Arachidi durante la gravidanza: i benefici e i danni

Le donne in gravidanza devono rivedere radicalmente la loro dieta quotidiana - in questo momento, anche i prodotti certamente utili dovrebbero essere trattati con estrema cautela. Non c'è da stupirsi, perché alcuni dei tipi più popolari di cibo possono avere un impatto negativo sul feto che si sta formando all'interno dell'addome, provocando le conseguenze più gravi, anche disastrose come un aborto spontaneo.

Ecco perché durante il periodo di gravidanza, le future mamme devono prestare particolare attenzione a ciò che mangiano, guidate da informazioni affidabili sull'utilità e sulla nocività dei prodotti acquistati. Non c'è eccezione e una tale delicatezza popolare, come le noccioline - bob, che ha molti vantaggi in termini di effetti positivi sulla salute umana, ma non ha effetti troppo benefici sul corpo del feto in via di sviluppo.In alcuni casi, coccolarli è tutt'altro che sicuro.

Informazioni generali

Le arachidi, anche conosciute come noccioline, contrariamente alla credenza popolare, non sono affatto una noce, ma uno dei rappresentanti della famiglia dei legumi. Tra tutti i tipi disponibili di prelibatezze di origine naturale, è considerato uno dei più popolari. Le arachidi sono ampiamente consumate in tutti i paesi del mondo, in forma salata, fritta e smaltata. Produce burro e dolciumi.

I fagioli di arachidi sono ricchi di vitamine e oligoelementi, sono considerati una preziosa fonte di antiossidanti e amminoacidi. Tuttavia, questo è un allergene grave, a cui un numero abbastanza elevato di persone ha un'intolleranza persistente, quindi il suo uso durante la gravidanza deve essere trattato con la massima attenzione anche per le donne che non sono allergiche ad esso.

Inoltre, non dimenticare che le arachidi in qualsiasi forma sono molto alte in calorie: 100 grammi di delicatezza contengono più di 500 chilocalorie, il che significa che il suo consumo nel cibo può causare un peso eccessivo. E per le donne incinte, questo rischio è ancora più alto, perché è noto da tempo che il loro organismo, che sta subendo gravi cambiamenti ormonali, è incline alla pienezza.Considerando il contenuto calorico, il rischio di reazioni allergiche e altri fattori potenzialmente dannosi, molti medici consigliano di eliminare il più possibile o almeno di minimizzare il consumo di fagioli di arachidi dalla dieta mentre trasportano un bambino.

I benefici delle arachidi durante la gravidanza

Come prodotto, le arachidi contengono molte sostanze nutritive e, in quantità ragionevole, e con un controllo rigoroso per l'assenza di reazioni allergiche, possono essere benefiche per l'organismo. Le sue qualità positive sono spiegate da una diversa composizione chimica, che include:

1. Amminoacidi preziosi unici - ce ne sono 20 e 12 sono insostituibili, non in grado di essere sintetizzati dall'uomo in modo indipendente. 100 grammi del prodotto contengono la quantità giornaliera di aminoacidi essenziali per un adulto.
2. Complesso vitaminico, che ha un effetto benefico sull'immunità, il metabolismo e il funzionamento di importanti organi nel loro complesso.
   I minerali sono composti di fosforo e rame, magnesio e ferro.
3. Potassio - aiuta a combattere i crampi alle gambe involontari.
4. L'acido folico è coinvolto nel processo di rinnovamento cellulare naturale.
5. Acido linoleico, che riduce il rischio di sviluppare malattie sclerotiche.
6. I polifenoli sono antiossidanti che rallentano l'invecchiamento, rafforzano il cuore e le pareti dei vasi sanguigni, riducono il rischio di sviluppare tumori e cancro.
7. Grassi vegetali con un lieve effetto coleretico, che influenzano positivamente il fegato.

I fagioli di arachidi sono una potente fonte di energia, che consente di recuperare alcuni minuti con una grave perdita di forza. Inoltre, hanno un effetto calmante, migliorano la memoria e l'attenzione, acuiscono l'udito. Tuttavia, questo prodotto è abbastanza dannoso durante la gravidanza, quindi non è consigliabile utilizzarlo per le donne incinte durante il periodo di trasporto di un bambino.

Danno di arachidi durante la gravidanza

Mangia le arachidi nel cibo durante la gravidanza, anche nelle più piccole quantità, dovrebbe essere con molta cura, solo a proprio rischio. I medici sono sempre più inclini al fatto che la sua ammissione durante questo periodo dovrebbe essere completamente esclusa. Questo non è sorprendente, dato l'impressionante elenco di fattori negativi del suo impatto sul corpo della madre e sul feto in via di sviluppo:

1. Il contenuto calorico elevato di fagioli di arachidi ha una probabilità abbastanza grande di provocare il rapido sviluppo dell'obesità, che è particolarmente pericoloso durante la gravidanza, perché le madri in sovrappeso possono essere trasmesse al bambino trasportato nello stomaco e il processo del parto può essere più difficile. Con l'obesità del feto, sviluppa una serie di gravi malattie.
2. Le arachidi sono un allergene estremamente potente. Un gran numero di persone semplicemente non può prenderlo per il cibo. Le reazioni allergiche si manifestano in una varietà di modi, a partire da eruzioni cutanee non pericolose e prurito spiacevole, e termina con uno shock anafilattico che può causare la morte, che si manifesta in un'intolleranza individuale particolarmente accentuata. L'uso delle noccioline della futura mamma può scatenare la diatesi e forme più complesse di dermatite nel bambino.
3. I fagioli sono pesanti, difficili da digerire, l'uso anche di una piccola quantità di questi può causare una maggiore formazione di gas e distensione addominale, che è carica di eccessiva pressione sull'utero dal sistema digestivo, che può danneggiare gravemente il feto in via di sviluppo.
4. Alcune sostanze nelle arachidi causano un rallentamento nel normale flusso sanguigno. Per le persone comuni, questo è pericoloso per le vene varicose, e per le donne incinte - problemi con l'apporto di sangue alla placenta, che può causare lo sviluppo di un'ipossia molto pericolosa del feto.
5. Le arachidi contengono acido erucico, che non è completamente assorbito dal corpo, e si deposita nei suoi tessuti, con un effetto distruttivo su organi importanti come fegato e cuore.

Come si può vedere, il danno delle arachidi durante la gravidanza ha notevolmente sopraffatto le sue qualità utili, quindi si raccomanda di eliminare completamente questo prodotto dalla dieta quotidiana della futura mamma, o di usarlo in quantità minime e con estrema cautela, seguendo attentamente la reazione del corpo.

Uso di arachidi durante la gravidanza: opinione di esperti

Non comprare noci salate - possono causare gonfiori, glassate o ricoperte di cioccolato - contengono troppe calorie e possono provocare lo sviluppo dell'obesità.

L'opzione migliore sono i fagioli di arachidi essiccati al forno, sbucciati dalla buccia, in quantità non superiore a 20 pezzi al giorno.

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