כיצד להשתזף עם עור בהיר: טיפים שימושיים

כל נציג של המין הוגן עם צבע עור בהיר רוצה לקבל שיזוף ברונזה אפילו. טרנספורמציה כזו מאפשרת לנערה להיראות מרהיבה. כדי להשיג את המטרה הרצויה יש לקחת בחשבון את כל הגורמים ממחלות כרוניות נרכשות כדי להגן על העור מפני קרני אולטרה סגול. שקול את ההיבטים הבסיסיים כדי.

תזונה נכונה לאנשים בהירי עור

1. כדי לרכוש גוון ברונזה צריך לדבוק תזונה נכונה. אנשים עם עור רגיש צריך לאכול מזונות עם כמות גדולה של ויטמין A, הוא אחראי על הטון אפילו של האפידרמיס.
2. עדיף לאכול יותר פירות, ירקות עם גוון כתום אדמדם. אלה יכולים להיות citruses, גזר, עגבניות, אפרסמון, משמשים, אפרסקים, וכו 'בשל התוכן הגבוה של ויטמין A, הגוף מייצר פיגמנט מלנין. זה מגן על העור מפני קרניים UV חזק.
3. לאכול כבד בעלי חיים, אבוקדו, דג ים, שעועית, שומשום. מוצרים אלה מכילים טירוזין. לכן, חומצת האמינו נותן לנו את ההזדמנות להיות יפה ובריא. זה עוזר להקים את המטבוליזם הנכון. כתוצאה מכך, זה יהיה קל לך לרכוש את שיזוף אפילו הרצוי.
4. קח את ההרגל לקחת קורס חודשי לוקח מינרלים וויטמינים לפני שאתה הולך לים. מהלך כזה יסייע לגוף להיפטר מתח ומספר גדול של שיזוף. זכור כי שיזוף יש לרכוש בהדרגה, כדי למנוע כוויות.

שיזוף כללי עבור אנשים בהירי עור

1. על מנת לשמור על הבריאות באופן כללי, יש צורך לבצע כללים פשוטים לא רק לאנשים עם עור בהיר, אלא גם מחושך. בנות שנולדו עם נמשים, שיער בלונדיני ודרמיס של אותו צל, עליך להקדיש תשומת לב מיוחדת להיות תחת אור אולטרה סגול.
2. נשים כאלה מחויבות לקחת קורס של ויטמינים לפני הפסקת השמש ולהרגיל את העור לקרינת UV חזקה באמצעות מיטה שיזוף. בואו להתרגל לגוף בהדרגה, בשבוע הראשון (כל יום אחר) צריך לעשות אמבטיה לא יותר מ 4 דקות.
3. בחר שיזוף הפעלות על בסיס המאפיינים של העור שלך. תוכלו להגיע אל הקבלה של 10 דקות מספר פעמים בשבוע, ולאחר מכן לצאת בחופשה שטופת שמש. לפני השאר, לבלות קרצוף גוף מלא עם אמצעים עדינים. חזור על ההליך מיד לאחר החזרה מחופשה.
4. בימים הלוהטים, לנטוש את השימוש בבושם, קוסמטיקה המכילה אלכוהול, סבון אלקליני. מוצרים אלה משפיעים לרעה על מצב העור, להרוס את המחסום שמנוני טבעי. יש צורך לקחת בחשבון רגעים כאלה כמו טיולים קצרים אל החנות תחת השמש הפתוחה.
5. ללא קשר לסוג העור ולעורו, אסור לאנשים להיות במשך זמן רב תחת השמש הלוהטת בשעת הצהריים. ללכת להשתזף רק בשעות בטוחות (מ 8.00 ל 11.00, מ 16.00 עד 19.00 שעות). פעמים אחרות, למצוא את עצמך שיעור טוב בצל מוצק או חדר מגניב.
6. בנות עם צבע עור בהיר בהחלט צריך להשתמש UV הגנה, למרות כמובן מולטי ויטמין שהם לקחו לפני החגים כדי לבחון את שעות בטוח בילה בשמש. החל את המוצר צריך להיות במרווחים של 90 דקות או מיד לאחר שחייה.
7. הקפד להגן על הפנים שלך עם מוצרים עם מסנן SPF גבוה (איור 35 ומעלה). בימים שטופי שמש, תמיד ללבוש כובע רחב שוליים.תסתכל על השפתיים, השתמש במזין מזין במידת הצורך, ותמיד ללבוש משקפי שמש. גם להסתיר ולעבד את השיער שלך עם תרסיס מגן מפני קרני UV.
8. בימים הראשונים של חשיפה לשמש לא להתעלל שיזוף, ההליך לא צריך להימשך יותר מ 20 דקות. לאחר מכן שיזוף מותר למשך שעה. אם מסיבה כלשהי אתה לא יכול להכין את האפידרמיס שלך לחופשה, בהתחלה מומלץ להיות תחת קרני אולטרה סגול אלכסוני עד הגוף שלך משמש את זה.
9. כדי למנוע כוויות, לאחר רחצה בבריכה או בים, אתה צריך לשטוף את עצמך עם מים נקיים ולנגב את הגוף במגבת. לאחר מכן להחיל קרם מגן נגד קרני UV. כאשר אתה הולך לחוף, להתרחק מן המים, כך קרני השמש משתקף מפני השטח של הבריכה לא יפגע בך.
10. להיות בשמש, מעת לעת לשנות את המיקום, כך שיזרום יהיה שווה באופן שווה בכל הגוף. אל תחשוב אפילו להירדם על החוף, אחרת כל השאר יהפוך לעבוד קשה. להאכיל את העור, לשתות כמויות גדולות של מים מסוננים ללא גז. לאכול פירות טריים, פירות וירקות. לחסל לחלוטין את השימוש של כל אלכוהול.
11. תמיד להחיל חלב לחות על הגוף לאחר שבאו הביתה לוקח מקלחת מגניב. אם אתה מרגיש שאתה שרוף מעט, להשתמש קוסמטיקה עם נוכחות של panthenol (Pantoderm, Dexpanthenol, Depantenol, Bepanten, וכו '). חומרים מזינים לעזור להקל על מתח העור ולתקן את שזוף שנרכשו.

