I benefici e i danni delle pere per la salute del corpo

La pera è famosa per le sue proprietà rassodanti. Con il suo consumo regolare, le difese del corpo aumentano, il lavoro di tutti gli organi interni è migliorato. In parte, questo incoraggia molte persone a cercare informazioni che riguardano non solo i benefici ma anche i danni alla pera. Tutto dipende dal complesso di vitamine e minerali, forma la base del frutto. Parliamo di tutto in ordine.

La composizione e i benefici della pera

1. È importante capire che l'elenco seguente si applica solo alle pere mature. In tali frutti, la composizione chimica è completamente formata, quindi diventeranno i più benefici per il corpo.
2. La pera si concentra in sé acido ascorbico, vitamina B5, tocoferolo, acido pantotenico, acido folico, riboflavina, piridossina, retinolo, tiamina.
3. Vitamina B9 in più rispetto ai famigerati ribes rosso e nero. Questo elemento è altrimenti chiamato acido folico. Lei è responsabile per il sistema sessuale di donne e uomini.
4. Tra le sostanze minerali, il fosforo, il potassio, lo zolfo, il ferro, il calcio, il sodio, il magnesio e il silicio hanno il valore più alto. L'elenco non finisce qui. Fragrante frutta accumula molibdeno, zinco, selenio, boro, fluoro, iodio, manganese, vanadio, rubidio, silicio, nichel.
5. La pera è divisa in polpa (circa il 96% del totale), le ossa e la buccia (circa il 4%). Come parte di un sacco di fibra. La fibra alimentare è necessaria per la corretta attività del tratto gastrointestinale e aumentare il metabolismo.
6. Non molte persone sanno che la pera si riferisce agli antibiotici naturali. A causa di una lista chimica così ampia, spesso non c'è bisogno di prendere medicine. Durante una malattia è sufficiente usare un bicchiere di succo appena spremuto o diversi frutti.
7. Amido, tannini, acidi organici, carboidrati, phytoncides e altri enzimi preziosi sono presenti nella composizione della polpa tenera.
8. Tuttavia, per ottenere benefici dal consumo di frutta, è necessario raccoglierli solo in luoghi ecologicamente puliti.I frutti coltivati ​​vicino alle piante e alle fabbriche, le principali autostrade e autostrade non sono adatti al consumo. Queste pere assorbono composti tossici come lo stronzio, il piombo, il tallio, ecc.
9. Calorie 100 grammi. la polpa di pera è di 46-50 Kcal. Tutto dipende dal grado di maturità e dalla varietà dei frutti. Allo stesso tempo, circa 11 grammi. dato a carboidrati, meno di 0,5 grammi. - proteine, circa 0,34 gr. - grassi A causa di bassi tassi, la pera spesso entra nella dieta di perdere peso.

I benefici della pera in cosmetologia

1. Sulla base di pera fare crema, lozione, tonico, peeling, maschera e altri cosmetici. Riguarda gli effetti positivi della frutta sulla pelle.
2. Più spesso, la pera viene aggiunta ai rimedi anti-invecchiamento. Ha la capacità di stringere l'epidermide, saturarla con l'umidità ed eliminare le rughe.
3. L'estratto di pera è usato per restringere i pori, combattere l'acne, schiarire la pelle dalla pigmentazione. Inoltre, l'elisir livella il tono, rendendo il viso non grigio, ma rosato.
4. L'uso più comune delle pere è quello di tagliare il frutto e applicarlo su viso, collo e scollatura. Sulla base di scrub di semi essiccati vengono preparati.È sufficiente combinare le particelle con una crema per il viso regolare.
5. Il succo di pera appena spremuto ha proprietà antibatteriche. Puoi pulirti il ​​viso con l'acqua inumidendo una spugna cosmetica con un drink. Tali manipolazioni aiuteranno a eliminare la lucentezza grassa.
6. Per idratare la pelle secca, il succo di pera viene mescolato con il latte, infuso in frigorifero per 1 ora. Dopo di ciò, è necessario inumidire la composizione di un batuffolo di cotone e strofinare il viso nel solito modo.
7. Per mettere in ordine e pulire la pelle normale, asciutta e mista, preparare una maschera con polpa di albume e pere fredda.
8. Per eliminare i segni di affaticamento, rimuovere i gonfiori delle palpebre, mescolare il succo di pera appena spremuto con acqua filtrata in un rapporto uguale. Versare nei cubetti di ghiaccio, congelare. Pulisci la tua faccia 2 volte al giorno.
9. Spesso il succo di pera è usato nella lotta contro la forfora, il prurito del cuoio capelluto, il grasso in eccesso. Basta strofinare fresco nella sezione basale e dopo mezz'ora lavare con lo shampoo.

