A szoptatott zselés szoptatás alatt?

Mindegyik gondoskodó anya, aki a baba anyatejét táplálja, egészséges táplálékot kell adnia a testének az étrendjébe. A megfelelően elkészített menü hasznos vitaminokból, nyomelemekből és ásványi anyagokból áll. Fontos továbbá biztosítani, hogy ezek a termékek ne okozzanak allergiát és vastagbot a csecsemőknél.

A kalcium fontos elem, amelyet a baba növekvő testének szüksége van. Ennek a nyomelemnek az anyatejében való hiánya azt eredményezheti, hogy a szükséges mennyiségű kalciumot pótolni fogják az anya és fogai csontrendszeri tartalékaiból. Annak érdekében, hogy egy nőnek elegendő kalcium legyen a testében, meg kell enni azokat a táplálékokat, amelyek tartalmazzák ezt a fontos elemet. A hasznos kalciumtartalmú élelmiszerek listája a húspihelynek tulajdonítható.

Mi a zselé része?

A fő összetevők, amelyek egy ízletes zselé részét képezik, az állati csontok és a hús. Ezekből a komponensekből ízletes húsleveset készítünk az aszaltra. Az étel összetétele jobb, ha az állat húsát és csontjait helyezi, amelyet a szoptató anya általában hozzáad a napi étrendéhez.

Az aszalt elkészítése során jobb, ha a szoptató anyák nem használnak zöldséget összetevőként, ami allergiás reakciót okozhat a gyermeknél. Ez vonatkozik a sárgarépára, a hagymára és a fokhagymára. Fontos megjegyezni, hogy a fűszeres hagyma és a fokhagymás gyümölcslé rosszul befolyásolhatja az anyatej tulajdonságait és megváltoztathatja édes ízét. Ezért ezeket a keserű ételeket óvatosan kell hozzáadni a húsleveshez az aszalt elkészítése során.

Például, jobb, ha nem éri el a fekete borsot a hideg zseléhez, mert élessége miatt. A húslevest csak egy vagy két gerezd fokhagymát és egy kis sót helyezhet. Ha a szoptató anyának van érzése, akkor teljesen elhagyhatja ezeket az összetevőket. A fokhagymát, a hagymát és a paprikát anélkül főzzük, hogy összetétele csak hasznos összetevők: hús és csontok. Ez a zselé a szülést követően gyengített nőstény testtel maximális előnyhöz jut.

A hasítás előnyei a szoptató anyák számára

Az aszpart összetétele kis hús- és növényi összetevőkből áll. Fűszereket és fűszereket gyakran adnak hozzá a zselé ízléséhez. A szoptatás azonban jobb, ha ezt nem teszik meg. Mindezeket az összetevőket a csonton főtt húslevesre öntik. Húsleves hosszú elkészítése hozzájárul a természetes zselatin felszabadulásához a csontból. Ez az összetevő nagyon kedvező hatást gyakorol a szoptató nő egészségére. Megerősíti az ízületeket, és előnyös tulajdonságokkal rendelkezik. A zselatin pozitív hatása a csontszövetre és az ízületekre nagyon fontos a munkanélküliek számára, akik kilenc hónapig hordták a gyermeket a méhükben. Végtére is, a szülés után testüket erős fizikai terhelésnek vetették alá.

Ismeretes, hogy a rágcsálónak kedvező hatása van az egész szervezet munkájára:

1. A zselé részeként sok vasat tartalmaz, ami segíti a női test helyreállítását a szülés után.
2. A zselé egyik összetevője a glicin.Segít normalizálni a női test anyagcsere folyamatait, és pozitív hatással van az agyra.
3. A kollagén segít javítani a haj szerkezetét, helyreállítja a bőrt, javítja az izomszövet rugalmasságát.
4. A mukopoliszacharidok segítenek a nőkben a csontok, a porcok és az ízületek megerősítésében.
5. A zsákokban lévő zsírok elősegítik a mentális képességek aktiválódását és több energiát termelnek a szervezetben.
6. Az aminosavak általában kedvező hatást gyakorolnak az egész test teljes állapotára a szoptatás alatt.

