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Il tè verde naturale è considerato un mezzo eccellente per sostenere la salute durante il parto. Disseta perfettamente la sete, e in combinazione con miele e limone aiuta una donna a far fronte ai primi segni del raffreddore. E a differenza del classico tè nero o caffè, non c'è praticamente caffeina, il cui uso durante la gravidanza è indesiderabile. Cos'altro è famoso per il tè verde, e a che cosa serve per le donne nella posizione? Perché non è necessario berla in litri e come aumentare i suoi effetti curativi?
I benefici del tè verde
Il tè verde è una bevanda salutare dal sapore originale, che contiene la maggior parte dei minerali e della vitamina necessari per il corpo femminile durante la gravidanza. Allo stesso tempo, una speciale tecnologia di pre-elaborazione consente di preservare il massimo dei componenti in esso anche sotto l'influenza di alte temperature.Tra le sue proprietà uniche sono le seguenti caratteristiche:
- Il tè verde è considerato una buona fonte di tali macronutrienti come il magnesio e il calcio.
- Gli antiossidanti naturali contenuti in esso migliorano la risposta immunitaria, proteggendo non solo i radicali liberi, ma anche le infezioni stagionali.
- Non consente il diabete nelle donne in gravidanza perché equilibra i livelli di zucchero nel sangue.
- Rafforza i denti e le ossa, prevenendone la distruzione.
- Normalizza la pressione sanguigna.
- Grazie ai suoi costituenti phytoncides, aiuta a far fronte alla tossiemia alleviando la nausea.
- Contribuisce al lavoro armonioso dell'intero tratto gastrointestinale, normalizzando il processo di digestione.
- Poiché molte donne in gravidanza spesso mangiano troppo, questo può innescare un aumento del colesterolo. Diverse tazze di tè verde impediscono la sua deposizione.
Momenti controversi
Un altro motivo per cui non dovresti bere il tè verde in modo incontrollabile è la caffeina. Essendo uno stimolante, può portare ad un aumento della pressione della madre e delle palpitazioni cardiache. Questo è particolarmente pericoloso alla fine del primo trimestre, in quanto non solo può provocare l'indisposizione generale di una donna, ma anche sanguinamento. Anche la caffeina influisce negativamente sullo sviluppo del bambino. Inibisce la deposizione di organi interni e aumenta il rischio di avere un bambino prematuro. Ma ancora una volta, una dose di caffeina per 2 tazze al giorno non danneggia il corpo.
Come preparare e bere il tè verde
Per ottenere il massimo da qualsiasi prodotto, è necessario prepararlo correttamente. Nel caso del tè verde, devi prima scegliere il grado appropriato.Queste possono essere foglie pulite o possono essere integrate con erbe o pezzi di frutta. Tutto dipende dalle preferenze personali.
La proporzione classica per la preparazione del tè verde è non più di 1 cucchiaino senza scivolo per 250 ml di acqua. Il tempo di infusione dipende dalle dimensioni delle foglie di tè e dal risultato che vogliamo ottenere. Nel tè, c'è una sostanza thein, che fornisce un effetto tonico. Viene trasferito all'acqua durante i primi minuti dopo che la saldatura ha toccato l'acqua bollente. L'ulteriore tè è arricchito principalmente con tannini. Pertanto, se si vuole rallegrare, quindi lasciare il tè a infondere non più di 1,5 minuti. Se vuoi goderti il gusto sfaccettato del tè alle foglie, puoi lasciarlo in infusione per un massimo di 5 minuti.
Qualità dell'acqua
La temperatura ottimale per la preparazione del tè è da 80 a 90 ° C. È impossibile usare l'acqua del rubinetto, è meglio per le donne in gravidanza (e, in linea di principio, per tutti coloro che hanno a cuore la loro salute) acquistare acqua in bottiglia. La qualità dell'acqua deve essere affrontata in modo molto critico, perché molti produttori risparmiano sulle installazioni, offrendo ai consumatori acqua con una quantità schiacciante di nitrati e metalli pesanti.Idealmente, dovrebbe essere affidato a un laboratorio indipendente per l'analisi. Se possibile, puoi installare un sistema di filtrazione compatto nella tua casa.
Che birra?
Regole del tè verde
Il tè verde non è raccomandato per bere immediatamente dopo il pasto, perché in questo caso interferirà con l'assorbimento del ferro. Per una donna incinta, minaccia di anemia (mancanza di ossigeno che penetra nel tessuto), che influenzerà negativamente lo sviluppo del feto. È sufficiente attendere da 30 minuti a un'ora. Una caratteristica unica del tè verde è che può essere re-fermentato. Inoltre, i tempi successivi scompare da essa l'amarezza caratteristica.
È meglio combinare il tè verde con il miele (aggiungendo acqua calda, ma non acqua bollente), latte o zenzero fresco. Ma lo zucchero è meglio rifiutare. Se vuoi qualcosa di dolce, puoi bere una tazza di tè mentre trattiene la frutta secca.
Il tè verde migliora il funzionamento di tutto il corpo: combatte le infezioni, ripristina l'intestino, aiuta a far fronte alla tossiemia. A condizione che venga consumato in quantità accettabile, diventerà un eccellente cocktail vitaminico che arricchisce il corpo della donna con i componenti necessari.
Video: può il tè Karkade incinta
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