צנוברים יכולים להיות יונקים?

המטרה של כל אם היא לעשות כל דבר אפשרי, כך התינוק שלה גדל פעיל ובריא. ילדים של שנת החיים הראשונה זקוקים לטיפול מיוחד ותשומת לב מיוחדת. לכן, כל אישה מניקה מנסה להפוך את הדיאטה שלה מגוונת ועשירה בויטמינים. אחרי הכל, תפריט מאוזן יעשיר את חלב האם וייצור תנאים נוחים להתפתחות מלאה של התינוק.

מסיבה זו רוב הסיעוד לשים לב קרוב לקבוצה של מוצרים טבעיים כמו אגוזים. אחרי הכל, המתנות האלה של הטבע נחשבים מעיין אמיתי של חומרים שימושיים. זרעי עץ האורן, עץ המופץ באופן נרחב בסיביר, מושכים במיוחד מבחינה זו. הזרעים של סוג זה בר הם מזינים יש טעם מעולה. וכיצד הם מועילים להנקה - נספר במאמר זה.

ערך תזונתי

בנוסף לרכיבים הבסיסיים שהוזכרו לעיל, גרעיני הארז כוללים אפר, מים, מלחי נתרן, אשלגן ומינרלים אחרים. יתר על כן, שיעור אשלגן שורר על פני מרכיבים אחרים.

בנוסף אלמנטים מינרליים, בצנוברים הרבה אחרים, לא פחות חומרים שימושיים. ביניהם:

• גלוקוז;
• עמילן;
• לציטין;
• סיבים;
• פרוקטוז;
• דקסטרינים (תרכובות אורגניות בלתי יציבות הכלולות בקבוצה של סוכרים);
• ויטמין מורכב.

עובדה מעניינת! רק 100 גרם של גרעיני ארז יכול לספק את הצורך היומי של מבוגר עבור כזה חשוב עבור חומרים תפקוד תקין כמו קובלט, נחושת, מנגן ואבץ. שיעור יומי של חלבון יכול לחדש 30 גרם של מוצר טבעי.

הצד החיובי של גרעיני הארז

היכולות המצוינות של זרעי האורן ידועו מאז ומעולם. ההרכב שלהם, כאילו מיוחד, נבחר כך הגוף האנושי מקבל את התועלת המקסימלית. אם אתם אוכלים אגוזים בכמות קטנה, אבל באופן קבוע, הגוף יקבל תמיכה משמעותית. אגוזים קטנים יכולים:

• לשפר את פעילות המוח;
• יש השפעות אנטי דלקתיות;
• להגביר את ההתנגדות של הגוף למחלות על ידי חיזוק המערכת החיסונית;
• להפעיל תהליכים מטבוליים;
• לעורר פונקציות הורמונליות;
• כדי להתאים את תהליכי העיכול.

כל המאפיינים הללו יחד יספקו לגוף של ילד קטן ואמו עזרה שלא יסולא בפז.

השפעה מועילה על הנקה

ברור כי אגוזים ארז מסוגלים הרבה. יש להם גם השפעה עצומה על הגוף של אישה סיעודית. מערך המרכיבים, המתואר לעיל, נועד לתמוך בני נוער ויופי, אשר חשוב מאוד לכל אישה. עם זאת, האיכות החשובה ביותר היא הערך התזונתי.בשל שילוב הרמוני של אגוזים וויטמינים אגוזים, ניתן לאזן כזה תזונה מזינה של אישה, אשר יאפשר לה להתאושש במהירות לאחר הלידה. יתר על כן, כל רכיב של הרכב הוא ניחן משלה מאפיינים ייחודיים.

1. ארגינין היא אחת מחומצות האמינו המקדמות את התהליך הרגיל של תהליכים מטבוליים ברמה התאית. כמובן, ליכולת זו יש השפעה חיובית על התפתחות התינוק.
2. חומצה אסקורבית, המוכרת יותר כויטמין "C". באופן מפתיע, את גרעיני ארז של רכיב זה ויטמין הוא הרבה יותר מאשר את דומדמניות שחורות, אשר נחשב אלוף התוכן של askorbinki. יסוד זה פועל לחיזוק חסינות התינוק.
3. Retinol (ויטמין A) מבצע את המשימה שלו - הוא אחראי על הצמיחה של האיש הקטן ואת הפיתוח המלא שלו.
4. ויטמין B1 (תיאמין כלוריד) הוא גם לא פעיל. היא מבצעת מספר פונקציות חשובות בבת אחת: תומכת בפעילות הלב וכלי הדם ובמערכת האנדוקרינית, יש לה השפעה מועילה על תחום העצבים ומסדירה את חילוף החומרים הסלולרי.
5. ויטמין E (tocopherol) הוא נוגד חמצון גדול. זה די הרבה גרעיני ארז, וזה טוב מאוד עבור הגוף הנשי. אחרי הכל, הריון ולידה אינם עוברים מבלי להשאיר עקבות עבור אמא סיעודית, הם לנקז את המשאבים שלה. וזה נהדר ויטמין הוא מסוגל להחזיר את היופי האבוד, שיפור מצב העור. זה גם מקדם את הריפוי של פצעים קטנים microcracks.
6. ברזל זרעי אורן הוא גם לא רכיב אקראי. זה בקלות נספג במהירות על ידי הגוף, אשר מסייע להתמודד עם anemia לאחר הלידה.

