Az árpa kása az egészségre nézve

Az árpa kása az alacsony költségvetésű és tápláló ételek közé tartozik. Sok termék ismerős a gyermekkorból. A szülők ültettek egy gyermeket az asztalra, és azt állították, hogy az étkezés után a test maximális energiát és vitaminokat kap. A zabkása hasznos tulajdonságai az embert felnőttkorban fogyasztják.

A gyöngy árpa típusai

Holland - a gyártási folyamatban az árpa vetőmagjai leereszkednek és sajátos golyókat képeznek. A nyersanyag felszabadul az őrszegmensektől. Gyakran az ilyen gabonaféléket puha textúrájú árpa kása készítésére használják.

Az integrált szemek tisztítása megtörténik a szemcsékről, majd a szemétből kiszórva és csomagolva. Ez a gabona ideális az első és a második tanfolyamok, öntetek, gabonafélék hozzáadásához.

Az aprított - finomra őrölt árpa nem csiszol. A dara a hasznos elemek listája. Gyakran alapul, hogy főzzük zabkása gyümölcsöt vagy húsdarabot (a pilau alternatívája).

Az árpa kása használata

Ismeretes, hogy a kása a gabonafélék családjába tartozó gabonafélék alapján készül. Az árpa átadja az emberi egészséget pozitívan befolyásoló összes táplálkozási tulajdonságot.

1. A gabona összetétele sok élelmi rost. A rost szabályozza a bélmozgást és a mikroflórát, küzd a patogén mikroorganizmusokkal, és jól kezeli a székrekedést. A „jachtok” szisztematikus fogadása miatt a széklet normalizálódik, a test teljesen megtisztul a stagnálás, a mérgező anyagok, a radionuklidoktól.
2. Gyakran előfordul, hogy a gyógyító húsleveseket árpa alapján állítják elő, amelyeket később a gyomor gyulladásos gyulladásainak kezelésére használnak. Különösen értékes kompozíciót mérlegelünk azoknál a betegeknél, akik a közelmúltban műtéten mentek át a hasüreg területén. A húsleves 1,3 literből állítható elő. víz vagy tej és 230 gr. gabonafélék. Elég, ha a készítményt forraljuk, majd hűtsük le és igyunk 150 gr-ot. naponta háromszor étkezés előtt.
3. A gyöngy árpa összetételében poliszacharid halmozódik fel, amit B-glükánnak neveznek. Ez az enzim felelős a keringési rendszer teljes aktivitásáért, eltávolítja a káros koleszterint, tisztítja a véráramot. Ennek alapján a tromboflebitis, a varikózus vénák, az ateroszklerózis megelőzése. A Croupnak alacsony a glikémiás indexe is, így a cukorbetegek könnyen fogyaszthatók.
4. A zabkása gazdag szilíciumsavban, ami enyhíti az urolithiasis tüneteit. A relatív "gyengeség" ellenére ez a sav lebomlik és eltávolítja a homokot, valamint a kis átmérőjű köveket (legfeljebb 0,5 cm). A kőképződés megelőzése érdekében a zabkása is beletartozhat az étrendbe.
5. A retinolt vagy az A-vitamint természetes antioxidánsnak és egy ifjúsági elemnek tekintik. Az anyag eltávolítja a szervek üregéből a mérgező vegyületeket, fokozza a sejtek regenerálódását, megtisztítja a máj falát és kitölti a szerv szerkezetét. A retinol erősíti a védőhéjat is, ami megkönnyíti a személy számára, hogy tolerálja a vitaminhiányt a szezonon.
6. Az E-vitaminnak nevezett tokoferolnak pozitív hatása van a légzőrendszerre. Egy másik természetes antioxidáns felszabadítja a nyálkából és a kátrányból származó szervek üregét (fontos a dohányosok számára). Kása segít gyorsan kezelni a hörghurutot, az asztmát, a tüdőgyulladást és a közönséges hideget.
7. A termék aminosavakban, különösen lizinben gazdag. Mindezeket az anyagokat szükségszerűen táplálékkal kell bevenni, mert a legtöbbjük önmagában nem képes előállítani.A lizin felelős a lencse erősségéért, javítja az elsüllyedt látást, keneti a fő almát.
8. Különösen értékes a termék a májban Ez a belső szerv sok mérgező anyagon halad át, ezért gyakran nem sikerül. Árpa, friss fűszernövények, gyümölcsök, zöldségek, valamint a toxinok kezelésére és a máj szerkezetének helyreállítására. Ennek a minőségnek értékesnek kell lennie az alkoholtól függő emberek számára.
9. Az árpa a szívbetegségben szenvedő vagy a jövőben való megjelenésükre hajlamos emberek számára kerül alkalmazásra. Beszélünk miokardiális infarktusról, stroke-ról, koszorúér-betegségről. A zabkása rendszeres használatával a fő izom simán működik, javítja a vér viszkozitását, csökkenti a koleszterin képződésének valószínűségét az edényekben.
10. A retinol és a tokoferol magas koncentrációjának köszönhetően a bőr és a haj szépségének fenntartása érdekében meg kell enni a gyöngy árpa. És az arcra kényszerítheti a kompozíciót, meg fogja venni a bozót szerepét és tisztítja a pórusokat. Az E-vitamin fenntartja a vízegyensúlyt és harcol a ráncokkal. Hiánya az epidermisz hámlásához, valamint a rosacea első jeleihez vezet.
11. Az olcsó étel nagyon szereti a sportolókat és az aktív életmódot vezető embereket. Az árpa kása összetételében sok fehérjét koncentrál, felelős az izgalom és az izomépítésért. Ha az ételhez diót, szárított gyümölcsöt, tejet és tejszínt adunk hozzá, akkor növelni fogja a tápértéket, és teljes körű, megerősített koktélt kap.

