모유 수유가 가능합니까?

많은 여성들, 지방을 좋아하는 사람들은 수유 중에 그것을 버리고 싶지 않습니다. 이러한 단순한 제품이 인체에 엄청난 이익을 가져다 줄 수 있기 때문에 놀랄 일은 아닙니다. 그러나 모유로 기르기 때문에 지방이 무거운 음식으로 간주되기 때문에 모유로 행동함으로써 유아의 몸에 흡수 될 수 없습니다. 이것은 그런 섬세한 상황에서 그것을 소비하는 것이 가능한지 의문을 제기한다. 함께 알아 내려고합시다.

지방의 이점

1. 그것의 영양가 때문에, 제시 한 제품은 힘과 에너지 교환을 유지하기 위하여 메뉴로 소개된다. Salo satiates는 장시간 충만감을 오래 지속시킵니다. 그것은 인간에게 유익한 많은 비타민을 가지고 있습니다. 특히 우리는 토코페롤, 레티놀, 비타민 D에 대해 이야기하고 있습니다. 이들은 뼈의 아름다움과 보전을 유지하는 데 중요합니다.
2. 포함 된 토코페롤 (비타민 E)은 정상적인 호르몬 환경을 담당하고 혈액 채널의 공동에있는 콜레스테롤 플라크의 성능을 감소시킵니다. 그것은 지방이 뚱뚱하다고 믿는 실수입니다. 적당한 섭취량으로 수치에 해를 끼치 지 않습니다. 반대로, 대사 과정의 증가로 인해 칼로리가 태워진다.
3. 제시된 원료는 방사성 핵종을 묶어서 몸에서 제거하는 능력이 뛰어나다. 암 예방에 유용합니다. 또한이 제품은 중금속의 소금 인 독성 기관을 세척합니다. 제품에는 arachidic acid가 있으며, 조혈 계와 소화의 중요한 구성 요소입니다.
4. 지방은 비타민 D의 존재로 인해 간호 어머니에 의해 평가됩니다.이 물질은 뼈 조직이 완전성을 유지하는 데 필수적입니다. 영아는 근골격계 형성, 구루병 예방 및 치료를 위해 비타민 D가 필요합니다. 통계에 따르면, 출생 후 아이들의 30 % 이상이 비타민 결핍에 직면 해 있습니다. 그것을 받으면 지방, 감자, 오트밀, 생선 기름, 해산물을 섭취하는 데 도움이됩니다.
5. 많은 사람들은 라드가 대량 콜레스테롤의 원인이라고 잘못 생각합니다.그러나 사실 악명 높은 버터에 비해 콜레스테롤이 적습니다. 또한 투약 된 섭취시 혈액 채널에서 유해 물질이 제거되고 적혈구 생산이 향상됩니다.

수유 중에 지방을 섭취하는 규칙

1. 경험 많은 소아과 의사는 6 개월 미만 출산 한 산모에게 제품을 섭취하도록 권고하지 않습니다.
2. 첫 번째 수신은 빵과 결합 된 작은 조각으로 수행됩니다. 이 날에는 다른 신제품이 소개되지 않으므로 자녀의 신체가 부작용이있을 경우 시간 내에 반응 할 수 있습니다.
3. 어린이의 발진, 발적 및 부어 오름을 발견 한 경우이 제품은 판매가 중단됩니다. 다음 시도는 몇 달 후에 수행됩니다.
4. 아이가 정상적으로 반응했다면 지방을 계속 섭취하면서 점차적으로 양을 늘려야합니다.
5. 수유 중에는 향신료가없는 소금에 절인 라드 만 허용된다는 점을 이해해야합니다. 훈제 식품뿐만 아니라 많은 양념의 간식을 먹을 수 없습니다.
6. 모호한 공급자로부터 라드를 사지 마십시오. 그것은 스스로 집에서 소금을하는 것이 낫습니다.품질을 확인하십시오.
7. 모유 수유를하고 있다면 의사는 돼지의 지방을 섭취하고 멧돼지는 섭취하지 말 것을 권고합니다.

