Uva spina in gravidanza - i benefici e i danni

Quando una nuova vita inizia a svilupparsi, ci vuole un sacco di "mattoni" per costruire un corpo sano. La nutrizione è importante per una donna incinta. E più è diverso, più è probabile che il bambino non soffra di diatesi e allergie. Conosce già la maggior parte dei prodotti indirettamente, attraverso sua madre. Questo è particolarmente vero per bacche e frutti. L'uva spina è una dispensa di vitamine e oligoelementi, il suo uso arricchisce la dieta, garantendo le sostanze necessarie.

Proprietà utili di uva spina

Il periodo di attesa per il bambino è molto eccitante. La ristrutturazione del corpo ogni settimana presenta nuove sorprese e solleva molte domande. Ma nonostante l'individualità, ci sono tendenze generali. Molte donne incinte hanno problemi come:

• rapido aumento di peso;
• costipazione;
• carenza di vitamine e microelementi;
• bassa emoglobina.

L'uva spina ha proprietà ambigue, a volte opposte. Ad esempio, la gelatina di uva spina fissa un mal di stomaco e il succo, al contrario, elimina la stitichezza. Pertanto, dovresti dare un'occhiata più da vicino a questa utile bacca.

L'uva spina non ama il trattamento termico e perde con quasi tutte le sostanze utili, si può solo gustare marmellata con marmellata, senza contare sul reintegro della scatola di vitamine. Le bacche congelate sono ben conservate, ma poi tornano utili solo per composta o gelatina. Non è adatto per l'asciugatura. È meglio usarlo fresco. La parte principale delle vitamine e dei microelementi è nella pelle, quindi devi persistere a masticare le bacche, senza sbucciarle. Quindi daranno tutta la considerevole riserva di sostanze utili. L'uva spina è utile perché:

• praticamente non causa allergie;
• non c'è limite al numero di bacche mangiate;
• molto basso contenuto calorico;
• contiene una vasta gamma di vitamine e minerali.

Conoscendo le proprietà di base della bacca, puoi prevederne l'effetto sul corpo e trarne il massimo beneficio.

Diverse varietà sono leggermente diverse nelle loro caratteristiche. Le bacche leggere, verde-oro maturano presto e hanno un sapore dolce e aspro da dessert. Le varietà scure hanno un contenuto di pectina più elevato, che stimola l'intestino. Le uva spina maturano a metà luglio e fino a metà agosto è possibile assaporare bacche saporite e sane.

Cosa dà l'uso di uva spina?

I medici concordano che la quantità del prodotto non può essere limitata. Questo è esattamente il caso in cui il cibo non aumenta il peso corporeo, non provoca diatesi e reazioni allergiche. Le vitamine A, B, C, E, PP sono molto più piacevoli da ottenere da una gustosa bacca che da una capsula o compressa. Queste vitamine sono necessarie per il normale sviluppo del sistema nervoso del futuro bambino, rafforzano le pareti dei vasi sanguigni, aumentano la resistenza del corpo, normalizzano i livelli di emoglobina.

Le bacche contengono ferro, rame, calcio, fosforo, iodio.Pertanto, l'uva spina aiuta a prevenire l'anemia, rafforza le ossa e i denti e normalizza il funzionamento degli organi interni, in particolare l'intestino. Stimola la secrezione biliare, migliora la funzionalità epatica, aiuta nella disgregazione dei grassi. La serotonina è un agente profilattico per il cancro e stabilizza il sistema nervoso. L'effetto diuretico delle bacche rimuove l'edema e le previene in futuro, rimuove la sabbia e previene la formazione di calcoli renali.

Controindicazioni

Non ci sono restrizioni severe per mangiare uva spina, ma alcune condizioni dovrebbero essere prese in considerazione.

1. Non possiamo escludere la reazione individuale del corpo, quindi dovresti iniziare con una piccola quantità di bacche.
2. Quando l'ulcera gastrica e l'ulcera duodenale devono stare attenti.
3. A volte, ad esempio, con diarrea e colite, è meglio bere il succo dalle bacche.
4. Con il corso della gravidanza, i bisogni del corpo cambiano, dovresti attentamente ascoltare il tuo benessere e regolare l'uso delle uva spina.
5. Se sei allergico, dovrai rinunciare a questo utile prodotto e sostituirlo con qualcos'altro.
6. Bisogna fare attenzione agli acini per coloro che hanno il diabete.
7. Non è necessario usare prugne, kefir e yogurt contemporaneamente con uva spina, è possibile ottenere un serio mal di stomaco.

Uso terapeutico e cosmetico dell'uva spina

Per normalizzare il lavoro dell'intestino bastano 30 bacche al giorno. La prevenzione e la riduzione dell'edema sono possibili anche con l'uso di succo di uva spina.

Maschere di frutta grattuggiata grattugiate sbiancano la pelle del viso, donano un aspetto fresco e alleggeriscono le macchie di pigmento.

L'effetto positivo dell'uva spina sul corpo di una donna incinta è vario e colpisce molti sistemi, dal nervoso al circolatorio. Le sue proprietà benefiche possono e dovrebbero essere utilizzate per mantenere la salute e la saturazione di vitamine e microelementi. Un prodotto delizioso e rispettoso dell'ambiente, conferito dalla natura, non ha praticamente controindicazioni, ma i suoi benefici sono evidenti.

Video: utili proprietà dell'uva spina