모유 수유시 새우를 먹을 수 있습니까?

모유로 아기는 성장과 발달에 필요한 가장 중요하고 필요한 것, 즉 비타민, 미량 원소, 유용한 효소가 주어지기 때문에 모유 수유는 책임감 있고 에너지 집약적 인 과정입니다. 뿐만 아니라 중요한 호르몬 화합물은 그가 더 강하고 완벽하게시기 적절하게 일어날 수 있도록 도와줍니다.

모성 유기체의 관점에서, 동시에 필수 아미노산, 비타민 등의 엄청난 손실이 있습니다. 그러나, 사실상 모든 것은 생각되어 지므로 실제로 여자가 느끼지 않습니다. 그녀는 아기에게 모유 수유를하는 동안 자신의 호르몬에 의해 보호받습니다. 통증 증후군, 정서적 방울 (간호 어머니는 모든 것을 스스로 운반 할 수없고 감정적입니다), 다양한 중독을보다 쉽게 ​​용납 할 수 있습니다.

그러나이 위치는 수유가 진행되는 동안에 만 유지됩니다.모유 수유가 완료 되 자마자 모든 결점이 생기기 시작합니다. 머리카락이 끊어 지거나 머리카락이 떨어져 손톱이 계층화되고 치아가 부러집니다. 이러한 문제를 예방하기 위해 임신 기간이 끝난 여성이라 할지라도 장래의 식단에 대해 능숙하게 생각해야합니다.

현재 슈퍼마켓의 선반에는 다양한 제품이 가득합니다. 그들 중 일부는 즉시식이 요법에서 제외됩니다 - 이들은 알코올, 다양한 마리 네이드 및 불분명 한 화학 성분의 모든 제품입니다. 그러나 모유 수유 기간 동안 접대하는 것이 쉽지 않은 음식 기쁨이 많으며,이 음식이 그녀에게 유용 할 지 여부를 여성이 확실히 대답 할 수 없습니다. 새우는 그러한 옵션 중 하나에 속합니다.

새우 - 제품의 유용한 특성

새우는 영양가 있고 쉽게 소화 할 수있는 해산물입니다. 최근에는 이러한 갑각류의 유기체가 식단에 단단히 포함되어 있습니다. 새우는 호화로운 독특한 맛을 지닐뿐만 아니라 다양한 유용한 화학 화합물을 많이 함유하고있다 :

1. 새로운 몸 세포의 건설에 필요한 다당류 지방산.
2. 혈액 생성과 새로운 혈액 세포 형성에 관여하는 철분.
3. 인, 칼슘, 마그네슘, 아연, 마그네슘, 물 - 소금 대사의 조절뿐만 아니라 근골격계 강화.
4. 단백질과 탄소 분자의 합성에 관여하는 신체의 산화 과정을 조절하는 비타민 B, C, D, A 그룹은 자유 라디칼의 부정적인 영향을 방지합니다.
5. 신체의 신경 활동의 정상적인 조절을 담당하는 비타민 PP와 F 그룹.
6. 요오드 - 아마도 지성의 완전한 형성을 위해 가장 필요한 물질.

화학적 활성 성분이 풍부하게 함유되어있어 수유 기간 동안 여성 해산물의 유익한 성질을 직접 판단 할 수 있습니다.

1. 각질의 각질 부분의 일반적인 상태 (머리카락, 손톱, 얼굴 피부)가 개선됩니다.
2. 신체의 면역 기능이 증가되어 감기의 발병을 예방합니다.
3. 비타민과 미량 성분의 공급이 보충되어 비수기 각반의 과정이 촉진됩니다.
4. 성분 중 많은 양의 철분이 질적으로 헤모글로빈을 개선시켜 노화 과정과 빈혈의 진행을 방해합니다.
5. 제품의 일부 구성 요소는 종양학의 발전을 예방할 수 있습니다.
6. 모유에 필수 미네랄이 적당량 채워집니다.

해로운 새우 란 무엇인가?

제품의 다양한 유용한 특성과 함께 새우의 섭취가 인체에 심각한 해를 끼칠 수 있다는 점을 염두에 두어야합니다.

1. 대부분의 해산물과 마찬가지로, 새우는 종종 식품 알레르기를 유발합니다 - 새로운 품종에주의하십시오.
2. 해산물은 화학 오염, 하수 유출, 병원성 미생물에 의한 물의 생화학 오염을 통해 바닷물에 들어가는 모든 독소를 흡수합니다.
3. 많은 새우들은 중앙 아시아 국가에서 특별히 다른 양식장에 의해 재배되고 있는데, 경제 발전이 미비하여 필요한 모든 위생 조건을 거의 볼 수 없다.

어떤 경우 모유 수유 기간 동안 새우의 섭취를 거부하는 것이 더 낫습니다.

1. 아기가 조숙하게 태어난 경우.
2. 어린이는 체강 질병이나 기타 제품에 대한 불내증으로 진단됩니다.
3. 그 아이는 다양한 제품에 대한 자주 체질이 좋습니다.
4. 자녀의 아버지 또는 친척 중 한 명이 해산물에 대한 편견이 있다면

적합한 제품을 선택하는 방법

올바른 제품을 선택하려면 몇 가지 팁을 따르는 것이 중요합니다.

1. 패키지를 검사하고 새우 중 하나를 클릭하십시오. 안쪽 내용은 튼튼하고 신축성이 있어야하며 쉘은 반투명해야합니다.
2. 모든 새우가 완전해야하며 분열은 받아 들일 수 없습니다.
3. 새우 고기는 흰색이어야하며, 썰물은 제품이 얼 었거나 부적절하게 얼 었음을 나타냅니다.
4. 갑각류의 신체 부위는 제품의 불량 (부식, 독성 물질 축적, 질병)을 나타냅니다.
5. 새우의 꼬리는 안쪽으로 굽혀 야한다. 곧게 펴진 상태는 꼬리 연골 층의 파괴의 징후이며, 일반적으로 이것은 제품의 반복적 인 동결 또는 시작된 분해로 발생합니다.

최고의 해산물은 지중해 (이탈리아, 스페인, 프랑스 등), 라트비아, 덴마크, 노르웨이 및 남아시아 국가에서 채굴됩니다.

언제 어떻게 식단에 들어갈 수 있습니까?

1. 새우는 6 ~ 8 개월 전부터 아기의 기본 식단에 들어갈 수 있습니다.
2. 소량 (2 ~ 3 조각 이상)으로 시작하는 것이 중요하며 이것을 아침 소비와 연관시키는 것이 바람직합니다.
3. 아기의 상태를 모니터링하십시오.

새우를 요리하는 방법?

새우는 이미 친숙한 채소와 결합 할 수 있습니다. 이러한 제품의 섭취는 아기가 아기에게 새로운 구성 요소를 알게하고 자신의 인식을 용이하게합니다.

샐러드 조리법 :

• 새우 - 2 - 5 개.
• 감자 - 2 - 3 조각.
• 사워 크림.

요리 될 때까지 감자와 새우를 2 가지 다른 용기에 넣어 삶아보십시오 (새우는 완전히 흰색이어야하며 빨간색 줄무늬는 키틴에만 허용됨). 요리 과정에서 가볍게 소금. 그런 다음 작은 조각으로 자르고 사워 크림으로 채 웁니다.

해산물의 유용성은 종종 식품 알레르기의 틀에있는 해로운 영향을 초과합니다. 그러나 임산부는 다른 제품을 소비하지 말아야합니다. 아기가 유아기에 많은 수의 제품에 소개 될수록 미래에는 식품 알레르기에 덜 민감해질 것입니다.

비디오 : 새우의 편익과 피해