임신 초기의 독성 완화 방법

임신의 즐거움은 때로는 독성에 의해 가려집니다. 그것이 시작하자마자, 당신 주변의 모든 사람들은 상상할 수있는 모든 구출 방법을 당신에게 알리고 싶습니다. 당신 만이 그것을 제거 할 수 없습니다. 그러나 쉽게 전송할 수 있도록 - 완전히.

임신 초기에 독성 물질을 제거하는 방법? 왜 일찍부터? 후기 단계에서 의사의 감독하에이 과정을 모니터링해야하기 때문입니다. 그리고 첫 번째 삼 분기에, 당신은 스스로 할 수 있습니다. 할머니의 조언을 듣지 마십시오. 당신 몸을 들어요.

나는 무엇을 원한다, 나는 모른다!

독성을 완화하기 위해, 작은 변덕을 금지하지 마십시오. 역설적 인 말로 들리지만 지금 당장 먹고 싶은 것을 먹으십시오. 두 번 덤프를 채우기 위해 하루에 7 번까지 작은 부분을 가져가는 것이 좋습니다.게의 맛이 나는 아침에 튀긴 딸기를 3시에 갖도록 가정에 요청하지 마십시오. 그들과 너 자신을 애련하고 밤에 잘자.

음식 냄새에 질 렸으면 역순으로 시도하십시오. 중립적 인 것을 먹는다. 크래커, 레몬 슬라이스, 달콤한 차 한 모금. 한 마디로, 강한 자극적 인 냄새가 없다. 지금 분개하지 마라. 나는 음식을 볼 수 없다! 볼 수 없다 - 눈을 감고 먹는다. 체내 영양 섭취량이 적을수록 혈액 내의 독소 농도가 높아집니다. 따라서 독성 증세가 더욱 강력해질 것입니다.

내 친구 중 한 명은 다음과 같은 방법으로 구원 받았습니다. 아침에 침대에서 나오지 않고 몇 가지 칩을 먹었습니다. 그리고 하루 종일 공격을 제거합니다. 그녀는이 흥미로운 제조법을 다음과 같이 설명했습니다. 칩이 너무 많이 냄새가 나서 냄새가 전혀 나지 않습니다. 누군가가 해롭다 고 말할 것입니다. 우선, 하루에 두 개의 칩만으로는 신체를 완전히 손상시킬 수 없습니다. 둘째, 테이블에있는 나머지 제품이 매우 유용하다고 생각할 수 있습니다. 셋째, 임신 한 여성 만 메뉴에서 요구하지 않는 것! 그리고 칩 - 이것은 최악은 아닙니다.

당신의 지갑에 가벼운 스낵을 끊임없이 가지고 다니는 습관을 가지십시오. 애플, 바나나, 샌드위치, 견과류.고전적인 간식으로 전형적인 것이 아니더라도 원하는 것을 선택할 수 있습니다. 예를 들어, 나는 독성 증세가있는 동안 절인 토마토가 아주 잘 도와 준 소녀를 알고있었습니다. 그래서 그녀는 항상 작은 컨테이너에 그녀를 데려갔습니다. 그리고 쉽게 먹었습니다. 그리고 그녀 주변의 사람들의 놀라는 눈빛은 절대로 지각하지 못했습니다.

이 야채들만도 도왔다면 어떻게 할 수 있니? 길가의 중앙에있는 적당한 순간에 토마토를 먹는 것이 눈이 부풀어 오르는 위의 내용물을 넣을 수있는 구석이나 항아리를 찾는 것보다 낫습니다.

깨끗한 음용수를 마시십시오. 물, 주스 또는 설탕에 절인 과일을 먹지 마십시오. 그냥 상자에서 꺼내지 마십시오. 혼합 된 것이 없습니다! 자신을 작은 부분으로 만들어서 위대한 일이되지 않게하십시오.

독성이란 무엇입니까?

독성 혈증의 첫 징후가있는 많은 여성들이 메스꺼움을 두려워하여 실제로 먹는 것을 멈 춥니 다. 그리고 이것은 단지 그것을 더욱 악화시킵니다. 필수 영양소와 비타민을 없애면 미래의 아기에게 돌이킬 수없는 해를 입힐 수 있습니다.

메스꺼움의 원인은 음식이 아니라 피에 독성 물질이 존재하기 때문입니다.태반은 16 주까지 완전히 형성됩니다. 그러나 독소의 정상화를 담당하는 것은 바로 그녀입니다. 일반적으로이 기간이 지나면 독소증 자체가 사라집니다.

네트워크의 광대 함에는 그러한 설명이 있습니다. 외면 적으로 독성증은 신체의 외계인으로부터 시작됩니다. 여기에는 남성 성 세포가 포함됩니다. 무슨 말도 안돼! 이 논리에 따라 여성은 독성으로 성관계를 한 후에 고통을 겪을 것입니다.

물

하루 2 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 모든 여성이 개성이 있으면 어떻게 할 수 있습니까? 하나는 무게가 50kg이고 다른 하나는 90kg입니다. 당신이 필요하기 때문에 정말로 중요합니까? 어리 석음.

당신은 원하는만큼 마실 필요가 있습니다. 물 좀 드릴까요? 따라서 주스, 주스, 설탕에 절인 음료, 젤리, 허브 티를 마 십니다. 용접 실험을하지 마십시오. 박하 잎, 건포도, 나무 딸기는 확실히 해를 끼치 지 않습니다.

