재미있는 위치에있는 소녀의 식단은 새로운 취향의 선호가 나타나기 때문에 끊임없이 변화하고 있습니다. 미래의 엄마는 해바라기 씨앗을 좋아해서 독성 질환으로 메스꺼움에 대처할 수 있다고 믿습니다. 태아의 자궁 내 발달을 연구 한 전문가들은이 문제에 대한 권고안을 제시한다. 차례 차례로 살펴 보겠습니다.
임신 중 씨앗 사용의 특징
- 해바라기 씨앗의 구성은 다양한 미네랄, 비타민, 불포화 지방산 및식이 섬유를 집중시킵니다. 제시된 제품은 동시에 영양소 결핍을 보완합니다. 해바라기 씨앗은 혈관을 막거나 태반의 산소가 풍부하지 않은 여성에게 특히 중요합니다.
- 그러나, 유용한 화합물의 수는 배소 기간에 비례하여 휘발됨을 이해해야한다. 따라서 열처리는 최소화되어야합니다.기성품을 사는 것보다 씨앗을 직접 프라이드하는 것이 좋습니다.
- 가정에서 튀김을 선호하는 사람들은 냄비에 기름을 넣기를 거부해야합니다. 오븐이나 직사광선을 사용하여 씨앗을 프라이팬없이 완전히 말릴 수 있다는 것도 알고 있어야합니다.
- 당신이 아직도 그들을 사기로 결정한다면, 소금없이 종자를 선택하십시오. 몇 팩을 구입하여 요리 과정에서 오일을 첨가하지 않는 제조업체를 선호하십시오. 좋은 씨앗을 결정할 수 있으며, 표면은 기름기없고 매트하지 않습니다.
- 가장 유용한 것은 오염 된 도로와 고속도로에서 떨어진 여름 별장이나 뒷마당에서 자란 씨앗입니다. 공급 업체를 찾고 그로부터 원료를 구입 한 다음 집에서 프라이를 볶을 수 있습니다.
- 여성의 몸에 씨앗이 미치는 영향은 정신 - 정서적 환경에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 소녀를 클릭하는 동안, 각각 진정하고, 아기는 위대하다고 느낍니다. 또한, 해바라기 씨앗 - 구토 충동, 가슴 앓이 및 독성에 대한 훌륭한 치료법입니다.
전문가들은 무엇을 생각합니까?
전문가들은 오랫동안 씨앗의 귀중한 특성을 높이 평가했습니다.그러나 임산부에게 제품을 남용하지 말라고 조언하는 이유는 무엇입니까?
- 어떤 씨앗에서든 1kg 당 많은 열량, 체중 0.1kg. 600 개 이상의 장치를 사용합니다. 당연히 학대를 당하면 임산부가 매우 빨리 체중을 늘릴 수 있습니다.
- 열매를 맺는 동안 허용되는 체중 증가량을 초과 할 경우 튀김뿐만 아니라 다른 처리 된 씨앗 (kozinaki, halva 등)도 거부해야합니다.
- 목이 아프면 회복 될 때까지 씨앗을 버려야합니다. 그렇지 않으면 점막의 상태를 더욱 복잡하게 만들고 질병을 연장시킵니다. 기침뿐만 아니라 간질, 통증이있을 것입니다.
- 껍질이 더러운 경우 씨앗을 먹으면서 감염을 잡을 수 있습니다. 그것은 혈류를 관통하고 임신 과정을 악화시킬 것입니다. 조밀 한 식사 후에 씨를 의지하지 마십시오. 그렇지 않으면 음식이 내장에서 방황합니다.
- 치아에 의한 씨앗 껍질의 끊임없는 균열이 그들의 에나멜을 크게 손상 시킨다는 것은 주목할 가치가 있습니다. 그런 문제는 충치가 자주 발생하기 시작합니다. 사실 무서운 것은 아니지만 모든 것이 고쳐지고 치료 될 수 있습니다.
- 같은 커터로 끊임없이 씨를 뿌리면 갈기 시작한다는 것을 이해해야합니다. 곧 치아에 찌그러짐이 생겼음을 알 수 있습니다.전문가는 손으로 씨앗을 청소하는 것이 좋습니다. 그러면 문제는 없을 것입니다.
- 또한, 씨앗이 맹장염의 염증을 일으키는 지 여부는 불분명합니다. 비슷한 문제는 씨앗을 자주 먹는 것 외에도 여러 가지 발생의 초점을 가질 수 있습니다. 가장 흔한 것은 대변 덩어리 때문에 맹장의 염증입니다. 즉, 문제의 원인은 정확하게 변비입니다.
- 여전히 생선 뼈, 껍질, 잘게 분해 된 식품 입자 및 수박 씨를 사용하여 입구를 차단하는 옵션을 제외하지 마십시오. 그러한 병리 현상이 발생하지 않도록 조심스럽게 해바라기의 씨앗 (필름 포함)을 청소하십시오. 따라서 손으로 원자재를 클릭하는 것이 좋습니다.
- 또한 특수 팩으로 판매되는 완전히 정제 된 종자를 선호하지 마십시오. 문제는 셸이없는 커널이 모든 유용한 자질을 빠르게 잃어 버리는 것입니다. 따라서 씨앗을 직접 청소하면 필요한 모든 효소를 얻을 수 있습니다.
임신 중 호박 씨앗
호박 씨앗은 실제로 해바라기와 같은 유익한 물질을 포함하고 있습니다.그중 인, 토코페롤, 망간, 비타민 B, 구리, 칼륨, 셀레늄, 나트륨, 아연 및 마그네슘 그룹이 강조되어야합니다.
- 거의 모든 사람들이 비타민 E가 천연 항산화 물질임을 알고 있습니다. 이 효소는 인체에서 자유 라디칼을 제거하고 제거하는 데 직접 관여합니다. 손상된 세포는 태아의 정상적인 발달을 해칠 수 있습니다.
- 그래서 씨앗을 권장량으로 섭취해야합니다. 토코페롤은 환경 및 모든 종류의 감염의 부정적인 영향으로부터 몸을 완전히 보호하는 데 도움이됩니다. 이 경우 아기에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
- 태아가 적절히 형성되면 태어나는 아기는 B 비타민이 필요합니다. 이러한 물질은 태아의 내부 기관과 신경계의 적절한 발달을 보장합니다. 또한 B 군의 비타민은 엄마가 독성으로 고생하는 데 도움이됩니다.
새로운 가족 구성원을 기다리는 동안, 많은 엄마들은 그처럼 중요한시기에 무엇을 먹어야할지 걱정하고 있습니다. 사실 제한된 수량으로 만 거의 모든 제품을 소비 할 수 있습니다. 이 경우 종자도 예외는 아닙니다.제품의 적절한 소비는식이 요법에 훌륭한 추가 사항이 될 것입니다.
비디오 : 씨앗의 해로움과 이득
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