수면 베개 선택 방법 : 팁

잠자는 동안 편안한 휴식을위한 모든 조건이 만들어 졌다면 그러한 경우에만 깨어 난 후 사람이 활발하게 느낀다. 피로, 자궁 경부 또는 척추의 통증이 아침에 나타나면 긴급히 수면을 확인해야합니다. 특히 중요한 것은 베개입니다. 베개는 인체의 모든 요구 사항을 충족해야합니다. 오늘 우리는 잠자는 베개를 선택할 때주의해야 할 주요한 미묘한 부분을 살펴볼 것입니다.

베개 선택을위한 일반적인 요구 사항

우리는 수면을위한 이상적인 베개에 의해 충족되어야하는 기본적인 요구 사항을 나열합니다.

따라서 품질 특성은 아늑하고 유지되며 장기간 사용 후에 변형되지 않습니다.

베개는 반드시 있어야합니다 (!) 아침에 목이나 어지러움에 통증이 없도록 수면 중 편안함을 보장하십시오.

좋은 사용법은 악취를 흡수하지 않으며 악취를 방출하지 않습니다.이러한 특성 만이 베개가 고품질의 재료로 만들어 졌음을 나타냅니다.

수면 용 액세서리는 손질, 즉 세척, 세척 (필요할 경우)이 쉬워야합니다. 고품질 베개는 발진을 일으키지 않으며 먼지를 쌓지 않습니다.

휴식을위한 속성은 내구성이 있어야합니다. 즉 만족스러운 품질의 베개는 튼튼한 커버가 있어야합니다. 포장재 (필러)는 재료 밖으로 새어 나가지 않아야합니다.

올바른 베개의 특징은 무엇입니까? 공기를 통과시키고 습기를 유지하지 않는 특성은 인체의 작용하에 따뜻하게 유지됩니다.

장래에 기생충의 번식지가되지 않는 수면 용 액세서리를 구입하는 것도 매우 중요합니다 (아래에서 필러 선택에 대해 설명하겠습니다).

베개를 선택할 때 찾아야 할 것

1. 크기 성인의 특징을 고려하여 베개를 선택하고자하는 경우, 최적의 특성 크기는 50 * 70cm이며, 침대 크기를 현명하게 사용할 수 있으며 베개가 너무 복잡하지는 않습니다. 자녀의 속성을 선택해야 할 때, 40 * 60cm의 크기를보아야합니다.
2. 높이 선택할 때 베개의 높이에주의를 기울이십시오.수면 용 액세서리가 너무 낮 으면 머리 주위의 물이 모여 혈액 순환이 느려집니다. 반면 베개가 지나치게 높으면 아침에 두통이 나타날 것입니다. 왜냐하면 혈액과 뇌 세포로의 산소 흐름이 느려지므로. 이상적인 높이는 10-13cm이지만 넓은 어깨를 가진 사람들은 편안함을 고려하여이 수치를 높일 수 있습니다. 규칙에 충실하십시오 : 베개가 높을수록 어깨가 더 넓습니다.
3. 강성 각 개인은 자기 자신의 자세를 취하고 습관을 분석합니다. 이 측면에서 수면 속성을 선택하는 것이 얼마나 어려운지에 달려 있습니다. 평소보다 평소에 등 뒤에서 휴식을 취하는 경우 베개가 부드럽거나 보통 열어야합니다. 그들의 편에서자는 사람들은 어깨 너비와 동일한 베개 높이를 선택해야합니다. 동시에 액세서리는 단단해야하므로 수면 중에 목이 뻣뻣 해지지 않고 꼬이지 않습니다. 베개 아래 팔을 접은 상태에서 위장을하는 사람들은 작고 부드럽고 낮은 베개를 선호해야합니다.
4. 스티치. 당신이 가게에있을 때 크기와 높이의 측면에서 적절한 속성에 돈을 지불하지 마십시오.베개의 모든 이음새를 검토하십시오, 거칠어서는 안됩니다. 그 라인의 영역에서 재봉 바늘의 큰 구멍을 볼 수없는 나머지 액세서리를 선택하십시오. 힘을 확인하려면 손으로 패드를 잡고 양쪽에서 솔기를 펴십시오.
5. 케이스. 위에서 언급했듯이 제품의 케이스에주의를 기울일 필요가 있습니다. 재료는 촘촘하게 짜여져 있어야하며, 직물의 품질은 필러를 두드리지 않습니다. 섬유 사이에 작은 구멍이 없는지 신중하게 덮개를 검사하십시오. 습기의 축적을 피하기 위해서는 동시에 직물이 내구성이 있고 통기성이 있어야한다는 것을 명심해야합니다. 베개가 공기를 통과시키지 않으면 편안하게 잠들 수 없습니다.
6. 매트리스 강성. 수면 용 베개는 항상 매트리스 아래에서 선택되며 모든 정형 외과 상점에서이 사실을 알려줍니다. 매트리스가 단단하면 베개가 낮아야합니다. 부드러운 매트리스의 경우 높은 수면 특성이 중간 정도의 경도에 적합합니다.

