모유 수유시 밤철 가능합니까?

기사의 내용

1 밤색의 사용
2 가능한 금기 사항
3 따갑지 않은 모유 수유
4 밤색에서 무엇을 요리 할 수 있습니까?
5 수유부를위한 그린 수프
6 비디오 : 밤색의 유용한 특성 및 금기 사항

모유 수유 기간 동안, 젊은 엄마의 주된 임무는 자라나는 아기를 돌보는 것입니다. 적절하게 균형 잡힌 식사를하면 아기는 모유에서 필요한 혜택을 받아야합니다. 수유는 아이가 태어난 순간부터 최대 3 년 동안 여성에게 계속됩니다. 즉, 여성은 아주 오랫동안 자신의 우유에서 필요한 모든 것을 제공 할 수 있습니다. 그러나 이것이이 모든 기간의 구성이 가능한 한 유용 할 것이라는 것을 의미하지는 않습니다. 모유가 아기에게 유익을주기 위해서는 어머니의 식단이 다양해야하며 자신도 건강해야합니다. 따라서식이 요법에 가능한 한 많은 다른 식품을 포함시켜야합니다.

밤색의 사용

간호 여성의 경우, 밤색은 비타민과 영양소의 원천입니다. 첫 번째 봄철 그린에는 특히 많이 함유되어 있습니다.게다가, 밤색은 다른 모든 과일과 채소가 익어지기 훨씬 전에 나타납니다.

이 뚜렷하지 않은 초록은 여성에게 필요한 구성을 가지고 있습니다.

에센셜 오일과 지방산 - 옥살산, 탄닌산, 파이로 갈륨.
비타민 : A, B, C, E, K.
미네랄 : 칼슘, 인, 마그네슘, 철분.

그리고 또한 밤색의 제품 100g 당 섬유 0.8g, 지방 0g, 식물성 단백질 2g, 식물성 단백질 3g.

그것의 구성 때문에, 이른 초록색은 맛 특성을 가지고 긍정적 인 효과를 가질 수 있습니다 :

순환계. 피로 철분을 풍부하게합니다.
간에서. 그녀의 작업에 대한 지원을 제공합니다.
순환계에. 혈관 벽을 강화합니다.
방광에. 염증을 완화합니다.
소화관의 기관에. 그것은 모든 감각에 유익한 효과가 있습니다.

오랫동안 전통 의학은 고통스러운 월경을 앓고있는 여성에게이 초록색을 권장합니다. 신체의 방어력을 강화하고 감기를 치료할뿐 아니라 밤색의 기초 위에서, 많은 화장법이 있습니다. 밤색의 규칙적인 섭취는 청소년 보호에 기여하고 신체의 암 과정을 예방합니다.

Broth borrel은 잇몸 질환으로 인후통과 구강으로 인후를 씻는 데 사용됩니다.그것은 지혈 성질을 가지며 통증을 경감시키고 염증을 완화시킵니다. 전통 의학 의사는 담즙 방광과 방광의 염증을 완화하기 위해 목욕을 권장 할 수 있습니다.

옥수수가 어머니에게 먹일 수 있는가?

가능한 금기 사항

이 초기의 매우 유용하고 저렴한 녹지는 인체에 대한 소중한 이익을 가져다줍니다. 그럼에도 불구하고, 어떤 경우에는 밤새 먹는 것이 해롭고 위험 할 수도 있습니다.

그러한 경우에는 밤색을 권장하지 않습니다.

위궤양 및 위염;
신장 결석이있는 상태에서;
통풍;
췌장염;
신진 대사 장애.

일부 의사는이 제품을 비타민 샐러드의 일부로 원시 형태로만 사용해야한다고 말합니다. 열처리 된 밤살은 요석 증을 유발할 수 있습니다.

따갑지 않은 모유 수유

이 그린은 봄철 avitaminosis에 대한 만병 통치약입니다. 수유중인 많은 여성들은 스프 나 원래 샐러드를 요리하기 위해 그것을 사용하기를 원합니다. 밤색은 일반적으로 알레르기 항원이 아닙니다. 그러나 소아과 의사가 간호 여성을 위해 승인 된 제품을 언급한다는 합의는 없습니다.

그러나 아기가 어머니의 식단에서 녹지의 존재에 부정적으로 반응하지 않는다면 왜 비타민으로 농축시켜 식단을 다양 화하지 않습니까? 간호 여성이 밤색을 먹어야 하는지를 이해하려면 아주 작은 부분에 주입하려고 노력해야합니다. 예를 들어, 작은 잎을 먹고 하루 동안 신중하게 아이의 반응을 관찰하십시오.

이러한 증상에주의를 기울일 필요가 있습니다.

불안한 행동, 빈번한 눈물;
대변의 일관성을 바꾼다.
복통;
모든 피부 반응;
재채기, 기침, 사스의 특징적인 증상;
눈의 붓기와 홍조, 분노.

밤샘 음식에서 여성을 먹은 후 부스러기에 위의 증상이 나타나면 그 이상의 사용을 배제해야합니다. 아기에게 비정상적인 행동이 없다면,이 녹지에서 요리를 먹을 수는 있지만 첫 번째 전체 사용 후에도주의 깊게 관찰해야합니다.

엄마를 간호 할 수있다.

밤색에서 무엇을 요리 할 수 있습니까?

이 녹색 - 녹색 스프의 가장 인기있는 요리.그러나 이것은 사용할 수있는 준비 과정에서 유일한 접시가 아닙니다. 밤색으로 맛있고 건강한 봄 샐러드, 파이, 스프를 많이 요리 할 수 있습니다. 스프를 드레싱하는데 자주 사용되는 사워 크림은 향료 성분 일뿐만 아니라 옥살산을 중화시킵니다. 따라서이 요리뿐만 아니라 샐러드도 함께 채울 필요가 있습니다. 또한, 그것은 유익하게 밤색으로 요리의 맛을 보완합니다.

밤색의 최대 효과를 얻으려면 신선해야합니다. 왜냐하면 시들을 때 유익한 성분이 증발하기 때문입니다. 그럼에도 불구하고 그들 중 일부는 여전히 남아 있습니다. 이 그린은 겨울 동안 건조되거나 냉동실에서 얼 수 있습니다. 따라서 젊은이들은 겨울철 추운 날에 식욕을 돋구는 기회를 가질 것입니다.