I benefici e i danni dell'anguria per la salute del corpo

Oggi, anche il bambino sa che l'anguria succosa appartiene alla categoria delle bacche. Tuttavia, non molte persone conoscono la massa massima del frutto, che è inclusa nel Guinness dei primati. Nel 2009, è stato fissato un aspetto, affermando che il più grande cocomero al mondo pesa 122 kg. D'accordo, valore impressionante. Se aggiungiamo a questo il vantaggio indiscutibile di una bacca, possiamo essere completamente scioccati. Oggi parleremo del valore e dei possibili danni derivanti dal consumo di angurie.

Cocomero calorico e uso in nutrizione

Una fetta del peso di circa 100 grammi. si concentra in sé 24 kcal. Dato il fatto che la maggior parte della massa è acqua, il valore non è critico. Un tale indicatore costringe molte persone ad entrare nell'anguria nel menù dietetico.

In questo contesto, c'è una completa purificazione dei reni, perché la bacca ha una proprietà diuretica. La perdita di peso si ottiene grazie all'accelerazione di tutti i processi metabolici, al ritiro dei rifiuti di lunga durata, prevenendo l'assorbibilità dei grassi.

Gli aderenti a diete rigorose hanno anche creato un metodo per perdere peso, che consente di sbarazzarsi di chili in più nel giro di pochi giorni. Dieta dice che 10 kg. conti di peso corporeo per 1 kg. anguria. Se il tuo peso è di 70 kg., Puoi mangiare fino a 7 kg al giorno. anguria. In questo scenario, in una settimana perderai circa 6 kg.

I benefici dell'anguria

1. L'acido folico, un membro dell'anguria, migliora la struttura del DNA e forma anche il feto durante la gravidanza. Questo elemento è attivamente coinvolto nello sviluppo dei globuli rossi. L'acido folico è raccomandato per le persone sottoposte a chemioterapia.
2. L'effetto diuretico consente a una persona di pulire i reni e allo stesso tempo rimuovere tutte le sostanze tossiche. Inoltre, questa azione è considerata una potente prevenzione di pietre, sabbia nei reni e vescica.
3. L'anguria pulisce il tratto intestinale anche dai più antichi fenomeni stagnanti che provocano stitichezza e altri disturbi di questo tipo.Berry migliora l'assorbimento degli elementi benefici del cibo nel sangue.
4. Il magnesio allevia la fatica, anche di tipo cronico. Rimuove la sensazione di ansia, apatia, irritabilità eccessiva. La sostanza controlla la psiche e lo stato emotivo.
5. Berry è considerato un antidepressivo eccellente. Rimuoverà facilmente gli effetti dello stress, renderà la persona immune agli stimoli estranei.
6. Il consumo giornaliero di 2 fette di anguria aumenta le difese del corpo. Questa qualità è estremamente preziosa per le categorie di cittadini che soffrono di un sistema immunitario basso rispetto alla natura.
7. Nella polpa di molte fibre alimentari grossolane che sono necessarie per creare la giusta microflora nell'intestino. Inoltre, la bacca riduce il colesterolo, prevenendo così le malattie del cuore e dei vasi sanguigni.
8. L'anguria è consentita per i diabetici. Ha un indice glicemico medio, quindi non supera gli indici di zucchero. Controllando i livelli di glucosio, i pazienti possono condurre una vita piena senza danneggiare la loro salute.
9. Il licopene entra nella bacca. La sostanza viene utilizzata nel processo di produzione di fondi da malattie del cancro della prostata, polmoni, ghiandole della lattea, intestino, stomaco.Possiamo dire che l'anguria previene il cancro.
10. L'anguria è utilizzata nel trattamento terapeutico delle malattie gastriche, inclusa la gastrite. Con una ricezione prolungata e frequente, le ulcere sulle membrane mucose sono guarite, il corso della malattia è facilitato.
11. Berry ha una caratteristica piacevole per ridurre la probabilità di sviluppare la demenza senile negli anziani. L'anguria viene anche utilizzata per la prevenzione del morbo di Parkinson.
12. Il magnesio che entra nell'anguria è estremamente necessario per il muscolo cardiaco e il sistema nervoso centrale. Berry migliora l'umore, ti permette di sintonizzarti su un'onda positiva. L'anguria previene CHD, tachicardia, ictus con infarto.
13. Non molte persone sanno che l'effetto diuretico più potente è fornito dall'uso di uno strato bianco di anguria, che si trova vicino alla polpa. Per rimuovere il gonfiore e rimuovere le tossine, mangia i cocomeri fatti in casa. Non sono imbottiti di nitrati.

I benefici dei semi di anguria

I semi di una grande bacca assomigliano ai semi di zucca nelle loro proprietà positive. Sono spesso usati per trattare la maggior parte dei disturbi.