합성 필러의 종류

1. 홀로 파이버 패킹은 전부 폴리 에스테르로되어 있습니다. 이 조성물은 우수한 단열성 및 위생적 특성을 갖는다.필러는 굴러 가지 않는 중공 구입니다. 잠자는 액세서리의 가장 큰 장점은 어떤 합성 섬유보다 6 배 길다는 것입니다. 이러한 베개는 천식 및 심각한 알레르기 반응으로 고통받는 사람들에게 권장됩니다. 또한 합성 필러의 속성에는 놀라운 정형 외과 및 해부학 적 특성이 있습니다. 베개는 목과 머리의 형태를 취합니다. 결과적으로, 근육 긴장이 꽤 빨리 사라집니다. 이 소재는 쉽게 빨 수 있으며 드라이 크리닝에 잘 견딥니다.
2. Comforel. 그것은 작은 크기의 부드러운 구로 만들어진 모두 같은 합성 재료입니다. 이러한 구조의 필러가 달린 베개는 안전한 수면 용 액세서리에 속합니다. 이 소재는 씻기 쉽고 모양을 유지합니다.
3. 메모리 효과가있는 소재. 이러한 속성은 고유 한 방식으로 고유합니다. 압력과 온도에 따라 베개가 신체의 형태를 취합니다. 수면 용 액세서리는 생리 학적 특성에 따라 개별적으로 조정할 수 있습니다. 베개는 척추, 머리 및 목에 적절한 편안함과 지지력을 제공합니다.속성은 척추 측만증, 자궁 경부 osteochondrosis과 척추 병리로 고생하는 개인의 사용에 특히 표시됩니다. 독특한 소재로 인해 피로와 두통이 빨리 완화됩니다. 계속 사용하면 베개가 혈압을 정상화하고 수면 장애를 없앱니다. 단점은 상대적으로 높은 가격 책정 정책을 포함합니다.
4. 실리콘. 일부 베개는 중공 폴리 에스테르 섬유로 채워져 있습니다. 특수 처리 후 필러는 매우 부드러워집니다. 더 자주 속성을 두 드릴수록 높을 것입니다. 실리콘 베개는 편안하고 안전하므로 아이들을 위해 구입하는 것이 좋습니다. 이 필러는 변형 후 원래 모양을 빠르게 복원합니다. 이 물질은 알레르기 환자에게 문제를 일으키지 않으며 세척에 잘 견딥니다.
5. Sintepon. 이 재료는 베개 용 인조 필러 중에서 가장 저렴한 옵션 중 하나입니다. 이 수면 용 액세서리의 확실한 이점은이 소재에 펜치가 없다는 것입니다. 합성 채워진 베개는 무취이며 알레르기 반응을 일으키지 않습니다. 이 속성은 쉽게 기계로 빨 수 있습니다.베개의 서비스 수명은 약 4 년입니다.

