Cherry durante la gravidanza: i benefici e i danni

Quando una vita piccola e desiderabile nasce nel cuore, la futura mamma cerca in ogni modo di proteggersi da tutto ciò che è pericoloso - elimina l'alcool, smette di fumare, prende solo i farmaci consentiti dal medico. Soprattutto con attenzione, la donna inizia a relazionarsi con il cibo - noi siamo ciò che mangiamo. E solo la crescita e lo sviluppo del bambino nell'utero dipende dalla nostra dieta. Per trarre beneficio dai prodotti, è necessario fare una dieta con competenza, scegliere solo alimenti freschi, provare a utilizzare modi di cottura sani. Nel bel mezzo della preparazione della dieta, una donna ha molti dubbi - è utile per alcuni tipi di frutta e verdura, come si crede comunemente? Oggi parleremo della ciliegia, delle sue qualità benefiche per le donne incinte e anche delle controindicazioni che dovreste prendere in considerazione.

Proprietà utili delle ciliegie durante la gravidanza

La ciliegia matura e aspra richiama con il suo colore intenso e l'aroma aspro. Poche persone rifiutano i frutti succosi nel mezzo di una calda stagione estiva. Ma soprattutto amano le ciliegie nelle composte - dà alle bevande un'acidità acida, disseta perfettamente e rende la bevanda unica. Nessuna torta costa una ciliegia - è un classico. Ma come influisce il frutto sul corpo di una donna incinta e qual è il beneficio del prodotto?

Per prima cosa dovresti parlare della composizione di questo fantastico frutto. Le ciliegie sono ricche di varie vitamine - A, C, E, P, B. Ci sono molti acidi organici nelle ciliegie - succiniche, citriche, maliche, saliciliche. E nella ciliegia ci sono fibre alimentari, enzimi, pectina, tannini, cumarina e numerosi oligoelementi. Tutto ciò rende il frutto indispensabile per rafforzare la salute della futura mamma.

1. Cuore e sangue La ciliegia contiene magnesio, ferro, cumarine e ossicarbonari. Tutto ciò rende le ciliegie un vero frutto del cuore. La ciliegia diluisce perfettamente il sangue, previene i coaguli di sangue, è un'eccellente prevenzione di ictus e infarto. Inoltre, le ciliegie sono utilizzate per l'anemia - aumenta l'emoglobina, è importante per le donne nella posizione.Il succo di ciliegia viene spesso usato dai pazienti ipertesi per abbassare rapidamente ed efficacemente la pressione sanguigna.
2. Con freddo e tosse. La ciliegia è un rimedio efficace durante l'ARVI, quando molte medicine sono proibite per una donna incinta. Il tè con succo di ciliegia perfettamente tonifica, allevia l'infiammazione, allevia il calore e le articolazioni doloranti. Il succo di ciliegia ha un effetto battericida, può essere sciolto in acqua calda e risciacquare la cavità della gola con la composizione. E la ciliegia è un espettorante potente, che viene utilizzato per tracheiti, bronchiti, laringiti e altre infiammazioni del tratto respiratorio.
3. Per il sistema nervoso e il sonno ristoratore. Le ciliegie sono ricche di una varietà di vitamine del gruppo B, che sono incredibilmente benefiche per il sistema nervoso. Basta riempire un bicchiere di ciliegie con acqua tiepida e lasciare la massa per 2-3 ore. L'acqua della ciliegia può calmare, portare i pensieri in ordine, alleviare l'ansia e la tensione. La melatonina nella composizione della ciliegia combatte perfettamente l'insonnia, perché il sonno di una donna incinta è solitamente molto irrequieto e intermittente.
4. Iodio e acido folico. Durante la gravidanza, una donna ha bisogno di molte vitamine e microelementi, specialmente nelle fasi iniziali, quando gli organi del bambino sono completamente posati.Iodio e acido folico sono le sostanze più essenziali, sono quelle che si trovano in grandi quantità nel frutto della ciliegia. L'acido folico riduce il rischio di sviluppare patologie del sistema nervoso del feto, lo iodio è estremamente necessario sia per la madre che per il bambino, specialmente nelle regioni con basso contenuto di iodio nel suolo.
5. Tossicosi. Il sapore aspro di frutta succosa fa fronte alla nausea durante la gravidanza. Fin da quando le ciliegie sono state date alle donne in una posizione tale da aumentare almeno in qualche modo l'appetito, perché il bambino dovrebbe ricevere cibo dalla madre, l'inedia danneggia il bambino.
6. Per l'intestino. La polpa delle ciliegie dà un leggero effetto lassativo, che è molto importante per le donne incinte che soffrono costantemente di stitichezza. E il succo di ciliegia sopprime gli agenti patogeni nell'intestino, eliminando il gonfiore, i dolori addominali, l'avvelenamento. Un decotto di giovani germogli di ciliegia è efficace per la diarrea e la disidratazione.
7. Per il sistema urinario. La ciliegia ha un effetto diuretico e anti-infiammatorio. Nei casi di cistite, è necessario bere un paio di litri di composta di ciliegie o succo di ciliegia diluito, questo ti aiuterà a liberarti dal dolore, dai crampi, dalla minzione frequente.L'acido clorogenico ha un effetto positivo sul lavoro del fegato e dei reni, la polpa della ciliegia è spesso raccomandata per l'uso con epatite per ripristinare le funzioni del fegato.
8. Peso. Con il suo gusto ricco e gli incredibili benefici in ciliegie, circa 50 kcal per 100 grammi di prodotto. Ciò significa che il frutto può essere consumato in grandi quantità senza preoccuparsi della forma. Durante la gravidanza, l'eccesso di peso è di particolare rilevanza, le donne si preoccupano del bambino e non si torturano con diete, guadagnando 10-20 kg in più in 9 mesi. Una parte degli arruolati, ovviamente, seguirà il parto, ma il grasso in più non andrà da nessuna parte. Inoltre, la pienezza è dannosa per il bambino: il grasso viscerale si deposita sugli organi, schiaccia il bambino nell'utero. La ciliegia è un modo gustoso e sicuro per ottenere il minimo peso durante la gravidanza.

