Come bere l'aceto di mele per perdere peso

La dietologia è andata molto più avanti. Ad oggi, gli esperti hanno sviluppato un numero infinito di metodi e medicine che aiutano a sbarazzarsi dei chilogrammi odiati. A giudicare dalle recensioni di donne che assumono aceto di sidro di mele come mezzo per perdere peso, il risultato non tarda ad arrivare. Molte donne affermano che i volumi sono nascosti di fronte a loro, mentre non è necessario ridurre l'apporto calorico giornaliero e sedersi su diete estenuanti estenuanti.

Proprietà dell'aceto di sidro di mele

Proprietà utili del prodotto sono state dimostrate fin dai tempi antichi. La regina Cleopatra riuscì a mantenere una vita sottile perché ogni giorno, dopo un pranzo abbondante, beveva un bicchiere di aceto di mele diluito.

1. A causa della grande quantità di zolfo, magnesio e potassio, il metabolismo viene accelerato, i carboidrati e i grassi si rompono più rapidamente.
2. A causa del pieno equilibrio di silicio, il calcio, la brama dei dolci si riduce e la pectina, a sua volta, sopprime la fame.
3. Grazie al rame, al potassio, al fosforo e al ferro contenuti nell'aceto, la pelle acquisisce un aspetto vellutato e sano, migliora il colore e le condizioni generali del viso.
4. Acido, acido citrico e acido lattico hanno un effetto tonico e purificante, rafforzano il sistema immunitario.
5. La provitamina A mantiene la pelle giovane.

Come qualsiasi altro prodotto, l'aceto di mele porta una minaccia nascosta. Considera i possibili effetti negativi del suo utilizzo:

• Una reazione allergica si verifica con perdita di peso prolungata.
• Lavare lo strato protettivo dei denti (smalto).
• La mucosa irritabile dello stomaco e dell'intestino può causare ulcere e gastrite.

Tecnologia di cucinare l'aceto di sidro di mele a casa

Un prodotto fatto da sé è molto più piacevole da bere rispetto ai prodotti acquistati con una composizione dubbia. Considerare i passaggi passo dopo passo, in modo da non perdere i dettagli principali.

1. Prendi 1,3 kg.mele troppo mature, lavarle, quindi tritarle a fette sottili. Non rimuovere i semi e la buccia, la varietà può essere qualsiasi.
2. Prendi una pentola con un buon rivestimento, metti la frutta lì dentro e versaci sopra dell'acqua bollente. La temperatura dell'acqua non deve essere inferiore a 75 gradi.
3. Se scegli le mele dolci, aggiungi 70 grammi. zucchero, se acido - 120 gr. Si consiglia di prendere zucchero di canna, se lo si desidera, è possibile sostituirlo con il miele, aumentando le proporzioni di 1,5 volte.
4. Mescolare bene il composto, coprire e avvolgere in un asciugamano. Manda la miscela in un armadio buio per 18 giorni, mescola più volte al giorno.
5. Filtrare il composto con una garza. Prendi alcune bottiglie di vetro scuro, versa la soluzione su di esse, ma non riempile fino all'orlo.
6. Chiudere saldamente i coperchi e attendere altri 12 giorni per l'infusione finale. Dopo il tempo, trasferire l'aceto in frigorifero.

Come scegliere l'aceto di mele per la perdita di peso

Per determinare l'aceto "corretto", essendo nel negozio, è necessario conoscere le sue caratteristiche di base. La composizione è simile al succo di mela con polpa, è leggermente torbida e ha una sfumatura giallastra-brunastra.Il sedimento sul fondo e la schiuma sulla superficie sono abbastanza naturali, come nel succo che non è stato filtrato.

Leggere attentamente la colonna "Composizione", l'aceto non deve contenere impurità sconosciute a voi e ad altri additivi artificiali, dare la preferenza ai prodotti su base naturale. La concentrazione di aceto non dovrebbe essere superiore al 6%.

