여성의 몸은 참으로 독특합니다. 자라면서 작은 사람을 키우고 독립적 인 삶을 위해 그를 완벽하게 준비 할 수 있습니다. 자연은 모든 여성 장기가 임신 과정에 적응할 수 있도록 설계되었습니다. 종종 아이가 태어날 때 통증이 여기 저기에 국한되지만 임신의 빈번한 증상 중 하나는 꼬리뼈에 통증이 있습니다. 이 기사에서는 꼬리뼈의 통증의 주요 원인에 대해 알아보고 그에 대처하는 방법을 이해합니다.
왜 꼬리뼈가 임신 중에 상처를 입습니까?
고통의 정확한 원인을 의사 만 찾을 수는 있지만 역사를 분석 할 수있는 힘으로 찾으십시오. 꼬리뼈에 통증을 유발할 수있는 몇 가지 요인이 있습니다.
- 출산 준비. 골수 및 골반 부위의 통증은 임신 말기, 출산 직전까지 느낄 수 있습니다.이것은 자연적인 과정입니다. 몸은 출산을 준비하고 있으며, 뼈는 점점 탄력있게되고, 점차 개방되어 태아가 산도를 통과하기가 더 쉬워집니다. 이 경우, 통증은 뼈 조직의 움직임뿐만 아니라 염좌에 의해 유발됩니다.
- 외상. 임신 초기에 꼬리뼈가 아프면 척추 손상, 미저골, 천골이 느껴집니다. 이러한 부상은 종종 낙하산 점프 후 엉덩이에 떨어지면 발생합니다. 이것은 스키, 사이클링, 곡예, 체조와 같은 스포츠의 전문적인 부상입니다. 여자가 비슷한 외상을 앓고 있다면, 그녀는 전에 거의 괴롭히지 않았더라도 임신 중에 나타납니다.
- 추적 요소가 부족합니다. 임산부의 신체는 영양 성분으로 인해 얻는 비타민의 비율이 자궁에서 태아의 성장 및 발달로 이어지기 때문에 흔적이 많은 성분이 필요합니다. 몸에 칼슘 결핍이 있으면 꼬리뼈가 아플 수 있습니다. 이것은 또한 팔다리의 경련으로 나타낼 수 있습니다. 뼈와 미골의 통증은 마그네슘 부족으로 인한 것일 수도 있습니다.그것의 결핍증은 독성 증세가 지나간 후에도 과민성, 긴장감, 메스꺼움과 같은 증상으로 확인할 수 있습니다.
- 결장의 질병. 매우 자주 결장 질환이 처음으로 나타나거나 임신의 배경으로 악화됩니다. 치질, 직장 염, 항문 균열 및 기타 병리를 포함합니다. 이 경우 매우 자주 통증이 항문에 국한되지 않고 꼬리뼈에 국한됩니다.
- 신경통. 그것은 염증이나 골반 뼈의 협착으로 인해 아픈 수있는 신경 종말의 염증 과정입니다. 신경통은 오랫동안 치료 된 매우 불쾌한 질병입니다. 동시에 고통은 그 자신의 특징을 가지고 있습니다 - 여자는 불타는듯한 느낌을 느끼고, 불편 함은 움직임에 따라 증가합니다.
- 염증 골반 장기의 염증 과정은 또한 꼬리뼈에 통증을 유발할 수 있습니다. 비뇨 생식기계의 난소, 부속기 및 기관의 염증은 비슷한 증상을 유발할 수 있습니다. 태아와의 근접성 때문에 그러한 증상을 방치하지 마십시오. 가능한 한 빨리 의사에게 진찰을 받아야합니다.
- 유산 때로는 꼬리뼈의 통증 (특히 초기 임신)이 임박한 낙태를 나타냅니다. 미주를 예방하기 위해 미골에 급성 통증이 있으면 가능한 한 빨리 의료 조치를 취할 필요가 있습니다.
- 소금 sacrum과 coccyx의 영역에있는 일부 여성들은 소금을 쌓아서 심각한 불편 함을 유발할 수 있습니다. 대부분 과체중 환자에서 볼 수 있습니다.
빈번한 변비와 설사, 화장실에 장기간 앉아서 과도한 정서적 인 과부하 또한 꼬리뼈에 여러 가지 통증을 유발할 수 있습니다. 불편 함의 원인을 찾으려면 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받아야합니다. 오직 그는 그와 같은 고통의 위험과 태아에게 발생할 수있는 위험을 결정할 수 있습니다. 실제로 어떤 경우에는 (난소 또는 난관의 염증) 즉각적인 치료가 필요합니다. 그렇지 않으면 아기에게 죽음을 초래할 수 있습니다. 의사가 심각한 문제의 원인을 발견하지 못하면 다음과 같은 조언을 통해 미골에 통증을 없앨 수 있습니다.
임신 중 꼬리뼈의 통증을 없애는 법
다음은 가임기를 편안하게하고 꼬리뼈의 통증을 최소화하는 데 도움이되는 몇 가지 권장 사항입니다.