지방 선택

1. 구매는 육류 시장에서 이루어집니다. 선택한 제품에 스탬프가 있는지 확인하십시오. 수의학 서비스가 수표를 발행했다고합니다. 가능하면 제품의 문서를 검토하십시오.
2. 지방이 칙칙하거나 황색을 띠지 않습니다. 그것은 오래되었습니다. 아로마에 달콤한 우유를 닮은 섬세한 분홍빛이 도는 색을 선호하십시오.
3. 돼지 고기 제품을 선택하려면 피부 부위에서 고기를 골라보십시오. 그것이 정상적으로 출발하면 돼지 기름입니다.
4. 조각의 두께에 특히주의를 기울여야하는데,이 두께는 2.5-4cm 범위에 있어야합니다. 품질이 좋으면 슬라이드하지 않습니다.
5. 피부를 시각적으로 그리고 손으로 평가할 때, 털이 없음을 확인하는 것이 중요합니다. 그것은 부드러워 야합니다.

너 자신을 피클하는 법

1. 이러한 제품은 다양한 방법으로 제조 될 수 있습니다. 소금에 절인 지방이 건조하면 약 3 주가 지나면 준비가 완료됩니다.그러나 그러한 제품의 유효 기간은 1 개월을 초과하지 않습니다. 또한 지방은 염수에서 수확 할 수 있습니다.
2. 이 과정은 꽤 시간이 많이 걸리지 만 제품의 유효 기간은 1 년으로 증가합니다. 끓이거나 뜨거운 소금물로 제품을 요리하면 지방의 모든 유해 물질이 파괴됩니다. 결과적으로 위험한 감염이나 중독에 직면 할 위험이 없습니다. 동물 고기는 종종 이것의 영향을받습니다.
3. 모유 수유를하는 경우, 삶은 베이컨으로 된 옵션이 가장 적합하고 안전합니다. 제품을 얇게 썰어 3cm 두께로 자르고 양파 껍질을 벗겨 낸다. 지방을 끓는 물에 넣으십시오. 껍질은 염료의 역할을합니다.
4. 소금물에 소금을 넣고 약 15-20 분 동안 끓인 다. 피클이 지방 조각을 완전히 덮어야한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그 후, 딸기와 소금으로 제품을 문지 르십시오. 조각을 냉장고에 보냅니다. 이러한 지방의 유통 기한은 약 6 개월입니다.
5. 너무 많이 신경 쓰지 않으려면 더 쉬운 방법을 택할 수 있습니다. 작은 조각에 베이컨을 자르고, 향신료로 문질러서 비닐 봉지에 넣으십시오. 제품을 실온에서 12-15 시간 방치합니다.
6. 그런 다음 제품을 냉동실로 2 일 동안 옮기십시오. 이 방법으로 조리 된 지방은 처음 4 주 동안 먹어야한다고 생각하십시오. 아기에게 모유를 먹일 때 마늘을 문지르는 것이 권장되지 않는다는 것을 아는 것이 중요합니다.

지방에 해로울 수 있음

1. 동물성 조성물에는 많은 유해한 특성이 있다는 것을 잊지 마십시오. 모유 수유 및 정상적인 생활 방식 모두에서 지방은 유용한 제품 목록에 포함되지 않는다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 기억하십시오, 원료는 칼로리가 많습니다.
2. 단지 100 그램. 라드는 800 Kcal까지 함유하고 있습니다. 제품의 70 %가 동물성 지방 일뿐입니다. 너가 지방질을 학대하면, 빨리 너는 활발히 무게를 얻는 것을 시작할 것이다. 돼지는 파렴치한 동물이므로 다양한 기생충에 의해 가장 흔하게 영향을받습니다.
3. 모든 불쾌한 사실을 감안할 때, 지방이 열처리를 가장 잘 받는다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그러한 절차는 병원체의 존재를 최소화 할 것이다. 신선한 분홍빛이 도는 지방은 가장 위험합니다.
4. 대량으로 지방을 자주 먹는다면 당뇨병이 발생할 수 있습니다.이것은 동물성 지방이 신체에서 인슐린 생산을 저해한다는 사실 때문입니다. 신선한 양배추는 유통 기한이 짧다는 것을 알고 가치가 있습니다. 따라서이 형태로 제품을 섭취하면 쉽게 중독을 유발할 수 있습니다.
5. 당신은 미리 걱정하지 않아야합니다, 전체 타격은 새로 만든 엄마가 직접 가져갑니다. 이 경우 유해 물질은 모유를 통해 전달되지 않습니다. 그러나 중독이 심한 형태로 발생하면 아기도 심각한 위험에 처해 있습니다.

지방은 칼로리가 높고 영양가가 높기 때문에 뚱뚱한 사람의 메뉴에 도입해서는 안됩니다. 그러나 적은 초과 중량으로 제품은 누락 된 물질로 몸을 포화시키는 데 도움이됩니다.

비디오 : 모유 수유 중 적절한 영양