Mindezen előnyös összetevőknek köszönhetően a szülést elszenvedő nő teste sokkal gyorsabban tud helyreállni. Ezért a brawnnek biztosan jelen kell lennie a szoptató anya étrendjében.

Van-e kár a HB-nél?

Fontos megjegyezni, hogy az aszpirában lévő egyszerű összetevők ellenére az ápoló nőknek is óvatosnak kell lenniük az edényben.

1. A zsíros húsfajták alapján főzött túl zsíros húsleves negatív reakciót válthat ki. Az anyatejbe jutó túlzottan telítetlen zsírok fokozott gázképződést és kolikat okozhatnak a gyermekben.
2. A sárgarépa szintén negatív hatással lehet a baba emésztőrendszerére. Ha egy szoptató anya korábban nem vezette be ezt a terméket az étrendjébe, akkor nem ajánlott azonnal hozzáadni a zseléhez. A fűszeres hagyma vagy fokhagymának a zseléhez való hozzáadásával az anyatej megváltoztathatja az ízét, és a gyermek nem akarja inni. Annak megakadályozása érdekében, hogy az anya tejének keserű legyen, ne használja vissza az éles termékeket. Ezenkívül a hagymában és a fokhagymában található hatóanyagok allergiát okozhatnak a csecsemőkben, valamint erős csípőt okozhatnak a csecsemőkben.
3. A gyermek egészségére nézve nagy veszélyt jelentenek a szószok, amelyek gyakran fűszeres aszalt. A szakértők nem javasolják, hogy az anyák csípős torma vagy mustár kerüljenek a zselébe, hogy az ételhez fűszerességet adjon. Ezek befolyásolhatják a tej ízét és allergiát okozhatnak a babának.

A HB-vel történő zselés használatának jellemzői

Ha egy szoptató nő úgy döntött, hogy zselét vezet be az étrendjébe, akkor jobb, ha csak otthon főzött ételeket használ. A főzéshez jobb, ha az összetevőket friss és kiváló minőségű termékekből készítjük. Ne enni zselét, a boltban vásárolt. Ez tartalmazhat káros ízeket, szennyeződéseket és tartósítószereket.

A szoptató anyák jobban főzték az aszaltat a szokásos húsfajtából. Alapvetően jobb az állatok sovány húsát venni. Ez lehet borjú, pulyka, marha vagy csirke. Néhányan még a sertéshús zsírrétegén is zselét főzhetnek. Természetes zselatinként ezen állatok csontjait és porcját is használnia kell. Fontos azonban, hogy a gyermeket az egészséges, alacsony zsírtartalmú táplálékkal előzetesen megszokja, hogy az új zselés edény ne okozzon problémát a baba emésztésével.

Add hozzá a zselét az anya étrendéhez, nem kell azonnal. Jobb, ha ezt fokozatosan, óvatosan végezzük. Első alkalommal elég egy kis hústartalmú ételt, kb. 50 gramm rántást. A reggeli ropogás jobb. Ebben az esetben a nő képes lesz meghatározni a gyermek szervezetének reakcióját egy új ételre az étrendjében. Szükséges megfigyelni a gyermek testének állapotát néhány napig.

Abban az esetben, ha a gyermek kényelmetlenül érzi magát az új terméktől, jobb, ha a szoptató nőknek egy ideig várniuk kell, amíg a brawn bejutnak az étrendjükbe. Azonban, ha a morzsák teste normálisan reagál a verekedésre, akkor az elfogyasztott élelmiszer mennyisége növelhető. Például naponta akár 200 gramm brawn is elfogyasztható, de a hét folyamán nem szabad több mint 500 grammot enni. Végül is, az elfogyasztott felesleg negatív következményekkel járhat.Ha nem használja vissza az ételt, akkor a zselés pozitív hatással lehet a baba és az anya egészségére a szoptatás ideje alatt.

Videó: hogyan lehet főzni finom átlátszó zselét