More durante la gravidanza - i benefici e i danni

I benefici delle more sono da tempo riconosciuti dalla medicina tradizionale. Nella qualità dei decotti, le tinture e le cariche hanno utilizzato quasi tutte le parti della pianta. Anche le bacche apportano notevoli benefici. Durante la gravidanza, i gusti delle donne cambiano spesso, a volte imprevedibili. Già nessuno è sorpreso dalla richiesta "di portare fragole fritte salate". Se vuoi qualcosa, significa che al corpo manca qualcosa. Pertanto, il cibo dovrebbe essere diversificato in termini di gusto.

Descrizione della pianta e delle sue proprietà benefiche

Blackberry è ben noto ai residenti della Russia centrale. La bacca selvatica cresce nei dirupi umidi della foresta vicino all'acqua o ai bordi delle paludi. Fiorisce all'inizio dell'estate e fiorisce fino a settembre. Sui rami nello stesso momento ci sono fiori, ovaie e bacche mature. Questa è una bella pianta di miele. Arbusto basso è di due tipi: strisciante ed eretto.Questa frutta matura matura alla fine dell'estate. Naturalmente, le bacche grandi, saporite e sane con una leggera acidità non potevano che interessare i giardinieri. Gradualmente apparvero varietà di more da giardino.

Non vi è alcuna differenza particolare nel livello di utilità delle diverse specie di piante. Pertanto, non è necessario stabilire un obiettivo per trovare il frutto della pianta rampicante È importante che siano gustosi e pienamente maturi, poiché una donna incinta non ha bisogno di mal di stomaco a causa di alcune bacche acerbe. Tra i nutrienti annotati:

• tannini;
• flavonoidi;
• acidi organici;
• inositolo.

Non puoi solo mangiare bacche, decotti utili, succhi e infusi di foglie. Non ci sono limiti di età, questi prodotti possono essere utilizzati sia da bambini che da adulti. Per una donna incinta sono componenti importanti come:

• saccarosio;
• di fruttosio;
• potassio;
• manganese;
• carotene;
• Vitamine del gruppo B;
• pectina;
• acidi organici: salicilico, blocco, tartarico, citrico;
• sostanze minerali in una forma facilmente digeribile;
• vitamina E;
• una gamma di antiossidanti.

Quando c'è il rischio di infezione virale, mangiare bacche, tè e decotti dalle foglie della pianta aiuterà a sopravvivere in un periodo pericoloso in piena salute. Se, tuttavia, non è stato possibile proteggersi dal freddo, l'effetto antipiretico e analgesico del moro verrà in soccorso come alternativa ai farmaci. Inoltre, durante la gravidanza il loro uso è indesiderabile o dovrebbe essere ridotto al minimo.

Il contenuto di folato, un derivato dell'acido folico, riduce il rischio di aborto spontaneo, lo sviluppo di malformazioni congenite.

Usa la mora

Una piacevole varietà di dieta si sposa bene con un elenco delle proprietà benefiche di queste bacche. Hanno un lieve effetto lassativo, il succo si disseta bene in condizioni febbrili.Una piccola quantità di mora aiuta a normalizzare il sonno e ridurre l'eccitabilità generale, ha un effetto tonico. L'effetto anti-infiammatorio dà succo per malattie del fegato, segni di gastrite e anemia.

L'uso quotidiano di una piccola quantità di bacche avrà un effetto benefico sulla condizione generale del corpo della donna incinta, sul livello di immunità e sui valori di emoglobina. Ridurre la viscosità del sangue, ridurre il gonfiore e normalizzare l'ipertensione.

Nella prima metà della gravidanza, le vitamine contenute nella mora contribuiranno ad attivare il flusso sanguigno nell'utero e nella placenta, assicurando lo sviluppo del sistema nervoso del feto.

Per la seconda metà della gravidanza, calcio e fosforo, magnesio e potassio sono di particolare valore. Ci sono circa 20 macronutrienti nelle more e ogni sostanza porta benefici inestimabili al corpo della futura madre.

Mangiare bacche fresche aiuta a migliorare il lavoro dell'intestino, aumentare l'appetito, ridurre la formazione di gas e stimolare la peristalsi, facilitare il rilascio della bile.

Le more possono essere conservate in forma secca e fermentare come il tè. Tollera il congelamento e mantiene la maggior parte dei nutrienti.Molto gustoso sotto forma di composta e gelatina. Il prodotto calorico è basso, l'aumento di peso dovuto al suo uso fresco non minaccia.

Per scegliere la bacca più deliziosa, è necessario prestare attenzione a questi segni:

• il colore dovrebbe essere viola scuro;
• le bacche sono secche e dure, senza gambo;
• aroma dolce, non aspro;
• le bacche sono pulite, senza segni di muffa;
• Non ci sono macchie e macchie sul contenitore.

Il prodotto fresco viene conservato in frigorifero per non più di 2 giorni. Se è chiaro che non sarà possibile mangiare tutto, allora puoi mettere il resto nel congelatore.

Le bacche sono adatte non solo per il cibo. Se crei regolarmente maschere dalle more tritate con panna acida e miele, puoi ridurre l'untuosità della pelle, i pori stretti, prevenire l'insorgenza di infiammazioni, maschere che ringiovaniscono la pelle del viso e ripristinano i capelli.

Controindicazioni

Si deve usare cautela nel periodo di ulcere acute, gastrite, pancreatite.

Durante la gravidanza, la reazione del corpo a un nuovo prodotto è molto difficile da prevedere, quindi tutto è appreso attraverso prove ed errori. Ma la composizione unica del moro e i suoi benefici completi valgono la pena di condurre un test.

In una manciata di bacche contiene la quantità giornaliera di nutrienti. Questa è un'opportunità di fare a meno di farmaci e compresse di vitamine. Con un notevole risparmio di denaro, si ottiene una gustosa nutrizione complessa del corpo senza effetti collaterali e con il massimo beneficio per la madre e il futuro bambino. E l'aroma e il gusto dolce-aspro della mora diversificano piacevolmente il menu.

Video: proprietà utili e controindicazioni di mora