חלבה במהלך ההריון - היתרונות והנזק

בואו נהיה גלויים ולהודות כי הריון עבור נשים רבות הוא מנוי במשך 9 חודשים המאפשר לך לאכול משהו, להיות קפריזית בבקשה עם פנטזיות הקולינרי יוצא דופן ביותר שלך. במהלך ההריון, אנחנו יכולים להרשות לעצמנו לאכול ממתקים, לא למשוך את הבטן וליהנות מהחיים. בין המעדנים השונים ניתן למצוא חלבה - נשים רבות אוהבות את המתיקות המזרחית הזאת באהבה מיוחדת, יראת כבוד. אבל אחרי כמה חתיכות אכלו, אישה בהריון מתחיל לחשוב - הוא שימושי halvah? במאמר זה ננסה להתמודד עם המוזרויות של מוצר זה, לשקול את המאפיינים מועיל ומזיק של חלבה עבור נשים בהריון, כמו גם לגלות אילו כמויות אתה יכול לאכול פיתה, כדי לא לפגוע בתינוק.

האם אני אוכל לאכול חלבה במהלך ההריון?

חלבה היא קינוח מזרחי, העשוי מסוכר ומגוון של אגוזים. כיום יש כמה סוגים של ממתקים של המזרח, שכל אחד מהם נקרא "חלבה". עם זאת, להבנתנו, חלבה היא מקלות סיבים אפורים עם טעם בולט של זרעים קלויים ואגוזים. ההיסטוריה של halvah יש אלפי שנים, זה התחיל לייצר הרבה לפני תחילת העידן שלנו. הסוד של ההלבשה במשך זמן רב היה תחת מנעול ומפתח, רק גברים עשינו דבש וירשו את מלאכתם. היום, הכנת ההלבה היא גם תהליך ארוך ומייגע. זרעים ואגוזים מנוקים ונמחצים למסה הומוגנית, סירופ מוכן בנפרד, מים, סוכר ומולסה. לאחר שהוסיפו את כל המצרכים, הלבה מושהית במשך זמן רב, מעוצבת ומצוננת. סוכר, מולסה, אגוזים, זרעים הם מזונות עתירי קלוריות, ולכן לחלבה יש גם ערך תזונתי גבוה, בערך 500 קק"ל ל -100 גרם של מוצר.

מענה לשאלה האם חלבה ניתן לאכול על ידי אמהות בעתיד, ראוי לציין כי עדינות מותר רק תחת שני תנאים. הראשון הוא היעדר אלרגיות. מאז אגוזים, זרעים ודבש הם אלרגנים, הם יכולים לגרום פריחות ותגובות אחרות. הסיבה השנייה היא גבוהה קלוריה תוכן. אם אתה לא רוצה להרוויח 20-30 ק"ג עד סוף ההריון, ולאחר מכן להתמודד בכאב עם אותם, אתה צריך לדעת את המדד במוצרים כאלה. ביום אתה יכול לאכול לא יותר מ -100 גרם של חלבה, וגם אז, לא כל יום. זכור כי חלבה מותר להשתמש רק בשליש הראשון והשני של ההריון. בשלבים מאוחרים יותר, מספר גדול של אלרגנים בתזונה יכול לעורר את התפתחות תגובות אלרגיות שונות אצל תינוק. במילים פשוטות, אם אתה לא רוצה שילדך יגדל כאדם אלרגי, אתה צריך לדעת איך להשתמש ממתקים, דבש, ביצים, אגוזים, וכו ' אבל בעוד התינוק שלך הוא עדיין קטן מאוד, אתה יכול לחגוג על פיסת קינוח ריחני זה.

היתרונות של חלבה במהלך ההריון

כאמור, חלבה מורכבת מרכיבים טבעיים וטבעיים הנחשבים בריאים ומזינים להפליא. זה איך המוצר משפיע על הגוף של אישה בהריון.

1. ב halvah הרבה חומצה פולית, אשר נשמר לחלוטין בשל חוסר טיפול בחום של המוצר. חומצה פולית היא ויטמין הכרחי ביותר במהלך ההריון, הוא רשם לשתות אפילו לפני ההתעברות בשלבים המוקדמים, כאשר מערכת העצבים של התינוק נוצר רק. חומצה פולית מפחיתה את הסיכון לפתח פתולוגיות של הצינור העובר. רוב חומצה פולית נמצא חלבה בוטנים.
2. ישנם יסודות קורט רבים בחלבה המשפרים את תפקוד מערכת הדם, הופכים את כלי הדם לגמישים יותר, מפחיתים את הסיכון לפתח הפרעות במחזור הדם של העובר ושליה.
3. חלבה מסייעת לנשים רבות להחיות את עצמן, להיפטר מההתמוטטות, להתמודד עם אי-נוחות במהלך רעילות. בנוסף, חלבה מרוממת לחלוטין, מה עוד צריך אמא צעירה?
4. חלבה משומשום היא שימושית מאוד עבור מערכת העצבים - הן של התינוק והן של האם. צריכה קבועה של חלבה מחזקת את קצות העצבים, מייצבת את מצבה הרגשי של האישה. לעתים קרובות זה חשוב מאוד עבור אמא בעתיד, כי היא כל הזמן את החוויות, דאגות וחרדות.
5. חלבה היא שימושית מאוד עבור העבודה של הלב, מנקה את הדם מ כולסטרול plaques.
6. סלט שומשום מכיל מספר עצום של יסודות קורט המחזקים את מערכת הנשימה ומשפרים את תפקוד מערכת השרירים והשלד. זה מאפשר לך לחזק את העצמות ולהפוך אותם גמישים יותר לפני הלידה.

חלבה היא מייצב טבעי של חומציות בקיבה, זה צריך להילקח עם חומציות גבוהה ונמוכה.

הרופאים ממליצים תמיד לשאת חתיכות חלבה איתך, אם אתה נתקל לעתים קרובות התעלפות במהלך ההריון. אובדן הכרה יכול להתרחש על רקע של צום, עבודה יתר, מתח, הפחתת לחץ. חלבה תעזור להתמודד עם כל הבעיות הללו. ברגע שאתה מרגיש סחרחורת וחלשה, אתה צריך לשבת במהירות ולשים חתיכת חלבה בפה שלך, לאט להמיס אותו. זה יעזור למנוע התקפים.

התוויות נגד לשימוש בחלבה

כבר ציינו כי חלבה לא ניתן לאכול עם אלרגיות לפחות אחד המרכיבים של המוצר. זה גם שווה להגביל אם אישה במהירות במשקל - במקרה זה, ממתקים צריך להיות נטוש לחלוטין והוחלף עם פירות. חלבה היא התווית בנשים עם סוכרת, אבל חולים כאלה מודעים בדרך כלל לתזונה שלהם, והם לא צריכים להיות מנועים. אתה צריך גם להפסיק להשתמש פינוקים אם יש לך מחלות כגון cholecystitis, לבלב, כיס המרה או מחלת כבד. אם יש ספק, להתייעץ עם הרופא שלך.

במזרח בימי קדם האמינו כי חלבה היא אחד המעדנים הטובים ביותר שאדם יכול לעשות במו ידיו. אנשים האמינו כי על ידי אכילה לעתים קרובות קינוח צעירים יכולים להרות במהירות ילד. חלבה בוודאי טיפלה בהריון ובאמהות מניקות. לאכול חלבה במתינות, וזה ייתן לך רק תועלת!

וידאו: היתרונות ואת הפגיעה של חלבה