כיצד לרדת במשקל ב 3 ימים באמצעות סודה לשתיה

בחיים של כל בחורה ואישה מגיע רגע שבו היא צריכה להיראות מושלמת. חתונה, יום הולדת, מפגש עם חברים ותיקים או חברים לכיתה, מפגש - ברגעים אלה אנחנו רוצים לעשות רושם טוב על אחרים. אבל, למרבה הצער, הדמות שלנו היא לא תמיד במצב מושלם. העדר מאמץ גופני, תזונה לקויה, עצלות ומזונות נוחות הם לאט אך בטוח להגדיל את קפלי השומן בצד שלנו. מה לעשות? האם ניתן להדק את הדמות תוך כמה ימים? ובכן, כמובן, אתה יכול! וסודה רגילה לאפייה, שבטח יש לך בבית, תעזור לנו בזה. היום אנחנו מדברים על סודה, תכונותיה ושימוש ראוי לירידה במשקל.

איך סודה פועל על גוף האדם

שאלה זו מדאיגה רבים הבעלים של קילוגרמים מיותרים. האם סודה יעיל במאבק overweight? סודה הוא סודיום ביקרבונט, אשר מתקבל על ידי התגבשות של תמיסת מלח. סודה מתחיל לפעול לאחר מגע עם מים. כדי להשתמש בסודה בצורתה הטהורה הוא מסוכן ביותר, כמו גם לקחת פתרון בכמויות גדולות. על מנת סודה להביא את הרזיה הרצויה ולא לפגוע בגוף, פתרון סודה חייב להיות שיכור בהחלט על פי הכללים. אבל איך משפיע סודה על גוף האדם?

1. לאחר הבטן, פתרון סודה נקשר מולקולות שומן ואינו מאפשר להם להיספג לתוך קירות הקיבה והמעיים. זה מפחית את צריכת הקלוריות של מזון, אדם מאבד משקל, גם אם זה לא משנה את התנהגות האכילה.
2. אם אתה משתמש בסודה פתרון במשך כמה ימים, הוא פועל על דופן המעי, מחזקת perylstatics. זה תורם לניקוי פעיל של קרבים מן ההמונים הישן צואה. בתחילה, לאחר שתיית סודה, עלולה להתרחש שלשול קל, אבל זה נורמלי. כך הגוף מתנקה.
3. מאפיין נוסף של סודה הוא חיסול מים מהגוף. זהו המשאב העיקרי, שבגללו אנו מאבדים את רוב המשקל.
4. אפייה סודה נקשר ומסיר רעלים סיגים מהגוף, טיהור מערכת העיכול ביעילות.
5. אפייה סודה ניתן לצרוך לא רק לפני אירועים חשובים, אבל גם באופן ספורדי, לאחר אכילת יתר. אם בסוף החג אתה מרגיש שאתה אכל יותר מהרגיל היום, אתה רק צריך לשתות כוס סודה פתרון כך קלוריות נוספות נלקחים החוצה לא נספג לתוך הגוף.

חשוב להבין כי בעזרת סודה לשתיה אתה יכול להיפטר רק כמה קילוגרמים המרכיבים את המים, את תוכן המעי. זה ירידה במשקל מהירה, אשר ניתן להשתמש בהם לפני אירועים חשובים, כאשר אתה צריך להסתכל מאה אחוז. זה לא ייקח הרבה זמן לרדת במשקל בעזרת סודה לשתיה, כי סודה הוא לא מסוגל לשרוף את השומנים שנצברו כבר. בנוסף, לוקח סודה במשך יותר משלושה ימים הוא מסוכן, כי פתרון זה יכול לגרום נזק לגוף.

התוויות נגד סודה לשתיה

כמו כל אמצעי אחר עבור הרזיה, פתרון אפייה סודה יש ​​מספר התוויות נגד.

1. כאמור, סודה לא ניתן לקחת בעל פה בצורתו הטהורה, רק כפתרון, אחרת זה יוביל כוויות קשות של הוושט ואת רירית הקיבה.
2. בשום מקרה לא יכול להשתמש סודה לירידה במשקל עבור נשים עם מחלות של הקיבה ואת מערכת העיכול, במיוחד עם גסטריטיס וכיבים. זה יכול להוביל לדימום פנימי ואפילו ניקוב הבטן.
3. מקורות מסוימים אומרים כי פתרון סודה לשתיה צריך להיות נצרך על בטן ריקה. זה לא בסדר.פתרון סודה, נופל על הממברנה הרירית unprotected, אוכל אותה משם יכול לגרום לבעיות בחלק הגסטרואינטרולוגי. עדיף לשתות סודה לאחר אכילה, כך הפתרון מחייב מולקולות שומן ואינו מאפשר להם להיספג לתוך הגוף.
4. אפייה פתרון סודה לא צריך להיות נצרך בלילה, זה יכול להיות מסוכן. מומלץ לשתות את כוס האחרונה של סודה לפחות כמה שעות לפני השינה.
5. זה בלתי אפשרי לשלב פתרון סודה עם משקאות מוגזים, אחרת reflux עלול להתפתח במהלך התגובה - פליטה של ​​תוכן הבטן דרך הוושט.
6. אזהרה נוספת היא כי סודה לא צריך לקחת במשך יותר משלושה ימים, אחרת זה עלול לגרום נזק לגוף. יתר על כן, לאחר שלושה ימים את ההשפעה של פתרון סודה הופך מינימלי ואת תהליך של ירידה במשקל מפסיק.
7. שתו פתרון סודה בתוך לא יכול להיות במהלך ההריון וההנקה.
8. עבור כל מחלות כרוניות, עדיף לתאם את השימוש של פתרון סודה עם הרופא שלך.