התוויות נגד שיזוף כללי

1. זה אסור בהחלט להשתזף אנשים עם עור בהיר מדי, שיער אדום ולבן. אצל אנשים כאלה, האפידרמיס מייצר כמות קטנה מדי של חומר מגן. אנשים רגישים יותר להיווצרות סרטן העור (מלנומה).
2. זה לא מומלץ להשתזף במשך זמן רב תחת השמש הלוהטת לנשים בהריון, קשישים מעל 65 שנים, ילדים מתחת לגיל 6 שנים. זה מספיק כדי להגביל את שיזוף בשעות הבוקר או הערב.
3. נציגים של המין ההוגן, המחכים לילד, אסור לקחת כל אמבטיה השמש מוקדם או מאוחר תקופות. התחממות יתר של העור יכולה לעורר לידה מוקדמת או הפלה.
4. אנשים עם התוויות נגד הפרט לא צריך להשתזף. תכונות כאלה יכולות להיות סוכרת, טמפרטורת גוף גבוהה, פסוריאזיס, מחלות זיהומיות. אדם בעל גידול שפיר או ממאיר אסור גם להשתזף.
5. אם אתם סובלים משחפת חריפה, אם לא פעל לפי ההמלצות של הרופאים, קיים סיכון של התפשטות הזיהום במקום צפוף. אם יש לך לאחרונה הועבר mononucleosis, מומלץ להימנע sunbathing במשך 10 חודשים.
6. לאחר הסובלים מ ואריצלה, קיים סיכון של פיגמנטציה. תאי כבד מושפעים קשות על ידי הפטיטיס. אם אתה לא לפעול כראוי ולהחליט להשתזף, למרות התוויות נגד שלך, אתה מסתכן החמרה משמעותית בבריאות שלך.

התוויות נגד לאחר הליכים קוסמטיים

1. שפשוף ופיליניגי. כדי למנוע כוויות כאשר sunbathing, כדאי לחכות זמן מה לאחר ניקוי משמעותי של העור. האפידרמיס יתאושש בתוך שבוע.
2. אפילציה הנוהל כולל את השכבות העמוקות של הדרמיס. בשל הסרת זקיקי השיער, הנקבוביות נשארים רגישים לקרינה אולטרה סגולה במשך זמן רב. זה שווה לדחות שיזוף במשך חודש, אחרת בעיות עור לא ניתן להימנע.
3. להיפטר יבלות שומות. כדי למנוע נזק קוסמטי לאחר הסרת גידולים לא רצויים, אתה צריך להגביל את עצמך מפני שיזוף במשך 3-4 שבועות.
4. הזרקת התחדשות. אם אתה לא רוצה קרני UV לשחק בדיחה אכזרית איתך, לאחר מתיחת פנים או הגדלת שפתיים עם בוטוקס, אתה צריך להימנע כוויות שמש במשך 15 ימים.
5. קעקוע לאחר איפור קבוע על כל חלק של הגוף צריך לשכוח שיזוף במשך 2-3 שבועות. לכן, אתה שומר את הצבע מפני שריפת החוצה להגן על העור מפני דלקת. Beauticians לא ממליצים להיות בשמש עם קעקוע, כי פיגמנט tarnishes בכל מקרה.

לפני היציאה לחופשה, לשקול את כל הגורמים לעיל המשפיעים על העור. נסו להכין כמה שיותר עבור שיזוף. לא להתעלל להיות על החוף תחת קרני אולטרה סגול ישיר. למתוח את ההליך באופן שווה, להשתמש במוצרי סוג העור שלך עם מסנן SPF גבוהה.

וידאו: איך להגיע שזוף אפילו