딸기와 과일은 비타민과 섬유의 실제 매장입니다. 그러나 여성은 가장 영양가가 높은 품종의 사람들에게주의를 기울여야합니다. 그리고 장기와 시스템의 작업에 긍정적 인 영향을주는 과일 중에는 매실이 있습니다. 임산부에게 어떤 도움이 될까요? 어떤 경우에는 먹지 않는 것이 좋으며, 매실 선택 방법은 무엇입니까?
자두의 독특한 속성
이 과일은 매우 풍부한 구성을 가지고 있습니다 :
- 모세 혈관을 강화하고 심장의 기능을 향상시키는 페놀 화합물.
- 높은 농도의 비타민 E는 여성의 생식 기능을 향상시킵니다. 또한 튼살로부터 피부를 보호하여 탄력을줍니다.
- 카로틴, 시력 회복 및 피부 재생 촉진.
- 엽산은 임신 초기에 태아의 정상적인 발달을 보장합니다. 그것은 아이의 신경계의 적절한 기능을 보장하고 기형의 가능성을 제거합니다.
- 물 - 소금 균형을 조절하는 칼륨은 대부분의 여성에게 친숙한 독성 물질과 만성 피로의 축적을 막아줍니다.
- 요오드, 태아의 신체 상태 및 정신 능력에 영향을 미칩니다. 그 결핍은 만성 피로와 어지러움의 상태 인 심각한 독성을 유발할 수 있습니다.
매실의 일부인 많은 양의 섬유가 의자의 정상화를 제공합니다. 이 과일의 특성 중 하나는 잇몸에 유익한 효과입니다. 자두는 거의 모든 두 번째 여성이 직면하는 치주염과 같은 섬세한 문제를 제거하는 데 도움이됩니다.
매화는 또한 자유로운 급진파 및 외부 환경의 부정적인 영향에서 몸을 보호하는 강력한 천연 항산화 제로 간주됩니다. 그리고 철분 함량이 좋기 때문에 빈혈 퇴치의 효과적인 수단으로 간주 될 수 있습니다. 매화는 시력 회복과 면역 체계 강화에도 도움이됩니다.
매실 권장 사항
별도의 주제 - 임신 마지막 달에 매실 사용. 이 과일의 특징 중 하나는 식욕을 자극하는 것입니다. 식욕을 자극하는 것은 원칙적으로 어린 아이를 태우는 모든 단계에서 환영받지 못합니다. 너무 많은 과일을 먹으면 너무 많이 먹는 유혹이 있습니다. 결과적으로 이것은 아동의 체중 증가로 이어질 수 있으므로 출산하기가 더 어려워집니다.
임산부는 신선하고 건조한 자두를 먹을 수 있습니다. 이 중 살구, 체리 또는 복숭아와 결합하여 맛있는 컴포트를 요리 할 수 있습니다. 이러한 천연 음료는 커피 나 차를 대체 할 수있는 좋은 재료입니다.
금기 사항
임신성 당뇨병의 경우 매실을 포기해야합니다. 임산부는 위장 점막과 만성 위염에 손상을 입어서 자궁을 사용하는 것이 위장 전문가와상의하는 것이 좋습니다.이것은 과일이 위장의 산도를 증가시킬 수 있기 때문입니다.
선택 및 저장 규칙
여자와 아이의 건강이 그것에 달려 있기 때문에 자두의 질은 최대 중요성으로 접근되어야한다. 성숙한 과일은 촉감이 부드러워 야하지만 압력에 쉽게 저항 할 수 있습니다. 몇 가지 단단한 매를 사서 집에서 숙성시킬 수 있습니다. 이 과정의 속도를 높여야한다면 바나나가 담긴 종이 봉지에 넣고 어두운 장소에 넣어 둘 수 있습니다. 바나나는 모든 과실의 성숙에 기여하는 에틸렌을 분비합니다.
또한 학년에주의를 기울여야합니다. 옐로우 - 달콤한 디저트 자두, 검은 색은 전통 의학에서 사용되는 빨강의 성분 중 유용한 성분의 수를 선도하는 것으로 간주됩니다. 과일에 뚜렷한 신맛이 있으면 맛이 있습니다. 그들은 장의 화가 나 식중독을 일으킬 수 있기 때문에 먹지 않아야합니다.
매실은 비교적 짧은 시간 동안 저장됩니다. 3 ~ 4 일 후에 그들은 부패하기 시작합니다. 그래서 그들은 많은 돈을 사거나 미래에 살 가치가 없습니다. 시장 에서조차도 구입 한 매실은 철저히 청소해야합니다. 먼지뿐만 아니라 나무를 뿌린 후에 화학 작용도 축적 될 수 있기 때문입니다.
임신 중 매실 사용
많은 여성들은 마른 자두가 변의 정상화에 기여하여 변비를 제거한다는 것을 알고 있습니다. 이러한 목적을 위해 자두 또는 달인을 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면 보통 설탕에 절인 설탕을 끓이거나 더 집중 시키십시오. 매실에 끓는 물 3-5 ml를 부어 20 분 동안 끓이며 매 식사 전에 30-50 ml를 마셔야합니다.
말린 매실은 열병에 대처하는 데 도움이됩니다. 여성들은 임신 중에 고전 해열제를 마실 수 없기 때문에 자두는 안전하고 효과적인 대안이 될 것입니다. 울타리와의 싸움과 같은 방법으로 사용할 수 있습니다.
임산부는 매화 잎을 안전한 상처 치료제로 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면 5-7 개의 잎을 가져다가 200 ml의 끓는 물로 끓여서 한 시간 동안 끓이십시오. 이 도구는 마모 및 절단에 대한 압축 장치로 사용됩니다.
자두 성분이 비타민 E, C, B 성분으로 존재하기 때문에 펄프는 보습 마스크의 훌륭한 기초입니다. 2 개의 큰 자두를 갈아서 피부를 제거한 후 꿀 1 큰술과 1 달걀 룰을 첨가하면 충분합니다. 결과물 인 혼합물을 얼굴에 바르고 5-10 분 동안 방치 한 다음 부드럽게 헹구어 야합니다. 이 마스크는 피부를 완벽하게 보습하고 주름을 부드럽게합니다.
매화의 유용한 속성의 거대한 목록으로 인해 임신 한 여성의 관심을 올바르게 가치가있다. 그녀는 대개 의약품의 도움으로 해결되는 수많은 문제에 대처할 것입니다. 마지막으로, 매화는 뜨거운 여름날에 먹기 좋은 맛있는 육즙이 많은 과일입니다.
비디오 : 매실의 유용한 속성과 금기 사항
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