Le mandorle possono essere allattate al seno?

Sebbene le mandorle siano considerate noci, in realtà è un frutto di pietra del genere Plum. Tuttavia, causa reazioni allergiche pericolose come i rappresentanti delle noci. Per scoprire se è possibile allattare al seno le mandorle, è necessario acquisire maggiore familiarità con il prodotto e i suoi effetti sul corpo.

tipi

Ci sono tre varietà di mandorle:

1. Bitter. Ricco di amigdalina e può causare avvelenamento, nella sua forma grezza, è distruttivo per un organismo adulto. 50 grani di mandorla sono sufficienti per ottenere una dose letale. Per neutralizzare il veleno, è necessario eseguire una serie di manipolazioni, ma ancora per i bambini questo tipo di seme non può essere consumato.
2. Dolce. Più spesso usato in cucina. Ha un sapore dolciastro e una quantità minima di una sostanza tossica che non costituisce un pericolo, e durante i trattamenti termici, è esposto alle intemperie.
3. Fragile. Si differenzia in un guscio sottile e dal sapore dolce.

Il periodo dell'allattamento nella vita di una donna è speciale. Tutto ciò che mangia deve portare il massimo beneficio al suo bambino. Il neonato è completamente dipendente dalla madre e, per non danneggiare il bambino, viene eseguita un'analisi approfondita di tutto ciò che cade sul piatto della madre che allatta. Prima di inserire nella dieta un nuovo ingrediente, dovresti esplorare i pro e i contro. Inoltre, non dimenticare che in tutto è necessario rispettare la misura.

struttura

Struttura del seme di mandorla:

• Proteine, grassi, carboidrati.
• Vitamine B (B1, B2, B4, B5, B6, B9).
• Tocoferolo alfa
• RR, NE.
• Niacina.
• A, RE.
• Beta carotene.
• Oligoelementi (ferro, zinco, iodio, fluoro, manganese, selenio, rame).
• Macronutrienti (cadmio, cloro, calcio, fosforo, magnesio, zolfo, sodio).

I componenti parzialmente elencati sono incredibilmente preziosi per il corpo. La vitamina E, ad esempio, ottenuta dalle mandorle consumate, è in grado di fornire la dose giornaliera. E la quantità di vitamina C supera la quantità di acido ascorbico di agrumi. Integrato con vitamine A e B,aiuta ad accelerare il tasso di recupero dopo il parto e arricchisce il latte materno con componenti preziosi per la normale crescita e lo sviluppo del bambino neonato.

Le mandorle sono molto alte in termini di calorie. 100 g di semi contengono 650 kcal. Indubbiamente, questo è un magazzino di energia alimentare e un prodotto utile in una dieta sana e dietetica. È in grado di saturare il corpo e non essere depositato come grasso sui lati. Dopo un periodo difficile di gestazione e parto, così come durante l'allattamento, quando la questione delle diete non è rilevante, una donna può apprezzare questa qualità usando il kernel tra i pasti.

I benefici

Le proprietà della mandorla sono preziose per la salute di una donna durante l'allattamento:

1. Abbassa i livelli di glicemia e colesterolo.
2. Contribuisce alla perdita di peso.
3. Un effetto positivo sul corpo con ipertensione, malattie da ulcera peptica.
4. Ripristina la vista, allevia l'affaticamento degli occhi, è efficace per alcune malattie oftalmiche.
5. Effetto benefico sul lavoro del muscolo cardiaco.
6. Stimola l'attività cerebrale.
7. Migliora la qualità dei capelli e della pelle.
8. Può causare il buon umore e aiuta a far fronte allo stress e all'irritabilità.
9. Aiuta a eliminare il bruciore di stomaco.
10. Dà valore nutritivo al latte materno grazie ai grassi sani presenti nella struttura.
11. Migliora i processi metabolici nel corpo.
12. Rafforza il sistema immunitario.