1. I grani aiutano a curare l'ittero, eliminare il sanguinamento,rimuovere i processi infiammatori. Per preparare una pozione, mescola le pietre macinate con il latte a temperatura ambiente. Aderire al rapporto di 1 a 10. Utilizzare la mattina a stomaco vuoto.
2. Per ridurre la temperatura durante la febbre, prepara il latte di anguria. Spargere i semi in un mortaio, mescolare con acqua filtrata in un rapporto da 1 a 9. Aggiungere lo zucchero, prendere 1 volta in 2 ore e 30 grammi.
3. Per fare una maschera per la pelle con un effetto di ringiovanimento, fai una polvere dai semi secchi dell'anguria. Mescolare con kefir in porridge, applicare e attendere un quarto d'ora.

I benefici della buccia dell'anguria

1. La buccia non ha una composizione meno preziosa. Il prodotto ha trovato applicazione nella medicina tradizionale. Peel efficacemente far fronte a alcune malattie.
2. Se avverti disagio e dolore acuto alla testa, accompagnato da una pulsazione, si consiglia di utilizzare una crosta di anguria. Carica un pezzo di pelle sulle tempie per un po '.
3. La composizione aiuta nel trattamento della colite. Tagliare il prodotto a cubetti piccoli, riporlo in un recipiente resistente al calore. Versare 100 gr. materie prime 500 ml. acqua bollente Insistere 3-4 ore, bere 5 volte al giorno.
4. Per i calcoli renali, un eccellente diuretico viene utilizzato sotto forma di polvere di buccia di anguria.La composizione pulisce la vescica, l'uretere e aiuta con cistite cronica, nefrite.

I benefici dell'anguria per gli uomini

1. Gli scienziati del Texas hanno condotto una serie di studi che hanno rivelato che l'anguria è ricca di tsintullin. Come risultato della sintesi, la sostanza viene convertita in arginina. L'enzima dilata i vasi sanguigni.
2. Quindi, gli esperti hanno concluso che l'anguria è lo strumento più forte per stimolare la potenza. Berry a volte supera i moderni preparativi dell'azione direzionale. Pertanto, il consumo regolare di anguria sazia la vita sessuale.

I benefici dell'anguria per la perdita di peso

1. Mangiare bacche contribuisce alla rapida perdita di peso. Non è un segreto che l'anguria sia famosa per il suo forte effetto diuretico. Pulisce il corpo del fluido in eccesso.
2. La bacca appartiene a cibi a basso contenuto calorico, mentre è in grado di sopprimere a lungo la sensazione di fame. Gli studi hanno dimostrato che è molto più comodo trascorrere giorni di digiuno con l'anguria.

I benefici dell'anguria durante la gravidanza

1. Durante il trasporto dell'anguria di frutta è permesso mangiare con moderazione. L'alto contenuto di acido folico nella bacca permette al bambino di svilupparsi correttamente.A volte gli esperti prescrivono una vitamina separata nelle fasi iniziali.
2. Durante la stagione vale la pena un approccio approfondito alla scelta dell'anguria, non affrettatevi ad acquistare i primi frutti di bosco. Il picco di maturazione senza prodotti chimici è in agosto e settembre. Prima del consumo, consultare il medico.

Danno dell'anguria

1. Oltre alle qualità utili, la bacca è in grado di nuocere. È importante tenere presente che la polpa è a basso contenuto calorico, ma allo stesso tempo l'indice glicemico è medio. L'anguria dopo l'assimilazione provoca un forte appetito.
2. È vietato usare bacche per colite e diarrea. Se hai problemi con il deflusso delle urine, astieniti dal mangiare la carne. Se ci sono anomalie nell'attività renale, si consiglia di consultare un medico. Lo specialista fornirà istruzioni accurate.
3. L'anguria è controindicata nella pielonefrite, altrimenti potrebbero verificarsi problemi con il decorso della malattia. È vietato consumare frutta in qualsiasi quantità con calcoli renali. L'effetto diuretico può innescare il movimento dei tumori.
4. Nel diabete, è permesso consumare una piccola quantità di cocomero. Per evitare conseguenze, consultare il medico.Non è raccomandato mangiare anguria per problemi alla prostata e al pancreas.
5. Più spesso, i cocomeri vengono coltivati ​​attraverso l'uso di nitrati, quindi non correre a mettere bacche nella dieta di un bambino di età inferiore ai 3 anni. Inizia con 100 gr. al giorno

Per una persona sana, l'anguria porterà indubbi benefici. È importante scegliere un prodotto comprovato. Quando mangi le bacche, assicurati di familiarizzare con le controindicazioni e la loro mancanza.

Video: l'incredibile effetto dell'anguria sul corpo