Az árpa kása használata a terhesség alatt

1. A gyermek hordozásakor a várandós anya gondosan figyelemmel kíséri a napi étrendet. Gyakran az alultápláltság megzavarja a magzat fejlődését és rontja az anya állapotát.
2. A tapasztalt női orvosoknak tanácsos az árpa bevezetése az étrendbe az emésztőrendszer aktivitásának beállításához. A terhes nők gyakran bélelzáródásban szenvednek. A zabkása megszünteti a székrekedést és növeli az összes anyagcsere-folyamatot. Ennek fényében az élelmiszer jobban felszívódik.
3. Azt is javasoljuk, hogy árpa enni, hogy kompenzálja a vér hiányát a vérben, és erősítse a vörösvértestek termelését. Ez a lépés megakadályozza az anaemiát a babában, és megbirkózik a várandós anya anaemiajával. Emellett eltűnik a szédülés, rossz közérzet, amely a kényes helyzetben lévő nőkre jellemző.
4. Egy terhes lánynak olyan ásványi anyagokra van szüksége, mint a kalcium, foszfor, szilícium, magnézium, fluor, kálium. Megerősítik a szívizom és az idegrendszert, hozzájárulnak a magzat kialakulásához a kifejezésnek megfelelően, megállítják a koraszülés valószínűségét.
5. Az árpa megtisztítja a testet a stagnálástól és a mérgező anyagoktól. A zabkása viszonylag alacsony kalóriatartalmú, így egy terhes lány nem kap extra fontot.

