Gli anacardi possono essere allattati al seno?

Quando un bambino appare in una famiglia, un ordine completamente diverso, la dieta e le condizioni di vita vi entrano. Una donna durante l'allattamento deve seguire una dieta rigorosa per non provocare problemi digestivi o allergie nel bambino. La maggior parte dei prodotti influenza la composizione del latte materno e il suo sapore. Pertanto, una madre che allatta diventa ostaggio di una dieta rigorosa. Noci - un prodotto unico, nutriente e molto utile che può arricchire il latte materno con un gusto gradevole e altre qualità importanti. Non c'è una risposta inequivocabile dai pediatri alla domanda: gli anacardi possono essere allattati al seno? Cioè, possiamo dire che tutto questo è molto individuale.

Il consumo di noci da una madre che allatta nel cibo ha un effetto positivo sul suo corpo. Al momento, sono presentati in un ricco assortimento sugli scaffali di molti punti vendita.Esistono molte specie diverse che si differenziano per gusto, composizione, prezzo e modalità d'uso: cedro, noce, foresta, mandorla e molte altre. Una cosa li unisce - il nome è pazzo (i frutti sono la cosa più importante nell'albero, i loro semi con la quantità massima di sostanze utili e di microelementi).

Cos'è l'anacardio?

L'anacardio o il noce indiano è un rappresentante della famiglia delle noci del soleggiato Brasile. Amato da molti anacardi, cresce su cespugli sempreverdi che hanno due tipi di frutti: sono loro stessi e i frutti sono sotto forma di mele. I frutti sono disponibili per l'uso solo nella zona in cui sono comuni, poiché si deteriorano rapidamente e non sono soggetti a stoccaggio a lungo termine e, quindi, al trasporto. La gente del posto prepara marmellate, composte e bevande alcoliche da loro. Ma le noci crescono come (al solito per gli europei) noci. Hanno una buccia densa con succo velenoso, che, cadendo sulla pelle, provoca ustioni. Per questo motivo, i collezionisti esperti che si occupano di loro si occupano della raccolta di materie prime.

I benefici dell'anacardio

I piccoli dadi, simili a virgole nella loro forma, portano enormi benefici a causa della loro preziosa composizione. Sono abbastanza nutrienti e hanno eccellenti proprietà gustative, ma i grassi in essi contenuti sono inferiori rispetto ad altri frutti di noce. L'anacardio di caloria è piuttosto alto, vale a dire - fino a 555 Kcal per 100 g di prodotto. E contengono anche:

• Grasso - 44 g;
• Proteine ​​- 18, 3 g;
• Carboidrati - 30, 2 g.

Quindi, è improbabile che perdere peso dopo averli partoriti. Ma possono sostituire qualsiasi buona nutrizione grazie alla sua ricca composizione, tra cui:

• Alto contenuto di vitamine A, B, E, K e H, nonché acido folico.
• Aminoacidi
• Flavonoidi.

Attenzione! Gli scienziati americani, grazie a trent'anni di ricerche, hanno dimostrato che una manciata di noci al giorno riduce del 29% la probabilità di patologie del sistema cardiovascolare e dell'11% lo sviluppo di tumori cancerogeni.

I principali benefici degli anacardi per le donne sono che contengono vitamina E, che ha un effetto benefico sulle funzioni riproduttive e sulla conservazione della pelle giovane.Quando la madre è nel periodo postpartum, il suo corpo viene ripristinato attivamente dopo la gestazione e il processo di nascita, accumula la forza di nutrire il bambino. Per questo motivo, è richiesta una grande quantità di sostanze nutritive. Restrizioni al cibo, associate all'alimentazione di un bambino, riducono la capacità del corpo di recuperare, e le noci cadono più che mai a proposito.

L'anacardio è considerato un prodotto il cui consumo è associato a un rischio minimo di reazioni allergiche individuali. Pertanto, di tutta la gamma di tali prodotti sugli scaffali dei supermercati, si raccomanda alle donne che allattano di reintegrare le riserve del corpo con i nutrienti.

Controindicazioni e possibili danni

Nonostante le sue elevate caratteristiche nutrizionali e la preziosa composizione, questo prodotto, come ogni altro, può essere causa di conseguenze negative per una persona che lo consuma. Naturalmente, i possibili aspetti negativi non sono commisurati ai benefici che le noci indiane portano al corpo. Pertanto, al fine di massimizzarlo, è necessario prendere in considerazione le controindicazioni caratteristiche:

• Intolleranza alle reazioni individuali
• Consumo eccessivo, che può portare ad un eccesso di peso.

E inoltre è necessario osservare le misure di sicurezza per le madri che allattano al seno bambini che vogliono mangiare con questo utile nutlet. Per proteggere il tuo bambino da conseguenze spiacevoli, devi inserire questo prodotto nella tua dieta in piccole dosi, che vanno da 2-3 pezzi. al giorno Pertanto, è possibile prevenire l'intolleranza individuale ai loro bambini e capire come influiscono sulla composizione del latte.

Suggerimenti per la scelta e la conservazione

Inoltre, al fine di beneficiare degli anacardi, devono essere selezionati correttamente e le condizioni di conservazione devono essere osservate:

1. È necessario acquistarli sigillati nei luoghi destinati a questo scopo (supermercati e negozi).
2. Il prodotto deve avere un aspetto attraente, essere asciutto e privo di danni causati da muffa, fiore o macchie scure.
3. Le noci intere conservano le loro proprietà utili meglio di quelle frantumate.
4. In nessun modo dovrebbe essere presente l'amarezza nel gusto delle noci.
5. La durata di conservazione nella camera di refrigerazione per loro non supera i sei mesi, in base alla disponibilità di un imballaggio adeguato.
6. Una donna che allatta al seno è meglio abbandonare questo prodotto se è ricoperto di glassa o contiene aromi estranei.

E ricorda che i pediatri non raccomandano di introdurre i dadi nella dieta troppo presto, è meglio aspettare fino a 3-4 mesi dopo la nascita.

Video: come sono utili gli anacardi?