우리 동포 중 셀러리는 지나치게 인기가 없다. 그러나, 적절한 영양의 지지자들 사이에서 식물은 그 가치있는 특성 때문에 관련성을 얻었습니다. 다량의 사람들은 즙이 많은 줄기 나 뿌리가 부정적인 칼로리 함량의 제품이라고합니다. 사실 원료의 소비, 신체가 많은 에너지를 소비하고 그 대가로 많은 것을받지 못한다는 것입니다. 이러한 특성 때문에 셀러리는 과체중과의 싸움에서 응용을 발견했습니다.
제품 가치
- 첫눈에 간단하게, 식물은 본질적으로 매우 귀중합니다. 그것의 빈번한 섭취로, 물질의 무기물 비타민 명부에있는 부족은 채워진다. 우선, 이것은 대사 과정에 반영됩니다. 그것들은 가속화되어 내부 기관의 활동이 안정되고 조화롭게됩니다.
- 정기적으로식이 요법을하고 실제로 건강한 식생활의 원칙에 집착하는 사람들의 범주에서는 정확한 수준의 정신 - 감정적 환경을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 이것은 B 그룹 비타민, 그 중에서도 피리독신과 리보플라빈뿐만 아니라 엽산 및 판토텐산과 함께 티아민이 가장 유용합니다.
- 식물에 집중되어있는 아스 코르 빈산의 영향도 배제 할 수 없습니다. 이 비타민은 니코틴산 작용과 결합하여 항산화 작용을합니다. 셀러리에는 또한 토코페롤 (청소년 비타민이라고도 함)이 있습니다. 이 모든 물질들은 심장을 강화시키고 혈관 시스템의 기능을 향상시킵니다.
- 비타민 A는 피부와 모발의 상태를 개선시키는 역할을합니다. 가장 가치있는 철분은 빈혈을 예방하고 헤모글로빈을 증가 시키며 혈액 전체의 구성을 개선시키는 미네랄 물질에서 추출됩니다. 나트륨은 알칼리 균형을 조절하고 조직에서 과도한 액체를 제거합니다.
- 조성물에 존재하는 칼슘 및 단백질 물질은 근골격계를 강화시키는 데 필요합니다. 그들은 뼈 조직의 구조를 개선하고, 연골을 탄력있게 만들고, 관절통을 제거합니다.단백질은 지방 연소를 촉진하고 빠른 체중 증가로 이어집니다.
- 일반적으로, 제시된 식물은 복잡한 정제를위한 수단으로 작용한다. 그것의 기초에, 각종 음료는 준비된다, 그들의 재산에서 약학 또는 정화를 위해 특별히 디자인 된 흡수제에 열등하지 않다. 독소 제거로 인해 위장관의 기능이 향상됩니다.
식물 사용
- 제품의 가치에 관한 위의 정보는 꽤 겸손합니다. 이 식물은 거의 모든 곳에서 사용됩니다. 그것의 기초에, 중추 신경계의 일을 통제하는 모든 종류의 즙과 팅크를 만드십시오. 이 제품을 사용하면 수면 장애를 없애고 정신 감성적 인 환경을 느낄 수 있습니다.
- 신선한 신선한 향기 줄기는 증오 성 킬로그램을 제거하는 효과적이고 비교적 안전한 방법으로 영양학 분야에서 사용됩니다. 그러나 귀중한 물질들이 흘러 나올 수 있기 때문에 모든 미묘함을 고려해야합니다.
- 제시된 야채는 다양한 자연의 손상을 치료하는 데 사용되는 물 주입 용 원료입니다.경미한 찰과상뿐만 아니라 크고 치유가되지 않는 상처 또는 개방성 화농성 병변까지도 포함합니다. 피부과 의사들은 습진과 건선에 성공적으로 주입을 사용합니다.
- 당연히 요리 세계의 수요에 영향을 미치지 않는 것은 불가능합니다. 오랫동안 아메리카 합중국과 유럽의 주민들은 뿌리 줄기 형태로 줄기 뿌리 줄기 체를 줄 수 있었으며, 줄기 식물 조각을 샐러드, 스낵, 메인 요리에 첨가 할 수있었습니다. 매운 냄새는 가장 열광적 인 미식가조차도 극복 할 것입니다.
