Banane essiccate - i benefici e i danni al corpo

Nei paesi in cui le banane crescono, come le mele, le patatine non sorprenderanno nessuno con patatine (salate o dolci). Di recente, banane essiccate e conquistare il nostro mercato. Forse è perché sono come i semi? Mangi finché non finisci. E non si preoccupa! Come avete già capito, oggi stiamo discutendo di banane essiccate, i cui benefici e rischi saranno presi in considerazione.

Le banane secche nocive

Probabilmente, solo i più pigri non sanno che i frutti secchi superano sempre il loro progenitore in calorie. Le banane non fanno eccezione. Chip di loro sono 5-6 volte più nutrienti di frutta fresca. Quindi, le persone che sono a dieta e guardando la figura, è necessario limitarli significativamente nella loro dieta. Soprattutto perché sono cucinati con caramello.

Per lo stesso motivo, le donne incinte non dovrebbero essere abusate con le banane essiccate. Senza dubbio, l'insidiosa delicatezza aumenta significativamente il livello di endorfine e serotonina nel sangue, che contribuisce a un rapido aumento dell'umore.Dopo tutto, le future mamme, come nessuno, sono soggette a cadute. Ma una terapia così "felice" può andare di lato. Vale a dire, una rapida serie di eccesso di peso, smagliature, aumento dei livelli di zucchero nel sangue.

A proposito, le banane dolci essiccate contengono sempre un'enorme quantità di zucchero. Pertanto, i diabetici sono proibiti. Dalla parola a tutti. Le persone del gruppo a rischio diabetico dovrebbero anche evitare questa delicatezza contagiosa.

Studi di laboratorio indipendenti hanno dimostrato che le banane essiccate aumentano significativamente la coagulazione del sangue. Pertanto, sono categoricamente impossibili per le persone con:

• trombosi
• aterosclerosi
• dopo l'ictus
• dopo un infarto

E anche a quelli che hanno una predisposizione genetica a queste malattie.

Le chips di banana sono un tipo di banana essiccata. Sono molto pericolosi per il corpo. Mentre cucinano in olio bollente. Quindi contengono un'enorme quantità di agenti cancerogeni. Al momento dell'acquisto, assicurarsi di leggere la confezione. Dovrebbe essere scritto secco o essiccato, ma non fritto.

Come sono utili le banane essiccate?

Tuttavia, andiamo e per il bene. Dopo tutto, le qualità positive dei banani canditi sono incomparabilmente più grandi.Ad esempio, sono praticamente campioni di contenuto di potassio. Quindi, i fumatori e le persone con malattie cardiache, una dose competente porterà notevoli benefici. Dopotutto, senza il potassio, il muscolo cardiaco inizia a lavorare a intermittenza, fino agli spasmi convulsivi.

Una banana essiccata contiene una dose giornaliera di vitamine del gruppo B. Cioè, l'uso regolare di frutta candita alla banana aiuta a normalizzare il metabolismo. Aiuta anche il cervello e il sistema nervoso nel suo complesso a funzionare correttamente.

Inoltre, lo stesso gruppo di vitamine è responsabile della bellezza di unghie e capelli. Donne, prendete nota: un paio di banane essiccate al giorno e in un mese non riconoscerete i vostri capelli!

A proposito, nonostante l'assenza di un caratteristico sapore aspro, i frutti canditi di banana contengono una discreta quantità di vitamina C. Si tratta di circa 10 mg per 100 g del prodotto finito. Pertanto, potrebbero essere usati come coadiuvanti nel trattamento del raffreddore. Le banane essiccate non sono una medicina indipendente. Ma in combinazione con la terapia tradizionale - moltissimo.

Nella stagione fredda per la prevenzione del raffreddore, a volte puoi anche mangiare banane essiccate.Ciò aumenta notevolmente la tua immunità.

Le banane essiccate con latte sono fortemente raccomandate dai medici per i pazienti con deficit di peso. Tale cibo aiuta a guadagnare rapidamente il peso desiderato. Ma non prescrivere una tale dieta da soli. Altrimenti, c'è il rischio di contrarre l'obesità. Il dosaggio delle banane essiccate deve essere calcolato da uno specialista.

A proposito, per le persone che soffrono di stitichezza, consigliamo vivamente di mangiare banane essiccate. Contengono una grande quantità di fibra morbida. Pertanto, allevare delicatamente il problema. Non provoca irritazione delle mucose dello stomaco e del tratto intestinale.

Le banane essiccate sono uno dei pochi frutti canditi che possono essere tranquillamente somministrati ai bambini sotto i 3 anni. La loro ipoallergenicità è stata dimostrata da molteplici esperimenti e ricerche. Basta non dare da mangiare al bambino frutta secca insidiosa. Sente rapidamente la sazietà e abbandona il corso principale. 1-2 banane essiccate per dessert - questa è la tariffa ottimale per un bambino.

Informazioni interessanti sulle banane essiccate

Alcune fonti affermano che le banane essiccate rimuovono perfettamente il gonfiore. La ricerca scientifica su questo argomento non è stata condotta.Ma secondo le recensioni, i chip di banana fanno un buon lavoro con questo problema. A sua volta, raccomandiamo vivamente di non metterci degli esperimenti e di auto-medicare. Esistono metodi più tradizionali ed efficaci per eliminare l'edema.

E anche i trucioli di banana contengono molta vitamina E. È incredibilmente buono per la pelle. Basta fare un semplice esperimento per verificarlo. Ho solo bisogno di mangiare 2 banane essiccate al giorno. E confronta le condizioni della pelle prima e dopo circa un mese. Molte donne saranno sorprese dal risultato. La pelle diventa vellutata, liscia, appare la luminosità. Le piccole rughe scompaiono, le pieghe profonde sono leggermente levigate. Prova, non te ne pentirai.

A proposito, le banane essiccate sono molto indicate per l'uso da parte dei fumatori. È dimostrato che riducono significativamente il danno della nicotina e delle resine nocive.Naturalmente, neutralizzare completamente i veleni delle sigarette non funzionerà, ma almeno questo è ciò che non è assolutamente nulla. Ed è meglio non fumare affatto. Quindi i frutti canditi saranno una bella aggiunta al pasto principale.

Eccoli, banane secche. I benefici e i danni di loro sono ora noti a voi. Come dice il proverbio: avvisato è salvato. Mangia questa incredibile delicatezza senza fanatismo e sii sano!

Video: come preparare le banane essiccate a casa