천연 필러의 종류

1. 아래 / 깃털. 습기를 빠르게 흡수하는 가장 일반적인 유형의 충전재는 열을 보유합니다. 속성의 부드러움은 보풀과 뻣뻣함, 깃털을 제공합니다. 이 옵션은 알레르기에 적합하지 않습니다. 가려움증, 재채기 및 부종이 많은 다른 증상을 털썩 내게 만듭니다. 베개는 청소하기가 어려우며 기생충을 키울 수 있기 때문에 과거의 일입니다. 유효 기간 - 5 년, 매년 세탁이 필요합니다.
2. 초본 성분. 쌀 껍질, 메밀 껍질, 다양한 약초, 짓 눌린 말린 홉 콘은 자연 채소에 속합니다. 이 유형의 천연 소재는 치유 효과가 있습니다. 베개 안의 약초가 신경계를 진정시킵니다. 가장 이상적인 옵션은 메밀 선체로 만든 필러로 간주되며 이러한 속성은 우수한지지 특성을 갖습니다. 베개 사용 기간은 2 년입니다.
3. Vata. 소련과 가장 불행한 옵션 필러. 원재료는 싸고, 유해한 미생물의 번식지이며, 호흡이 잘 안되며, 형태를 유지하지 않고 신속하게 수분을 흡수합니다. 그러한 패딩이 달린 베개는 6 개월 사용 후에는 사용할 수 없게됩니다.
4. 라텍스. 가장 긴 서비스 수명 - 약 20 년으로 특징 지어지는 천연 소재. 라텍스는 열대 헤베어 나무에서 추출한 가황 및 발포 수지로 얻습니다. 소재는 고무를 연상시키는 다소 부드럽고 우수한 정형 외과 특성을 가지고 있습니다. 라텍스 알레르기가있는 사람에게는 적합하지 않습니다.
5. 실크. 거미줄과 같은 실크 섬유는 매우 부드럽고 무겁기 때문에 수면 중에 사람들은 베개를 느끼지 못합니다. 실크는 저자 극성이며 보통 섬유는 면화로 싸여 있습니다. 필러와 다른 것의 차이점은 롤을 내리지 않고 냄새를 흡수하지 않으며 수분을 유지하지 않으며 완벽하게 공기를 통과시킵니다. 일반적으로 이러한 특성은 부드럽고 실크 섬유가 실리콘 스레드와 연결되도록 강화합니다. 실크 채우기의 주요 단점은 높은 가격입니다. 또한 일부 제품의 무중력 특성을 좋아하지 않을 수도 있습니다.
6. 양모. 종종 수면을위한 이러한 액세서리는 추운 지역 거주자가 구입합니다. 양모는 열을 완벽하게 유지하고 원하는 강성을 부여하며 정적 효과를 일으 킵니다. 후자의 경우, 정신 - 정서적 환경과 진정에 긍정적 인 영향을 미친다.양모는 자궁 경부에 통증을 느끼고 종종 편두통으로 고통받는 사람들의 범주에 적합합니다. 웰빙의 개선은 2 개월의 사용 후에 관찰됩니다. 속성은 알레르기에 적합하지 않으며 거의 ​​제공하지 않습니다 (약 1 년).

베개 선택 규칙

1. 베개를 처음으로 선택하는 경우 치수, 내용, 강성 및 정형 외과 적 특성에주의하십시오. 속성을 신중하게 검사하고 가능한 경우 테스트하십시오. 중요합니다.
2. 베개를 느끼고 재료의 품질을 느껴보십시오. 필러는 고르지 않은 표면과 덩어리가 없어야합니다. 조성은 베개의 공동 전체에 고르게 분포되어야합니다. 액세서리를 눌러 잠시 동안 베개가 원래 모양을 유지해야합니다.
3. 속성에 팻, 그것은 떠나지 않아야 먼지. 그렇지 않으면 수면 중에 유해 물질을 흡입하게됩니다. 가능하다면 베개 위에 누워 있어야합니다. 그 결과로 강성, 편리 성 및 크기를 결정할 수 있습니다. 그런 다음 개인적인 의견을 말하고 자신을위한 이상적인 선택을하십시오.

최상의 베개를 선택하려면 최대한 진지하게 접근해야합니다.우수한 제품은 수면을 정상화 할뿐만 아니라 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다. 제품의 필러에주의하십시오. 구성과 크기를 결정하십시오. 이 베개에 저장하지 마십시오.

비디오 : 수면을위한 최상의 베개 선택 방법