I benefici e i rischi della ciliegia prugna per la salute del corpo

La susina di ciliegio appartiene al genere della prugna. La sua area di crescita cade sul Caucaso, la Crimea, l'Europa e l'Asia. In forma, i frutti possono essere oblunghi, piatti o arrotondati. Per colore distinguere prugne gialle, viola, rosse e nere. Come parte delle bacche si accumulano molti elementi preziosi per il corpo umano. Ma con un consumo inetto, i frutti possono essere dannosi. Per questo motivo, è necessario considerare gli aspetti negativi e positivi della prugna di ciliegio.

La composizione e le proprietà della ciliegia susina

Il dieci per cento del volume di ciliegia susina è assorbito dagli zuccheri naturali, che sono rappresentati come glucosio e fruttosio. Come parte di molti acidi di origine organica. Tra di loro emettono malico e limone, vino, ossalico.

Circa l'1% della massa è dato alla pectina, che ha un effetto positivo sul tratto digestivo.La prugna di ciliegia è ricca di acido ascorbico, è già il 22% del volume totale. La vitamina C è necessaria per il corretto funzionamento del sistema immunitario.

Retinolo, magnesio, ferro, calcio, fosforo, rame, potassio e sodio non sono privati ​​di bacche. Le ossa del frutto concentrano vari oli in sé che influiscono positivamente sulla salute dei capelli e delle ossa.

Non molte persone sanno che il colore del frutto dipende dalla composizione chimica. Ad esempio, nelle bacche scure molta pectina. Una prugna ciliegia brillante concentra un sacco di acido citrico e saccaridi.

Nonostante l'accumulo di carboidrati, il contenuto calorico di ciliegia prugna è solo 33 Kcal. per porzione di peso di 100 grammi.

Se parliamo delle proprietà delle bacche, ha un'azione antinfiammatoria, diaforetica, tonica, immunostimolante, antiossidante, lassativa, coleretica.

I benefici della ciliegia prugna

1. Le bacche più preziose sono considerate per l'immunità. Gli esperti consigliano di consumare prugna ciliegia con funzioni protettive basse, tendenza a raffreddori frequenti, carenza vitaminica in bassa stagione.
2. Berry porterà benefici inestimabili agli anziani, perché elimina la demenza senile.L'intera famiglia di prugne si riflette molto bene nella salute di bambini, madri che allattano e donne incinte.
3. Le sostanze pectiche che si accumulano nei frutti in un volume sufficiente, stimolano il sistema digestivo. Alycha rafforza la motilità intestinale e la sua microflora, migliora l'assorbibilità di elementi benefici nelle pareti dell'esofago.
4. La fibra è necessaria per le persone che vogliono perdere peso. Le fibre alimentari purificano l'intestino dalla stagnazione, rimuovono le tossine e altri veleni. E tutti sanno che una persona con un corpo inquinato non può perdere peso. Cherry prugna elimina tali problemi.
5. Grazie all'accumulo di magnesio con potassio, la bacca sarà utile per le persone che hanno la tendenza a sviluppare malattie cardiache. Alycha controlla l'impulso, libera i vasi sanguigni del colesterolo, effettua la prevenzione di aterosclerosi, ictus, infarto, aritmie.
6. Il contenuto di zucchero relativamente basso ci permette di mangiare prugne ciliegie per i pazienti che hanno il diabete. Inoltre, queste proprietà saranno preziose per le persone con obesità e metabolismo più lento. La susina di ciliegio viene spesso utilizzata per aumentare la pressione sanguigna.
7. Le proprietà sedative della ciliegia susina calmano il sistema nervoso, normalizzano lo sfondo emotivo generale. Solo una manciata di frutti metterà in ordine un sogno, far fronte agli incubi.
8. L'azione antiossidante aiuta a purificare il corpo dai radionuclidi e dai sali di metalli pesanti. Questa proprietà è particolarmente utile per il fegato, che funge da filtro. Le bacche contribuiscono al deflusso della bile e alla normalizzazione del fegato.
9. La vitamina A, o retinolo, che vanta la prugna, è responsabile per la condizione della pelle e dei capelli. Mangiare bacche regolarmente migliorerà la salute delle pile, rendendole brillanti e rigogliose. Anche la pelle si schiarisce rapidamente, se si mette la faccia a macerare dalla polpa del frutto.
10. Il brodo o il succo fresco hanno un effetto positivo sull'appetito, aumentandolo. In questo contesto, processi metabolici accelerati, si verifica una lieve pulizia dell'intestino e perdita di peso. Oilycha rimuove il liquido in eccesso, eliminando così il gonfiore delle gambe e del viso.
11. Per una persona non sono utili solo i frutti di bosco, ma anche le infiorescenze e le pietre di prugna ciliegia. Ad esempio, dai fiori fanno farmaci che aiutano a migliorare il lavoro dei reni e del fegato. L'olio d'ossa viene utilizzato in cosmetologia per migliorare le condizioni della pelle.Il guscio viene spesso utilizzato per produrre agenti adsorbenti.