- 미골 부위를 따뜻하게 할 수 있는지 의사와 상담하십시오. 염증 과정에서 이것은 수행 될 수 없음을 기억하십시오. 그러나 통증이 뼈의 염좌와 분리에 의해 발생하는 경우, 마른 열이 그 어느 때보 다 적합합니다. 프라이팬에 소금이나 모래를 데워서 헝겊에 붓고 모서리를 묶습니다. 결과 백을 꼬리 부분에 부착하십시오. 임신으로 인해 위장에 누워 있지 않으므로 손으로 "가열 패드"를 잡거나 소파 뒤쪽에 기대어 놓아야합니다.
- 오랫동안 한 위치에있을 수 없습니다. 1 시간 이상 연속으로 가지 마십시오. 휴식을 취하고, 앉아서 쉬어야합니다. 그러나 오랫동안 앉아있는 것도 불가능합니다. 당신이 앉아있는 자세로 일하도록 강요 당하면, 주기적으로 일어 나고, 걷고, 가벼운 운동을해야합니다.
- 당신이 무언가를 떨어 뜨리면, 앉으려고 노력하지만 아래로 구부리지 마십시오. 이렇게하면 꼬리뼈가 추가 하중으로부터 보호됩니다.
- 신발은 안정적이어야하며 그렇게하지 않으면 발꿈치를 포기해야합니다.
- 임신의 후기 단계에서는 임산부를위한 붕대가 척추의 하중을 줄이는 데 도움이됩니다. 그것은 복부의 무게를 지탱하고 꼬리뼈를 과부하시킵니다.
- 변비가 있으면 가능한 한 빨리이 문제를 해결해야합니다. 창자에있는 대변의 침체는 그들이 딱딱 해져서 내부에서 꼬리 부분에 압력을 가하기 시작한다는 사실로 이어진다. 변비를 없애려면 더 많은 물을 마시고 신선한 과일과 채소를 먹고 섬유질을 더 많이 사용해야합니다. 말린 살구, 자두, 신선한 케 피어는 약한 효과가 있습니다. 변비가 지속되면 의사와상의하여 약물 치료의 문제를 해결하십시오.
- 심한 통증 때문에 약물을 사용할 수 있습니다. Paracetamol 또는 Ibuprofen 타블렛을 마셔야합니다 - 마취뿐만 아니라 강력한 항 염증 효과도 있습니다. 그러나 이러한 약물은 임신 2, 3 학기에 만 복용 할 수 있으며 초기에는 태아에게 위험 할 수 있습니다.
- 근육 시스템을 지원하기 위해 다양한 운동을해야합니다. fitball에 운동은, 네 발로 서, 수영은 tailbone에 통증을 줄일 수 있습니다. 그들은 고통스러운 지역에 대한 압력을 줄이고 적어도 잠시 동안 증가 된 하중을 덜어줍니다.
이것들은 임신 중에 꼬리뼈의 불쾌감을 없애기위한 간단한 팁입니다.
미저골에있는 고통에 대한 민간 요법
꼬리뼈의 불편 함을 없애는 데 도움이되는 많은 요리법이 있습니다. 전나무 기름으로 피부를 문지를 수 있습니다. 그것은 염증을 완화시키고, 따뜻하게하며, 통증을 감소시킵니다. 아침과 저녁에 원형 마사지로 오일을 발라 주면 며칠이 지나면 통증이 훨씬 덜 뚜렷해질 것입니다. 간단한 요오드로 꼬리뼈를 따뜻하게하는 것이 가능합니다. 고통스러운 부위에 윤활유를 바르고 따뜻한 울 스카프로 밤새 포장하십시오.
하얀 찰흙 포장은 고통에 잘 대처하는 데 도움이됩니다. 그러나 사과 물과 함께 섞지 말고 사과 사과 식초와 함께 섞어야합니다. 그러면 그 효과가 최대가 될 것입니다. 흰 점토 가루를 가열 된 식초로 녹여 반죽의 견고성을 유지하십시오. 따뜻한 식초 반죽을 작은 케이크에 넣고 피부의 아픈 부분에 바르십시오. 몇 분 후에 통증이 줄어들 것입니다.
미골에서 통증을 제거하면 알코올 발레 리아 압축에 도움이됩니다. 그것에 당신은 깨끗한 붕대의 작은 조각을 축축하게하고 고통스러운 지역에 첨부해야합니다. 위에서부터 알콜이 침식되지 않도록 단단한 필름이나 가방으로 천을 덮을 필요가 있습니다.그렇다면 따뜻한 수건이나 손수건으로 꼭대기를 가리고 몇 시간 동안 압축해야합니다.
임신은 미래의 아기에 대한 즐거움과 관심으로 보내고 자하는 시간입니다. 그러나 이것이 항상 그런 것은 아닙니다. 임신 기간 동안 다양한 만성 질환과 과거의 건강 문제가 느껴집니다. 더욱이, 완전히 건강한 여성 일지라도 많은 새로운 문제가 있습니다. 어쨌든 다양한 고통스럽고 불편한 감각을 교정하는 것이 우리의 힘입니다. 이를 위해서는 올바른 라이프 스타일을 이끌어 내야합니다. 그리고 나서 자궁 속에있는 당신의 몸과 작은 아기가 당신에게 감사 할 것입니다.
비디오 : 임신 중 허리 통증
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