- 전통 의학은 논의 된 원자재를 수백 가지 질병의 수단으로 완전히 인식하지 못합니다. 그러나 민간 치료사는 암, 낮은 헤모글로빈 수치, 혈관 문제, 고 콜레스테롤, 비만, 피부 질환과 같은 경향이있는 기본 메뉴에 셀러리를 포함 할 것을 권고합니다.
음료 수확 기능
- 이 음료는 급격히 격렬한 기아를 빨리 없애는 능력이 특징이지만, 동시에 저칼로리이며 추운 계절에는 따뜻하지 않습니다. 그러나, 허리에 성가신 센티미터를 제거하고자하는 사람들을 위해, 원료는 확실히 플러스 될 것입니다.
- 이 음료가 사실상 지방을 태우는다고 실수로 믿어서는 안됩니다.그것은 모든 신진 대사 과정을 촉진시켜 효과적이고 안전한 체중 감소를 유도합니다.
- 아래에 설명 된 변형에 따라 음료를 만들 수 있습니다. 모든 구성 요소를 결합하고 믹서기로 작업하는 것으로 충분합니다. 가정 변형은 완전히 자연 스럽기 때문에 좋습니다. 감미료가 여러분의 취향에 추가되며, 감미료 없이도 할 수 있습니다. 여보는 보통 가져옵니다.
그들을 데려 오는 방법
- 그런 작곡을 적어도 한 번 시도한 사람들은 끊임없이 그것을 듣는 것이 좋습니다. 그것은 모두 맛에 관한 것이고, 그들은 즐겁습니다. 무작위로 원료를 마실 필요는 없으며 체계 성은 모든면에서 중요합니다. 보통 가벼운 간식 후 아침에뿐만 아니라 저녁에 소비됩니다. 하루에 다섯 번 스무디를 마시지 마십시오. 그렇지 않으면 단지 당신에게 해가됩니다. 강도를 높이고 분위기를 높이려면 하루에 몇 잔 정도면 충분합니다.
- 일부 사람들은 빈속에 깨어 난 직후에 복용하면 며칠 내에 체중이 줄어들 것이라고 생각합니다. 그러나 이런 식으로 당신은 당신의 배를 망칠뿐입니다. 아침 식사를 위해 적어도 치즈 한 조각을 사용하고 칵테일을 마셔야합니다.이 원료는 고농축이기 때문에 스무디를 익히는 것이 매우 필요합니다.
- 자, 저녁에 소비. 수면에 문제가 생기면 과도한 피로가 나타납니다. 기분이 나빠지면 감미료가 꿀 형태로되고 일부 견과류는 준비된 음료에 첨가됩니다 (선택 및 취향에 따라 선택 가능). 일부는 레몬 신선한 주스를 추가합니다.
- 나중에, 당신은 굶주림과 그런 계획의 다른 문제를 일으키는 음료를 포기해야합니다. 사과를 먹은 후에 부풀어 오르는 경우이 성분은 저녁 음료에 첨가되지 않습니다. 어떤 이들은 자러 가기 전에 당신이 그 작곡을 마셔야한다고 생각합니다. 아닙니다. 오해입니다.
- 음료를 기본으로 한 여러 가지 종류의 다이어트가 있습니다. 모든 방법은 사람이 해로운 음식을 거절해야한다는 사실을 고려하여 고안되었습니다. 우리는 훈제 식품, 절임, 패스트 푸드, 편의 식품 등을 이야기하고 있습니다. 동시에, 주간 식사가 시작되기 약 1 시간 전에 하루에 4 번 음료를 섭취합니다.
조리법
인기있는 요리법보기,개선 된 대사 과정으로 인해 과체중에 대한 작별 인사를하는 데 도움이 될 것입니다. 이렇게하려면 값 비싼 약을 구입할 필요가 없습니다.
- 사과. 정말 맛있고 효과적인 음료를 준비하기 위해서는 중간 크기의 셀러리 스토킹, 녹색 품종의 2 작은 사과, 0.5 리터를 먹으면 충분합니다. 여과 된 물. 코어에서 과일을 떼어 내고 껍질을 벗기십시오. 셀러리는 작은 조각으로 자른다. 줄기에있는 모든 잎을 제거하십시오. 그릇 믹서에있는 모든 성분을 보내고 균질 한 덩어리로 변합니다. 비타민 물약은 먹을 준비가되었습니다. 즐기십시오.
