모유 수유시 치커리를 마십니까?

아기를 모유 수유하는 기간은 여성의 생활에서 중요한 과정이며,식이 요법뿐만 아니라 생활 습관에 대한 검토가 필요합니다. 정신적 인 정서적 인 상태에 긍정적 인 영향을 미치는 전통적인 일상 의식에서 특별한 유익을 얻지는 못했지만 즐거움을 많이주는 음식을 거절 할 필요가 있지만 신체의 일반적인 상태에 영향을주는 것은 항상 긍정적 인 것은 아닙니다. 미래의 어머니들에게는 커피가 금지되어 있지만 모두는 의식을 속일 수있는 치커리의 형태로 좋은 대안이 있음을 기억합니다. 오랜 기간 동안, 그리고 때로는이 기간이 3 년에이를 수 있습니다. 이것은 의식이있는 여성에게 유익한 해결책입니다.

커피를 제외하는 것이 중요한 이유는 무엇입니까?

새로운 삶의 출현과 관련된 첫 번째 감정은 믿을 수없는 힘, 어린이를 보호하고 돌보고 싶은 욕구로 대체됩니다. 이 단계에서 가장 중요하고 중요한 것은 100 % 자연 먹이를 제공하는 것이며 어머니 만이 할 수 있습니다. 모유는 성분이 독특하며 신생아의 완전한 발달에 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다. 맛, 구성 및 우유의 냄새조차도 간호 여성이 무엇을 먹는가에 달려 있습니다. 그것은 당신의 몸을 포화시키기 전에 제품에 대한 상세한 분석을합니다.

깨어나고 기운을 북돋는 모닝 커피 의식의 조력자는 평상시의 즐거움을 포기해야합니다. 이 제한은 매우 합리적인 설명이 있습니다. 아기의 몸에 모유가 들어있는 소량을 섭취하면 커피가 깨지기 쉬운 몸을 활력을주고 아기의 신경계에 악영향을 미칩니다. 또한, 아이는 불안, 변덕스러워지고, 그는 빵 부스러기에 매우 중요하고 유용한 수면 체제를 준수하기를 거부합니다. 엄마는 또한 그럴만 한 충분한 휴식 시간을 잃습니다.

치코 리 - 뭐지?

치커리 (Chicory) -이 식물은 꽤 흔하며 모든 사람들이 공원 지역의 도로, 놀이터에서 만났습니다. 많은 사람들이 사적인 곳에서 잡초를 점령하면서 그와 싸우고 있습니다. 길이가 긴 줄기와 푸른 꽃이 작습니다. 많은 사람들은 그것이 파종 문화이며 모든 구성 요소가 전통과 전통 의학, 심지어는 세계 민족의 요리에 사용되는 것뿐만 아니라 유용한 특성을 가지고 있음을 알고 있습니다.

식물의 약용 특성

• 그것은 choleretic 속성이 있습니다.
• 내부 장기의 염증을 완화합니다.
• 혈당치를 정상화합니다.
• 몸에서 기생충을 배출합니다.
• 담석을 파괴하고 용해시킵니다.
• 소화 시스템을 개선합니다. 식욕을 유발합니다.
• 가슴 앓이를 없애줍니다.
• 해열 효과가있다.
• 신경계를 강화시킵니다.
• 심장 혈관계에 유익한 효과.

위의 상처 치유 특성, 재생 및 항균성을 추가하는 것이 가치가 있습니다. 성분의 프로바이오틱스 덕분에, 치커리는 신체와 소화에서 대사 과정의 형성에 일반적으로 기여합니다.이눌린은 식물의 구조에 최대 50 %를 함유하고 인슐린 의존적 인 사람들이 잘 견딜 수 있습니다. 이 조성물은 바인더와 비타민 성분, 과당, 펙틴 및 수지가 풍부합니다. 치료 목적을 위해서는 의사와상의 할 필요가 있음을 기억하는 것이 중요합니다.

치커리 뿌리의 가치있는 구성

• 비타민 : A, C, B1, B2, B3, E, PP.
• 펙틴.
• 이눌린
• 유기산.
• 수지 물질.
• 미세 및 다량 영양소 (칼륨, 철 ...).
• 수렴성
• 과당.
• 다람쥐.

치코 리와 함께 한 잔의 HB

음료를 얻으려면 뿌리가 토양에서 제거되고, 청소되고, 짓 눌린 후 볶습니다. 음료의 색깔은 커피와 비슷합니다. 그것은 독립적이거나 보통의 상쾌한 음료에 향이 있습니다.

우유, 크림으로 치커리를 마시는 습관을 가지면 커피와 비교할 수없는 유익한 효과를 얻을 수 있습니다. 식물에서 얻은 성분도 안전합니다. 재생 된 뿌리는 고령자와 고혈압 및 소화 시스템 장애가있는 어린이가 사용하는 것이 좋습니다. 건강한 식습관을지지하는 사람들에게 오랫동안 평가 된 음료입니다.