זהו רק חלק מן המאפיינים כי צנוברים מסוגלים לספק. אבל על כל התועלת שלהם התעללות כזה מוצר קלוריה גבוהה לא צריך להיות, כי זה יכול להוביל לתוצאות שליליות.

ועוד נקודה חשובה מאוד, וזה מאוד מרגש האמהות סיעוד. יש אמונה נפוצה כי אגוזים לעורר הנקה. להצהרה זו אין עדיין ראיות. אבל העובדה כי זרעי אורז ארז להגדיל את הערך התזונתי של חלב אם היא עובדה מוכחת.

השפעות שליליות

בדרך כלל כל ההיבטים השליליים של המוצרים הקשורים לשימוש לרעה שלהם. מאחר וצנוברים הם מוצר מאוד קלוריות, נוכחותם בתזונה של אמי עלולה לגרום לביטויים לא נעימים בתינוק. תנאים אלה כוללים:

1. אלרגיה בתופעותיה השונות: זה יכול להיות גירוד, פריחה בעור, אדמומיות של חלקים בודדים של הגוף של התינוק ותגובות אחרות.
2. הפרעות במעיים אצל תינוקות מופיעות לעיתים קרובות בצורה של כאבי בטן, עצירות ושלשולים, נפיחות בבטן.

סימני הצד הראשון ניתן לראות כבר חמש שעות לאחר האכלה, אבל לפעמים תקופה זו נמשכת מספר ימים. זאת בשל התכונה הספציפית של כל האלרגנים לצבור בגוף לריכוז קריטי.

איך לאכול אגוזים

עם כניסתה של כל מוצר בתזונה, האם חייבת להתמקד במצב של התינוק וגילו.

אגוזים מותר לאכול רק שלושה חודשים לאחר הלידה. לעשות את זה קודם לכן אסור בהחלט. אתה צריך להתחיל עם חלק מינימלי: בפעם הראשונה אתה יכול לנסות לאכול שניים או שלושה גרגרים. אם התינוק סובל היטב את ההתרחבות של הדיאטה של ​​האם, את המנה ניתן להגדיל בהדרגה עד 30 גרם. זהו הסכום המקסימלי של אגוזים כי אמא מיניקה יכול להרשות לעצמו ליום.

מתכונים לשיפור איכות החלב.

ברפואה העממית, אגוזים מכל סוג שהוא נמצאים בשימוש נרחב כדי להשיג מטרות שונות, כולל כדי לשפר את הערך התזונתי של חלב אם.המהדרים העיקריים של מתכונים ייחודיים הם הילידים של האזורים שבהם אלה תרבויות לגדול. שני המוצרים המוצעים כאן יעזרו לשפר את איכות החלב, אשר יהיה שימושי עבור התינוק.

1. עירוי מזין מוכן בסדר זה: מרתיחים 0.3 ליטר חלב, ולאחר מכן מוסיפים אגוזים קצוץ אליו (2 כפות) ולהשאיר במשך 3 שעות. מומלץ לשתות אם סיעודית במנות קטנות (לא יותר מ 3 לגימות) עד שש פעמים ביום. להכנת תערובת מזין מומלץ להשתמש תרמוס.
2. כלי זה מיוצר על ידי ערבוב דבש (1 ליטר) ואגוזים קצוצים (1 ליטר, אמנות). כדי לשפר את איכות חלב אם, אישה צריכה לקחת את ההכנה מוכן לא יותר מ 3 פעמים בכפית.

לסיכום, אנחנו צריכים לזכור שוב את האמת, אשר אומר כי כל דבר שימושי צריך לשמש במתינות. אגוזים הם מוצר מוזר מאוד. אם נזניח את חוש הפרופורציה, גרעיני הארז יכולים לגרום צרות גדולות לאם עצמה ולגרום נזק לבריאותו של התינוק.

וידאו: תכונות מועילות של צנוברים