모유 수유 중 오이가 가능한가?

기사의 내용

1 이 제품의 사용법은 무엇입니까?
2 어린이를위한 오이의 사용은 무엇입니까?
3 소금에 절인 오이나 절인 오이가 가능합니까?
4 귀하의 식단에 제품을 입력하는 방법?
5 어떤 경우에는 오이를 먹을 필요가 없습니까?
6 비디오 : 간호 어머니를위한 야채

분명히 우리 모두는 신선하고 절인 오이를 아주 좋아합니다. 간호 엄마가 유용한 오이보다이 제품을 사용할 수 있는지 고려하십시오.이 경우 오히려 먹지 않아야합니다.

이 제품의 사용법은 무엇입니까?

간호 어머니는 종종 만성 피로, 우울한 기분, 수면 장애를 경험합니다. 이것이이 기간에 가능한 한 효율적이고 균형있게 식단을 구성해야하는 이유입니다. 아기와 어머니 모두 충분한 비타민, 매크로 및 미세 영양소를 섭취해야합니다.

종종이 야채는 오이의 구성 요소가 우유에 들어가서 가스 형성, 장의 화가 및 어린이의 위장관에 대한 다른 문제의 증가를 유발할 수 있기 때문에 새로이 주조 한 엄마에게 먹는 것이 금지됩니다.그럼에도 불구하고 전문가들은 오랫동안 모든 것이 유기체의 개별 특성에 달려 있음을 입증 해 왔습니다. 당신이 오이를 시도했다면, 동시에 아이가 기분이 좋다는 것을 알 수 있습니다 -이 야채 (신선한!)를 안전하게 포함 할 수 있습니다 - 다이어트에 - 또한 오이는 매우 유용합니다.

많은 사람들은 제품에 물뿐만 아니라 섬유가 들어 있다고 잘못 생각합니다. 이것은 그렇지 않습니다, 오이는 매우 유용합니다, 그들은 많은 유용한 물질을 포함하고 있습니다 - 자세히 보겠습니다 :

물 예, 그녀와 야채에서 가장 진실. 그러나 우리 모두 알다시피, 그것은 수유의 정상화에 기여하는 사실 때문에 몸, 특히 수유부모에게 매우 유용합니다. 또한 액체는 몸에서 독소를 제거하고 과도한 물을 제거합니다 (부어 오르기 때문에 발생합니다) .-이 요인은 또한 HB의 어머니에게는 상당히 중요합니다.
식이 섬유. "유해한"콜레스테롤의 감소에 기여하고, 소화관의 작용을 개선하고, 변비를 없애고 독소의 몸을 정화합니다.

타르 트론 산. 간호 여성이 탄수화물 대사에 적극적으로 참여함으로써 간호 여성의 체중 감량을 돕습니다. 새로 태어난 여성들은 종종 이러한 현상에 직면합니다.
칼륨. 또한 과도한 체액을 신체에서 제거하고 붓기를 제거하며 심장 근육을 강화시킵니다.
아연 기억을 개선하고 분위기를 개선하는 데 도움이됩니다. 엄마가 머리카락의 아름다움을 유지하기를 원한다면 매우 중요합니다.
실리콘. 그것은 면역력을 향상시키고, 기분을 향상 시키며, 피로를 제거합니다. 이러한 모든 자질 또한 엄마에게 큰 역할을합니다.
요오드 그것은 정상적인 발달을 위해 아이에게 필요하며 정상 갑상선 기능을 지원합니다. 따라서 호르몬 수치를 지원합니다.
그룹 B의 비타민. 그들은 신진 대사를 향상시키고, 신경계에 유익한 효과를줍니다 : 수면을 정상화시키고, 신경질을 제거하십시오. 우리 모두 알다시피, 정상적인 젖 분비가 필요합니다.
비타민 C 면역계를 강화시키고 바이러스 성 및 감염성 질병을 확실하게 예방합니다. 그것은 또한 항산화 특성을 가지고 있습니다 - 신체의 조기 노화를 예방합니다.

또한 어린 새우를 고기와 함께 사용하면 췌장의 상태를 크게 개선하고 소화력을 증가시킬 수 있습니다 (육류에 포함되어 있으며 어린이와 어머니의 신체 모두에 매우 필요합니다).

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어린이를위한 오이의 사용은 무엇입니까?