E le donne usano la polpa di ciliegia e il succo di frutta bordeaux per scopi cosmetici. Gli acidi nella composizione della ciliegia restringono perfettamente i pori, alleviano l'eccessivo contenuto di grasso dell'epidermide, idratano la pelle e la rendono opaca.

Danneggiare le ciliegie durante la gravidanza

La ciliegia ha un potente effetto medicinale, tuttavia ha alcune controindicazioni.

1. Se hai la tendenza a sanguinare, le ciliegie dovrebbero essere abbandonate - riduce la capacità di coagulare il sangue.
2. Con una bassa pressione, non mangiano le ciliegie, il frutto può aggravare la situazione.
3. A volte non preparano il brodo dalla polpa, ma dalle ossa della ciliegia, durante la gravidanza, tale medicina fatta in casa è rigorosamente controindicata - c'è acido cianidrico nelle ossa, è un veleno che può influire negativamente sulla salute del feto nell'utero. Per lo stesso motivo, non puoi mangiare le ciliegie con le fosse.
4. I frutti della ciliegia raramente causano allergie, ma possono ancora accadere, anche se prima della gravidanza non c'era mai stata un'allergia al frutto. Pertanto, iniziare a mangiare le ciliegie in piccole porzioni. Se compare un'eruzione cutanea, irritazione, prurito sul corpo, il frutto deve essere scartato.
5. Un'altra controindicazione alla ricezione di ciliegie - una malattia del tubo digerente. Nelle ulcere e nella gastrite, la mucosa gastrica è infiammata, qualsiasi alimento acido può innescare una ricaduta della malattia.

E ricorda che la ciliegia ha portato il corpo solo a beneficio, è necessario conoscere la misura - non più di 300 grammi di frutta al giorno. Allora il tuo corpo ti dirà sicuramente "Grazie!".

Mangiate ciliegie in qualsiasi forma - frutta secca e congelata è sana come frutta fresca. Puoi preparare bevande dalle ciliegie mescolando il succo con soda o acqua naturale.Ma la composta di ciliegie è meno utile, quando viene riscaldata, la frutta perde la maggior parte delle sostanze nutritive. Mangia le ciliegie durante la gravidanza, abbi cura di te e del tuo bambino!

Video: proprietà benefiche dello stelo di ciliegio