I benefici della pera in medicina

1. La pera ha molte proprietà benefiche. Rinforza il sistema immunitario, combatte le malattie infettive, allevia il tratto intestinale dalla stagnazione, rimuove i composti tossici.
2. La pera resiste alle infezioni virali stagionali, può far fronte a qualsiasi malattia, compresa quella cronica. Pertanto, i guaritori popolari usano frutti fragranti.
3. Molto spesso le pere trattano reni, fegato, muscolo cardiaco, pancreas, tratto intestinale. I nutrienti del frutto sono la base di molti farmaci.
4. I guaritori consigliano di mangiare le pere per combattere l'affaticamento cronico, l'apatia, la depressione, le basse prestazioni (fisiche, mentali).
5. Si raccomanda di introdurre la polpa matura nella dieta degli atleti. Se sei suscettibile al freddo, soffri di appetito ridotto o scarsa coagulazione del sangue, bevi un decotto a base di pera.
6. I tannini hanno proprietà anti-infiammatorie. Pertanto, la pera può essere consumata nel periodo in cui la gastrite è normale (senza esacerbazioni). Più spesso, gli esperti prescrivono una pera per ricevere pazienti con elevata acidità dello stomaco.

Diabete Benefici di pera

1. Nonostante l'alto contenuto di carboidrati, alla dieta dei diabetici viene aggiunta una pera per controllare il livello di glucosio nel sangue.Anche i frutti non permettono a una persona con una tale malattia di ingrassare.
2. In una pera, la maggior parte dello zucchero naturale è in fruttosio. Questo permette l'uso del frutto per il trattamento della malattia. Per ridurre i sintomi, consumare succo diluito con acqua (50/50). Il trattamento viene effettuato sotto la supervisione di un medico.

I benefici della pera prostata

1. Un modo piuttosto piacevole per sbarazzarsi della malattia è iniziare il consumo regolare di frutta in qualsiasi forma. La condizione principale è mangiare le pere di varie varietà.
2. Con un sollievo della "dieta" arriva qualche giorno dopo. Gli esperti insistono nel periodo di esacerbazione della malattia per bere la composta di frutta.
3. Bere bene rimuove il fluido dal corpo a causa dell'effetto diuretico. Pertanto, nella piccola pelvi aumenta significativamente il flusso sanguigno.

I benefici della pera con le aritmie

1. La pera è ricca di potassio, l'enzima ha un effetto positivo sul lavoro del sistema cardiovascolare. In questo caso, il prodotto porterà benefici inestimabili per l'uomo e i frutti possono essere consumati in qualsiasi forma.
2. La quantità giornaliera di pere per un corpo sano è di soli 100 grammi. Carichi il corpo con microelementi essenziali e, in particolare, cobalto.L'enzima è importante per l'attività della cistifellea. Quindi, i tessuti vengono puliti dall'umidità in eccesso. Il cobalto è necessario per la formazione del sangue.

I benefici delle pere con bassa immunità

1. Per far fronte all'avitaminosi, bassa immunità, si raccomanda di mangiare una pera ogni giorno. Il frutto è completamente saturo di acidi organici e fibre alimentari. La pera varietà Conference è particolarmente utile per l'obesità, i frutti devono essere inclusi nella dieta.
2. I benefici delle pere "Duchessa" sono stati a lungo identificati dagli esperti. I frutti sono piuttosto grandi, alcuni raggiungono fino a 800 grammi. Il gusto è piacevole con note di noce moscata. L'arbutina (un antibiotico naturale) è presente nella composizione di tali pere. L'enzima fa fronte a infezioni comuni.