I benefici della ciliegia prugna

• usato per curare il raffreddore;
• rimuove le mucose e le cavità delle vie aeree;
• aiuta a far fronte alla tosse;
• riduce la temperatura corporea a causa dell'aumento della sudorazione;
• rimuove i radionuclidi;
• cancella intestino di ristagno, elimina intossicazione;
• promuove la perdita di peso;
• disseta la sete, ma aumenta l'appetito;
• agisce come un mezzo naturale di beriberi;
• aumenta la potenza negli uomini;
• tratta infezioni respiratorie;
• rimuove il liquido in eccesso e la bile;
• guarisce e disinfetta le ferite.

Per estrarre solo beneficio dall'assunzione di succo, è necessario preparare una bevanda fresca. Conservare i prodotti sottoposti a depurazione e pastorizzazione, a seguito della quale perdono la maggior parte delle loro preziose qualità.

I benefici dell'olio di ciliegio

Sulla base di olio di semi viene preparato, che nelle sue qualità ricorda oliva e mais.

1. C'è molto catalizzatore nell'olio chiamato amigdalina. Questa sostanza uccide i batteri e viene utilizzata nell'industria per la preparazione di disinfettanti cosmetici.
2. L'olio entra nella produzione di profumeria, rafforza la fermezza dell'aroma. In base alla composizione, viene prodotto sapone, incluso battericida per uso medico.
3. Nel processo di produzione di petrolio rimane il cosiddetto spratto. Si accumula in sé più del 70% delle proteine ​​naturali, che viene spesso utilizzato come caseina naturale (completamente naturale).
4. Dal 1930, il guscio delle fosse di prugna è stato utilizzato per la fabbricazione di preparati assorbenti. Un esempio eclatante è il carbone attivo, che si adatta bene all'intossicazione e ai problemi digestivi.

L'uso della ciliegia susina in medicina

1. La prugna di ciliegio è satura di un minerale indispensabile per il cuore - il potassio. La sostanza è necessaria per le persone che hanno problemi con il sistema cardiovascolare. I frutti impediscono lo sviluppo di aritmie rafforzando il muscolo principale.
2. Mangiare bacche regolarmente aiuta il corpo a liberarsi del fluido in eccesso nei tessuti. Pertanto, una persona non è soggetta a disturbi del ritmo cardiaco. Alycha stabilizza perfettamente la pressione sanguigna.
3. Inoltre, i frutti maturi calmano il sistema nervoso, essendo un antidepressivo naturale. La composizione unica del prodotto ha un effetto positivo sul sistema nervoso,rimuovere lo stress e aumentare la tensione.
4. Si consiglia di mangiare circa 50 grammi. Alycha dopo una dura giornata di lavoro. Di conseguenza, puoi alleviare lo stress e addormentarti senza problemi. Inoltre, i frutti hanno un effetto positivo sulla potenza degli uomini.
5. Nella medicina popolare, c'è una ricetta semplice che allevia una forte emicrania e stabilizza la pressione sanguigna. Per far fronte alle malattie, si raccomanda di mangiare 100 grammi alla volta. prugne di ciliegie Dopo circa 40 minuti, i problemi scompariranno.
6. I frutti maturi aiutano a migliorare la salute in presenza di malattie croniche dei dotti biliari e del fegato. Nella ciliegia prugna non ci sono praticamente zuccheri, quindi il prodotto è utile per includere nel menu di perdere peso e diabetici.
7. Le bacche sono raccomandate per consumare regolarmente con metabolismo compromesso. Dopo alcuni giorni, il normale metabolismo si riprenderà. La prugna di ciliegio è considerata un ottimo lassativo naturale.
8. Si consiglia di consumare i frutti gialli nella medicina tradizionale come rimedio usato come composizione antipiretica, antinfiammatoria e diaforetica. Il prodotto è necessario per raffreddori stagionali e infezioni.
9. Se fai un taglio sull'albero di ciliegio, una sostanza trasparente inizierà a distinguersi dall'abrasione. La composizione si chiama gomma, le sue proprietà uniche consentono per un breve periodo di liberarsi di una forte tosse. Aiuta anche con le ulcere gastriche.
10. L'alto contenuto di acido ascorbico nei frutti maturi aiuta a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni. Inoltre, l'enzima consente al corpo di abbattere il colesterolo dannoso nei canali del sangue. La composizione chimica del frutto è attivamente coinvolta nella formazione del sangue.
11. L'alto accumulo di calcio nella ciliegia susina consente di mantenere la condizione della lamina ungueale e dei capelli al livello adeguato. La ciliegia susina si oppone allo sviluppo delle vene varicose. I frutti rimuovono la bile in eccesso. Il prodotto è famoso per il suo effetto antibatterico e antiossidante.

Danno di prugna di ciliegio

1. È importante capire che la prugna può causare danni significativi. L'eccesso di frutta minaccia un grave avvelenamento. Corri il rischio di nausea, diarrea, mal di stomaco, bruciore di stomaco, ecc.
2. Inoltre, l'abuso di prugna di ciliegio porta ad un aumento dei livelli di glucosio nel sangue. Inoltre ha esacerbato il corso dei disturbi cronici. Fai attenzione e consulta il tuo medico prima di consumare la famiglia delle prugne.

La prugna ciliegia, come molti prodotti di origine naturale, può portare benefici inestimabili al corpo umano. Per non affrontare i problemi, è importante assicurarsi che non vi siano controindicazioni e osservare la tariffa giornaliera. Non cercare di mangiare le ossa del frutto. Contengono un pericoloso acido cianidrico.

Video: ricetta per marmellata di prugne e ciliegie