수유 중 여성의 경우, 뿌리부터 마시는 것이 직접 금지되어 있지는 않지만 첨가물, 염료 및 향기로운 향기가없는 천연 제품이어야합니다.

수유부에게 혜택을 주거나 해를 입혔다는 과학적 연구는 수행되지 않았지만 수세기 전에 사람들의 경험이 풍부합니다. 또한 조성물에 함유 된 아스 코르 빈산이 독소를 제거 할뿐만 아니라 유아에서 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문에 어린이의 상태에주의를 기울일 필요가 있습니다.

치커리의 복용량은 없지만 남용하지 않는 것이 좋습니다. 음료를 즐기려면 하루에 두 잔이면 충분합니다. 절제 할 때 모든 것이 잘된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

간호 어머니를위한 뿌리부터의 음료의 이득은 무엇입니까?

음주의 유익한 효과는 분명합니다. 신체에 미치는 모든 영향력은 간호 여성이 처음 느낀다. 그리고 잠시 후에야 아기가 느낀다.

1. 오래 걸리지 않을 첫 번째 결과는 소화 과정의 회복입니다. 음료의 강한 이뇨 작용은 신체에서 과도한 수분 제거에 기여하여 부종을 예방합니다.식욕을 개선 할 수있는 능력은 우유의 양과 양에 긍정적 인 영향을 미치며, 이는 보통 젊은 엄마들에게 걱정이됩니다.
2. 치커리는 아름다움의 음료라고 할 수 있습니다. 처음 몇 개월 동안 여성에게 남을 시간이 없다는 사실을 고려할 때,이 사실은 감사하기가 어렵습니다. 뿌리는 피부에 유익한 효과를 가지며 재생 속성을 가지고 콜라겐 섬유를 회복시킵니다. 머리카락에 고급스런 광택을주고, 손톱을 강화하고, 피부를 복원하고, 가슴과 복부의 스트레치 마크를 완화하는 것이 후자입니다.
3. 음료는 강력한 클렌징 특성을 부여받으며 신체에서 독소와 유해 콜레스테롤을 제거 할뿐만 아니라 헤모글로빈 수준을 증가시킵니다. 임신과 출산으로 고갈 된 면역 체계를 강화시킬 수 있습니다.
4. 음료의 작용으로 장애가있을 때 고정 효과가 얻어지며 출혈이 멈 춥니 다.
5. 심장 근육과 혈관에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

그것은 중요합니다! 처음이 술을 마주 칠 때 남용하지 마십시오. 개인 면역이 없다는 전적인 확신하에 복용량이 증가합니다.

금기 사항

누가 술을 포기해야합니까 :

1. 혈관 질환 (혈전 정맥염, 정맥류) 환자는 치커리를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
2. 치질 - 출산 한 많은 여성들의 문제.
3. 기관지염, 천식, 알레르기 성 기침에 지쳤습니다.

치커리 사용법

술을 마시기 전에 의사와 상담하는 것이 좋으며, 아기의 상태를보다주의 깊게 관찰하는 것도 중요합니다. 아기에게 소화 시스템에 피부 발진이나 장애가있을 때, 뿌리에서 음료를 마시는 것을 멈추고 2-3 개월 후에 다시 시도하는 것이 좋습니다.

아기에게 알레르기 반응을 일으키지 않도록 하루에 찻 숱가락의 반 정도를 반듯이 받아야합니다. 점차적으로 복용량을 하루에 2 티스푼을 초과하지 않아도되지만 필요한만큼 섭취 할 수 있습니다. 이는 어느 정도 약물 성 물질임을 기억해야하기 때문입니다.

사실! 우유 또는 크림으로 치코리를 일주일에 여러 번 먹는 것은 신체를 해치는 것이 불가능합니다.

뿌리 성분으로 지 코린은 커피의 맛을 연상시키는 쓴 맛을 준다.이것은 여성들이 스트레스를 피할 수있게 해 주며 다이어트 (커피)에서 일반적인 제품을 포기합니다. 간호 여성에게 불만과 스트레스는 바람직하지 않습니다. 결국, 아이는 가장 가까운 사람의 기분을 느낍니다. 청결한 제품을 구입하는 것을 피하기 위해 포장에있는 구성을 익히는 것을 잊지 말고 치커리가 포함 된 음료를 잊지 않는 것이 중요합니다. 직접 만든 치커리는 이상적인 선택 일 수 있습니다.

평소식이 요법에서 커피를 배제한다는 것은 기억해야합니다. 이것은 자신의 자녀를위한 임시 조치이며, 기쁨을 더 쉽게 견딜 수있게 해줍니다. 치커리는 뉴 올리언스와 루이지애나와 같이 유용한 곳으로 사람들은 치커리가 든 커피를 마시지 않아도 하루를 상상할 수 없습니다. 또한이 음료는 체중을 조절하고 출산 후 양식을 회복하는 과정을 가속화 할 것입니다.

비디오 : 모유로 기르는 동안 무엇을 얼마 동안 마십니까?