אמצעי זהירות אלה יעזרו לך לרדת במשקל ללא נזק לבריאות.

כיצד לקחת סודה לירידה במשקל

כדי לאבד כמה קילוגרמים וסנטימטרים מן המותניים במשך שלושה ימים, אתה צריך לשתות פתרון סודה על פי הכללים. קח כפית של סודה עם שקופית לחלק אותו למספר חלקים. בדרך כלל, סכום זה צריך להיות מחולק לשלושה חלקים שווים, על פי מספר הארוחות העיקריות. אם אתם אוכלים 5-6 פעמים ביום, אז סודה צריך להיות מחולק 5-6 ​​חלקים. ממיסים סודה בכוס מים ושותים מיד לאחר הארוחה. אם יש לחלק את הסודה ליותר מ 4 חלקים, אבקת צריך להיות מומס במים פחות, למשל, חצי כוס. הכן פתרון של סודה לשתיה צריך להיות מיד לפני השימוש, כך התגובה התרחשה הבטן שלך.

זכור כי אתה צריך להתחיל להשתמש פתרון סודה בהדרגה - עם כמה גרם של אבקה ליום. חשוב לעקוב אחר התגובה של הגוף. אם יש לך בחילות, הקאות, כאבי בטן או כאבי בטן, אתה צריך לנטוש פתרון סודה - בדרך זו של ירידה במשקל לא מתאים לך. זכור, שלשול קטין מותר - היא דרך לטהר את הגוף. אם הסימפטומים לא נעלמים גם לאחר הפסקת הסודה - להתייעץ עם רופא.

כדי לשפר את ההשפעה של ירידה במשקל, סודה יכול להיות משולב עם מוצרים אחרים. עדיף לפזר סודה לשתיה לא במים, אבל תה שחור חזק. במקביל אתה צריך להוסיף סודה כמה טיפות של מיץ לימון טרי.

כדי לרדת במשקל היה יעיל יותר, זה חייב להיות משולב עם שיטות מסורתיות של ירידה במשקל. מעקב אחר מזון, להגביל את הצריכה של מזון שומני, מלוח, מעושן גבוהה קלוריות. מחק מוצרים מוגמרים למחצה, קטשופ, מיונז, מזון מהיר. צריך להקדיש יותר זמן למאמץ פיזי. משמעות הדבר היא לא רק משחק ספורט, אלא פשוט יותר תנועה. נסו לעלות במדרגות, ולא לקחת את המעלית, ללכת כמה תחנות מוקדם יותר ללכת, ללכת עם הילדים, הכלב. כל הכללים האלה בשילוב עם פתרון של סודה לשתיה ייתן תוצאה נראית לעין.

שימוש חיצוני של סודה לירידה במשקל

שימוש חיצוני של סודה יכול לשפר את התהליך של ירידה במשקל או להחליף אותו אם צריכת הפתרון הפנימי מכל סיבה שהיא היא התווית לך. זה מאוד יעיל לעשות סודה לעטוף. כדי לעשות זאת, לערבב את הסודה עם מים ולשפשף את העור עם הדייסה וכתוצאה מכך באזורים בעייתיים. זה הכרחי כדי לעשות עיסוי קל עם מברשת נוקשה, ולאחר מכן לעטוף את העור עם הסרט נצמדות. בדרך כלל, לעטוף כזה צריך להישמר על העור לפחות שעה, ולאחר מכן שטפו במים. סודה חודרת את העור ואוכלת שומן בשכבות תת-עוריות העליונות של האפידרמיס. על מנת להאיץ את החדירה של סודה לתוך הנקבוביות על מנת הפתרון לחדור עמוק ככל האפשר, יש צורך לפתוח את הנקבוביות. זה יכול להיעשות בשתי דרכים - בעזרת מאמץ פיזי וטמפרטורות גבוהות.אם אתה עושה סודה לעטוף לפני ספורט פעיל או בסאונה, אתה יכול להשיג תוצאה בולטת יותר. סודה לעטוף יעיל לא רק לירידה במשקל, אלא גם נגד צלוליטיס. סודה חודרת את השכבה התת עורית, מגבירה את זרימת הדם ברקמות השומנים ומרסקת את קליפת התפוז.

הרופאים מדברים בשלילה על השיטה של ​​סודה להרזיה. יש הסבר זמין. העובדה היא כי נשים רבות, לאחר שהושגו תוצאות משמעותיות בשלושת הימים הראשונים, ממשיכים לקחת את הפתרון, להגדיל את המינון ואת הזמן של הטיפול. זה מוביל לבעיות בריאותיות חמורות - כיבים, דלקת קיבה וכו '. זו הסיבה הרפואה הרשמית נגד שיטה זו של ירידה במשקל. אבל הרופאים נאלצים להודות כי זה בהחלט ניתן להיפטר עודף מים, לנקות את המעיים ולהסיר מהגוף 2-3 ק"ג בשלושה ימים. לכן, להשתמש בסודה נכונה כדי לקבל לא רק באיכות גבוהה, אלא גם תוצאות בטוח!

וידאו: לאבד 1-2 ק"ג ליום עם סודה