I benefici delle pere per gli uomini

1. Provato effetto efficace del frutto sul corpo maschile. Mangiare pere regolari previene la calvizie prematura. Per realizzare uno strumento efficace, collegare in un contenitore 100 gr. polpa di frutta, 35 gr. miele di fiori, 30 ml. olio di bardana e 3 gocce di etere di ginepro.
2. La composizione deve essere portata all'omogeneità e massaggiare i movimenti nella pelle della testa.Fai la manipolazione per alcuni minuti. Lasciare lo strumento, sciacquare dopo mezz'ora.
3. Mangiare pere sistematiche aumenta significativamente la potenza. Il tasso raccomandato per risultati visibili è di circa 3 frutti al giorno. Inoltre, il frutto ripristinerà completamente il corpo maschile dall'esaurimento fisico sotto carichi pesanti.

I benefici delle pere per i bambini

1. L'aroma e il gusto incomparabile della pera si innamorò non solo degli adulti, ma anche dei bambini. Un bambino ha bisogno di frutta per un buon sviluppo. Il magazzino di microelementi e vitamine fornisce al bambino energia, una corretta formazione del tessuto e la prevenzione del beriberi.
2. La pera appartiene al gruppo di prodotti ipoallergenici. Questo fatto permette ai bambini di dare i loro frutti sin dalla tenera età. Fino a 1 anno, il frutto viene introdotto nella dieta sotto forma di succhi e purè di patate. Per ridurre tutti i rischi a zero, i pediatri raccomandano di dare una pera al forno.
3. Si raccomanda l'introduzione di puré di patate a pera nella dieta di un bambino da sei mesi. I succhi in questo caso possono essere somministrati da 4 mesi. Non appena inserisci nuovi alimenti nel cibo del bambino, osserva la risposta del corpo. In rari casi, ci sono problemi con il tratto digestivo.
4. Se nulla di male è venuto alla luce, abituare audacemente il bambino alla frutta fresca. In questo caso, la pera è molto più facile da digerire rispetto alla mela di un bambino. Il danno dai frutti può essere solo con l'intolleranza individuale e l'eccesso di cibo.

I benefici delle pere per le donne incinte

1. Pera ricca di pera migliora in modo significativo le condizioni della ragazza incinta, normalizza la sintesi del sangue e contribuisce allo sviluppo del feto. Tale frutto è particolarmente consigliato nel primo trimestre.
2. La pera in questo caso esclude la possibilità di sviluppo di patologie e forma correttamente il sistema nervoso del bambino. La frutta matura aiuterà la futura mamma a proteggere il corpo dai beri-beri e dalle infezioni stagionali.
3. Inoltre, la pera trattiene il peso al giusto livello. La fibra alimentare può far fronte a possibili stitichezza. Pertanto, il consumo regolare di frutta migliora l'attività del tratto gastrointestinale.

Harm Pear

1. Tieni presente che i frutti troppo maturi non sono raccomandati per essere inclusi nella dieta. Acetaldeide, alcol metilico, acido acetico e acido lattico si accumulano in tali pere.
2. Si raccomanda di mangiare una pera dopo il pasto principale non prima di 45 minuti.E 'vietato bere frutta con acqua o mescolare con prodotti stranieri.
3. Non dovresti mangiare una pera dopo aver consumato prodotti affumicati e carne. I componenti interagiscono male l'uno con l'altro. Interrotto il tratto gastrointestinale.

È interessante notare che, anche dopo essicazione o congelamento, il frutto fragrante non perde le sue qualità benefiche. Tutte le vitamine preziose vengono salvate, quindi puoi essere trattato con una pera tutto l'anno. La cosa principale prima dell'uso esclude controindicazioni.

Video: proprietà utili e controindicazioni di pera