Carote durante la gravidanza - i benefici e i danni

La carota è una radice vegetale che tutti conoscono. A molte persone piace molto questo prodotto, quindi si pone una domanda molto attuale: se è possibile utilizzare le carote durante la gravidanza e quali sono le proprietà benefiche che ha per la futura madre. Considera tutti i dettagli in dettaglio.

Cosa è utile nelle carote?

La composizione di questo prodotto è equilibrata e per la futura mamma sarà molto utile:

• tutto il complesso di vitamine di gruppo B - per buon lavoro di un cervello e un sistema nervoso;
• il carotene fa bene alla visione;
• fosforo, potassio, zinco, magnesio - i minerali sono necessari per il lavoro coordinato di tutto l'organismo;
• vitamine E, K, C, PP;
• cellulosa - per buon lavoro di un tratto gastrointestinale;
• oli essenziali e acidi organici.

Come puoi vedere, a prima vista, un prodotto così semplice come le carote è molto prezioso per il corpo, non solo per le donne nella posizione. I nutrizionisti raccomandano l'uso di questo ortaggio a tutte le persone che vogliono avere una buona visione, una memoria eccellente e non soffrono di stitichezza.

Vantaggi di Trimestre

In ogni caso, se la futura mamma pianifica di includere carote nella sua dieta (sotto forma di insalate, zuppe di purè, succhi di frutta), prima di farlo, dovresti consultare il medico.

1 trimestre Questo è il momento migliore per iniziare a mangiare attivamente le carote. Il corpo è indebolito, la donna è tormentata dalla costante nausea, il progesterone è prodotto in grandi quantità, il che porta a una diminuzione dell'immunità. Nelle carote, tuttavia, contiene un complesso universale di vitamine, che rafforzerà il corpo. È impossibile non notare che questo prodotto con uso regolare può impedire lo sviluppo di anemia, che si verifica molto spesso nelle donne in gravidanza. A causa del fatto che la carota ha la capacità di purificare il sangue, è possibile ridurre significativamente la gravità della tossicosi precoce.

2 trimestre. Durante questo periodo, il feto inizia a crescere attivamente, mentre deve ricevere un gran numero di elementi utili. A causa di questo fenomeno, la donna aumenta il carico sui reni e sul cuore, può apparire gonfiore. E a causa del fatto che il bambino prende tutti i principi attivi dal corpo della madre - si sviluppa anemia. Nel secondo trimestre è utile anche mangiare le carote, poiché questo vegetale ha la capacità di prevenire la carenza di ferro e il deficit di emoglobina. Le carote utili saranno con il gonfiore, perché il prodotto ha un leggero effetto diuretico. A causa del fatto che il prodotto contiene potassio, questo fornirà un aiuto affidabile per il muscolo cardiaco - sarà più facile per lui far fronte al carico.

3 trimestre. A partire dal 7 ° mese, il feto cessa di crescere così attivamente - tutti gli sforzi sono diretti a migliorare i tessuti del sistema nervoso centrale, così come la corteccia cerebrale. La futura madre sta guadagnando peso, e costipazione e problemi digestivi possono tormentarla. E in questa situazione, la carota verrà in soccorso - dal momento che ha un lieve effetto coleretico e lassativo, i problemi con il tratto gastrointestinale possono essere evitati. Il prodotto contiene vitamina K - aiuta a migliorare la coagulazione del sangue, e questo è necessario per la futura mamma durante il travaglio.B3 è una vitamina che contribuisce alla creazione delle fibre nervose del bambino. Dato che durante questo periodo le donne in una posizione provano un forte appetito - e contribuisce ad un aumento di peso ancora maggiore (che può influire negativamente sulla salute sia del bambino che della futura mamma), allora la migliore - carota sarà uno spuntino utile e gustoso.

È impossibile non notare che le carote hanno un effetto benefico sulla condizione della pelle, dei capelli e delle unghie grazie agli elementi benefici che compongono il prodotto. Ciò aiuterà la futura madre ad essere non solo sana, ma anche bella.

Quali altre proprietà utili ha un ortaggio a radice?

La carota è un prodotto molto prezioso, nutriente, economico e gustoso. Tuttavia, non è assolutamente dannoso per la figura, può essere utilizzato in una varietà di varianti. Considera quali altre proprietà utili hanno le carote:

1. Con l'uso regolare può prevenire malattie virali e infettive. Ciò è dovuto al fatto che ha un effetto antisettico pronunciato.
2. Il succo di carota viene utilizzato per varie disfunzioni del tratto digerente, con disturbi intestinali.
3. La cavità orale, i vermi e la costipazione mucosa del tordo possono anche essere curati con l'uso della radice. Per la futura mamma, questo momento diventa particolarmente rilevante, poiché durante la gravidanza molti farmaci sono proibiti perché possono influenzare lo sviluppo del feto.
4. La carota contiene una grande quantità di carotene. Questo elemento è uno strumento indispensabile per una visione povera. Si raccomanda di mangiare carote crude per la vista scarsa, la cataratta, così come nel periodo post-operatorio (se l'operazione è stata eseguita sugli occhi).
5. Se la futura mamma vuole evitare smagliature, e quasi sempre compaiono durante la gravidanza, e quindi la carota diventerà un assistente indispensabile. Tra le altre cose, questo prodotto aiuta a prevenire l'avvizzimento della pelle, le rughe e le macchie di età.

Quando una carota sarà dannosa?

Ma non abusare della carota - se la mangi in grandi quantità, la pelle potrebbe ingiallire. Ci può anche essere una lieve indisposizione o mal di testa.

Ci sono controindicazioni al consumo di questo prodotto. Questi includono le seguenti patologie:

• ulcera - nel periodo di esacerbazione;
• malattie del pancreas;
• Malattie del tratto gastrointestinale associate ad un aumento della funzione secretoria.

Tutte le controindicazioni di cui sopra si riferiscono a carote crude. Se accetti l'uso di una radice bollita, in questo caso sarà importante consultare il tuo medico prima dell'uso.

La carota è sicura per un nascituro?

Questo problema preoccupa anche molte donne nella situazione. Nonostante il prodotto abbia un pronunciato colore arancione, è ipoallergenico. Cioè, il verificarsi di reazioni allergiche è escluso. Puoi, senza preoccuparti, mangiare un vegetale all'inizio e alla fine della gravidanza. Pertanto, non preoccuparti del possibile danno - se una donna non ha controindicazioni all'uso di questa radice, puoi usarla con un'anima calma, ovviamente,in quantità ragionevoli.

Per le malattie del tratto digestivo con elevata acidità, i gastroenterologi raccomandano di mangiare carote bollite. Certo, alcune sostanze utili andranno perse durante il trattamento termico, il gusto cambierà, ma il prodotto sarà comunque utile per la futura mamma. È possibile e necessario utilizzare il prodotto quotidianamente in quantità ragionevoli, in modo da poter avere un effetto positivo sulla formazione di tutti gli organi e sistemi del futuro bambino, nonché proteggersi da molte malattie.

Video: i benefici e i danni delle carote per il corpo