בוטנים יכולים להיות breastfed?

בוטנים כלולים בתזונה כדי לקבל את החלק הדרוש של תרכובות מינרלים וויטמינים, כמו גם חומצות שומן בלתי רוויות. מוצר זה נמצא בשימוש נרחב על ידי תומכי אכילה בריאה כמו חטיף, כל כך הרבה אמהות שנולדו חדש מתעניינים באפשרות של אכילת אגוזים ב HB. אחרי הכל, הם אלרגניים, יכול לגרום נזק הן את האם ואת התינוק. היום נלמד את כל הדקויות המשפיעות על קבלת חומרי הגלם שנדונו במהלך ההנקה.

היתרונות של בוטנים

1. אחרת, זה נקרא בוטנים. אם אתה מקל על נקודת מבט מדעית, בוטנים שייכים למשפחה קטניות. זה משמש לעתים קרובות בישול כדי לשפר את הטעם של מנה מסוימת. כחלק של הרבה חלבון צמחי, אשר חשוב לצפיפות של רקמות עצם, שיניים, סחוס.
2. הרכב מכיל כמויות מספיקות של פחמימות ושומנים, ולכן, בוטנים מסווגים מזונות עתירי קלוריות. אבל קומפלקס ויטמין יקר מכסה אלה "אי הנוחות", מילוי הצורך היומי. בין הוויטמינים באגוזים יש קבוצה B, טוקופרול, רטינול, חומצה אסקורבית, ויטמין D.
3. אמא שזה עתה התחילה breastfeeding ייהנו לקחת את המוצר. הודות לויטמינים הנכנסים E ו- A, מצב העור והשיער משתפר. בשל הצטברות הגון של חלבון, ייצור חלב עולה, כמו גם את תכולת השומן שלה.
4. מאז הסיכון של דליות ורידים פיתוח עולה באופן משמעותי לאחר ההריון, יש צורך לאכול אגוזים כדי למנוע את המחלה הזאת לא נעימה. בוטן משפר את איכות הדם, מסיר את הכולסטרול, מגדיל את הצפיפות של ערוצי הדם.
5. בשל נוכחותם של ויטמיני B, הפעילות של הסביבה הפסיכו-רגשית מנורמלת. ערמון נחשב בעל שיא אשלגן ומגנזיום, ולכן הוא אכל כדי לייצב את העבודה של שריר הלב ואיברים חשובים אחרים.
6. לאחר שהתינוק נולד, האם מגדילה את הסיכון לפתח אנמיה, אשר קשורה בחסר בברזל. אגוז מכסה את הצורך היומי עבור מינרל זה, מגביר המוגלובין. כמו כן, בוטנים למנוע את ההשפעות השליליות של רעלים על תאים בריאים, כי זה מפורסם השפעות נוגדות חמצון שלה.

האם מותר בוטנים ב HB

1. אם האם שזה עתה טבעה, השתמשה באופן אקטיבי ובמטרה באגוזים בעת נשיאת העובר, אז אין איסורים על נטילת GW. אלא אם כן יש אלרגיה, אבל אתה צריך להתחיל קטן.
2. כדי לא לפגוע בתינוק, יש להיוועץ ברופא ילדים. הוא ייתן הוראות מדויקות כיצד להציג את חומר הגלם הזה לתוך מזון יומיומי, באיזו כמות להשתמש בו.
3. הזן את בוטנים בתפריט חייב להיות metered, החל עם כמה אגוזים. כאשר חומרי הגלם כלולים במזון, מוצרים חדשים לא צריך להיות הציג, למעט אגוזים. להגיב בזמן, ואם יש צורך, להפסיק לקחת את זה.

נזק אפשרי

1. אל תשכח כי האגוזים הם מזון כבד. חשוב להבין כי הגוף הנשי לאחר הלידה צריך להחלים באופן מלא. לכן, כדאי לנטוש את צריכת האגוזים, אם במהלך ההנקה יש לך בעיות עם הבטן, הכליות או הכבד.
2. לאחר שתשפר את בריאותך, עליך להתייעץ עם מומחה. הרופא יגיד לך בדיוק כמה אגוזים אתה יכול לאכול ביום. ראוי לציין כי בוטנים הוא מלחיץ מאוד לקיבה ואינו מאפשר לגוף להתאושש לחלוטין.
3. מוצרים דעיכה, אשר לא היה זמן לעזוב את הגוף הנשי, לעבור לחלב אם. הרכב כזה יכול לומר שלילי על מצבו של התינוק.לעתים קרובות מפתחת תגובה אלרגית או בעיות עם מערכת העיכול.
4. מומחים ממליצים מאוד לכלול בוטנים במנות אחרות. אגוזים טהורים עדיף לא לאכול. בוטנים נספגים לחלוטין עם ירקות, ואת רירית הקיבה לא יסבלו גירוי.

איך לא להתמודד עם אלרגיות

1. כדי לא להתמודד עם תוצאות לא נעימות לאחר נטילת אגוזים בצורה של תגובה אלרגית, אתה צריך לברר אם קרובי משפחה שלך היתה תופעה דומה. הדבר נכון במיוחד לגבי קו האב. אם מישהו היה אלרגי, אגוזים לא צריך לאכול במהלך ההנקה. התינוק לא צריך לתת להם עד 4 שנים.
2. אתה יכול לבדוק אם אתה אלרגי אגוזים. גם אם שום דבר מהסוג הזה לא בא לידי ביטוי, אתה לא צריך לערוך ניסויים דומים על ילד. תינוקות בדיקות שונות עד 1 שנה אסורה.
3. לעתים קרובות, תגובה אלרגית מתבטאת במידה רבה דווקא בגלל קליפות בוטנים. לכן, אם אתה מחליט לאכול אגוזים בזמן ההנקה, כדי להיות בטוח לנקות אותם. ברוב המקרים, אתה יכול לשמוע כי בוטנים קלויים פחות אלרגני מאשר גלם.
4. במקרה זה, יש גם כמה ניואנסים. במהלך תקופת ההנקה, עדיף להוציא לחלוטין את כל המזונות המטוגנים. לכן, אם אתה לא בטוח אם אלרגיה יכולה להתרחש או לא, עדיף לסרב לקחת אגוזים במשך זמן מה.
5. בעת הטיפול בתינוק, יש צורך להקצות זמן להכנת דיאטה נכונה. שמור יומן ולכתוב בו מה אתה יכול לאכול וכמה פעמים. סמן את התאריכים שבהם תוכל להזין מוצרים חדשים בתפריט. בדרך זו, אתה תמיד יכול לגלות מה היתה אלרגיה. אסור להכניס ביום אחד כמה מאכלים חדשים, מוצרים.
6. בוטן מותר עדיין להיכנס לתזונה, אם מעולם לא חוו תגובה אלרגית בוטנים. אם אכלת אגוזים בכמויות קטנות במהלך ההריון, ולא היה שום אי נוחות, זה סימן טוב.

בוטנים במהלך ההנקה צריך להיות מוכנס לתוך הדיאטה בזהירות רבה. בזהירות לעקוב אחר מצבו של התינוק. בוטן הוא מוצר אלרגני, ולכן הגוף של הילדים יכול להגיב באופן בלתי צפוי. במידת הצורך, להתייעץ עם מומחה ולהגדיר את שיעור היומי המדויק. במקרה של חריגות כלשהן, להפסיק לקחת את המוצר.

וידאו: איך לבחור בוטן שימושי