Inoltre, si occupa in modo efficace della rimozione di sabbia e calcoli dai reni, un effetto positivo sul lavoro della milza e del fegato. Migliora la composizione del sangue ed è un buon agente coleretico. Ha proprietà antispasmodiche ed elimina i crampi. Migliora il sonno e cura l'insonnia.

Fatto! La mandorla non aumenta il flusso del latte al seno, ma lo rende più nutriente e, grazie a una vasta gamma di vitamine e minerali, nutre la composizione e la rende più utile.

Consigli per l'uso

Aderendo a una serie di regole, è possibile evitare l'impatto negativo del prodotto sul fragile corpo del bambino.

1. Puoi iniziare ad arricchire il tuo cibo con i grani di mandorla non prima che dopo 3 mesi dal momento della nascita del bambino. Si ritiene che gli anacardi, i pinoli e le noci abbiano meno effetti allergenici: è meglio iniziare da loro e ampliare la dieta.
2. In assenza di una reazione ai suddetti noccioli, è consentita un'attenta introduzione di mandorle nel cibo.Per il primo utilizzo, un grano è sufficiente, ma anche una quantità così piccola richiede un attento monitoraggio dello stato del bambino. In assenza di disturbi digestivi, eruzioni cutanee, arrossamenti e altre manifestazioni di allergia, le mandorle sono consentite durante l'allattamento, ma non dimenticare il dosaggio del prodotto.
3. Manifestazioni sotto forma di dolore allo stomaco, ansia, stato capriccioso, - la ragione dell'esclusione dell'ingrediente dalla dieta. Il bambino deve essere immediatamente mostrato al medico.
4. Durante il periodo di allattamento, la dose giornaliera del prodotto consumato non deve superare i 30 g. Quando la madre è incline alle allergie, vale la pena ridurre il numero di grani per non provocare conseguenze indesiderate. È importante ricordare che il corpo di una donna durante l'allattamento al seno è troppo suscettibile e può reagire al prodotto, il che, a quanto pare, non può causare cambiamenti.
5. Le mandorle sono considerate moderatamente velenose poiché contengono benzaldeide e acido cianidrico. Prima di mangiare la dose raccomandata del prodotto, è necessario mettere il grano in acqua bollente, quindi in acqua ghiacciata e rimuovere la pelle. Questa semplice manipolazione aiuterà a proteggere i nucleoli.
6. Durante l'allattamento, la preferenza è data alle noci secche. Sono facilmente digeribili e conservano una composizione utile. Dopo aver pulito la pelle, i semi bianchi vengono asciugati in un forno per 10 minuti a 150 gradi.

Indubbiamente, mandorle - un prodotto utile e dovrebbe essere incluso nella dieta delle donne durante l'allattamento. Madri che soffrono di allergie e, per non provocare l'apparizione di sintomi spiacevoli nel neonato, è necessario utilizzarla con estrema cautela. La mandorla è un allergene attivo!

Quali sono i rischi?

1. L'eccessivo consumo di noccioli dolci può causare nausea, mal di testa, vertigini e lieve intossicazione narcotica. L'obesità è anche una scusa per non mangiare cereali.
2. Con i problemi esistenti con il ritmo del cuore e le evidenti irregolarità nel lavoro, con maggiore eccitabilità - si raccomanda di rifiutare una tale delicatezza.
3. Le mandorle amare utilizzate nel cibo durante l'allattamento in qualsiasi forma sono controindicate, lo stesso vale per i chicchi immaturi. La violazione di questa regola può portare all'avvelenamento e persino alla morte.

I dadi sono buoni per mamma e bambino.Anche una piccola quantità, a causa del caratteristico, specifico aroma di mandorle, è in grado di decorare una dieta non troppo varia di una donna che allatta. L'uso ragionevole darà l'opportunità di sentire i benefici di due organismi interconnessi senza danni alla salute.

Video: cosa succede al corpo se mangi solo 4 noci di mandorle