כיצד להיפטר מן הרגל של דחיפה אקנה

כל אחד מאיתנו הוא מכיר את הבעיה של אקנה. בחלק, הם צצים פעם בחודש, בעוד אחרים להתמודד עם עור בעיה כל הזמן. כשראיתי חבטה לבנה שנואה על הפנים, הידיים או הגב, אנחנו כל הזמן שואפים לסחוט או לדפוק את זה. אבל מעטים יודעים שזה בלתי אפשרי לחלוטין.

התוצאות יכולות להיות איומות:

• הופעת כתמים אדומים וקרום יבש;
• צלקת;
• זיהום עור על ידי זיהום;
• את הצמיחה של אקנה;
• תחושות כאב;
• את המראה של כיבים ולפתוח ריפוי פצעים ארוכים.

טכניקות פסיכולוגיות כדי לעזור להיפטר הרגל של ריסוק אקנה

הרצון המתמיד לסחוט משהו או להרים אותו הוא סימן לנוירוזה. אם אתה מבחין זה הרגל רע מאחוריך כאשר אתה מחכה למשהו, כאשר רגע רגשי מתרחשת בחיים שלך, או אם אתה מתמודד עם בחירה קשה, אז הבעיה היא פסיכולוגית בטבע.

העצה הראשונה תהיה להיפטר הגורם ללחץ. נסה להטיל פחות חובות ודרישות, לישון לפחות 8 שעות ביום. למרבה הפלא, עצות פשוטות כאלה לעזור. אם מתח נגרם על ידי כמה גורמים זמניים (מושב, תעסוקה, פרידה), אז מומלץ קורס של הרגעה (ולריאן, momwort, גליצין).

הסתר מראות
שמעתם כי הרצון לרסק אקנה מתרחשת כאשר אתה מתחיל להסתכל על עצמך במראה. במיוחד אם הם קטנים יש השפעה גוברת. הסתר אותם במגירה התחתונה של שולחן ההלבשה, הוצא מהשקית ומהשקיות הקוסמטיות.

בואו בבית שלך תהיה מראה אחת גדולה שבה תיראה לפני שאתה יוצא לרחוב. ראשית, זה ייתן לך אי נוחות נוראה. אבל בקרוב אתה תהיה מופתע מאוד - בעוד כמה ימים פצעונים יהפוך להיות הרבה יותר קטן. זאת בשל העובדה כי העור אינו חשוף עוד מתח מכני מתמיד מתחיל לרפא בהדרגה.

יצירת הרגלים טובים
בכל פעם הידיים שלך להתחיל להגיע לאדם, לעשות משהו בשביל עצמך. תחשוב מה זה יכול להיות. לדוגמה, יש לך זמן רב רצה להתחיל להוריד את העיתונות, לעשות רקמה, ציור, ללמוד איך לבשל. זה לא משנה איזה מעמד אתה בוחר, כל עוד הידיים שלך עסוקים במהלך זה.

בשבועיים הראשונים שתיאלצו לפרוש את כל כוח הרצון, כי הרצון לבחור את פניכם יתרחש לעתים קרובות מאוד. אבל כאשר תקופה זו תעבור, ההרגל ייעלם מעצמו, ואתם כבר תקצרו את הפירות הראשונים של פעילות חדשה.

למד מידע מדעי
קרא את המידע שבו כל התוצאות של סחיטה "מצונזר" אקנה הם מאוירים. הם מתוארים לעתים קרובות אנשים, שפניהם מכוסות בצלקות ובכיבים של מסמרים קוצניים.

כתמים אדומים באתר של אקנה לשעבר - זה רק ההתחלה של השינויים המתרחשים עם העור לאחר הלחץ על זה. תחשוב על איך תיראה בעוד שנה אם אתה לא להיפטר מההרגל. נורא? עכשיו לדמיין את התוצאה בעוד כמה שנים. מיד לא לגעת בפנים שלך.

צור מוטיבציה
המוטיבציה בהשגת המטרה היא הגורם העיקרי. במקרה שלך, הגירוי יהיה עור בהיר. מצא תמונה של בחורה עם מושלמת, לדעתך, עור. לתלות אותו על המראה בכל פעם שאתה חושב על דיכוי אקנה, להסתכל דרך זה. מוטיבציה חזותית היא החזקה ביותר.

אם אפשרות זו אינה עוזרת לך, ליצור אנטי מוטיבציה. לתלות תמונה עם עור נורא שיכול רק לחלום בסיוטים. תאמין לי, אתה לא רוצה לגעת בפנים שלך. אתם תתחילו להרגיש שסיוט הופך למציאות.

כיצד ללחוץ על אקנה

אם אתה מסרב את ההרגל של ריסוק אקנה הוא לא הכוח שלך, לגלות איך לעשות את זה נכון. זה יחסוך את העור מפני זיהום, פציעה, ובהדרגה לחסל את הבעיה עצמה.

כללים בסיסיים:

• רק להיפטר אקנה הבשיל לחלוטין;
• לחטא ידיים ועור כי תוכל לעבד. זה יכול להיעשות באמצעות מי חמצן, chlorhexidine או אלכוהול המכילים טוניק;
• לקשור את האצבעות עם גזה סטרילית או תחבושת;
• כדי לנקות את הנקבוביות של לחץ קל מספיק, אשר לא צריך לגרום לכאב;
• לא ללחוץ על פצעון עצמו, לתפוס את העור סביב זה;
• לאחר ההליך, לטפל בעור עם בנזן פרוקסיד;
• אין להחיל את הקרם מיד, תן את שאר העור למשך 1-2 שעות.

האמן בכוח שלך, ולאחר מכן להיפטר הרגל של ריסוק אקנה יהיה הרבה יותר קל. אבל לא לשכוח היגיינת העור, כמו גם טיפול שנבחר כראוי. הם יעזרו לך להתקרב אל האידיאל היופי שלך במהירות וללא תוצאות.

וידאו: למה אתה לא יכול למחוץ אקנה