아기를 기대하고 마침내 가족에 나타나면 몇 가지 습관, 식단 및식이 요법을 재검토해야합니다. 적절한 수준으로 어린이의 건강을 유지하려면 식단을 조정해야합니다. 당신이 먹는 모든 것들은 모유로 망상합니다. 따라서 부 자연스러운 제품이나 유해한 제품은 일상적인 메뉴에서 제거해야합니다.
수유 중 소시지
- 종종 출산 후, 공정한 성의 대표자는 반드시 식사를 따라야합니다. 불행히도, 가장 좋아하는 음식과 요리는 금지되어 있습니다. 유일한 희소식은 그러한 제한적인 기간이 영원히 지속되지 않는다는 것입니다.
- 이미 2-3 주 후에, 당신은 당신의 식단을 서서히 보충 할 수 있습니다. 소시지는 모든 사람들이 좋아하는 제품 중 하나로 간주됩니다. 또한, 그들은 단지 요리. 문제는 많은 사람들이 이러한 제품이 무엇인지에 대해 알고 있다는 것입니다.때로는 위험 할 수도 있습니다.
- 그러므로 간호 어머니의 식단에 소세지를 넣기 전에 물건을 정리하는 것이 가치가 있습니다. 이해해야 할 중요한 것 중 하나는 출산 병원이 편의 식품을 구입하기 위해 상점으로 달려 가서 먹는 것이 금지 된 것입니다.
- 출생 후 첫 달에는 신생아의 몸이 더 강하게 성장하고 환경에 적응해야합니다. 그러므로식이 요법을 따르는 것이 필수적입니다. 따라서 아기의 몸은 다시 한번 과부하되지 않습니다.
- 문제는 구입 한 제품에 어린이의 몸이 큰 어려움에 대처할 수있는 유해한 물질이 포함되어있을 수 있다는 것입니다. 이러한 효소는 모유와 함께 유해한 화합물로 인해 알레르기 반응의 위험이 크게 증가합니다.
- 또한, 특정 식단의 준수는 어머니에게 중요합니다. 그런 스트레스를받은 여성의 몸은 더 강해 져야합니다. 당신은 힘을 얻어야합니다. 수유의 과정은 그것에 달려 있습니다. 따라서 첫 달에는 천연 제품 만 섭취하십시오. 편의 식품은 잊어 버려.
- 아기가 더 강해지는 특정 기간이 지나면 점차적으로 식단을 보충 할 수 있습니다.극도의주의하에 절차를 수행하고 아동의 신체 반응을 모니터링하십시오. 또한 가장 저렴한 진미를 선택하지 않도록 노력하십시오. 잘 알려진 제조업체를 선호하십시오. 또한 소시지는 제대로 요리하는 것이 중요합니다.
수유하는 동안 가능한 소시지
- 모유 수유 중 공정한 성 중, 우유 소시지는 매우 인기가 있습니다. 이러한 제품은 더 천연 원료로 만들어집니다. 소시지와 소시지에는 더 유용한 특성이 있습니다. 이러한 음식은 취학 연령의 유아조차도 허용됩니다.
- 그러나 완전히기만 당하지 마십시오. 그래서 그것은 그러한 제품의 포장에만 쓰여졌습니다. 실제로 모든 것이 사실과 다릅니다. 준결승 제품의 현대적인 제조 규칙에 따르면 제조업체는 부주의 할 수 있으며 식별하기 쉽지 않습니다. 따라서 모든 것을 고려하면 고품질의 진미 선택은 어깨에만 해당됩니다.
소세지 선택 규칙
- 시장 또는 슈퍼마켓에서 고기 부서를 방문하는 즉시 더 비싼 음식의 범주에주의하십시오. 이러한 제품은 종종 더 많은 비율의 천연 고기를 포함합니다.값 비싼 진미에는 유해한 성분이 가장 적습니다.
- 싸구려 소시지를 먹는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 당신은 아기뿐만 아니라 자신을 위험에 빠뜨립니다. 이러한 제품은 문제가 없으면 성장하는 신체에서 중독이나 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 고가의 반제품을 선택한다고해서 모든 문제가 해결되는 것은 아닙니다. 조심스럽게 구성을 읽으십시오.
- 고기의 비율이 최소 인 경우, 제품의 나머지 부분은 방부제 및 기타 유해한 성분으로 구성되어 있음을 고려할 가치가 있습니다. 그러한 제품을 즉시 거부하는 것이 좋습니다. 앞서 언급했듯이, 우유 소시지를 선호하는 것이 좋습니다. 특히 아기에게 모유 수유를 계속하는 경우.
- 또한 "어린이"소시지 또는 편의 식품에주의하는 것이 좋습니다. 이러한 제품은 희박한 육류로 만들어집니다. 햄이나 훈제 제품을 사는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 또한 제품에는 다양한 향신료와 향신료가 들어 있지 않아야합니다. 수유 중에는 의사 소세지와 성분 및 외양이 더 유사한 제품이 허용됩니다.
소시지 요리 규칙
- 새롭게 태어난 엄마의 수유기에서는 끓인 소시지를 독점적으로 먹을 수 있습니다. 그것이 이미 조리 된 패키지에 적혀 있다는 사실에주의를 기울이지 마십시오. 모유 수유하는 동안 절대로 생우 제품을 먹지 마십시오. 이 규칙은 아기가 2 개월되지 않은 경우 특히 그렇습니다.
- 따라서 식사 전에 소시지를 항상 끓는 물에 적어도 3 분 정도 끓으십시오. 비 천연 케이스에서 이러한 진미를 요리하기 전에 항상 제거해야합니다. 문제는 폴리에틸렌이 인체에 부정적인 영향을 미치는 해로운 화합물을 방출한다는 것입니다.
- 아기에게 모유 수유를하는 동안, 특히 소량의 식물성 기름으로 조리 한 튀김 소시지를 먹는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 이런 식으로 준비된 저칼로리 식단 제품조차도 사람에게별로 도움이되지 않습니다. 또한, 요리의 칼로리 내용이 크게 증가합니다.
소시지를 얼마 먹을 수 있어요?
양질의 제품을 선택하면 2 개의 진미 또는 4 개의 작은 것을 먹을 수 있습니다. 모유 수유하는 동안, 당신은 일주일에 2 번 이상 자신을 부려 먹을 수 없습니다. 엄격하게 실제 권장 사항을 따르십시오.
수유 기간에는 소량의 소세지를 먹을 수 있습니다. 제품을 남용하거나 실질적인 권장 사항을 따르지 마십시오. 항상 품질 구성 만 선택하십시오. 섬세함을 간과하지 마십시오.
비디오 : 모유 수유 중 엄마의 영양
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