L'aceto alimentare è venduto in negozi specializzati di un'alimentazione sana e sana. È inoltre arricchito con vitamine, minerali e piante medicinali, nonché preparato tenendo conto della fisiologia umana. Se vivi in ​​una grande città, ha senso acquistare questo particolare prodotto.

Come bere l'aceto di sidro di mele

Sciogliere in un forno a microonde 35 gr. miele allo stato liquido, riempirlo con 220 ml. acqua tiepida e mescolare bene fino a quando si scioglie. Aggiungere 25 ml. aceto di sidro di mele, insistere sulla soluzione per 20 minuti. Bevi la composizione prima di un pasto, la frequenza d'uso raccomandata - non più di 3 volte al giorno. Non lasciare il prossimo pasto, ogni volta preparare una nuova infusione.

È importante!
Poiché l'aceto rovina lo smalto dei denti, la soluzione deve essere bevuta attraverso una cannuccia.Dopo aver bevuto, non dimenticare di sciacquarti la bocca con acqua pulita.

Il corso di ammissione varia da 1 a 3 mesi a seconda delle caratteristiche individuali della figura, quindi non si dovrebbe contare su un risultato istantaneo.

Dieta di aceto di sidro di mele

La perdita di peso è progettata per 5 giorni, durante i quali è davvero possibile perdere da 2 a 5 kg. Il corso espresso non implica cambiamenti estremi nella dieta quotidiana. È solo necessario attenersi a semplici raccomandazioni che sono caratteristiche di un'alimentazione corretta.

Secondo numerose recensioni di ragazze e donne, dopo 5 giorni di aderenza al metodo, la sedia migliora e le viscere funzionano, il gonfiore non appare e il peso scompare.

1. Per questi 5 giorni, rinuncia all'alcol, bevande gassate, succhi confezionati.
2. Non abusare di grassi, farina, piatti salati e speziati. Vapore senza olio.
3. Non gorgogliare la notte, osserva l'igiene dei cibi, l'ultimo pasto dovrebbe essere di 3,5 ore prima di andare a dormire.
4. Ridurre le dimensioni della porzione di 100-120 grammi. Mangiare 5 volte al giorno, 3 di loro sono pasti densi e 2 spuntini.

tecnica
Il primo giorno dopo un pasto abbondante, bere 1 bicchiere di aceto di mele mescolato con acqua (60 ml di aceto per 250 ml di acqua). Dovresti avere un totale di tre iniezioni.

Il secondo giorno, ripetere le manipolazioni, ma aggiungere un bicchiere di kefir all'aceto. Bere bevanda al latte acido 20 minuti prima di un pasto, seguito da un pasto e poi soluzione di aceto.

Il terzo giorno, bevi di nuovo l'aceto diluito dopo cena, ma aumenta il numero di prese alimentari a 6 (4 pasti principali e 2 spuntini). Di conseguenza, otterrete 4 utilizzi della soluzione al giorno.

Il quarto giorno, rinunciare completamente agli spuntini, mangiare 3 volte al giorno, dopo ogni pasto, bere la soluzione di aceto.

Il quinto giorno è solo un uso di mele verdi, uova di gallina e soluzione di aceto. L'aceto divorziato va bevuto solo 1 volta - dopo un pranzo. Le mele possono essere mangiate senza restrizioni e uova - non più di 5 pezzi. al giorno

È importante!
Non è raro per le persone con malattie gastrointestinali andare su diete e mangiare cibi che attivano la produzione di succo gastrico. Non essere come loro Se sai con certezza di avere una gastrite, anche il primo grado o, peggio, un'ulcera, rifiuti di usare l'aceto di mele come mezzo per perdere peso.

Se nella tua città c'è un negozio di alimenti naturali, acquista un prodotto da loro. Se preferisci cucinare da solo, segui tutte le raccomandazioni e il tempo di esposizione. Prima di bere l'aceto di mele per perdere peso, assicurati che non ci siano malattie dello stomaco o dell'intestino. Prova la tecnica per 5 giorni e valuta il risultato finale. Non ridurre o aumentare il dosaggio di aceto puro e il numero di dosi della soluzione. Sii irresistibile!

Video: aceto di mele per perdita di peso