Lehet-e dátumot szoptatni?

A csecsemő egészségében fontos szerepet játszik az anya táplálása. Az anyatejen keresztül egy nő táplálja a gyermek fejlődő organizmusát az ételből származó minden értékes anyaggal. A szoptatás a legvonzóbb pillanat az ápoló nő életében.

A vitaminok és más hasznos anyagok egyik leggazdagabb forrása a zöldségek, bogyók és gyümölcsök, azonban minden gyümölcsnek különös hatása van az emberi testre. Kell-e belefoglalnom a szoptató anyák étrendjébe?

Mi az a dátumok használata?

Dátumok - a föníciai tenyér finom gyümölcsét. Ez az első növény, amelyet az emberek termesztenek, és képes teljes mértékben pótolni az ételt. Az arabok értékelik ezt a finomságot, sőt egyenértékűek a kenyérrel. A dátumok és a víz hosszú ideig táplálhatják a testet, támogatva a vitalitást.

Sokan szeretik a dátumokat, de senki sem gondolja, hogy mennyire hasznosak. Még a hagyományos orvosok szakértői is értékelték tulajdonságaikat:

1. A pektin pozitív hatással van a vér szerkezetére. Képes csökkenteni a koleszterinszintet és normalizálja a szervezetben az anyagcsere folyamatokat.
2. A kalcium részt vesz a csontszövet szerkezetében. Erősíti és formázza a baba csontjait.
3. Az A-vitamin a dátumok összetételében kedvező hatással van a látásra és a szemizmokra.
4. A B csoport vitaminjai - hozzájárulnak az idegrendszer kialakulásához és részt vesznek a celluláris metabolizmusban. Értékes befogadás a gyermek testének fejlődéséhez. Jótékony hatással vannak a laktáció idején a nő pszicho-érzelmi állapotára is.
5. Részt vesz az energiatermelésben, a hangok, a PP-vitamin életképességét adja.
6. A bőr állapotát jó állapotban tartja, rugalmasságot és rugalmasságot biztosít - női E-vitamin.
7. Az aszkorbinsav felépíti a támadó fertőzésekkel szembeni rezisztenciában részt vevő gátfunkciót. Pozitív hatása az idegrendszer és az immunitás erősítésére.
8. A folsav fontos a magzati fejlődés időszakában, és részt vesz a hematopoetikus rendszer kialakításában, erősíti az immunrendszert.
9. A nyomelemek (fluor, kén, kálium, vas, magnézium, szelén) gazdag összetétele szintén fontos a test teljes működéséhez.

Az értékes anyagok listája kiterjedt, és lehetővé teszi, hogy a magzatot egy ápoló nő étrendjébe is belefoglalja. Továbbá, a dátumok javítják a tej minőségét és mennyiségét, valamint az újszülött testét teljessé teszik életének első napjaitól. Az orvosok azt javasolják az anyáknak, hogy a gyermek születésétől számított első hónapban ne tagadják meg magukat.

A dátumok hatása a szoptató nő testére

• Állítsa be az immunitást.
• Normalizálja a veséket és a májat.
• Jótékony hatás a szívizom és az erek munkájára.
• Gyógyuljon a köhögéstől.
• A vérnyomás normalizálódik.
• A rák előfordulásának megelőzése.
• Hosszú betegség után helyreállítja a test vitalitását.
• Javítsa az agyi aktivitást.

Az édességek pozitív hatása az agy munkájára. A szárított gyümölcsök kiküszöbölhetik a gyomorégés okozta kényelmetlenséget. Profilaktikusak a rákbetegségek ellen. Állítsa be a vesék munkáját. Távolítsa el a nyálka és a köpet a tüdőből.

Fontos! Az elfogyasztott dátumok után elengedhetetlen, hogy öblítsük ki a száját, hogy elkerüljük a zománc megsemmisülését nagy mennyiségű cukor hatására a gyümölcsben.

Hogyan kell enni dátumokat

A szoptatás során a nők étrendjében szereplő minden új termék ésszerű megközelítést és óvatosságot igényel. Meg kell kezdeni a dátumok használatát kis adagokban, gondosabban ellenőrizve a baba állapotát. A magzat bevitele az étkezésben reggel egy példányban kezdődik. A gyermekben bekövetkező reakciók hiányában az összeg növelhető, de itt is fontos, hogy ne szálljon el. Az emésztés normális folyamán gyümölcsöt tehet. Ez egy kiváló eszköz a méh helyreállítására és a szervezetben lévő anyagok egyensúlyának helyreállítására.

Különböző lehetőségek a gyümölcstömeg használatára: kompótok, csókok, független desszert vagy édes ételek, saláták, pudingok, adalékanyagok, amelyek gazdagítják a müzli összetételét. Hússal, baromfival harmonikusan kombinálódnak, pikáns ízt adnak a pilafnak. Ezek a halak és a vaj finom kiegészítése. A fagylalt kellemes, frissítő ízét nagyszerűen díszítjük, ha pár ilyen édességet adunk hozzá.

A műtét után a császármetszés vagy a szállítás következtében elszenvedett vérveszteség, valamint a szoptatás ideje alatt a dátumok helyreállíthatják a szédülést és segíthetnek a gyengült test erősebbé válni a nagy mennyiségű vas miatt. Tisztító hatásuk van és probiotikus funkciót látnak el, ami a test számára szükséges hasznos mikroflórát hoz létre. Az üres gyomorban fogyasztott dátum jó antelmintikum.

Hogyan lehet hasznos gyümölcsöt kapni?

A dátum kiválasztását komolyan kell venni. Ez különösen fontos a szoptatás alatt álló nők esetében. Élelmiszer fogyasztásakor az anyának emlékeznie kell arra, hogy értékes tápanyagok vezetője a gyermeke testében, és a bántalmazott cselekedetek is kárt okozhatnak.

Tudva, hogy a jótékony hatással rendelkező gyümölcsök vizuálisan néznek ki, vásárolhat speciális áruházakban, amelyek elősegítik az egészséges táplálkozást. A természetes dátumok matt színűek, puha és nem fényes, nem túl szárítottak. A tárolási feltételek és a tárolási feltételek a zsugorodás mértékétől függenek. A nyáron minimális zsugorodással rendelkező gyümölcsök nem érdemes megvenni. A frissen szedett édességekhez való hozzáférést érdemes magának meg kell szárítani, akkor a különböző típusú csalások kérdése nem releváns. A kimenet 100% -ban természetes termék lesz. A hőkezelés tönkreteszi a gyümölcs előnyös összetételét, akár teljesen, akár részben, ezért a munkadarab jobban működik a természetes felületen a kitett felületen.

Tárolja a munkadarabot száraz edényekben, szorosan zárva. Szükség esetén tartós tárolás - hűtőszekrénybe kerül. A fagyasztó állapotában 5 évig tarthat.

Ellenjavallatok

A dátumok vitathatatlan értékes tulajdonságai ellenére ellenjavallt. Ez fontos szempont a baba anyatejjel való etetésének időszakában.

Az egzotikus édesség ellenjavallt:

• Magas vércukorszinttel.
• A termék egyedi észlelésével.
• Ha allergiás reakció a magzat összetételének bármely elemére.

Ha nincs ellenjavallat, akkor a dátumot nem csak az általános egészségi állapot javíthatja. A gyümölcs kiváló hangulat és forradalom forrása lehet.

Videó: a testnek a dátumok előnyei és kárai