Chuka 해초 - 혜택과 해로움

Chuka는 주로 중국과 일본뿐만 아니라 우리 나라의 해안에서 자라는 야생형 식물에 속합니다. 해양 제품의 화학적 조성에는 미량 및 다량 영양소, 미네랄 및 유용한 산이 포함됩니다. 그러나 그들은 많은 양의 요오드가 축적되는 것을 좋아합니다. 그 결핍으로 인체가 재앙적인 결과를 낳습니다.

화학 성분 및 열량

식물의 기초는 유용한 무기물로 이루어져있다. 나트륨, 아연, 요오드, 셀레늄, 불소, 망간, 철이 가장 중요합니다. 구리, 마그네슘, 칼슘, 알루미늄, 코발트, 망간, 칼륨 및 인의 언급도 있어야한다.

다른 귀중한 물질에 관해서는, 쵸크는 섬유, 천연 콜라겐, 몰리브덴, 티아민, 오메가 -3 지방산, 식물성 단백질, 아미노산, 콜린을 많이 함유하고 있습니다.

압도 된 요소가 없으면 한 사람이 완전히 존재할 수 없기 때문에 몸이 줄어들 것입니다.

낮은 칼로리 함량으로 인해이 제품은 체중을 늘리는 사람들의식이 요법에 포함됩니다. 영양가 100 gr. 해초에는 단 17 그램 밖에 들어 있지 않습니다. 탄수화물, 7 gr. 단백질, 1 gr. 지방 이 경우 칼로리 함량은 60-62 Kcal 범위에서 다릅니다.

Chuka 조류 - 인간 의사

당신이 매일 식단에 chuku를 포함한다면, 당신은 필요한 유익한 효소를 몸에 제공합니다. 조류의 특별한 가치는 치아 법랑질을 가져와 강화시키고 우식증으로부터 보호합니다.

chuka를 먹는 것이 유용합니다.

• 설사;
• 변비;
• 빈혈;
• 신경증;
• 건선;
• 우울증, 스트레스;
• 소화기 질환;
• 갑상선 작업의 어려움;
• 많은 종류의 만성 질병;
• 느린 혈액 순환.

조류의 장점

1. 제품을 정기적으로 섭취하면 마음이 정돈됩니다. Chuka는 혈관 벽을 봉인하고 혈액 노드를 확장하며 미세 순환을 촉진합니다. 덕분에 심장 마비와 뇌졸중의 예방이 잘됩니다.흡연자가 chuka를 먹으면 혈관이 막히는 것을 막을 수 있습니다.
2. 조류는 혈액에서 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 플라크 형성을 억제합니다. 이 질 좋은 츠키는 당뇨병과 죽상 경화증에 시달리는 사람들에게 가치가 있습니다.
3. 이 제품은 특히 소화 기계에 유익합니다. Chuka는 장벽에 독과 독소를 흡수합니다. 이로 인해 내부 기관은 효소를 잃지 않고 부드럽게 청소됩니다.
4. 조류는 췌장에서 과다한 담즙을 제거하고 위와 장을 보호 필름으로 감싸줍니다. 앞으로는 급성 위염과 궤양으로부터 자신을 구할 것입니다.
5. Chuka는 요오드가 풍부하고 성분의 함량이 높기 때문에 내분비 시스템에 유익한 효과가 있습니다. 특히 추운 지역에 사는 사람들의 식단에 해조류를 포함시키는 것이 유용하며 오랫동안 햇빛을 쬐는 기회가 없습니다. Chuke는 부족을 채울 많은 양의 비타민 D를 포함하고 있습니다.
6. 해양 성분은 혈액을 부드럽게 정화하고 새로운 신체의 형성을 촉진합니다. 매일 조금씩 먹는다면 급진파에서 간을 자유롭게하고 암세포의 출현을 막을 수 있습니다.간단히 말해, 조류는 놀라운 번식 속성을 가지고 있습니다.
7. 추카는 활동적인 라이프 스타일을 선도하는 사람들, 운동 선수들에게 유용 할 것입니다. 조류는 단백질과 단백질이 풍부하여 근육 조직에 도움이됩니다. 당신은 체중을 얻을 것이며, 또한 훈련에서 오랜 휴식을 취한 후에 몸이 "날아가 버리는"것을 허용하지 않을 것입니다.
8. 산화 방지제는 조직을 젊어지게하고 피부에 유익한 효과를줍니다 (주름을 부드럽게하고 표피를 강화하며 스트레치 마크와의 싸움). Chuka는 모낭을 강화시켜 모발의 성장을 촉진하고 탈모를 예방합니다.
9. 추쿠는 정신적으로 많이 일하는 사람들을 위해 먹는 것이 좋습니다. 조류는 뇌 활동을 활성화하고, 시각 및 청각 인식을 향상 시키며, 여러 번 더 빨리 집중할 수있게하고, 정보 암기 및 그 후의 구조화를 증가시킵니다.
10. 추카는 스트레스의 효과에 적극적으로 대처하고, 만성 피로를 없애고, 수면을 정상화시킵니다. 해초는 과도한 소금과 체액을 신체에서 제거하여 팔다리의 부종을 예방합니다.