자극물

아니, 너 옆에있는 사람들이 아니야. 임신 초기에 몸 안에있는 호르몬의 급상승으로 인해 가장 사랑하는 사람들조차도 당신을 귀찮게 할 수 있습니다.

자극물은 강한 향기가 나는 제품입니다. 반드시 음식은 아닙니다. 세제, 향수, 담배 연기 -이 모든 것이 독성의 공격을 유발할 수 있습니다. 아기의 일반 세척제를 교체하십시오. 예를 들어, 파우더 "Eared nannies"는 절대 냄새를 맡지 않습니다.

향수, 방취제 및 화장실 용수 사용을 중지하십시오. 적어도 초기 단계. 누군가는 지금 말할 것이고, 경주 후 말처럼 걷고, 악취가 날까? 미안해. 정기적으로 샤워를하고 옷을 속옷에서 새것으로 바꾼다면 어떤 종류의 악취가 나겠습니까? 또한, 지금은 많은 냄새가없는 탈취제가 있습니다. 그리고 그들은 그들의 기능을 완벽하게 수행합니다.

그리고 만약 당신이 3 일간 걸 으면, 용서해주세요, 반바지에서 삼중 향토조차도 참을 수없는 호박으로부터 당신을 구해 내지 못할 것입니다.

담배 담배를 피우거나 피우지 않기 위해서는 미래의 모든 엄마가 자신을 결정합니다. 그러나 단 한 번의 담배 연기 냄새만으로 메스꺼움이 있다면 그 선택은 명백합니다. 적어도 임신 중에는 집안에서 담배를 피우지 마십시오. 직장에서 친구와 함께 회사의 흡연실에 앉아 있지 마십시오. 아기의 건강에 가치있는 험담은 없습니다. 간접 흡연은 더 많은 피해를줍니다.

레저 및 워킹

임신 기간 전체를 국가 또는 국가에서 보내는 것이 좋습니다. 글쎄, 여자가 그것을 감당할 수 있다면. 그리고 출산 전까지 사무실에 있어야만하는 사람들은 어떨까요? 자유 시간에 산책하십시오.

그리고 그것을 어디에서 얻을 수있는이 악명 높은 자유 시간? 그것을 발견해야합니다! 다시 한번 집안의 먼지를 닦지 말고 걷게하십시오. 일반 청소 대신 공원에서 하이킹을 즐기십시오. 저녁 시간에, 저녁 식사 후, TV 앞에 앉아서 의자에 앉지 마십시오. 산책하러가. 30 분만 보자. 때로는 아침에 기분 전환이 아닌 기분 전환으로 충분합니다.

집안에있는 누군가를 찾아 가십시오. 싫어? 네, 그에게 시키십시오. 혼자가. 갑자기, 도중, 여자 친구를 만나 그녀와 함께 걸어 라.

아침에 일어나 자마자 침대에서 뛰어 내리지 마십시오. 스트레칭, 누워, 자신의 말을 들어라. 좋은 생각. 이제 신중하게 일어날 수 있습니다. 임신 초기 단계에서도 조심성이 있습니다. 전정기구가 신체 위치의 갑작스러운 변화에 시간에 맞추지 못할 수 있기 때문입니다. 머리가 돌고, 거기에 그리고 독소의 공격에 가깝습니다.

비타민과 그들의 ilk

물론, 당신의 음식의 품질에 당신이 굳게 확신하고 있다면 이것은 의문의 여지가 있습니다. 그리고 미래의 다른 모든 엄마들에게 어떻게해야할까요? 임신 초기에 비타민과 미네랄로 중독을 완화하는 방법은 무엇입니까?

이를 위해 특수 약을 복용해야합니다. 그들은 유용한 물질을 필요로합니다. 의사 만 엄격히 지명해야합니다! 엄마, 여자 친구, 약국에서 약사 또는 너 자신이 아니야! 임상 시험을 토대로 한 약의 복용량. 여자 친구가 이럴 수 있니?

모든 책임을 가지고 임신을하십시오.

몇 가지 까다로운 권고 사항

1. 산부인과 전문의의 권고가 건강이 아니라 라이프 스타일에만 관련된 것이라면 때때로 넌 털어 낼 수 있습니다. 예를 들어 아침에는 기분이 좋지 않으며 의사는 매일 체조를하도록 엄격하게 명령했습니다. 그러나 수업에서 희미한 사람은 누구에게 도움이됩니까? 자유롭게 건너 뛸 수 있습니다. 하지만 때로는.
2. 또 다른 예입니다. 의사는 허브 티를 마시는 것이 좋습니다. 당신은 냄새의 냄새 만 아프게합니다. 좋은 재료로 재료를 대체하고 원하는만큼 마시십시오.허브 티는 약이 아니므로 약을 복용하지 않아도됩니다.
3. 단백질을 더 많이 섭취하고 고기 냄새가 나는 경우에는 고문을 그만 두십시오. 생선이나 해산물은 훌륭한 대안입니다. 다른 제품에도 동일하게 적용됩니다. 각각은 다른 것으로 대체 될 수 있습니다.

임신 초기에 독성 물질을 제거하는 방법? 너와 네 미래 아기를 사랑해. 하나의 극단에서 다른 극단으로 돌진하지 마십시오. 어리석은 충고에 귀 기울이지 말고 공격이 어떻게 통과 될지 눈치 채지 마십시오.

비디오 : 임신 초기의 메스꺼움과 관련된 조치