Gyöngy a fogyásért

1. Az értékes kémiai összetétel miatt a gyöngy árpa aktívan részt vesz a különböző étrendekben. A termék egyedülálló és könnyen emészthető a szervezetben. Kása segítségével rendszeresen böjt napokat rendezhet.
2. Gazdag kompozíció jelenik meg a zabkása rendszeres fogyasztása után. A test rövid idő alatt jön hangra, az emésztéssel és az alvással kapcsolatos problémák eltűnnek. Vidámságot és jó szellemeket mutat.
3. Az árpa kása nagyszerű a monoton étrendekhez. És nem kockáztatod meg, hogy ilyen böjt napok után találkozunk kedvezőtlen következményekkel. Bizonyos forrásokból ismert, hogy a terméket inkább a főzés helyett ajánljuk.
4. Így a készítmény a hőkezelés után megtartja az összes előnyös tulajdonságot, néhány enzim meghal. Ha úgy dönt, hogy ragaszkodik a monolitokhoz gyöngy árpán, érdemes megjegyezni, hogy a folyadékbevitelnek sokkal nagyobbnak kell lennie.
5. Ne felejtsük el a termék magas kalóriatartalmát.Ha naponta több mint 3 adag árpát fogyaszt, akkor problémákat okozhat a gyomor-bélrendszerben. Az emésztőrendszer egyszerűen nem képes megbirkózni a felesleges kalóriákkal.
6. Jelenleg az árpa kása segítségével elég gyorsan fogyhat, és a szervezetnek okozott kár nem okoz. Ez nem egy étrend. Az étrend egyetlen edény köré épül. A szénhidrátok és a fehérjék igényének kielégítése érdekében naponta csak 1 adag zabkása szolgál. A fennmaradó ételek sovány húsból, halból, zöldségből és gyümölcsből állnak.

Cukorbetegség árpa

1. A cukorbetegek számára nem titok, hogy elengedhetetlen, hogy gondosan figyelje a diétáját. Ebben az esetben a gabonaféléket be kell vonni az emberek menüjébe. Perlovka és ilyen.
2. A rendszeres étkezési zabkása tökéletesen stabilizálja a vércukorszintet. Így a cukorugrások kockázata minimálisra csökken. Ezenkívül a termék fontos enzimekkel és táplálékrostokkal telíti a testet.
3. A táplálkozási szakemberek és az endokrinológusok erősen javasolják az árpa kásait. Nincsenek speciális főzési módok, így egy klasszikus recept alkalmas. Áztassa a gabonaféléket, miközben nem feltétlenül ízlés. Ellenőrizze orvosát, hogy meghatározza a készítmény napi mennyiségét.

Peritus a gyomorhurut

1. A belső szervek nyálkahártya gyulladásos folyamatai esetén ajánlott az étrend teljes mértékű felülvizsgálata. Az alapvető táplálkozásnak a gabonafélék fogyasztásán kell alapulnia. Ne feledje, hogy az ilyen edényeket nem szabad erősen főzni.
2. Nem kevésbé hasznos a gyöngyház árpája. A készítményt kiváló burkolóanyagnak tekintjük. Fontolja meg, hogy ha a gyomorban megnövekedett savasságú gasztritisz van, az árpa jelentős kárt okozhat, mint a jó. Légy óvatos.
3. A zabkása helyes elkészítéséhez ajánlott egy éjszakán át vízben áztatni a szükséges mennyiségű pelyheket. Az arányok körülbelül 1 - 1,5 (víz, árpa). Az edényt kis mennyiségű vajjal vagy cukorral lehet hozzáadni.

Árpa a hasnyálmirigy-gyulladásra

1. Nem titok, hogy a hasnyálmirigy gyulladásos folyamataiban speciális diétához kell ragaszkodni. A különleges táplálkozás fontos a kezelés fő folyamata.
2. Az árpa a pancreatitishez szükséges tulajdonságokkal rendelkezik (antibakteriális, burkoló, tonizáló és diuretikus). Ebben az esetben ajánlott áztatni a pelyheket.
3. A tejben főzés zabkása megengedett. A legjobb, ha a gőzfürdőben a manipulációt 5-6 órán át végezzük.

Az árpa károsodása

1. Kása káros lehet a glutén intolerancia esetén. Ne feledje, hogy a termék ellenjavallt a gyomorban lévő porlasztással és savassággal történő fogyasztásra.
2. Gyermekek számára a kása 3 évig ellenjavallt. A termék egy kis test számára elég nehéz.
3. Az árpa használata nem ajánlott. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy számos, az emésztőrendszerrel kapcsolatos probléma merül fel.

Gyöngy árpa gabonaféléket fogyasztanak mindenhol. Ez nem meglepő, mert egy ilyen egyszerű termék egyszerre több funkciót is elláthat - terápiás és profilaktikus. Ahhoz, hogy a használathoz szükséges előnyöket el lehessen érni, kizárják az ellenjavallatokat, és megismerhetik a kárt.

Videó: az árpa hasznos tulajdonságai a fogyás érdekében