남성과 여성을위한 조류 차카의 장점

1. 조류는 인류의 강한 반쪽의 일일 메뉴에 포함되어야합니다. Chuka는 전립선 질병에 예방 효과가 있으며 지구력과 힘을줍니다. 샐러드는 가장 강력한 보양제의 범주에 속하며 그 결과로 이성에 대한 효능과 매력이 증가합니다.
2. Chuka 조류는 골반 부위의 혈액 순환을 담당하여 최적의 흐름을 유도합니다. 조류를 먹으면 생리주기 중 통증이 감소하고 PMS의 증상과 맞 춥니 다. 전문가들은 악성 종양과 양성 종양의 예방에있어 해양 제품의 가치를 입증했습니다.

무게를 잃는 동안 조류 chuka의 이점

1. 낮은 칼로리 섭취로 인해 추카는 여분의 파운드를 없애려는 사람들이 적극적으로 소비합니다. 100 gr. 해조류는 약 60Kcal을 차지하는데 이는 좋은 소식입니다.
2. 영양사는 최소 50-60 그램을 포함 할 것을 권고합니다. 제품을 하루에 지방 연소를 유발합니다. 체중 감량을위한 가치는 신체에 대한 중요한 요소를 잃지 않고 체중을 잃게된다는 사실에 있습니다. Chuka는 그것을 관심사로 만회 할 것입니다.
3. 저칼로리 성분은 종종 당뇨병을 앓고있는 사람들의식이 요법에 추가됩니다.조류의 주요 특징은 혈중 콜레스테롤 감소와 당의 정상화로 간주됩니다.

조류 채취에 대한 피해

1. 처음으로 제품에 익숙하다면 최소한의 양 (20-40 gr)으로 사용을 시작하십시오. 3 시간에서 4 시간 후에 알레르기의 형태로 부작용이 없다면 매일 메뉴에 chuka를 포함시켜주십시오.
2. Chuka는 환경으로부터 다양한 물질을 흡수하는 불쾌한 특성을 가지고 있습니다. 이 품질은 정화 특성을 결정합니다. 그러나 조류가 더러운 물에서 자라면 무거운 불순물을 빨아들입니다. 이 경우 독성 중독을 일으키지 않도록 제품을 사용하지 마십시오.
3. Chuka에는 많은 양의 요오드가 포함되어 있기 때문에 금기 사항에는 어린이의 연령 (12 세까지)이 포함됩니다. 아이의 호르몬은 여전히 ​​제대로 조직되어 있지 않으므로 균형을 잃을 수 있습니다.
4. 내분비 시스템의 작동에 어려움이있는 경우, chuks를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 다시 요오드 축적으로 인해 갑상선 호르몬의 촉진 된 생산이 시작됩니다.
5. 추 카는 자궁 경부를 부드럽게하므로 임신 3 기의 삼 분기에는 조류를 먹을 수 없습니다.그렇지 않으면 조산이있을 수 있습니다. 임신 초기시기에 해조류는 종종 소비 될 때 가슴 앓이를 일으 킵니다.

일부인 몰리브덴은 결합 조직을 치유하고 산소로 포화시킵니다. 코발트는 혈액 순환을 정상화시켜 신체의 모든 신진 대사 과정을 증가시킵니다. 비타민은 세포의 자연 재생을 촉진하고 신체를 젊어지게합니다.

비디오 : Chuka Salad (히야시 와카 메)