- 바나나 취향에 따라 맛있는 음료를 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 두 개의 익은 바나나를 껍질을 벗기십시오. 설득하지 마십시오. 그들을 서클로 자르십시오. 모든 초과의 셀러리 스토킹을 청소하십시오. 조각으로 자르십시오. 음식을 믹서기에 보내고 물을 따르십시오. 그릇의 내용물을 균일하게 혼합하십시오. 준비 음료를 마실 수 있습니다.
- 오이. 이때 건강 음료를 준비하려면 육즙이 많은 식물 줄기가 필요합니다.또한 토마토 2 개, 오이 및 평균 크기의 자몽을 장비하십시오. 요리하기 전에 음식을 준비하십시오. 모두 불필요한 것을 제거하십시오. 피부를 떼어 내십시오. 제품을 조각으로 자르고 블렌더에서 용기로 옮깁니다. 컵의 내용물을 부드러운 매시로 바꿉니다. 소량의 탄산 미네랄 워터로 희석하십시오. 추가하지 않으면 상당히 두툼한 무스가 나옵니다. 즐겁게 숟가락으로 먹을 수 있습니다.
- 시금치. 다소 특이한 신선도를 만들기 위해서는 2 개의 즙이 많은 식물 줄기 인 100 gr을 사용해야합니다. 신선한 시금치 잎, 30 ml. 라임, 바나나 0.5 l. 여과 된 물. 음식을 적절히 준비하고 조각으로 자릅니다. 매끄러운 때까지 믹서기로 재료를 치십시오. 석회 주스와 걸러진 물을 보충하십시오. 다시 약동하십시오. 완성 된 음료를 적당한 깨끗한 유리에 붓습니다. 칵테일의 장점은 해로운 화합물과 슬레이트로부터 몸을 완전히 정화한다는 것입니다. 필수 미네랄 및 비타민이 청구됩니다.
- 당근 식물, 녹색 사과 하나와 당근 3 줄을 가져 가라. 재료를 준비하고 잘게 자르십시오.균질의 덩어리를 만들기 위해 믹서기를 통과하십시오. 요리 후, 적당한 컵에 혼합물을 부어 라. 너는 즐길 수있다. 스푼으로 먹는이 무스 중 최고.
- 키위. 맛있는 혼합물을 준비하려면 150 ml를 섭취하십시오. 가스가없는 미네랄 워터, 2 개의 녹색 사과, 셀러리 뿌리 및 2 개의 키위. 구성 요소를 청소하고 세척하십시오. 덩어리로 자르고 믹서기를 통과하십시오. 물에 부어서 다시 섞는다. 칵테일 시음에 대 한 준비를 새로 고칩니다.
해프
- 이 공장은 아기를 안고있는 동안 대량으로 섭취하는 것이 엄격히 금지되어 있습니다. 문제는 원료가 유산이나 조기 출산을 일으킬 수 있다는 것입니다. 식물의 활성 입자는 자궁의 색조를 증가시킵니다. 여기에서 아주 심각한 문제가 있습니다.
- 또한, 셀러리가 소화되기 시작하면 가스가 위장관에서 형성됩니다. 그들은 아기의 상태에 나쁜 영향을 미칩니다. 또한 모유 수유하는 동안 셀러리에 기대지 마십시오. 문제는 식물이 충분한 양의 에센셜 오일을 함유하고 있다는 것입니다.
- 이와는 별도로 간질로 고통받는 사람들에게는 어떤 양의 원료도 금지되어 있음을 언급 할 필요가 있습니다. 이 경우 가치있는 구성은 부작용으로 뇌의 활동에 영향을줍니다. 또한 신장 질환으로 고통받는 사람들의 식단에 식물을 포함시키지 마십시오. 문제는 원료의 효소가 덕트에서 돌의 움직임을 유발한다는 것입니다.
위장의 산성도가 높아지면 제품을 신중히 사용해야합니다. 전문가와상의 한 후에이 방법을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이 식물은 위액 생성 증가에 기여합니다.
비디오 : 셀러리 슬리밍 스무디
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