja vam omogućuje da jedete bilo što, budete hiroviti i molimo s najneobičnijim kulinarskim fantazijama. Tijekom trudnoće možemo si priuštiti jesti slatkiše, ne povlačiti u želudac i uživati ​​u životu. Među raznovrsnim delicijama možete pronaći halvu - mnoge žene vole ovu orijentalnu slatkoću posebnom, poštovanom ljubavlju. No, nakon nekoliko komada pojede, trudnica počinje razmišljati - je li halva korisna? U ovom članku pokušat ćemo se nositi s osobitostima ovog proizvoda, razmotriti blagotvorne i štetne osobine halve za trudnice, kao i saznati u kojim količinama možete pojesti tretman, kako ne biste ozlijedili dijete.

Mogu li jesti halvu tijekom trudnoće?

Halva je orijentalni desert, koji je napravljen od šećera i raznih oraha. Danas postoji nekoliko vrsta slatkiša Istoka, od kojih se svaki zove "Halva". Međutim, po našem shvaćanju, halva je sivkasto vlakno s naglašenim okusom prženih sjemenki i orašastih plodova. Povijest halva ima mnogo tisućljeća, počela se proizvoditi mnogo prije početka naše ere. Tajna izrade halve dugo vremena bila je pod ključem, samo su muškarci pravili poslastice i nasljeđivali svoje umijeće. Danas je i priprema halva prilično dug i naporan proces. Sjemenke i orašasti plodovi čiste se i mrve do homogene mase, posebno pripravljeni sirup iz vode, šećera i melase. Nakon dodavanja svih sastojaka, halva se dugo miješa, oblikuje i hladi. Šećer, melasa, orašasti plodovi, sjemenke su vrlo visokokalorična hrana, tako da i halva ima visoku nutritivnu vrijednost, oko 500 kcal na 100 grama proizvoda.

Odgovarajući na pitanje mogu li buduće mame pojesti halvu, vrijedi napomenuti da je poslastica dopuštena samo pod dva uvjeta. Prvi je odsutnost alergija. Budući da su orašasti plodovi, sjemenke i med alergeni, mogu izazvati osip i druge reakcije. Drugi razlog je visok sadržaj kalorija. Ako ne želite dobiti do 20-30 kg do kraja trudnoće, a zatim se bolno nositi s njima, morate znati mjeru u takvim proizvodima. Na dan možete pojesti više od 100 grama halve, pa čak i tada, ne svaki dan. Zapamtite da je halva dopušteno koristiti samo u prvom i drugom tromjesečju trudnoće. U kasnijim fazama, veliki broj alergena u prehrani može izazvati razvoj raznih alergijskih reakcija kod bebe. Jednostavno rečeno, ako ne želite da vaše dijete odrasta kao alergičar, morate znati kako koristiti slatkiše, med, jaja, orašaste plodove itd. No, dok je vaša beba još uvijek vrlo mala, možete se zabaviti na komadu ovog mirisnog deserta.

Prednosti halve tijekom trudnoće

Kao što je navedeno, halva se sastoji od prirodnih i prirodnih sastojaka koji se smatraju nevjerojatno zdravim i hranjivim. Na taj način proizvod utječe na tijelo trudnice.

1. U halvi je puno folne kiseline, koja je savršeno očuvana zbog nedostatka toplinske obrade proizvoda. Folna kiselina je najneophodniji vitamin tijekom trudnoće, propisana je za piće i prije začeća iu ranim stadijima kada se tek stvara bebin živčani sustav. Folna kiselina smanjuje rizik od razvoja patoloških stanja fetalnih neuralnih cijevi. Većina folne kiseline nalazi se u halvi od kikirikija.
2. U halvi postoje mnogi elementi u tragovima koji poboljšavaju funkcioniranje cirkulacijskog sustava, čine elastičnije žile, smanjuju rizik od razvoja poremećaja u cirkulaciji fetusa i posteljice.
3. Halva pomaže mnogim ženama da se ožive, da se riješe sloma, da se nose s nelagodom tijekom toksikoze. Osim toga, halva savršeno podiže, što još treba mladoj mamici?
4. Halva od sjemenki sezama vrlo je korisna za živčani sustav - i za bebu i za majku. Redovita konzumacija halve jača živčane završetke, stabilizira emocionalno stanje žene. Često je to vrlo važno za buduću majku, jer je stalno u iskustvima, brigama i tjeskobama.
5. Halva je vrlo korisna za rad srca, čisti krv iz kolesterola.
6. Sezam halva sadrži veliki broj elemenata u tragovima koji jačaju dišni sustav i poboljšavaju funkcioniranje mišićno-koštanog sustava. To vam omogućuje da ojačate kosti i učine ih otpornijima prije isporuke.

Halva je prirodni stabilizator kiselosti u želucu, treba ga uzimati s visokom i niskom kiselošću.

Liječnici preporučuju da uvijek nosite halva komadiće sa sobom, ako se tijekom trudnoće često susretnete s nesvjesticom. Gubitak svijesti može se pojaviti na pozadini posta, prekomjernog rada, stresa, smanjenja tlaka. Halva će pomoći u savladavanju svih tih problema. Čim osjetite vrtoglavicu i slabost, morate se brzo sjesti i staviti usne u usta, polako ih rastopiti. To će spriječiti napade.

Kontraindikacije za uporabu halve

Već smo primijetili da se halva ne može jesti s alergijama na najmanje jednu komponentu proizvoda. Također je vrijedno ograničiti ako žena brzo dobiva na težini - u ovom slučaju, slatkiše treba potpuno napustiti i zamijeniti plodovima. Halva je kontraindicirana kod žena s dijabetesom, ali takvi pacijenti su obično svjesni svoje prehrane i ne moraju ih se spriječiti. Također biste trebali prestati uzimati tretmane ako imate bolesti kao što su kolecistitis, pankreatitis, žučna kesica ili bolest jetre. Ako niste sigurni, posavjetujte se s liječnikom.

Na Istoku se u davna vremena smatralo da je halva jedna od najboljih delicija koje osoba može učiniti vlastitim rukama. Ljudi su vjerovali da mladi ljudi često mogu pojesti dijete ako jedu desert. Halva je sigurno liječila trudnice i dojilje. Jedite halvu u umjerenim količinama, i to će vam dati samo dobrobit!

Video: prednosti i štetnosti halve