Come mangiare un pompelmo

Gli agrumi succosi e fragranti saranno amati da molti grazie alla base corroborante e all'amaro amaro piccante. Sul corpo di molte persone, agisce come un tonico, essendo un potente antiossidante. Rimuove tossine e tossine dal corpo, ringiovanisce le cellule e, inoltre, è un potente bruciagrassi e stimolatore di un'immunità sana.

Il pompelmo aumenta la resistenza del corpo, quindi è così amato da usare nelle diete. Non solo aiuta a pulire l'intestino e il sangue dalle tossine, ma accelera anche i processi metabolici e inizia a bruciare i grassi nel corpo. Certamente, una tale azione benefica non avviene per magia, quindi devi essere in grado di mangiare correttamente il pompelmo, in modo da non danneggiare il tuo corpo e ottenere il massimo dal frutto roseo.

Come mangiare pompelmo senza danni alla salute

L'agrume rosa è un frutto saturo di sostanze utili concentrate: vitamine, minerali, ANA-acidi, fruttosio e altri composti curativi. Pertanto, nella sua forma pura, trasporta un grande carico sul tratto gastrointestinale, esercitando una forte influenza sull'equilibrio acido-base. Per non esagerare nella ricerca della bellezza e della salute, segui alcune regole:

1. I pompelmi in grandi quantità non devono essere utilizzati da persone con elevata acidità e gastrite. Alcuni chiodi di garofano non fanno male.
2. Evitare l'assunzione di succo di agrumi a stomaco vuoto. Idealmente, iniziare con un cibo alcalino o amidaceo e, per il dessert, mangiare mezzo pompelmo, questo aiuterà a stimolare una sana produzione di succo gastrico e non immagazzinare il grasso dopo aver mangiato e bruciare calorie.
3. Bere 150 ml di succo o mezzo pompelmo per un'ora e mezza prima di coricarsi aiuterà a migliorare il metabolismo, svegliarsi vigorosamente, ridurre l'appetito e migliorare l'efficienza.
4. Il succo di pompelmo deve essere diluito di un terzo con acqua - questo non riduce la sua azione, ma protegge le mucose dagli effetti aggressivi dell'acido.
5. Lo zucchero in fresco non può essere aggiunto, altrimenti il ​​significato del consumo alimentare andrà perso. In casi estremi, utilizzare un po 'di miele o mescolare pompelmo con frutta dolce: banana, uva, mango - sotto forma di succo o in insalata.
6. Dopo aver mangiato il pompelmo, è necessario sciacquarsi la bocca per proteggere lo smalto dei denti dalla distruzione.
7. Con diete, il pompelmo è combinato con cibo proteico. Questo aiuta a mantenere il corpo in buona forma, mentre brucia il grasso in eccesso.
8. Per ottenere un pronunciato effetto di perdita di peso, il pompelmo viene consumato ogni giorno per un mese, quindi viene data una pausa per lo stesso periodo e il corso viene ripetuto 2-3 volte.
9. Prima di mangiare il pompelmo, è necessario controllare se stessi per le allergie, come gli agrumi sono un forte irritante per il corpo umano. Non è necessario eseguire un emocromo completo, è sufficiente lasciare un po 'd'olio sulle mani - se la pelle non inizia a arrossire, prudere, bruciare - il frutto è sicuro per te.

Come gestire e mangiare correttamente il pompelmo

Prima di tutto, il frutto deve essere lavato. Sciacquare il frutto in acqua calda e pulirlo con un asciugamano o un tovagliolo di carta per rimuovere tutto lo sporco e gli agenti chimici dalla superficie che vengono cosparsi per la conservazione.

Per spremere il succo fresco, tagliare la frutta a metà e utilizzare uno spremiagrumi manuale. Per aggiungere la polpa all'insalata, togliere la scorza, dividere il frutto a fette e liberarlo dai film che contengono amaro. Questo è facile da fare se si rimuove la "cucitura" che era al centro. Quindi i film si allontaneranno da entrambi i lati, lasciando pezzi di carne.

Anche l'amarezza aggiunge olio essenziale, cadendo dalla buccia alle dita e ai lobuli. Per evitare di metterlo nel piatto, tagliare la scorza con un coltello, senza tagliare la carne, pulire la lama, rimuovere la scorza con le dita e lavarsi le mani prima di procedere con l'ulteriore elaborazione.

Per mangiare la frutta per dessert senza additivi e ben servita, basta tagliarla a metà. Nei ristoranti, tale dessert viene servito con un cucchiaio speciale con i denti. Se nella tua cucina non ci sono questi elettrodomestici, puoi liberare la polpa con un coltello da tavola e scegliere un cucchiaio da dessert. Questo metodo di utilizzo apparirà molto dignitoso in compagnia di estranei.

Qual è la combinazione di pompelmo

Tra i piatti principali, il pompelmo completa la carne e persino il pesce. Il suo succo agrodolce diventa un'ottima marinata. Scegli un filetto dietetico di pollame o carne magra, immergi la carne solo nel succo di frutta e inforna senza olio con le verdure.

Tra gli antipasti spicca la pasta guacamole al pompelmo - una dieta nutriente a base di avocado. Anche il pompelmo viene consumato in insalata con gamberetti e mais.

Nelle macedonie di frutta, gli agrumi sono abbinati a fragole, banana, kiwi, uva, ananas, tofu o yogurt.

Come usare l'olio di pompelmo

Per migliorare il metabolismo, l'olio di pompelmo viene aggiunto ai tè neri, verdi e alle erbe e la scorza fresca viene utilizzata nei biscotti dietetici o nelle barrette di frutta proteica.

Per eliminare la cellulite, aggiungere 1 parte di olio essenziale a 10 parti di verdura (oliva, semi di lino, grano, cocco) o nella lozione per massaggi preparata, vengono fatti gli involucri. L'olio stimola l'afflusso di sangue alla zona trattata del corpo, migliora le condizioni della pelle, produce un effetto rassodante.

Inoltre, il pompelmo aiuterà a rafforzare i capelli e liberarsi dai problemi della pelle che possono verificarsi quando le tossine vengono eliminate dal corpo. L'olio viene aggiunto a maschere per capelli, viso tonico e siero.

Video: pompelmo insidioso: mangia o non mangia?