오이는 많은 양의 미량 원소와 비타민을 함유하고 있습니다. 우유와 함께 아기의 몸에 들어갑니다. 아기가 모든 유용한 물질을 필요로한다는 사실과 논쟁하는 것은 불가능합니다. 이것이 정상적인 관용과 어머니가이 야채를 먹는 것을 금지하지 않는 이유입니다.

또한, 오이는 변비를 없애는 경향이 있습니다 -이 요소는 또한 어린 아이들이 미생물을 가지고 있지 않으며 종종 위장관 문제를 앓고 있기 때문에 중요한 역할을합니다.

재미있는 점 : 현재 소아과 의사는 모유 수유 중에 가능한 한 식단을 제한하지 않는 것이 좋습니다. 조금씩, 건강하고 건강한 요리의 일환으로 익숙한 음식을 먹어야합니다. 이것은 HB인지에 관계없이 엄격한식이 요법을받은 아이가 정상적인 음식에 완전히 익숙하지 않기 때문에 먹이를 먹을 때 알레르기 반응과 배앓이에 더 많은 고통을 겪게된다는 사실 때문입니다. 가장 중요한 것은 의사가 처방 한 규칙을 따르는 것입니다.

오늘날 현대의 소아과 의사는 익숙한 제품을 완전히 거부 한 어린 엄마를 전혀 연습하지 않습니다.반대로, 모유 수유 중 산모가 단단한식이 요법을하는 경우, 보충 수유 시작 후 모유 수유시 알레르기가 발생하기 쉽습니다. 모든 것을 시도해야합니다. 신제품 도입 규칙에 따라 식단을 다양 화하고 자녀에게 필요한 비타민과 미네랄을 충분히 발달시켜줍니다.

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소금에 절인 오이나 절인 오이가 가능합니까?

보존 중에는 열처리로 인해이 제품의 거의 모든 유용한 특성이 상실됩니다. 또한, 소금에 절인 오이는 물을 보유하는 경향이 있으며, 수유부는 그것을 필요로하지 않습니다. 또한 절인 오이에는 많은 양의 향료, 식초가 함유되어있어 모유 맛을 손상시킬 수 있습니다. 물론, 정말로 원한다면이 제품을 소량으로 먹을 수 있습니다. 그러나 그 후에는 아이의 반응을 조심스럽게 모니터링해야합니다.

귀하의 식단에 제품을 입력하는 방법?

아기가 복통으로 고통 받으면 가스 형성이 증가합니다.이 경우 오이는 기다려야합니다. 사실이 야채는 엄마의 이익을위한 몸을 정화하는 데 도움이됩니다. 아이는 장내에서 발효하는 동안 이러한 과정이 증가하기 때문에 항상 멀리 떨어져 있습니다.

아이가 정상적으로 느껴진다면이 경우 오이는 높은 양분 함량으로 인해서 만 도움이 될 것입니다.

오이를 점차 식단에 도입하는 것이 필요합니다. 제품의 첫 번째, 작은 부분은 아침에 먹을 것이고 먹이기 후에는 신중하게 아이의 반응을 모니터 할 것입니다. 그가 통증, 설사가 없다면 식단에 야채를 안전하게 포함시킬 수 있습니다. 아기가 소화관을 앓고 있음을 부모가 알게되면 당분간 오이를 먹을 필요가 없으므로 아기의 소화관이 편안하고 정상적으로 모든 제품을 견딜 수있을 때까지 기다리는 것이 좋습니다.

소아과 의사는 간호 어머니의 식단에 오이를 소개하는 최적의시기는 4-5 개월이라고 주장합니다. 그러나 여기서도 유아의 상태 변화에주의해서주의 깊게 관찰해야합니다.

우리 중 많은 사람들이 신선한 봄 샐러드를 좋아합니다 - 오이, 사워 크림과 검은 후추와 양파를 넣었습니다. 물론 GW와 같은 샐러드는 버려 져야합니다. 가스 생성이 증가하고 양파가 우유 맛을 상하게합니다. 아기는 쉽게 유방을 거부 할 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 신선한 오이와 단백질 요리 (생선, 고기 (찐 것))를 결합하는 것입니다.어떻게 든 다이어트를 다양 화하려면 오이에 약간의 올리브 오일을 더할 수 있습니다.

간호 엄마가 될 수있다.